L'ho divisa nelle quattro aree per me più importanti della vita, per voi possono essere diverse: l'amore; le finanze; la carriera e la salute.
E poi sono andato su Google, Pinterest e Instagram a cercare delle immagini di come volevo sentirmi in quella particolare area della mia vita.
E quindi: nella parte dell'amore, voglio sposarmi, avere tre figli e avere una relazione con cui c'è intimità, complicità e gioiosità; nell'ambito delle finanze, voglio raggiungere un equilibrio, la cosiddetta financial freedom, libertà finanziaria; nell'ambito della carriera, ho messo tutte le riviste accademiche su cui voglio pubblicare, i premi che voglio vincere come professore, i libri che voglio pubblicare e anche quanti follower, sui social media, voglio avere.
Però poi avevo perso tantissimo peso, ero arrivato a 82.