যদি আপনি মনে করেন যে আপনার ডায়েটটি যথেষ্ট নয় তাহলে থিয়ামিন, বি১২, ফোলিক অ্যাসিড-ডি গুরুত্বপূর্ণ সংযোজন করতে পারেন।
Thiamin, B12, folic acid, and Vitamin D may be important supplements to consider if you are at all concerned that your diet does not include enough.