নিয়মিতভাবে হাঁটুর ব্যায়াম ( আইসোটনিক , আইসোমাট্রিক , এক্সসারসাইজ , রেটগ্রেড কওয়ারাস্পেস ইত্যাদি ) করা সুবিধাজনক হতে পারে ৷
It is beneficial to do the exercise ( isotonic , isometric exercise , retrograde quadriceps , etc. ) of knees on a regular basis .