এমন অবস্থায় শরীরকে শক্তি প্রদান করে এমন এক্সারসাইজ করা খুবই প্রয়োজনীয় হয়ে পড়ে , যাতে আর্থারাইটিস থেকে রক্ষা পাওয়া যায় ৷
So energising exercise is extremely important so that one may prevent arthritis .