এর মাত্রা তুলনামূলকভাবে কপি , অঙ্কুরিত আনাজ , ব্রাঙ্কলী অন্য সবজী ও পূর্ণ আনাজে কম থাকে ׀
However comparatively it is in less quantity in cauliflower , sprouts , broccolli , other vegetables and whole cereals .