উদাহণস্বরূপ যদি ২৫ বছর বয়সে আপনার শরীরের ২৩০০ ক্যালরি প্রতিদিন প্রয়োজন পড়ে , তাহলে সেখানেই ৩৫ বছর বয়সে আপনার ক্যালরি ক্ষমতা হবে ২২৫৪ ৷
For example if at the age of 25 years your body needs 2300 calories everyday then at the age of 35 years your capacity will be 2254 .