চোখের জন্য সূক্ষ ব্যায়ামে গলা সোজা রেখে চোখের মণিকে পাতার ওপরে - নিচে আর তারপর ডান - বাঁ দিকে ঘোরান ৷
In the subtle exercise for the eyes while keeping the neck straight first move the pupils of the eyes up - down and then move it left-right .