প্রত্যেক ধরণের পুষ্টিকর পদার্থের জন্য বোর্ড রেকমেন্ডেড জাইটারি অ্যালাউয়েন্স ( RDA ) নির্ধারিত করেছে যা হল ৯৮ % সুস্থ ব্যাক্তিদের জন্য পথ্যস্বরূপ , যা শরীর সহজেই নিতে পারে ৷
For each type of nutritive substance the board has decided recommended dietary allowance ( RDA ) which is 98 % diet for healthy people , which the body can easily accept .