অ্যামেরিকাণ কলেজ অফ অবস্ট্রেট্রিসিয়ান্স্‌ এন্ড গাইনোকোলজিস্টস্‌ পরামর্শ দিয়েছে প্রথম তিন মাসে ৩ থেকে ৪ পাউন্ড এবং গর্ভধারণের বাকি সময়ে প্রতি মাসে ৩ থেকে ৪ পাউন্ড ।
The American College of Obstetricians and Gynecologists recommends 3 to 4 pounds in the first three months and 3 to 4 pounds per month during the rest of the pregnancy.