এ সত্ত্বেও সবথেকে জরুরি জিনিস হল এই যে আপনার এটা জানা উচিত আপনার শরীর কোন সময় কোন জিনিস চায় ও আপনাকে কি বলতে চায় ৷
Despite this , the most important thing is that you should know what is your body demanding at what point of time and what is it trying to tell you .