পায়ে হাঁটা , ঘোরা , দৌঁড়ানো , ব্যায়াম , এরোবিক্স , যোগ - প্রাণায়াম , ধ্যান , সাইকেল চালানোর মধ্যে কোনও একটাকে নিজের জীবনের অন্তিম কাল পর্যন্ত আপন করে নেওয়া উচিত ৷
You should adopt any one of traveling on foot , strolling , running , exercise , aerobics , yoga - pranayama , meditation , cycling to the end of your life .