大便干燥难下导致肛裂出血没出便后疼痛难忍总要疼半天才好有习惯性便秘
关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉。蜂蜜。多喝水，就会改善。便秘严重可以口服四磨汤口服液，另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便。
这情况还是属于经期附近盆腔充血的情况导致腰酸痛不适的情况，尽量注意休息较好的考虑还是问题不大，注意局部的卫生，积极选择按摩等，注意少食生冷刺激性食物，同时建议应该观察经期出血量的情况是否正常即可的，建议按摩或者热敷的情况，平时避免久坐的