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此病的预防也是关键、1。加强锻炼，增强机体抗病能力2。合理调配饮食：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物3。养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。
这位朋友，这个月的月经没来，这样的情况如果期间有性生活，不排除会有怀孕的可能性。可以先用早早孕试纸测试一下，可以确定是否怀孕。朋友，建议保持心情舒畅，不要滥用药物。做好有效的避孕措施。如果在没有怀孕的情况下月经推迟两周可以在医生的指导下用药催经。