উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা নিয়মিতভাবে হাল্কা ব্যায়াম করবেন বা সকালে পরিষ্কার আবহাওয়ায় ৩০ - ৪০ মিনিট ঘোরাফেরার অভ্যাস শুরু করবেন ৷
Patients of high blood pressure should do light exercise on a regular basis or should develop a habit of strolling and walking for 30-40 minutes in the pure environment of morning .