腰疼带的小腿也疼李主任。我最近腰疼，带的小腿肚后面的一个筋也疼，是不是腰椎间盘突出？要是的话，能慢跑吗？谢谢。
腰疼的话，如果没有受外伤或劳损的话，腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以拍个片子看一下。平时注意锻炼，特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的，坐着的时间腰部垫靠垫。
身体全身麻木原因很多。有神经性的。包括损伤，遗传性的，除此之外还有其他有钠低，钾低等。个人建议上医院查一下血常规，少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助。