体寒。有什么好方法去寒气吗？女生寒气重了，身体好弱。怎么办？
"""体寒""，以中医看，大部分叫做""虚寒""，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用""八纲辨证""法说明，分成""阴、阳、表、里、虚、实、寒、热""。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。1、每晚热水泡脚。2、不穿塑身内衣，少穿丝袜、裤袜，以免影响血液循环。3、不吃冷食。4、多做运动。5、少吃寒凉食物，适当补充一些热量食物。"
男，年龄35岁，腰酸，手脚乏力，膝盖软，咨询是不是肾虚？是肾阳虚还是肾阴虚？肾阳虚可以表现为畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉。腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软等，肾阴虚可以表现为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦。男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭、崩漏等，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红。舌红少津，脉细数。肾阳虚和肾阴虚都可以表现为腰酸，手脚乏力，膝盖软，建议你结合舌苔、脉象、面色、全身状况综合判断。