রিসার্চ বলে যে ৩টে বড় আহার করার পরিবর্তে ৫ - ৬ বার ছোট আহার করে পেটের আকার ৩৩ শতাংশ পর্যন্ত কম করা যেতে পারে ৷
Research shows that instead of eating 3 big meals one can reduce the size of stomach by 33 percent by eating 5 - 6 small meals .