তোমার স্নায়ুগুলোকে শ্লথ কর যতক্ষণ না পর্যন্ত তোমার দেহ অনুভব করছে যে সেটা তোমার বিছানায় থাকা একটা কোঁকড়ানো কাপড় যেন তোমার কোন পেশী এবং কোন হাড় নেই ।
Loosen your nerves till the body feels like a crumpled piece of cloth in your own bed as if you have no muscles and no bones.