腰疼带的小腿也疼李主任。我最近腰疼，带的小腿肚后面的一个筋也疼，是不是腰椎间盘突出？要是的话，能慢跑吗？谢谢。
腰疼的话，如果没有受外伤或劳损的话，腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以拍个片子看一下。平时注意锻炼，特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的，坐着的时间腰部垫靠垫。
不知你的腹痛有什么规律可循？比如说与你的体位、排便、进食或者情绪等等有没有关系？有没有腹胀、恶心等其他症状？可以先服用解痉药物（如得舒特等）和调节肠道菌群药物（金双歧、培菲康等）。如果症状不缓解，还是先作检查，看看结果，再确定治疗方案。