ক্লান্তি শারীরিক হোক বা মানসিক , সাধারণত থাকা - খাওয়া , নিয়মিত ব্যায়াম এবং যথাযথ মানসিক স্তরে পরিবর্বন এনে ওগুলিকে দূর করা যেতে পারে ׀
Whether the tiredness is physical or mental , it can be removed by bringing holistic change in life - style , food , regular excercize and mental level .