Longer periods of REM occur during morning hours, so morning naps are dominated by REM, midday naps have about equal parts of REM and deep sleep, and evening naps contain more deep sleep.
Los periodos más largos de REM ocurren en la mañana, las siestas de la mañana son de REM, las de medio día tienen partes iguales de REM y sueño profundo, y las de la tarde contienen más sueño profundo.