কাঁচা বাদাম ও বীজ যেমন কুমরো বা সান ফ্লাউয়ার বা দুধ,ঘোল বা ফলের রস আহারের মধ্যে মধ্যে নেওয়া উচিত
Eating raw nuts and seeds such as pumpkin or sunflower seeds or drinking milk, butter-milk or fruit juices between meals will be highly beneficial.