But even if that's true, it turns out that caffeine can actually decrease the amount of deep, non-rapid eye movement sleep that we have, stages three and four of non-REM sleep.
Incluso si eso fuera verdad, resulta que la cafeína puede disminuir la cantidad de sueño profundo y del sueño sin movimiento ocular rápido, las fases tres y cuatro del sueño NMOR.