腰疼带的小腿也疼李主任。我最近腰疼，带的小腿肚后面的一个筋也疼，是不是腰椎间盘突出？要是的话，能慢跑吗？谢谢。
腰疼的话，如果没有受外伤或劳损的话，腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以拍个片子看一下。平时注意锻炼，特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的，坐着的时间腰部垫靠垫。
要看看有没有肿块好吗另外就是最好检查一下的好吗炎性包块，肿瘤，纤维瘤，增生等都可以引起，单凭症状无法确诊，建议结合临床症状做相关检查，可以初步做个彩超，必要时做钼靶检查，查明原因对症治疗。