腰椎间盘突出症，伴随坐骨神经痛
一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗
"、欢迎咨询。关于你""今天发现手脚有点肿了""的问题，它是这样的：由于孕妇站立时下肢血液回流差导致水肿引起。建议：孕妇每天侧卧，最好是左侧卧，两三次，每次30～45分钟，能够减轻水肿。属于娠期的生理现象。"