腰疼带的小腿也疼李主任。我最近腰疼，带的小腿肚后面的一个筋也疼，是不是腰椎间盘突出？要是的话，能慢跑吗？谢谢。
腰疼的话，如果没有受外伤或劳损的话，腰痛大多跟每天久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以拍个片子看一下。平时注意锻炼，特别是游泳一类锻炼腰部肌肉的，坐着的时间腰部垫靠垫。
外用药物有很多种，如消痔膏、熊胆痔疮膏等。很多痔疮膏都只是起到暂时缓解疼痛饮食上以容易消化的半流食为主，避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，以防导致发作或者加重。多吃水果和蔬菜，以防便秘