最近起床老是出现头晕，过一会就好了
你所说的情况，往往是有血压异常的情况引起或有脑供血不足的情况引起或脑缺氧的情况引起。另外有颈椎病也是可以影响到的。一般建议做一下体检的。确诊疾病治疗的。一般可以选择中药的调理治疗的。另外可以配合按摩的治疗的。
缺铁性贫血是由于身体缺铁引起的，适当补充铁元素就能改善了，可通过食补与铁剂相结合来补充。缺铁性贫血可服用铁之缘片来调理，效果是不错的，且安全性高，日常饮食多吃一些含铁量高的食物，如瘦肉、猪肝、菠菜、红枣、芝麻、胡萝卜、枸杞、龙眼肉、木耳、芹菜、鱼虾等食物，补铁的同时不要喝浓茶和咖啡，会影响铁的吸收。