腰疼带的小腿也疼李主任。我最近腰疼，带的小腿肚后面的一个筋也疼，是不是腰椎间盘突出？要是的话，能慢跑吗？谢谢。
腰疼的话，如果没有受外伤或劳损的话，腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以拍个片子看一下。平时注意锻炼，特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的，坐着的时间腰部垫靠垫。
腰椎肥大也称为肥大性脊柱炎，是老年人腰腿的常见病。建议，腰腿痛有很多原因，腰肌劳损，扭伤，腰椎增生等，可先服一些止痛药，做针灸，按摩等都有较好止痛作用。