গরুড়াসন বিধিতে সোজা দাঁড়িয়ে ডান পা-কে সামনে থেকে নিয়ে বাঁ পা-এর সামনে লাগান ৷
In the method of garurasana standing straight wrap the left leg with the right leg by taking the right leg from the front .