内冷外热，里面冷冷的有时都会疼，可是嘴里老有溃疡。有一年多了，平时穿的比较薄，而且月经期不正常，来时很多黑色血块，月经时肚子更凉。
结合你的情况，主要是考虑内分泌功能的紊乱，人体的内分泌功能调节人体的代谢和生理功能，若因某种原因打破平衡，造成内分泌失调。这样的情况还是不能忽视的，需要行激素调节功能检查，及时的采取药物等治疗措施，平时注意好的生活习惯的养成，注意饮食的调理，希望可以帮到你。
长期手淫会出现过度劳累，腰酸疼痛，严重的会出现肾虚，目前是肾阳虚还是肾阴虚要结合目前的不适症状，才能查明原因，一般肾阳虚和肾阴虚的症状是不同的，治疗也是不同的。多休息，不要过度劳累，戒掉手淫，最好看中医结合症状，脉象查明肾虚的类型才能药物调理。