অ্যানিমিয়ার প্রতিরোধে B কমপ্লেষের পরিধির সমস্ত রকম খাদ্য, যার মধ্যে B12-ও পরে, এবং প্রাকিতিক খাদ্য, যা পূর্বেই আলোচিত হয়েছে; খওয়া উচিত ।
Vegetarians should include adequate amount of milk, milk products and eggs in their diet.