我的阴茎勃而不坚我的阴茎勃而不坚怎么办，我才18岁啊
引起阳痿的原因很多，精神方面的因素，手淫过频、或因某些原因产生紧张心情，可导致阳痿。多吃壮阳食物动物内脏。多吃点韭菜，核桃，蜂蜜，狗肉，羊肉，羊肾，狗肾，另外注意放松心情、规律生活。
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。造成脚抽筋的主要原因有：1。局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。2。环境温度突然改变。3。情绪过度紧张。4饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。5某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。6运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。7。某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。希望可以帮到你。可以这样：1。注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。2。晚上睡觉时易抽筋者，在