腰部以下到臀部脊椎疼痛不能下弯挺直的话倒是不会疼痛，但下弯会痛，向后弯不会痛，向前弯会痛，之前没有这种症状，最近才有的，好像越来越严重
一般腰痛都是由于长期不合理姿势造成的，长时间久坐也是腰痛的原因。人的腰部承受着身体的重量，如果在日常生活中各种活动的姿势不正确，则会增加腰部的负担，给腰椎，关节，肌肉带来损伤，出现腰痛症状。姿势是决定腰背部健康与否的重要因素，所以保持良好的姿势很重要。要到大的医院确诊，及时治疗，及早康复。腰痛患者平时不注意保持良好的姿势，腰痛容易复发，复发也不容易缓解。不要久坐或久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势超过20分钟肌肉就开始紧绷，而不正确的姿势会加剧腰痛。
坐骨神经痛多见于腰椎间盘突出导致。目前治疗腰椎间盘突出症一般保守，介入，手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药和练功等保守治疗。平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。