শরীরকে শিথিল করার বৈজ্ঞানিক উপায়গুলিও রোগীর জানা উচিত এবং ধ্যান করা উচিত কারণ এগুলি হতাশা রোগটির চিকিৎসায় দিঘর্স্থায়ী উপশম দেয়।
The patient must also learn the art of scientific relaxation and meditation which will go a long way in curing depression.