বিশুদ্ধ খাবার, যেমন সাদা চিনি, শষ্য ও সাদা ময়দার সামগ্রী খাওয়ার অভ্যাস এবং কৌটোয় রাখা ও সংরক্ষিত খাবার শরীরের ক্ষতি করে।
The habitual use of refined foods such as white sugar, refined cereals and white flour products as well as processed, tinned and preserved foods have a very bad effect on the system in general.