অতঃপর ভোজনে সেই সব খাদ্য সঠিক মাত্রায় গ্রহণ করা উচিত যেগুলো শারীরিক , মানসিক , নৈতিক , সামাজিক আর আধ্যাত্মিক উন্নতির সহায়ক হবে ׀
Balanced diet develops love , affection , friendship , forgiveness , tenderness , non violence peace etc properties .