এই শরীরকে চালানোর জন্য আহার যেমন প্রয়োজন , তেমনিই আসন - প্রাণায়াম , ব্যায়াম ইত্যাদিরও প্রয়োজনীয়তা আছে ৷
The way diet is necessary to carry this body , similarly there is extreme necessity of asana-pranayama , exercise etc .