সবজি রান্না করার ফলে কিছু কৃমি নষ্ট হয়ে যায় , কিন্তু স্যালাড হিসেবে কাঁচা খাওয়া সবজির ( শসা , টমোটো , পেঁয়াজ , গাজর , মুলো ইত্যাদি ) সাথে সুরক্ষিতভাবে শরীরে পৌঁছে যায় ৷
Some worms get destroyed by cooking vegetables but nevertheless reach body safely with raw vegetables ( cucumber , tomato , onion , carrot , radish , etc ) eaten in form of salad .