শোওয়ার খানিকক্ষণ আগে ব্যায়াম করা বা খাওয়া , পড়া বা উর্জা অবশোষণ বাড়ায় এমন থ্রিলার দেখা আমাদের জাগিয়ে রাখতে পারে ৷
Exercising or eating just before sleeping , reading or watching thrillers that absorb energy keep us awake .