But where positive self-talk can help you, negative self-talk can harm you. Most people are critical of themselves occasionally, but when this behavior gets too frequent or excessively negative, it can become toxic.
Pero donde la autoconversación positiva puede ayudarte, la negativa es perjudicial La mayoría de personas son críticas de sí mismas ocasionalmente, pero cuando este comportamiento es muy frecuente o excesivamente negativo, puede llegar a ser tóxico.