超声所见单胎，头位，双顶径约8。7cm，见胎心胎动，股骨长约6。9cm。由于胎儿身体遮挡，胎儿颜面，部分肢体及个脏器显示不清羊水最深约8。1cm，内透声略差。胎盘附着于子宫前壁，胎盘11晚期，厚3。2cm。宫体前壁下段刀口部位厚约0。3cm。是啥意思啊、、、、不明白啥意思，帮忙解释一下，，谢谢
你是孕晚期，从B超上看正常，而且你有过剖宫产史。建议你多运动，加强营养，预防感冒，每周到医在院做一次产检。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成按时入寝与按时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动，可促进睡眠，但睡眠前应尽量避免剧烈运动。另外睡前如有需要，可适量吃一些容易消化的食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利。避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，这些饮料不利于睡眠，也可可以适当服用安眠、镇静以及调节情绪药物，最好在医生指导下用药。