I think if it's an ongoing sort of issue, that therapy is certainly an option, and I think there are many therapists who work with that and help people move away from problematic feelings of shame to being more self-compassionate and more realistic about what our responsibilities are.
Creo que es como un tema en curso, que la terapia ciertamente es una opción, y creo que hay muchos terapistas que trabajan y ayudan a la gente alejarse de los problemáticos sentimientos de vergüenza al ser más auto compasivos y más realistas de cuáles son nuestras responsabilidades.