Plan your entire week's meals on the weekend, so that when it's Wednesday at 6pm and everyone's hangry and requesting pizza, you have no decisions to make to get a healthy meal on the table.
Planifiquen las comidas semanales en el fin de semana, de modo que cuando un miércoles a las 6 pm y todos tengan hambre y pidan pizza, no tengan que tomar decisiones para tener una comida saludable sobre la mesa.