促甲状腺激素偏高原因及其危害
甲减患者要少喝酒，可以适当运动减肥。但是不要节食适当吃些减肥蔬菜冬瓜萝卜木耳苹果。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类。植物蛋白可互补，供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
根据你描述的情况看是内分泌失调引起的，没有月经，分泌物减少需考虑是卵巢早衰。建议你到医院就诊，抽血检查六项激素了解内分泌情况，根据检查结果对症治疗，平时注意放松心情，调节生活方式，多进食大豆制品。