রাতে শুতে যাওয়ার সময় এক গ্লাস চিনি মেশানো মিষ্টি দুধে এক চামচ ঘি মিশিয়ে খেলে শরীরের শুষ্কতা এবং দুর্বলতা দূর হয়ে যায় , ভালো ঘুম আসে , হাড় শক্ত হয় ও সকালে ভালো পেট পরিষ্ককার হয় ׀
By drinking one glass of sweet milk after adding one spoon of ghee , the dullness and weakness of the body goes away , sound sleep comes , bones become strong and smooth toilet comes in the morning .