পরীক্ষায় বলা হয় যে সঠিক আহার ( কম ক্যালরি , কম চর্বি-অল্মযুক্ত খাবার এবং প্রচুর পরিমাণ তন্তুযুক্ত খাবার ) এবং নিয়মিত ব্যায়াম করে ( প্রতিদিন ৩০ মিনিট এবং সপ্তাহে ৫ - ৭ বার ) অস্বাভাবিক গ্লুকোজ টলারেন্সসহ ব্যাক্তিদের মধ্যে মধুমেহ রোগ ৫০ % কম করা যেতে পারে ৷
Researches tell that healthy diet ( less calorie , less fat-acidic and fiber in abundance ) and through regular exercise ( everyday 30 minutes and 5-7 times in a week ) diabetes can be reduced by 50 % in people of abnormal glucose tolerance .