আমরা জীবনীশক্তির বৃদ্ধি করতে পারি সুষমখাদ্য,সুনিদ্রা,ব্যয়াম,যথেষ্ট পরিমানে জল পান,কোষ্ঠ কাঠিন্য বর্জন করে এবং আমাদের চিন্তা মুক্তির মাধ্যমে।
We can take the level of vitality higher by a proper nutrition, restful sleep, exercise, drinking plenty of water, avoiding constipation and keeping ourselves relaxed.