体寒。有什么好方法去寒气吗？女生寒气重了，身体好弱。怎么办？
可以选择中药生姜，当归，红参，等温经补气的药物。多锻炼身体，增强身体的素质，提高免疫力。可以每晚上泡脚半小时，热水，直到全身温热。可以选择中药生姜，当归，红参，等温经补气的药物。多锻炼身体，增强身体的素质，提高免疫力。可以每晚上泡脚半小时，热水，直到全身温热。
你的病况基本了解，根据你提供的现有的信息你系足踝部扭伤，目前肿胀疼痛。扭伤后要外固定休息3周左右，避免下地行走，注意排除重要肌腱韧带的撕裂，适宜用些活血化淤的药物消肿止痛。