咳嗽时痰中有血前几天感冒，咳嗽有点严重，昨天早上咳嗽时发现痰中有少量的血丝
如果平时身体很好，不咯血，只是此次有血痰，可能是支气管有炎症，加上剧烈运动，小血管有渗血，关系不大，不过暂时不要剧烈运动，对身体无益，最好到医院摄片检查一下排除其他问题更好建议近期不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、进食要有规律性及加强营养等。
建议平时多运动，生活规律，多吃水果蔬菜，增强体抗力。因此容易感冒的人最重要的是预防，关键是要提高健康原动力，增强机体免疫力和抗病防病能力。日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效，补充维生素。充足的睡眠等