মনে রাখবেন যে আপনি ক্ষুধার্থ থাকলে আপনার বিপাকীয় শক্তি কমে যায় , তাই স্বাস্থ্যকর , চর্বিহীন খাবার খান আর বিপাকীয় প্রক্রিয়া আপনার সংগ্রহ করা চর্বি কম করে দেবে ৷
Remember that you stay hungry your metabolism slows down hence eat healthy fat free food and your metabolism will reduce accumulated fat .