And the reason is that when we disclose our regrets, we relieve some of the burden. That's one thing. The second thing that we do is that when we actually talk about our regrets, converting these kind of blobby mental abstractions into concrete words, whether it's spoken or writing, defangs them.
Y la razón es que cuando divulgamos nuestros arrepentimientos, nos aliviamos un poco del agobio, por un lado, y por el otro, lo que hacemos es que cuando en efecto hablamos de nuestros arrepentimientos, convertimos estas abstracciones mentales en palabras concretas, ya sea hablado o por escrito, los diluyes.