অ্যাটাকিং ডায়েট অনুযায়ী কম কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ খাবার প্রতিদিন ২৫ গ্রামের কম নেবার ফলে ৪৮ ঘন্টার মধ্যে আমদের মাসেলসে একত্রিত হওয়া গ্লাইকোজেন ধীরে ধীরে কমতে থাকে ׀
According to Akting diet by taking the meal of 25 gram less carbohydrate everyday the glycogen accumulated in our muscles slowly begin to diminish in about 48 hours .