我喉咙经常发炎，两年前做过扁桃体割除手术，后来还是会发炎，我很少吃上火的食物，不知道该吃什么药？以后的饮食上应注意什么？
考虑咽炎与气候环境以及饮食习惯都有关系的。建议这段时间你要注意下饮食，忌食辛辣食物以及烟酒刺激，还有就是避免上火，多饮水，预防感冒，可在医生的指导下相关用药的。
脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足，精力不足就老想睡觉。耳鸣可能是阴虚导致的。总的说你是气血不足引起的。建议，劳逸结合，按时休息，保持心情舒畅，加强营养，多吃核桃、黑芝麻补肾效果好。少吃辛辣热性食物。加强锻炼身体，提高上身体素质。