Recasting involves taking mindfulness and reducing my tsunami interpretation of this moment and reducing it to a mountain-climbing experience, one that is, from impossible situation to one that is much more doable and challenging.
La reformulación implica tomar conciencia, reducir mi interpretación desmesurada de ese momento y reducirlo a una experiencia de montañismo, que significa ir de una situación imposible a una que es mucho más factible y desafiante.