荨麻疹和风团一样吗？怎么治，吃什么药？
不一样的，荨麻疹是一种皮肤过敏性疾病，治疗上一般可以口服抗过敏药物如西替利嗪或氯雷他啶等，必要时去医院进行钙及糖皮质激素的注射治疗，饮食上注意忌下酒及辛辣刺激性食物，同时注意主要是预防发作，措施有劳逸结合、注意锻炼，特别是多做户外活动，保持充足睡眠与休息，提高自己的体质，并注意适量补钙与增加富含VC水果如苹果的食用量
心理分析：没有心理问题，不属于精神类疾病。不要着急，有压力导致睡眠质量不高导致的。心理指导：改善睡眠建议：1。睡前半小时做几次深呼吸，放松心情缓慢入睡。2。找家人和几个好朋友多聊聊天给自己排解压力。3。逐步增加参加社交活动次数缓解压力。4。调整好作息，养成良好生活习惯。5。适当运动有助作息规律。