失眠，多梦长期失眠，一年多了，多梦
考虑神经衰弱，，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。可以口服。谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服:地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
你测一下血压，是不是低血压或者贫血导致的从你的初步描述感觉到，可能你的身子弱。没关系的，你应该多参加户外活动，增强身体素质，健康第一，平时匀出一点时间来做做瑜珈，打打球，运动可以让人变的更美丽更健康，希望你早日解决难题