Ecco le regole principali da seguire : La cellulite si previene seguendo alcune regole igieniche di vita : alimentazione sana e equilibrata, insieme al movimento, svolgendo cioè un'attività fisica regolare.
Oppure si è invocato il criterio meno rigoroso, seguito dagli autori tedeschi, dei gruppi sociali religiosi muniti di « particolari caratteristiche strutturali e garanzie di durata » [ 40 ].