腰疼带的小腿也疼李主任。我最近腰疼，带的小腿肚后面的一个筋也疼，是不是腰椎间盘突出？要是的话，能慢跑吗？谢谢。
腰疼的话，如果没有受外伤或劳损的话，腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以拍个片子看一下。平时注意锻炼，特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的，坐着的时间腰部垫靠垫。
椎间盘突出压迫导致的，保守治疗，比如牵引，针灸，按摩，理疗，药物，激光针等，主要以缓解症状为主，外科手术，可以根治，但是手术风险高，创伤大，合并症多，也是患者难以接受的。在就是微创介入治疗技术，可以达到手术治疗的目的，使突出物不再压迫神经根或硬膜囊，同时创伤极小，不存在任何并发症，这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法。你可以根据自己的情况来选择。