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此病的预防也是关键、1。加强锻炼，增强机体抗病能力2。合理调配饮食：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物3。养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。
在目前这种状况也能跟气血亏虚有关系，气虚和气不固摄，在这个时候就会出现，出汗过多的现象，尤其是手脚比较明显。所以在这种情况我们就可以通过口服复合维生素片补中益气丸，葡萄糖钙加锌口服溶液。当然对于平常来说也需要保持饮食清淡，多吃蔬菜多运动和锻炼。