14岁开始手淫到16岁基本2天1次现在19岁性欲比较强`现在比较少了`担心以后阳萎不能生孩子现在坚持锻炼跟吃些补身体的食物。
这个手淫以后，就会有这个肾虚的现像，就可以吃一些补肝肾的药，然后戒除手淫吃一些六味地黄丸就会好的。
心理分析：平时饮食作息规律吗？健康素养够不够，饮食营养怎么样，要认真养生。心理指导：医药外界都是辅助，自己内因起决定作用。晚上热水烫脚，放松一点深呼吸，喝点醋，太极拳五禽戏八段锦都可以解决许多身心问题。灵丹妙药在你自己把握。