অভ্যাস যা দৈহিক ক্ষমতা ধরে রাখে তা ঘুমের সঙ্গে যুক্ত যর্থার্ত খাদ্য গ্রহন প্রত্যহ শারীরিক ওদাঁতের যন্ত এবং পরিচ্ছন্নতা কর্মদক্ষতা প্রমান করে।
Habits that aid physical fitness include getting enough sleep, eating properly, receiving regular medical and dental care, and maintaining personal cleanliness.