জীববৈজ্ঞানিকভাবে বললে বলা যায় যে উল্লেখিত ব্যায়ামের ফলে প্রবাহিত ক্যাটকোলামাইনের হ্রাস এবং বিটা এন্ডোরফিনের বৃদ্ধি ঘটে।
It has been explained on a biological level that there is a decrease in circulating catecholamine's and increase in beta endorphins that occur during and following an exercise.