মানসিক চাপে থাকার সময় খাদ্যের মধ্যে ভিটামিন , মিনারেল , ভিটামিন বি কমপ্লেক্স , জিঙ্ক , সিরেনিয়ামের মাত্রা বাড়িয়ে দেওয়া উচিত ৷
At the time of tension the quantity of vitamin , mineral , vitamin B complex , zinc , serenium should be increased .