প্রাণায়াম করুন, এর ফলে আরাম পাবেন, আপনার ফুসফুসে হাওয়া চলাচল করবে এবং প্রয়োজনীয় অঙ্গগুলি বেশি ভালভাবে কাজ করবে।
Do Pranayama, it will help to relax, ventilate your lungs and help vital organs to function better.