准备怀孕，精子质量，a+b都为零，怎么办啊
你所说的情况应该是难以怀孕的，建议你可以试试中医中药滋补肝肾看看是否有效果的。先治疗一下再说吧。饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。
首先要保持大便通畅是最主要的。建议日常做到以下方面，可有效预防便秘发生：1。养成适当运动的习惯2。摄取大量纤维，晨起喝一杯蜂蜜水3。养成按时排便的习惯4。放松心情，不要忍便如果上述方法还是无法改善便秘情况，最好到医院检查一下，在专业医生的指导下用药治疗。