গবেষণাতে থেকে এটা জানা গেছে যে খেলাধূলায় অংশগ্রহণকারীরা হয় দুপুরের পরে বা আবার সন্ধ্যা হওযার সময়ে অসাধারণ পারফর্মান্স দেন , কারণ সেই সময়ে আপনার শরীরের টেম্পারেচটার হাই থাকে , মাংসপেশীর শক্তি বেশি থাকে , গাঁট নমনীয় থাকে , শ্বাসপথ খোলা থাকে , আর হৃদয়ও নিজের কাজ ঠিকভাবে করে ৷
Research has shown that those participating in sports give their best performance either after noon or during the evening because at that time the temperature of the body is high , there is greater strength in the muscles , there is elasticity in the joints , breathing paths are open and heart is also performing its duty effectively .