শরীরের সন্ধিকে সুস্থ করে এবং স্নায়ু-তন্ত্রকে শক্তি , ফূর্তি এবং আরোগ্য প্রদান করার ` সূক্ষ ব্যায়ামের ` ক্রিয়া নিচে দেওয়া হল ৷
` Subtle exercise ` which keeps the joints of the body healthy and gives strength , perkiness and health to the respiratory system have following steps .