看过中医，说是肾阳虚，还有说阳虚，还有说宫寒，希望得到医生指导，艾灸可以自己灸么，谢谢你的回答医生我月经量少，有时颜色发黑，痛经
月经颜色发黑量少一般可能与内分泌失调、妇科炎症等有关，月经量少的原因很多，除了可能是黄体机能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，或是曾做过人工流产手术或是子宫内膜粘连也都是可能的因素之一。
脱发与肾虚，气血虚，再就是内分泌失调，不良情绪的影响，脑力强度大都是有关系的，你的情况还有些体寒，免疫不足的问题，平时要注意劳逸结合，勤锻炼身体，尽量不要熬夜，保持充足睡眠，多吃补气血益肝肾的食物调养身体，调节好心情，少吃辣由于你的情况比较复杂，建议你看一下中医大夫，通过把脉面诊，口服中药调理试试