And then in terms of what you eat, again, there's no perfect study, and there's no rabbit-out-of-a-hat I can pull for you, or of, like, if you eat this or this nutrient, this antioxidant, this recipe, it's going to save your memory.
En cuanto a lo que comemos, no existe un estudio perfecto, no hay ningún conejo que pueda sacar de la chistera, algo como, con tal o cual nutriente, tal antioxidante o este alimento, la memoria está a salvo.