পুষ্টিকর আহারে উপস্থিত ভিটামিনস , মিনারেল এবং এনজাইমস্ই ফ্রি রেডিক্যালসকে নিষ্ক্রিয় করার জন্য দরকারী অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের কাজ করে ৷
Vitamins , minerals and enzymes present in a nutritious meal work like the anti oxidants that make free radicals inactive .