গোটা আনাজ শরীরের জন্য কতটা লাভজনক তার ধারণা আমরা এই কথা থেকে জানতে পারি যে যারা গোটা আনাজ খায় তাদের উচ্চ রক্তচাপের সম্ভাবনা কম থাকে ৷
The extent to which whole cereals are beneficial for health , it could be gauged from this very fact that those people who eat whole cereals they have a less possibility of getting high blood - pressure .