এর থেকেও নিয়ান্ত্রিত নিরামিষ ডায়েট বালক বালিকাদের প্রয়োজনীয় পূষ্টি যেমন লৌহ, প্রোটিন, দস্তা, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন-ডি এবং বি১২ ইত্যাদির চাহিদাকে পূরন করতে পারেনা।
A more strict vegetarian diet may fail to meet a teen's need for certain nutrients, such as iron, protein, zinc, calcium, and vitamins D and B12.