তারা কেবল ধীরে - ধীরে শবাসন , প্রণব-নাদ এবং গায়ত্রী ইত্যাদি পবিত্র মন্ত্র দিয়ে ধ্যান করুন ৷
They should only concentrate with slow long breathing , pranava-naada and pure mantras like Gayatri mantra etc .