关于手脚凉，怕冷，腰酸，尿频，性冷淡。的问题
的症状看多考虑的是肾阳虚引起脚凉，怕冷，腰酸，尿频。性冷淡等引起的现象。多与日常生活饮食方面不协调，饮食不规律等导致。加强锻炼，戒掉手淫，控制手淫不良的习惯。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡些，多吃些温热助阳补肾的食物如牛肉，羊肉，韭菜，猪肚等。可以服用金匮肾气丸。
减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。脸部和全身是一致的，只要坚持锻炼也是可以减下的建议你可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时，推荐你给予慢跑，效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食，不要吃太油腻的。