月经快完了，很想抚摸阴蒂，于是没忍住，还是摸了，并且用手指插进阴道，手指出来时带有少量血丝，不多啊，没事吧？感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防
、经常手淫危害很大、男性容易出现前列腺炎、尿道炎、阳痿、早泄等，女性常手淫出现慢性盆腔充血，导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等。频繁手淫影响今后生育。建议多参加文体活动，避免整日沉湎于的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。
"腰椎间盘突出症科学定义为：纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名。腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰椎神经，而出现腰腿放射性疼痛，所以医学界认为腰间盘突出属""腰腿痛，痹症""范畴。患有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。"