এই স্বাস্থোন্নতি সপমর্কিত বিধিব্যবস্থা দিনে তিন ধরনের খাদ্য দ্বারা গঠিত হওয়া উচিত সতেজ রসালো ফল যেমন আপেল, ন্যাস্পাতি, আঙ্গুর, আঙ্গুর ফল আনারস এবং জাম ।
This regimen should consist of three meals a day, consisting of fresh juicy fruits, such as apples, pears, grapes, grapefruits, pineapples and peaches.