ময়ূর-আসন বিধিতে দুটো হাতকে সামনে রেখে আঙুলকে পিছনের দিকে করে হাঁটুর ওপর বসুন ৷
In the method of mayur-asanaa first sit on the knees by bringing the both hands together in the front and keeping the fingers behind .