অঙ্কুরিত ডাল খান কারণ যতক্ষণ পর্যন্ত চুল আপনার ভেতর থেকে পুষ্টি পাবে না ততক্ষণ পর্যন্ত বাইরে থেকেও একটা জায়গা পর্যন্ত কাজ হবে - তারপর আর নয় ׀
Take sprouts because unless you will give nutrition to the hair from inside , till then the benefit from outside will be upto a limit only .