আসনের পূর্ণ অভ্যাস ১ ঘন্টায় , মধ্যম অভ্যাস ৩০ মিনিটে আর সংরক্ষিত অভ্যাস ১৫ মিনিটে হয় ৷
The complete practice of asana take place in one hour , medium practice in 30 minutes and brief practice in 15 minutes .