我的阴茎包皮过长，龟头垢里面有小疙瘩。
考虑为包皮龟头炎或者尖锐湿疣。如果没有不洁性生活就不用太担心是尖锐湿疣。包皮过程需要多注意个人卫生，每天翻起包皮清洗，这样才不会引起龟头炎
那你现在这个地方出现的疼痛就是因为你跑步过多产生的一种劳损性的损伤，像这种损伤是没有有效的办法说立马就让疼痛消失的。并且将你产生的这种疼痛要是骨头没事儿的话都是只能良好的休息，让这种疼痛得到慢慢的缓解一般其他的贴膏药这些治疗方法都是些辅助的治疗办法。