So while depending on your dietary needs, any one of these milks may be a good fit, in terms of the health of our planet there’s a strong case for choosing plant-based milks, particularly oat or soy milk.
Entonces, dependiendo de las necesidades de su dieta, cualquiera de estas leches puede ser una buena opción. En términos de salud de nuestro planeta hay un argumento sólido para elegir las leches vegetales, en particular leche de avena o de soja.