ফল - ফুল , সবজী , বিভিন্ন ধরনের ডাল , বীজ এবং দুধের তৈরি জিনিসের সাথে মিশিয়ে বানানো সঠিক মাত্রার আহার ভোজনে কোনো খারাপ কিছু সৃষ্টি করে না ׀
Any type of toxic substance can not arise in balanced diet prepared by mixing fruits , green vegetables , various types of lentils , seeds and milk .