বি-৬ তন্দুরী মুর্গ , মাছের তন্দুরী , গম , সাবু দানা , বাধাঁকপি তথা অরহর ডাল ইত্যাদিতে পাওয়া যায় ।
B - 6 is found in tandoori chicken , tandoori fish , wheat , whole pulses , cabbage and in arhar dal etc .