ঘুম শুধুমাত্র শারীরিক ক্লান্তি দূর করার জন্য শারীরিক আরামদায়ক ক্রিয়াই নয় , একটা ভালো এবং গভীর ঘুমের পর মনও হাল্কা এবং তরতাজা হয়ে যায় ৷
Sleep is not just an activity for physical rest for removing physical fatigue but after having a good and deep sleep mind also gets lighter and fresh .