একটা অধ্যায়নে,কৈশোরপ্রাপ্ত মেয়েরা যারা প্রতিদিন অতিরিক্ত ৩০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম নেই,যেটি এক গ্লাস দুধের সমান,ওজন প্রায় দুই পাউন্ড(৯০৭ গ্রাম)পর্যন্ত সেই মেয়ে দের থেকে কম যারা অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম নেইনি।
In one study, adolescent girls who had an extra 300 milligrams of calcium each day, which is equivalent to one glass of milk, weighed up to 2 pounds (907 grams) less than girls who didn't get the extra calcium.