রাত্রের খাবারে, সবুজ সব্জীর স্যালাড্ এবং অঙ্কুরিত আলফালফা বীজ, মুগ, কটেজ্ চিজ্ অথবা এক গ্লাস বাটার-মিল্ক খাওয়া উচিত।
For dinner, green vegetable salad and all available sprouts such as alfalfa seeds, mung, cottage cheese or a glass of butter-milk would be ideal.