ধ্যান, মনযোগ ও সচেতনতা মন্ত্রের পবিত্র শব্দগুলির এবং প্রতীকী হস্ত ভঙ্গি বা মুদ্রা ও প্রার্থনা চক্র বা চক্রের পাকের সাথে মন্ত্রোচ্চারণের অনুসৃত প্রতিষ্ঠিত পদ্ধতি।
Meditation, the mental concentration and mindfulness is the thumb rule followed by Mantras, the sacred sounds; Mudras, symbolic hand gestures and Prayer wheel, reciting mantras with the turn of the wheel.