Lo possiamo fare soltanto se impariamo a gestire i nostri piatti, ogni giorno, ogni pasto non gestito è un'occasione mancata per guadagnare salute ed essere al 100% il meglio di voi stessi.
"L'infiammazione cosiddetta ""silente"" produce sostanze tossiche, che si chiamano, per esempio, radicali liberi."
L'infiammazione si produce se mangiamo male, se produciamo ormoni tipo l'insulina, ma anche, per esempio, se la flora batterica, o meglio il microbioma intestinale, produce dei metaboliti che non sono utili e li riassorbiamo.
Anche qui reagisce l'alimentazione.