The hardest person in the entire world to be with is yourself, and so the only way that I learned, as a meditator, to be able to survive and endure my own company was with universal human compassion toward me, and to recognize that this is a person who is suffering right now from loneliness, and this person needs kindness from self towards self.
La persona con la que es más difícil estar en todo el mundo es uno mismo. El único modo que he aprendido, como alguien que medita, de ser capaz de sobrevivir y aguantar mi sola compañía fue mostrar compasión humana y universal hacia mí. y reconocer que soy una persona que está sufriendo la soledad en este momento, y necesita mostrarse bondad a sí misma.