锁骨骨折问题。左锁骨粉碎性骨折，一年之后取钢板了还可以做剧烈运动吗？例如踢球之类的。如果可以的话取了钢板要恢复多久才可以上场踢球？谢谢。
如果是锁骨的骨折用钢板固定可以完全恢复正常的形状及功能的，一年应该取出钢板，取出钢板后可以和正常人一样的。可以做剧烈运动的。建议取出钢板后适当用抗生素消炎防止感染等并发症，一般刀口完全愈合后就可以逐渐活动，一个月以上可以正常的运动了。
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看