更年期综合症有哪些，更年期该怎么办。这个问题真是太让人难过了啊，谁有办法啊
更年期综合症是由于雌激素水平下降引起的，植物神经功能紊乱导致的月经不调，烦热，失眠等症状。在中医上讲是由于肝肾阴虚引起的。建议1。放松心情，不要太过于焦虑，2。建议平时可以用百合等熬粥吃，3。每天做做按摩保健，4。找点自己感兴趣的事情，转移自己的注意力，不要太过于在意这个时期，顺其自然也就没什么了，5。定期做身体检查。
根据你的病情稳定后，鼓励患者做主动锻炼。尽早下床活动，从起床，患肢平衡，站立，行走进行训练指导，逐步增加活动范围和次数，最后帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复。可用中药修复损伤脑细胞，含有丰富的神经营养因子，小分子多肽，多种氨基酸，这些有效成分可直接作用于脑细胞，具有促进蛋白质合成抗脑皮质缺氧，改善脑能量代谢，加速脑血液循环