প্রোটিন,ফিবার,ক্যালশিয়াম,এবং অন্যান্ন গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিদায়ক, পরিমানের উপর মনোযোগ দাও এবং ভাগের আকার সম্পর্কে কথা বলতে ভুলো না।
Pay attention to the amounts of protein, fiber, calcium, and other important nutrients, and don't miss the chance to talk about portion sizes.