যদি আপনি ক্যালোরি (খাদ্য) কিছুটা কমাতে পারেন আপনার শক্তির পরিমাণ রক্ষিত হবে, আপনি রোজকার কাজ এবং ব্যায়াম করতে পারবেন।
If you restrict calories (food) to a modest degree your energy will be maintained, you will be able to carry on your routine work and take exercises also.