সব পরিশুদ্ধ ও প্রসেসড খাদ্য,হোয়াইট সুগার,সাদা ময়দা ও তাদের তৈরী বস্তু খাদ্য থেকে পুরো বাদ দেওয়া উচিত.
All refined and processed foods, white sugar, white flour and their by-products should be completely eliminated from the diet.