Osserva il tuo petto mentre si alza e si abbassa, fai del tuo meglio per portare la tua attenzione al respiro;  e ora vai a notare, dove si trova la tua mente in questo momento?
Forse ti ha portato al passato, a cose che hai vissuto?
Forse ti ha portato al futuro, a cose che ti aspettano?
Sì, perché tra un pò comincerò ad usare degli aggettivi dedicati al femminile, perché questo è quello che faccio nei miei podcast di meditazione, e perché la convenzione dice che dobbiamo sempre tutti sentirci inclusi, non importa a quale genere sessuale apparteniamo.