腰椎间盘突出症，伴随坐骨神经痛
一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗
通过你的描述，了解了你的一般情况但是你所说的胸椎4椎体稍稍有点严重是一个什么样的情况，你也没有把片子发过来，没有很准确的办法帮你具体分析，也不知道是否存在神经根受压症状。建议你还是听从经治医生的安排，或者是自己拿着所有病例资料到上级医院进行会诊，看其他医院的高级医生怎么说，是否需要手术。