腰椎间盘突出兼骨质增生不能远走，膝关节以下麻木，发软。
膝关节退行性变，关节软骨磨损变薄后继发的骨质增生，这种病一般表现为关节疼痛，特别是上下楼时疼得更厉害，久坐站起时关节僵硬迈不动步，早晨起床时关节僵硬不灵活，严重者需扶床边反复几次才能离床行走，还有腿不能打弯，腿伸不直，不能下蹲等。建议平时多加强锻炼，增强身体素质，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖。
根据你的描述考虑是局部关节的损伤性病变引起的劳损性疼痛，可以考虑进行理疗改善，从而减少疼痛发作。可以考虑艾叶熏洗，建议：配合局部雷火灸治疗，禁食辛辣，多喝白开水，日常避免过度劳累，希望早日康复。