একটা সাধারণ খাবার খাওয়া যেটি খাবারে উচচ যেটি খুব দ্রুত ব্লাড সুগার বাড়ানোর কারণ যেটা একটা মানুষের শরীরিক সমস্যা টাকে বাড়িয়ে দেয় যেমন ডায়াবেটিস এবং হৃদয়ের রোগ,যদিও এই অধ্যায়ন বেশিরভাগই প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে করা হয়েছে।
Eating a diet that's high in foods that cause a rapid rise in blood sugar may increase a person's risk of developing health problems like diabetes and heart disease, although these studies have been done mostly in adults.