শাকসবজি যেমন পালং , বথুয়া , সরষে , বাঁধাকপি , মূলো , ছোলার শাক খেলে ভিটামিন “ এ-র ” ঘাটতি হয় না ৷
There should not be the deficiency of vitamin A by eating green leafy vegetables like lettuce , pot herb , mustard , cabbage , radish , gram lentil .