গবেষণা দেখিয়েছে যে ভালো ভারসম্য খাবার খাওয়া,পুষ্টিকর খাবার হৃৎপিন্ডের রক্তসরবরাহকারী রোগে,স্ট্রোক,কিছু ক্যানসার,অসটিওপোরোসিস ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
Research has shown that eating a well-balanced, nutritious diet reduces the risk of coronary heart disease, strokes, some cancers, and osteoporosis.