যদি হ্যাঁ হয় তাহলে দুপুর একটা থেকে তিনটে অবধি একটু ঘুমিয়ে নিন যখন আপনার শরীরের তাপমাত্রা কমে যায় ও সজাগতা কমতে শুরু করে ৷
If yes , then take a nap from one a clock till three in the afternoon , when your body temperature drops then the vigilence starts to .