এই খাদ্য গুলিতে জটিল শর্করা বেশী পরিমানে আছে যেগুলি শরীরের প্রিয় জ্বালানি এবং এগুলি আপনার শিশুকে খেলতে বিদ্যালয়ে পড়াশুনায় মনোযোগ দিতে ও অন্যান্য কাজকর্ম করতে শক্তি প্রদান করে।
These foods are high in complex carbohydrates, which are the body's favorite fuel, and give your child the energy to play, pay attention in school, and do many other activities.