এতে আপনি আরাম করে লাঞ্চ করতে পারবেন আর যখন আপনার পেট ভর্তি থাকবে , তখন আপনি ডিনারে ওভার - ইটিং করবেন না ৷
This way you have a relaxed lunch and when you will be full you will not overeat during dinner .