সবাঙ্কসন, ভুজঙ্কসন, ধণুরাসন, চক্রাসন, ব্রজাসন, যোগমুদ্রা জাতীয় আসন অনেক দরকারী।
Certain yogic asana such as sarvngasana, bhujangasana, dhanurasana, chakrasana, vajrasana and yogamudra are also highly beneficial.