鼻子不通气，还痒，经常还有黑色的鼻屎
考虑是鼻炎复发引起的鼻塞症状。对于你的这种情况，建议你可以去医院的理疗科，使用超短波对鼻子两侧的迎香穴进行透热治疗，促进upu局部慢性炎症的消散，这种方法治疗鼻塞效果很好。
腰椎间盘突出症保守治疗主要是控制症状，缓解神经根水肿，但是长期保持一个姿势或是负重等情况，都会导致疾病复发。建议保守治疗主要是：脱水消肿，降低椎管阻力，缓解神经根水肿，症状即会得到缓解，然后再行腰椎牵引、针灸、推拿等理疗，症状即会得到明显改善。