খাবারে ভিটামিন-সি এবং ওমেগা-৩ তেল ও কিছু বিশেষ গাছগাছালির মাত্রা বাড়ালে সাধারণত ছানি বা গ্লুকোমা জাতীয় রোগ যা অন্ধত্বের কারণ হয়ে দাঁড়ায় তা থেকে বাঁচা যায় ৷
Common blindness causing diseases like cataract and glaucoma can be prevented by increasing the amount of vitamin-C and omega-3 oils and some special plants in diet .