ফিঙ্গার জোয়ারে, সব খাদ্যশস্যের মধ্যে সর্বোচ্চ ক্যালসিয়াম মাত্রা আছে, কিন্তু একে সহজে একত্রিত করা যায়না।
Finger millet has the highest calcium content among all the foodgrains, but it is not highly assimilable.