大腿与屁股扭筋大腿后边有跟筋很硬，揉起来小腿酸痛，晚上睡觉，什么姿势都痛，早上起床很困难，坐的久一点就舒服很多
根据你的如果是平时都有腿扭筋，那是缺钙的表现，需要补钙，另外平时也可多喝骨头汤，看看有没有肌肉拉伤，有的话用点舒筋活血的药擦擦，然后按摩一下希望我的回答对你有帮助
心理分析：根据你的描述你目前的心理状态非常焦虑不安，这种情绪直接影响到你的生理反应，比如食欲、睡眠心理指导：所以，你想改善目前的状态需要调整自己的心理状态。梳理这两天发生了什么让你如此的困扰。你是个敏感多虑的人，这种性格特质更容易让你被周围的事与人所干扰到。建议你多和朋友、家人交流倾诉，得到他们的支持和建议。