顽固性便秘我觉得我吃什么都没用，喝酸奶吃香蕉对一般人来说都有用，但是我就不行。
便秘要从平日的活中去调养，比如说饮食和休息，平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的。以清淡一点的为主，还有就是要多吃青菜和水果，多喝水。不要过多的依赖于药品。同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜，早点睡。平时也能够多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便
湿疹应该尽量寻找发病原因及时去除，注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类，海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好。尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等。衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。用湿疹锌软膏擦患处试试。