লো কার্ব-ডায়েটের পরিবর্তে উপকারী কার্বন্স যেমন সবুজ আনাজ , ডাল , ফল , সবজি আর শাঁস খান ৷
Instead of low carbohydrate consume good carbons like - whole cereals , pulses , fruits , vegetables and sauce .