Here's what I tell people. We think. That giving language to hard emotions like shame, our grief are our hard experiences, gives those experiences or those emotions power, but giving language to hard things gives us power.
Esto es lo que le digo a la gente: “Creemos que describir con el lenguaje la emociones difíciles como la vergüenza, nuestro dolor, nuestras experiencias difíciles, da a estas experiencias o emociones poder. Pero definir las cosas difíciles nos da poder.