ধীরে ধীরে চলা এবং মাংস কমিয়ে তন্তু জাতীয় খাবার যেমন সালা, ফল এবং সদ্ধ শাকসবজি্‌ খায়।
They have taken to jogging and eating a lot of fibre foods like salads, fruits and boiled vegetables and cutting down on meats.