However, by tracking how much light you typically get and when in your waking hours you usually get it, the system can make predictions about when you’re likely to need sleep and prepare your body accordingly.
Sin embargo, al controlar cuánta luz recibes normalmente y en qué momento de tu vigilia la recibes, el sistema puede predecir cuándo es probable que necesites dormir y preparar tu cuerpo en consecuencia.