更年期潮热出汗吃什么药为好
更年期一般女性在45-55岁出现。出现面部皮肤潮红，不明原因的发热，胸闷，心慌，头痛，眩晕，烦躁，易怒，失眠，耳鸣，乏力，记忆力减退，感觉异常，性欲减退，月经紊乱等。你的情况是更年期综合症，建议你可以口服逍遥丸和谷维素有一定作用。同时多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的。他里面含有生物样的雌雄激素。有很好的减轻不舒服的症状作用的。一般情况60岁以后也会自行缓解的
面营养很重要。全面营养是胎儿各器官健康成长的基础，怀孕3个月以后就适当增加鱼、禽、蛋、奶类、瘦肉、海产品的摄入量，常吃含铁丰富的食物。并且要有适量的活动，不要让自己长得太胖。增加a-亚麻酸的摄入量。a-亚麻酸主要通过补充干果和孕产妇专用的营养补充剂营养包得以补充，建议怀孕妈妈多吃干果、海产品，或者补充专用于孕产妇的作用营养包补充剂。