ভুনমনাসন বিধির জন্য দণ্ডাসনে বসে পা-কে দুই পাশে যতটা বিস্তৃত করতে পারেন , ততটা করুন ৷
For the method of bhunmanasana sitting in dandasana spread both the legs towards the back as much as you can spread .