神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡怎么调理神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡怎么调理
可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
月经期间也可以喝的。没有影响的。也可以多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。