বাহ্যভ্যন্তর-বিষয়াক্ষেপী প্রাণায়ামের ফলে শরীরে বীর্য বৃদ্ধি পায় তথা বল , পরাক্রমতা আর জিতেন্দ্রিয় প্রাপ্ত হয় ৷
By Balpurushartha pranayama virility increases in the body and one gets stable strength , power and Jeetendriyata .