最近起床老是出现头晕，过一会就好了
你所说的情况，往往是有血压异常的情况引起或有脑供血不足的情况引起或脑缺氧的情况引起。另外有颈椎病也是可以影响到的。一般建议做一下体检的。确诊疾病治疗的。一般可以选择中药的调理治疗的。另外可以配合按摩的治疗的。
根据你所述的简单病史，大多数是局部按压，刺激局部肌肉，做腰背肌锻炼。我建议你，到医院理疗科就诊，可以按摩、烤电、针灸、局部熏蒸，在床上时锻炼五点式或是燕飞式，站立式练习退着走，坚持锻炼有效果，也可局部封闭治疗，希望我的建议能帮到你。