神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡怎么调理神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡怎么调理
可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
得了白癜风要注意营养和饮食的均衡性，补充微量元素，尤其是铜、铁、锌。、注意饮食禁忌，多吃深色的食物，不要过多的摄入维生素C，避免食用一些辛辣刺激性的食物。多吃一些富含酪氨酸的食物，如牛肉、猪肉、动物内脏、豆类、新鲜蔬菜，还有一些深色食物黑芝麻、黑木耳等。