এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি পাওয়া যায় যা না শুধু ছানিই বরং অন্ধত্ব ও চোখের অন্যান্য সমস্যা থেকে বাঁচানো ছাড়া প্যারাবেগুনি রশ্মির প্রভাব থেকেও রক্ষা করে ৷
Plenty of vitamin-B is found in these , which not only saves from cataract , many kind of blindness and other eye diseases but also protect eyes from the harms of ultraviolet rays .