夜晚睡觉很难入睡，经常性失眠手心和脚心发热现在是夜晚背气，检查说心脏有点供血不足
心理分析：从你的描述上看出，你的身体和心理上发生的变化有可能是因为器质性病变引起，希望找到适合的解决方式心理指导：1学会劳逸结合，放松身心，接纳自己，减轻心理压力2去医院确认引起这些症状的原因，辨证施治的进行治疗3改善睡眠环境，培养良好的睡眠习惯
按照你的描述，个人考虑你的情况是属于宫寒的表现，可以去看下中医做个检查确诊。如果不方便去医院的话，建议你自己买点艾附暖宫丸之类的中成药来服用，临床效果还是不错的，另外，核桃、枣、花生等食物有补气暖身的效果，可以多吃点，也可以多喝点红糖水，注意要规律生活作息，不要受寒和经常熬夜。