এই বিশেষ ক্রিয়া দ্বারা আপনার পিঠের উপরিভাগ ও কাঁধের আরাম হয় , যেখানে ট্র্যাপিজিয়াস স্নায়ু অবস্থিত ও যেটির উপর সারা দিনে সবথেকে বেশি প্রভাব পড়ে ৷
This special movement relaxes the upper portion of the back , where the trapezius nerve is located and which is most stressed throughout the day .