দুধেল খাদ্য বস্তু যেমন দুধ , চিজ আর দইতে খুব ক্যালসিয়াম আছে যা দাঁতকে সুস্থ সবল করে ৷
there is plenty of calcium in dairy products like milk , cheese and curd , which make the teeth strong and healthy .