হার্ট , সার্ভাইকাল এবং সোল্ডার ব্যাথার জন্য সূক্ষ ব্যায়ামে দুটো হাত মুড়ে কাঁধের ওপর রাখুন ৷
In the subtle exercise for heart , cervical and shoulder pain keep both the hands on the shoulders by folding them .