অতঃপর এরকম পদার্থ যাতে বেশি আয়রন থাকে যেমন সবজি , স্যালাড , গুড় ইত্যাদি ভোজনে অবশ্যই খাওয়া উচিত ৷
Therefore such substances in which there is more iron like vegetables , salad , jaggery etc should definitely be included in food .