Pay attention to your attention and incorporate mindfulness training as part of your daily wellness toolkit, in order to tame your own wandering mind and to allow your attention to be a trusted guide in your own life.
Presten atención a la atención. y entrenen la atención plena como parte de su valija de bienestar diario, para domar la propia mente errante y permitirle a la atención ser una guía de confianza para la propia vida.