And then when you're ever in a situation where you don't have a commitment device in place, like, "Oh my God, that person's offering me a doughnut, and I have no defense mechanism,", you just eat it.
Así, cuando te encuentras en una situación en la que no tienes ese mecanismo listo, piensas, "Ay Dios, me ofrecen una rosquilla y no tengo un mecanismo que me defienda" y te la comes.