腰疼带的小腿也疼李主任。我最近腰疼，带的小腿肚后面的一个筋也疼，是不是腰椎间盘突出？要是的话，能慢跑吗？谢谢。
腰疼的话，如果没有受外伤或劳损的话，腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以拍个片子看一下。平时注意锻炼，特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的，坐着的时间腰部垫靠垫。
从你描述的情况来看，肾阴虚的可能性比较大，肾阴亏虚身体就会出现虚热内扰的现象，这样就可以出现口干，怕热，头发等得不到足够肾阴的滋养就会出现脱发。所以治疗当滋阴补肾降虚热，可以服用些六位地黄丸，具有较好的滋阴补肾降虚热的功效，多服用段时间病症会好起来。