腰疼带的小腿也疼李主任。我最近腰疼，带的小腿肚后面的一个筋也疼，是不是腰椎间盘突出？要是的话，能慢跑吗？谢谢。
腰疼的话，如果没有受外伤或劳损的话，腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以拍个片子看一下。平时注意锻炼，特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的，坐着的时间腰部垫靠垫。
患了鼻炎应该注意适当休息，保持室内空气流通清洁。头痛发热者，可给退热镇痛药。症状较重，血象升高者，给抗菌药物。急性期勿滥行洗鼻，以防炎症扩散，可用呋麻滴鼻液。必要时给抗过敏药物及中医辨证施治，或行理疗。