শৌচ , স্নান , আসনাদি নিত্যকর্ম থেকে নিবৃত্ত হয়ে সুখ , শান্তি এবং আনন্দ কামনা করেন এমন ব্যাক্তিদের প্রতিদিন কম করে ১৫ মিনিট থেকে শুরু করে এক ঘন্টা পর্যন্ত ভগবানের ধ্যান উপাসনা অবশ্যই করা উচিত ৷
The people having desire for pleasure , peace and happiness should meditate on God , pray everyday for at least 15 minutes to one hour after completing the daily activities like toilet , bathing , asana , etc .