মদ , তামাক , অত্যাধিক চা বা কফি ( তিন কাপের বেশি ) এবং সফট্ ড্রিংক্স-এর সেবন হাড় দুর্বল করে দিতে পারে ৷
Consumption of alcohol , tobacco , excess tea or coffee -LRB- more than three cups a day -RRB- and soft drink leads to the weakening of bones .