যদি কোনও দিন আপনি ঠিকভাবে না খেতে পারেন তাহলে চেষ্টা করুন সেই দিন মাল্টি ভিটামিন ও মিনারেল সম্পূরণী নেবার ৷
If some day you are unable to eat the food proprely , then try to take solid multi vitamin and mineral supplement .