掉发，洗头掉的多，露头皮
可以用生姜切片直接擦会刺激头皮，可以把姜汁倒入少量的温水中，再洗头发。然后洗完头用护发素。还有一个方法就是，那就是用橄榄油配合温水和洗发水一起洗头，可以增加头发的营养，这样就不容易掉发，你现在是既要增发，又要防止掉发。平时多注意食疗，比如黑芝麻多吃
可能是由于腰间盘突出压迫神经引起的，建议你到医院做个腰椎CT进一步明确诊断，及治疗，同时要注意休息，睡硬板床，减少活动避免长时间弯腰从事体力劳动。