促甲状腺激素偏高原因及其危害
甲减患者要少喝酒，可以适当运动减肥。但是不要节食适当吃些减肥蔬菜冬瓜萝卜木耳苹果。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类。植物蛋白可互补，供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
应注意每日坚持适当的活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果便秘一定要纠正，每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便。便秘所用泻药，应以润肠和暖泻为原则。