সবথেকে বেশি স্থূলভাব থেকে হাঁটুর ক্ষতি হয় কারণ বেশি ওজন তো হাঁটুকেই নিতে হয় , তাই ওজন ঠিক রাখবেন ৷
Most damage is caused by obesity because much weight has to be borne by knees , hence , keep a balanced weight .