我总觉得我很笨，很自卑。我很容易受别的话影响，尤其是不好的，上课回答问题，答错了，我总会想老师肯定觉得我很笨，至少不是聪明地。而且这些还会经常在我脑子里象过电影地回放，我不想去想它，可就是没办法。我该怎么办？
上述有自卑，平时多想想自己的长处，扬长避短，心理就会平和一些，心态就会平衡些了，毕竟人无完人，在别人眼里再完美的人，都会有他的不足，短处的了，不完美的地方的了
目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多。有按摩。针灸。理疗。推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的。这是经过四诊八纲辨症开出的方药。经成药效果要理想的多。常用的中成药腰痛宁。常用的方子有颈腰骨康汤加减等。用中医辨症用药治好后很少复发的。祝你健康后也要。注意适当休息，不要过于劳累。，以免加重疼痛。可以用腰痛宁。丹鹿通督片治疗的。如果效果不很理想。可以用颈腰骨康汤辨症加减用药治疗的。用中医辨症用药治好后很少复发的。