কষ্টকর পরিস্থিতির মুহুর্তে, আমরা নিজেদের একটি শান্ত কক্ষে প্রায় আধ ঘন্টার জন্য তালাবদ্ধ করতে পারি, কর্মপন্থার নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার জন্য মন এবং দেহকে অনুমতি দিই।
At moments of stress, we should lock ourselves in a quiet room for about half an hour; allow the mind and body to take control of the proceedings.