我有腰椎间盘突出现在脚板发麻，腿疼怎么办？
腰椎间盘突出可以通过牵引，手术等治疗，建议你先到医院做按摩牵引，效果不理想可以手术治疗，消除疼痛，建议到医院诊治。有腰椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
你所患的是踝关节创伤性关节炎，是由于外伤后治疗不及时所致建议你现在少走路，每天泡脚，做做理疗，修养一段时间。脚肿的时候要抬高患肢，这样可以消肿