And what we've been finding from large-scale epidemiological studies is that, using that reference point of seven to nine hours, once you start to drop below that, your mortality risk actually starts to increase.
Y lo que hemos descubierto, gracias a estudios epidemiológicos a gran escala, es que usando como punto de referencia esta cantidad de horas, cuando duermes menos, en realidad aumenta el riesgo de mortalidad.