নিয়মিত খাবার খাওয়ার, রেচনের এবং ঘুমের সময়ের লক্ষ্য রাখা , সমতাপূণ খাদ্য পযার্প্ত পরিমানে ব্যায়াম এবং উচ্চমানের শারীরিক অবস্থা কোষ্ঠকাঠিণ্য উপশম করার জন্য জরুরী।
The observance of regular hours for meals, elimination and sleep, a balanced diet, sufficient exercise, and a high standard of general health with good muscular tone are essential in the treatment of constipation.