শালভাসন বিধিতে পেটের ওপর শুয়ে ডান হাতকে কান তথা মাথা ম্পর্শ করিয়ে সোজা রেখে তথা বাঁ হাতকে পিছনে কোমরের ওপর রাখুন ৷
In the method of salvasana while lying down on the stomach keep the right hand near the ear and touching it with the head keep it straight and keep the left hand above the back .