According to Dr. Colleen Carney, a psychologist and the head of the Ryerson University Sleep Lab, the basic questions you should ask yourself are: Do I feel reasonably well-rested during the day?
Según la doctora Colleen Carney, una psicóloga y directora del laboratorio de la Universidad de Ryerson, las preguntas básicas que deberías preguntarte son: ¿Me siento razonablemente bien descansado durante el día?