এতে কম মেদ , ডায়টেরি ফাইবার , কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেট , জল ও ভিটামিন-সি অধিক মাত্রায় পাওয়া যায় ৷
Less fats , sufficient amount of dietary fiber , complex carbohydrates , water and vitamin C. are found in it .