সময় মতো খাবার না খাওয়া , বেশি গুরু , ভারী ও ঠান্ডা খাবার খাওয়া , একদমই শারীরিক পরিশ্রম না করা আর বেশি ঘুমানো , বিছানায় বেশি আরাম করার ফলে কৌষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে ৷
By not eating on time , by consuming much fatty , heavy and cold food substances , by not doing any physical work at all and oversleeping , resting too much in bed when there is production of constipation .