ভোজন ভালোভাবে চিবিয়ে চিবিয়ে শান্ত মনে ধীরে ধীরে করুন ও দু বারে খাওয়ার খাবারটিকে চার বারে খান ׀
Eat food slowly after chewing it properly and the food to be eaten in two times should be taken four - five times .