হাইপারটেনসনের রুগীর একা নিয়ম করে সঠিক আহার করা উচিত যাতে খাবারে থাকবে আনুমানিক ভাবে এই ভাব গুলি থাকবে : কারবোহাইড্রেট ২০%,প্রোটিন ১০ থেকে ২০%,ফ্যাট ৫% ও ফল ও সবজি ৬০ থেকে ৬৫%.
In this plan, one main meal should be based on raw foods while the second main meal may consist of cooked foods.