সাধারণত লোক দুধকে সর্বাধিক পুষ্টিকর আর সম্পূর্ণ আহার বলে মানে কিন্তু দই এর থেকে বেশী ভালো ׀
It is said regarding this that if a person takes one bowl of curd every day then he stays diseases free and healthy for long life .