崴脚了外脚面疼是不是骨折了
扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。
手淫过度，通常会伤及肾脏，出现肾虚的症状。中医理论认为，肾藏精，由于肾虚，会导致性功能的失常。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两者症状不同，用药也不相同。海狗丸、阿肾宝之类药物属于单纯的壮阳药物，治标不治本。手淫后多导致肾阳虚，建议可以服用金匮肾气丸治疗，观察症状有无改善。