যোগ পদ্ধতিগুলি বিভিন্ন রকমের কিন্তু মূলত এগুলি সবগুলিই এক, কারণ তাদের পরম উদ্দেশ্য হল অন্তর্সচেতনতাকে বিকাশ করা এবং কাজে লাগাতে সাহায্য করা।
Meditation techniques vary but essentially they are all the same because their final objective is to help to develop and exploit inner awareness.