And if you're struggling with your sleep, instead of buying expensive blue light filters or fancy sleep trackers, try talking with your doctor to make sure there aren't any medical conditions that need to be explored first.
Si estás teniendo problemas con tu sueño, en vez de comprar filtros de luz azul caros, o elegantes rastreadores de sueño, hable con su doctor para asegurarse de que no haya condiciones médicas que necesiten ser detectadas antes.