崴脚了外脚面疼是不是骨折了
扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。
你这个情况属于中医虚寒体质，得及时来调补一下，然后再考虑要孩子吧。这个情况最好还是去中医院去咨询，辩证后服用汤药来健脾温阳散寒来治疗，并且配合着用艾条熏烤温补元气来治疗，调治后等身体状态好了，再考虑宝宝吧