একটা ফাঁকা জায়গা খুঁজুন আর সেখানে গিয়ে জোরে জোরে কোনও মেকিভাব ছাড়াই সেই সব কথাগুলো বলুন যা আপনি অনেক দিন ধরে নিজের মনে আটকে রেখেছেন ৷
Look for a lonely spot and going there say all those things without affectation which you have suppressed inside you for a long time .