头晕，脖子僵，乏力，困倦睡眠质量不好，经常困倦，头重如裹
脑供血不足可引发脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，脑的整合机能就会明显受损。患者可出现头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠、多梦、记忆力明显减退等症状。有的还会表现为性格突然改变，与平日反差极大等。早期脑供血不足是可逆的，只要采取积极的治疗措施就可避免或延缓中风的发作。一旦出现了慢性脑供血不足的症状时，要尽快就医，找出病因，并针对病因及时治疗。
你的情况属于腹泻与便秘交替，属于肠易激综合症，齿痕舌多属脾虚。综合你的情况来看，考虑是你的体内有湿邪，脾虚而寒湿壅盛。在治疗上应以祛湿邪为主。建议你最好还是到当地正规医院中医内科就诊，可先做检查，排除你肠道细菌感染的可能，治疗上可以调整脾胃、升阳主气为原则。希望我的回答能够帮到你。