মোটা লোকেদের ফ্লেচারিজম মেনে চলে ১ সপ্তাহে বা ১০ দিনে ১ পাউন্ড ভার কমতে পারে।
It is important that the overweight person should so devise his diet as to lose weight gradually - a pound in a week or ten days.