৩ . এই অভ্যাস বিশেষ করে যাদের মানসিক চাপের সমস্যা তাদের জন্য অথবা কোনও অসুখের ওপর নিয়ন্ত্রণ পাওয়ার জন্য বিকশিত করা হয়েছে ৷
3 . Those exercises which have been developed especially for gaining control on problem of stress or disease .