But I want you to consider some more specific fiber-rich foods that I personally love: pears, raspberries and blackberries, avocados and artichokes, high-fiber cereals, whole grains, my favorite is farro, lentils, kidney beans and chickpeas.
Pero quisiera que consideren algunos alimentos específicos ricos en fibra que me encantan: peras, frambuesas, zarzamoras, aguacates y alcachofas, cereales ricos en fibra, granos enteros, mi favorito cebada quebrada, lentejas, habichuelas y garbanzos.