একটি স্বাস্থ্যকর ওজন ও খাবার ও প্রতিদিন নিয়মিত শারিরীক অনুশীলন গর্ভবস্থার সময় মা ও গর্ভের উন্নতিতে সাহায্য করে ।
Having a healthy weight and diet and getting regular physical activity can help both the mother and fetus during pregnancy.