যদি তোমার ১১ থেকে ১৯ বছরের বাচচা ফলের রস পান করে,ক্যালসিয়াম জাত(প্রচুর পরিমাণ রস নয়,যদিও এতে অনেক পরিমাণ সুগার এবং ক্যালোরি থাকে) ১০০ শতাংশ সমৃদ্ধ মদ প্রদান করে।
If your teen drinks juice, offer calcium-fortified 100% fruit juices (not too much juice, though, as that can contribute a lot of sugar and calories).