এফ প্ল্যানে কম চর্বি, জটিল শর্করা (গোটা শস্য এবং দানা) এবং যথেষ্ট পরিমাণে খাদ্যপ্রাণের সরবরাহ থাকে।
F-plan includes Low fat, high in complex carbohydrates (whole grains and beans) and enough supply of vitamins.