怀孕十周，鼻塞，留清涕，头晕
考虑怀孕的时候，免疫力较低容易感冒，一般情况下，不发烧不要用药合理营养，按时作息，别劳累，多喝水，怀孕是正常的生理过程，每个胚胎也是遵循优胜劣汰适者生存的规则的，所以放松心情，按时做好产检。坚持泡脚，喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。
饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，瘦肉等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤，肥鸡，炖水鱼等，后边可在初期的食谱上加以骨头汤，田七煲鸡，动物肝脏之类，以补给更多的维生素A，D，钙及蛋白质