Depending on individual circumstances, one of these milks may be the clear winner: if you’re lactose intolerant, then the plant-based milks pull ahead, while if you’re allergic to nuts, almond milk is out.
Dependiendo de nuestras circunstancias individuales, una de estas leches puede ser una clara ganadora: si eres intolerante a la lactosa, las leches vegetales se imponen, y si eres alérgico a los frutos secos, la leche de almendras está descartada.