荨麻疹和风团一样吗？怎么治，吃什么药？
治疗的话主要是积极抗过敏治疗，不要搔抓刺激，直到不发作为止，建议你到皮肤病防治院或者正规医院的皮肤科就诊，确诊后在医生指导下治疗。
心理分析：没有心理问题，不属于精神类疾病。不要着急，有压力导致睡眠质量不高导致的。心理指导：改善睡眠建议：1。睡前半小时做几次深呼吸，放松心情缓慢入睡。2。找家人和几个好朋友多聊聊天给自己排解压力。3。逐步增加参加社交活动次数缓解压力。4。调整好作息，养成良好生活习惯。5。适当运动有助作息规律。