晚上睡觉时候腿和膝盖都冰凉这是什么症状
膝盖冰冷是末梢循环不好，即中医所说的阳气不能下达，简便方法是：每天用热水泡完脚后，按摩足底涌泉穴（足心部）。当归15。0牛膝15。0花椒12。0细辛15。0丹参10。0红花20。0防风10。0半夏10。0杜仲15。0研细粉每用二十克开水冲开可入脚后泡脚15分钟另外桂附地黄丸也可治，上火的话合用生脉颗粒10。0杜仲15。0研细粉每用二十克开水冲开可入脚后泡脚15分钟另外桂附地黄丸也可治，上火的话合用生脉颗粒
梦游是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。