হস্তপাদাঙ্গুষ্ঠাসন বিধির জন্য সোজা দাঁড়িয়ে বাঁ পা উঠিয়ে ডান পা-এর জঙ্ঘার ওপর রাখুন এবং ডান হাত দিয়ে পা-এর বৃদ্ধাঙ্গুলি ধরুন ৷
For the method of hastpadangusthasana standing straight keep the left leg on the thigh of the right leg by lifting it and hold the thigh of the leg with the right hand .