নিয়মিত ব্যায়াম শুধুমাত্র আপনার শরীরকেই নয় , আপনার মনকেও মজবুত করে তোলে আর আপনি যেকোনও কঠিন পরিস্থিতিতে নিজেকে সামলাতে পারেন ৷
Not only your body but your mind also becomes strong from regular exercise and you can handle yourself even in a difficult situation .