晚上睡觉时候腿和膝盖都冰凉这是什么症状
腿冰凉病因是身体虚弱，风寒湿邪乘虚而入所致，也有可能是晚上睡眠不足导致的精神不济，四肢无力。适当补钙，要多吃点疏菜，喝点骨头汤，让关节不要受凉，适当的作些运动，注意保暖是关键，要注意保暖，穿厚些的衣服和袜子。洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚，用热水敷膝关节，可用镇骨驱风贴
"不要喝生水，鸡肉、鸡蛋一定要煮熟了吃，特别是一些吃火锅贪""鲜""的人，常常是鸡肉在锅里还没变颜色就往嘴里送。姜教授说，禽流感病毒对低温抵抗力较强，在22度水中可存活4天，在0度水中可存活30天以上，在粪便中可存活3个月。而禽流感病毒对热比较敏感，100度以上的沸水里煮2分钟即可灭活。"