I'm just saying, also, if you're suffering from empathetic overload and empathetic meltdown, which means your adrenals are up, your stress is up, your endorphins are down, you're going into a parasympathetic collapse, this would be another time to discipline yourself to stay away from the news, because you actually will have a breakdown, and you won't be able to help the people around you who are the people who need help.
Solo digo que si también sufres por sobrecarga por empatía y colapso por empatía, lo que significa que tu adrenalina esta alta, tu estrés es alto, tus endorfinas están bajas, caes en un colapso parasimpático es otra oportunidad para disciplinarte y alejarte de las noticias, porque si no sufrirás un colapso, y no podrás ayudar a los que te rodean que son los que necesitan ayuda.