কোনও আবেগপূর্ণ মুহূর্তে খিদে পেলে দশ মিনিটের জন্য অন্য কোনও কাজে মন দাও , এর পরেও যদি খিদে অনুভব কর তখনই খাও ৷
If you feel hungry in a certain emotional moment then concentrate on some other activity for ten minutes , if you feel hungry even after this eat only then .