গুড়মার তৃণ আর জামের আঁটি সমান মাত্রায় কেটে - পিষে চূর্ণ করে প্রতিদিন ৫ ভাগ মাত্রা নিয়ে জলের সাথে সেবন করলে জয়াবীতুসে অনেক উপকার হয় ৷
There is a lot of benefit in jayabitus by consuming with water 5 masha gurmar herb and seeds of java plum making powder pounding and grinding in equal amounts .