L'effetto positivo lo si riscontra in entrambi i sessi e a qualunque età.
Contrariamente a quanto si può pensare capita che durante lo sforzo fisico la glicemia aumenti.
Ciò che accade è che durante l'attività ormoni come l'adrenalina e il glucagone vengono prodotti causando perciò un aumento della glicemia.
Prima e/o dopo l'attività sportiva potrebbe essere opportuno diminuire l'insulina in quanto lo sforzo fisico aiuta la funzione dell'insulina, si calcola infatti che sotto sforzo l'azione dell'insulina sia potenziata del 20/30%.