这月月经是13号。，我想这月准备怀孕，那天受孕期高感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防
次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，连同排卵日在内共10天称为排卵期。再此期间同房容易怀孕。建议过段时间用验孕试纸检测，必要时可去当地正规医院行血HCG检查。
造成腿抽筋的原因是非常多的，常见的诱因有血液循环不良，却镁缺钙，水分和盐流失过多，还和情绪过度紧张有关。对于这情况，首先你的营养药跟上去，多吃一些含钙多的食物，还可以适当的服用钙片。平时生活不要太紧张，从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下，做一下伸展运动，还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。