অ্যারোবিক এক্সারসাইজ তোমাকে কমনীয় , উদ্যমী , ফিটফাট , সক্রিয় এবং প্রাণবন্ত করে , এবং শক্তি ও তেজও বাড়ায় ৷
Aerobic exercise surely keeps you flexible , fit - fine , active and agile , it also increases strength and stamina .