我总觉得我很笨，很自卑。我很容易受别的话影响，尤其是不好的，上课回答问题，答错了，我总会想老师肯定觉得我很笨，至少不是聪明地。而且这些还会经常在我脑子里象过电影地回放，我不想去想它，可就是没办法。我该怎么办？
上述有自卑，平时多想想自己的长处，扬长避短，心理就会平和一些，心态就会平衡些了，毕竟人无完人，在别人眼里再完美的人，都会有他的不足，短处的了，不完美的地方的了
考虑是手汗症，严重时手脚都会出现，多由于紧张压力大刺激引起局部手的出汗，也可能是交感神经刺激。中医讲多由于脾肾阳虚引起，不能固其津液，导致手汗，体质虚寒引起手脚发凉。可以口服金匮肾气丸，补肾助阳，吃些牛羊肉温补一下，也可以中医辨证治疗。也可以外用乌托洛品止汗。口服维生素族调节交感神经敏感性。