সকালে ওঠার সময়ে যদি মন উদাস এবং শরীরে আলস্য না থাকে , আপনি যদি সতেজতা অনুভব করেন , তাহলে আপনি হলেন সুস্থ ৷
While waking up early in the morning if your heart is not sad and body is not lethargic , you feel fresh , then you are healthy .