খাদ্যে তিনটি প্রাথমিক খাদ্য যেমন বীজ, বাদাম, ও শস্য, সবজি ও ফল, বিশেষত গম জাতিয় শস্য, সব্জি আর ফলের রস থাকবে।
Thereafter, he may gradually embark upon a low-calorie well- balanced diet of three basic food groups, namely seeds, nuts and grains, vegetables and fruits, with emphasis on raw fruits, vegetables and fresh juices.