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此病的预防也是关键、1。加强锻炼，增强机体抗病能力2。合理调配饮食：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物3。养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。
根据你的情况应该是胃溃疡，你这种情况要常规服用奥美拉唑肠溶片和H2受体拮抗剂比较好，也可吃些温胃舒颗粒或三九胃泰颗粒治疗就可以了，作息规律，规律进食，多食新鲜蔬菜和水果，清淡饮食，避食辛辣食物，忌烟酒，忌用对胃有刺激的药物。同时要保持良好的心态，凡事要放宽心，不可多忧多虑，少思少患胃病。希望可以帮到你，谢谢。