什么食物会导致流产呢？怀孕了连碰都不能碰的食物是什么呢？
食物不是药物，如果你怀孕不能继续妊娠的，可以到正规医院安排流产。如果是打算继续妊娠的，那么平时日常饮食习惯不要改变就可以了。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。