神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡怎么调理神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡怎么调理
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得了白癜风要注意营养和饮食的均衡性，补充微量元素，尤其是铜、铁、锌。、注意饮食禁忌，多吃深色的食物，不要过多的摄入维生素C，避免食用一些辛辣刺激性的食物。多吃一些富含酪氨酸的食物，如牛肉、猪肉、动物内脏、豆类、新鲜蔬菜，还有一些深色食物黑芝麻、黑木耳等。