শরীরের কোষকে মজবুত করার জন্য , হরমোন ম্যানুফ্যাকচার করার জন্যে , শক্তি প্রদান করার জন্যে আর অঙ্গকে রক্ষা করারও দিক থেকে তা উপকারী ৷
It happens to be beneficial for strengthening cells of body , manufacturing hormones , providing energy and with respect to providing protection to parts of body .