生完孩子后就有了痔疮怎么才让它下去？
朋友：产后患痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。怀孕后，体内会产生大量雌激素，受雌激素影响，胃肠道平滑肌张力减退，蠕动减慢、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中时间过长，水分减少，粪便变得干结，所以发生痔疮的症状，此时排便需要用力屏气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，继而发生痔疮。随着胎儿的娩出，胃、小肠、大肠恢复到正常位置，压迫因素的去除，肠蠕动变慢。又加上分娩后盆腔及肛门周围肌肉过分紧绷，产妇不敢用力大便，产后又多卧、躺、活动少，腹壁松弛更容易
建议你生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅。经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。同时你可适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。