By brushing and flossing our teeth, using antibacterial mouthwash at bedtime, gently cleaning the back of the tongue with a plastic scraper and even just eating a healthy breakfast, we can remove many of these bacteria and their food sources.
Al cepillar y usar el hilo dental en los dientes, al usar enjuague bucal antibacterial antes de dormir, y al limpiar suavemente la parte posterior de la lengua con una espátula de plástico e incluso con solo comer un desayuno saludable, podemos eliminar muchas de estas bacterias y sus fuentes de comida.