যারা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন বিশেষ করে তাদের আগে থেকেই ফোলিক এসিডযুক্ত ভিটামিন খাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ কারন নার্ভনালীতে ত্রুটি (মেরুদন্ড ও স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক বৃদ্ধিতে সমস্যা) দেখাযায় গর্ভাবস্থার প্রথম ২৮ দিনের মধ্যে প্রায়ই একজন মহিলা গর্ভবতী সেটা জানার আগেই।
It's especially important for women who are planning to become pregnant to take vitamins with folic acid beforehand, because neural tube defects (problems with the normal development of the spine and nervous system) happen in the first 28 days of pregnancy, often before a woman even knows she's pregnant.