<s>[INST] <<SYS>>
You are a helpful, respectful and honest assistant. Always answer as helpfully as possible, while being safe.  Your answers should not include any harmful, unethical, racist, sexist, toxic, dangerous, or illegal content. Please ensure that your responses are socially unbiased and positive in nature.
If a question does not make any sense, or is not factually coherent, explain why instead of answering something not correct. If you don't know the answer to a question, please don't share false information.
<</SYS>>

Extract from the following context the minimal span word for word that best answers the question. Think step by step and explain your reasoning. Then give the answer in JSON format as follows:
```json
{
  "answer": ...
}
```
If the answer is not in the context, the answer should be "?".
Question: كيف يجب أن يتصرف الأشخاص خلال دراسات درجة الحرارة؟
Context: بالنسبة لدراسات درجة الحرارة ، يجب أن يظل الأشخاص مستيقظين ولكن هادئين وشبه متكئين في الظلام القريب بينما يتم قياس درجات حرارة المستقيم بشكل مستمر . على الرغم من أن التباين كبير بين الأنماط الزمنية العادية ، إلا أن متوسط درجة حرارة الإنسان البالغ يصل إلى الحد الأدنى في حوالي الساعة 05 : 00 ( 5 صباحا . m ) ، أي قبل حوالي ساعتين من وقت الاستيقاظ المعتاد . وجد Baehr et al . أنه في البالغين الشباب ، حدث الحد الأدنى لدرجة حرارة الجسم اليومية في حوالي الساعة 04 : 00 ( 4 صباحا . m ) لأنواع الصباح ولكن في حوالي الساعة 06 : 00 ( 6 صباحا . m ) لأنواع المساء . حدث هذا الحد الأدنى في منتصف فترة النوم الثماني ساعات تقريبا لأنواع الصباح ، ولكنه أقرب إلى الاستيقاظ في أنواع المساء . [/INST] ```json
{<answer_start>
  "answer": "يجب أن يظلوا مستيقظين ولكن هادئين وشبه متكئين في الظلام القريب وقياس درجات الحرارة بشكل مستمر."
  <answer_end>
}
``` </s>
بالنسبة لدراسات درجة الحرارة ، يجب أن يظل الأشخاص مستيقظين ولكن هادئين وشبه متكئين في الظلام القريب بينما يتم قياس درجات حرارة المستقيم بشكل مستمر . على الرغم من أن التباين كبير بين الأنماط الزمنية العادية ، إلا أن متوسط درجة حرارة الإنسان البالغ يصل إلى الحد الأدنى في حوالي الساعة 05 : 00 ( 5 صباحا . m ) ، أي قبل حوالي ساعتين من وقت الاستيقاظ المعتاد . وجد Baehr et al . أنه في البالغين الشباب ، حدث الحد الأدنى لدرجة حرارة الجسم اليومية في حوالي الساعة 04 : 00 ( 4 صباحا . m ) لأنواع الصباح ولكن في حوالي الساعة 06 : 00 ( 6 صباحا . m ) لأنواع المساء . حدث هذا الحد الأدنى في منتصف فترة النوم الثماني ساعات تقريبا لأنواع الصباح ، ولكنه أقرب إلى الاستيقاظ في أنواع المساء .
كيف يجب أن يتصرف الأشخاص خلال دراسات درجة الحرارة؟
{'text': ['يجب أن يظلوا مستيقظين ولكن هادئين وشبه متكئين في الظلام القريب وقياس درجات الحرارة بشكل مستمر.']}