Sit with it, identify your values and standards that are being crossed when you feel guilt, identify if they are your values and standards or someone else's that you have internalized and then try to sit with what's important to you in that moment before you decide what your next step should be.
Enfréntala, identifica tus valores y estándares que se están cruzando cuando sientes culpa, identifica si sin tus valores y estándares o si son los de alguien más que has interiorizado y luego intenta lidiar con lo importante para ti en ese momento antes de decidir cuál debería ser el próximo paso.