ফলিক অ্যাসিড সবুজ পাতার সবজি , মসুর , অড়হড় , লেবিয়া ডাল , পালক , শীত কালের শাক , মটর , ফুলকপি , গরুর দুধ ইত্যাদি থেকে পাওয়া যেতে পারে ।
Folic acid may be obtained from green leafy vegetables , masoor , urad , lobia , lettuce , winter lentils , peas , cauliflower , cow milk etc .