The other is if your anxiety like, well, there's a threat, but like my anxiety is off the charts and making me miserable or getting in the way of my life, that's a good time to seek support.
La otra es que si la ansiedad se basa en una amenaza, y está fuera de lo normal y me hace sentir abatido o es una gran roca en mi camino, es un buen momento para buscar ayuda.