এই কথাটা মনে রাখবেন যে গাঁটগুলো যেন কোনও ভাবে শক্ত না হয়ে যায় এবং যেন কোনও প্রকারের বেঁকে না যায় , এই জন্য মালিশ করতে থাকুন ৷
Keep in mind that no kind of stiffness comes on joints or there is no bending hence keep on massaging .