শুধু তাইই নয় , অলসীর মধ্যে হার্টকেও হেলদি করে তোলে এমন ` আলফা লিনোলেনিক অ্যাসিড ` পাওয়া যায় , যা এক ধরণের ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড আর মাছেও পাওয়া যায় ৷
Not only this linseed also has healthy heart maker alpha ` linolenic acid ` which is a kind of omega-3 fatty acid and is also found in the fish .