তলপেট সংক্রান্ত নিশ্বাসে সমস্ত নিম্ন ও মধ্যভাগ বায়ুদ্বারা পুর্ন হয়,তাই এটিই তিনটির মধ্যে ভালো।
In abdominal breathing the entire lower and middle parts are filled up with air, hence this is the best of the three.