促甲状腺激素偏高原因及其危害
甲减患者要少喝酒，可以适当运动减肥。但是不要节食适当吃些减肥蔬菜冬瓜萝卜木耳苹果。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类。植物蛋白可互补，供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
在这两个月中肯定活动受限，关节部位肯定会僵硬，现在就需要锻炼了。可以在家自己活动，慢慢的下蹲，先蹲高位，慢慢的再蹲低位。也可以经常做弯曲膝盖的活动。加上按摩、热敷辅助恢复。