মাংসাহার করার থেকে বাঁচুন আর যদি খান তবে তার সাথে কেবল ফল ও সবজি এবং স্যালাড ৩ গুণ বেশী খান ׀
Avoid non-vegetarian food and if you eat then along with it eat only fruit and green vegetable and salad three times more .