So the way that it does that is it amplifies all of our fears and cranks the volume on our inner critic, who's more than happy to tell us all the ways we sucked in the past, how we're not doing it now, and there's no hope for the future. Our job is to notice these stories and why they're happening, because we're stretching, and to challenge these outdated beliefs.
Por lo que amplifica todos nuestros miedos e intensifica nuestro crítico interior, el cual alegremente nos recuerda cómo hemos fracasado en el pasado, en el presente, y que no hay esperanza para el futuro Tenemos que detectar estos pensamientos, y descubrir por qué suceden, porque solo son exageraciones, y debemos desafiar estas creencias obsoletas.