উচ্চতন্তু খাদ্য নিয়মিত শরীরের অভ্যন্তরের উন্নতি করে , কোলন ক্যান্সারের মাত্রা কমিয়ে সাহায্য করে , এবং চর্বির মাত্রা কমিয়ে সাহায্য করতে পারে।
High-fiber diets promote bowel regularity, may help reduce the risk of colon cancer, and can help reduce cholesterol levels.