ঠিক খাওয়ার পরেই যদি অনুশীলন করা হয় তাহলে রক্ত ও স্নায়ুশক্তি পেশীপথে চালিত হবে এবং পরিপাক ব্যহত হবে।
If exercises are done just after a meal, the blood and nerve energy will be diverted to the muscles and digestion will be impaired.