崴脚了外脚面疼是不是骨折了
扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。
考虑是消化不良、上火等引起的，不一定是感染艾滋病毒的症状，艾滋病需要专项检测才可以确诊。你在3号有高危行为，建议到疾控中心检测艾滋病抗体进行排查。你的症状建议到医院检查治疗，多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜。