যদিও আই ও এম প্যানেল অপর্যাপ্ত সাক্ষ্যপ্রমাণ খুঁজে পেয়েছে, একমত হয়েছে যে সমস্ত মহিলারা ফোলেট যুক্ত সম্পূর্ণতা নেয়, যা বৃক্ক, যকৃত, সবুজ শাকশব্জি, এবং শুকনো কড়াইশুটি এবং মটরে খুজে পাওয়া যেতে পারে।
However, the IOM panel found insufficient evidence to recommend that all women take supplements containing folate, which can be found in liver, kidneys, leafy green vegetables, and dried beans and peas.