আপনি যদি দেখেন যে আপনার শিশু রিল্যাক্সড নয়, যদি সে স্নায়ুর চাপের কারণে ভাল করে ঘুমাতে না পারে, আপনি তাকে রিল্যাক্সেশানের জন্যে একটা খুব সাধারণ ব্যায়ামের পরামর্শ দিতে পারেন।
If you find that your child is not relaxed, if he is not able to sleep well due to tension, you may recommend to him a very simple exercise for relaxation.