And what you do is jumping jacks in your driveway, or you go for a long walk around the block or you just tense every muscle in your body, standing outside your apartment door, holding your breath, tense, tense, tense for a slow count of 10.
Y haces saltos de tijera en la entrada de tu casa o dar una larga vuelta a la manzana o solo tensas cada músculo de tu cuerpo, de pie frente a la puerta de tu apartamento, aguantas la respiración, tenso, durante una cuenta lenta hasta 10.