দিনে ৩ বার অন্তর তাজা রসালো ফল যেমন আপেল, পেঁপে ,আঙ্গুর,কমলালেবু , আনারস, পিচ ফল, তরমুজ খাবে।
In this regimen, he should have three meals a day of fresh juicy fruits such as oranges, grapes, apples, pears, peaches, and pineapples.