14岁开始手淫到16岁基本2天1次现在19岁性欲比较强`现在比较少了`担心以后阳萎不能生孩子现在坚持锻炼跟吃些补身体的食物。
手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病，性神经衰弱等。对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神，精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿，早泄。有可能影响到生育。首先要检查一下精液是否有问题，明确病因对症治疗。平时的生活中减少一个人独处，转移注意力。尽量把精力放到学习和工作中。
例如急性脊髓前角灰质炎，肌营养不良症，运动神经元病，多发性肌炎，低钾性周期性麻痹，格林一巴利综合征均可引起你肌肉萎缩，四肢无力的症状。建议你去正规医院查一下肌电图，神经传导速度，诱发电位。建议你可以进行正规的康复训练，可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症，同时可行物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、按摩等。应用B族维生素，且B1、B6、B12联合应用。饮食宜高蛋白、富含维生素、钙、锌，如瘦肉、鸡蛋、木耳等，忌食过辣、过咸、生冷等不易消化和有刺激性食品。