腿酸软无力是肾阴虚还是肾阳虚
考虑是肾阳虚症状，这个情况下你最好是服用右归丸或者是金贵肾气丸来温补肾阳调治一段时间。药酒你可以去药店买些淫羊藿和巴戟天，等量泡药酒喝，坚持这样服用一段时间就能缓解你的肾阳虚症状。
考虑你的情况软组织损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。建议你根据MRI判断用不用手术的，另外需要注意休息