প্রতিদিন প্রাণায়ম করার ফলে শরীরে শক্তি তৈরি হয় , যা আমাদের স্ট্রেস লেভেল কন্ট্রোল করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ৷
By doing pranayama regularly energy is released in body which plays an important role in controlling our stress level .