可能是上火我上火，宝宝手上起水泡
宝宝手上长水泡要考虑为病毒性疱疹，主要是病毒感染引起的，不是上火。建议你可以给宝宝外擦阿昔洛韦软膏，另外可以服用利巴韦林颗粒。注意患部卫生，不要用手去抓患部，以免引起感染。一般连续治疗一周才可以痊愈的。
没有必要的，你的情况是正常的，与你体质有关系的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。