নির্দিষ্ট সন্ধিক্ষণে দমিত করা সহজ এর বাইরে আপনি পিড়া অনুভব করবেন পেশীতে এবং যদি আপনি আরো আগিয়ে যান তাহলে যন্ত্রনা আনুভব করবেন ।
Bending up to a certain point is easy, beyond this point you feel tension in your muscles and if you still go further you will feel pain.