High levels of negative self-talk are often predictive of anxiety in children and adults. And those who constantly blame themselves for their problems and ruminate on those situations typically experience more intense feelings of depression. Today, there’s a field of psychological treatment called cognitive behavioral therapy, or CBT, which is partially focused on regulating the tone of self-talk.
Altos niveles de autoconversaciones negativas son predictores de ansiedad en niños y adultos y quienes constantemente se culpan a sí mismos de sus problemas y meditan esas situaciones típicamente experimentan más sentimientos intensos de depresión Hoy en día, hay un campo de tratamiento psicológico llamado terapia cognitiva conductual o TCC la cual se enfoca parcialmente en regular el tono de la autoconversación.