What I want to try and do is provide you with the information about the relationship between caffeine and alcohol on your sleep so then you can make an informed choice as to how best you want to live your life when you're trying to prioritize your sleep health.
Lo que quiero es brindarte información sobre la relación que existe entre la cafeína y el alcohol con el sueño. Así podrás tomar decisiones informadas sobre cómo vivir de forma más plena si estás intentando priorizar un descanso saludable.