我的阴茎包皮过长，龟头垢里面有小疙瘩。
从你描述的症状看可能是包皮过长导致局部卫生不好引起炎症，可以用苦参液清洗后局部涂消炎药膏，口服消炎药控制炎症。保持好局部卫生，内裤勤换洗，参考以上分析治疗，炎症控制择期手术治疗包皮过长。
可能造成肾虚的原因很多，大体上可归结为两个方面，一为先天禀赋不足型肾虚，二为后天因素引起肾虚海产品：贝类，鱼类，泥鳅，海参，，虾，鲍鱼，海藻类，淡菜等等肉类：鹌鹑，白鸽肉，猪肾，狗肉，牛肾等坚果类：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等