眼睛干痒平常盯着手机和电脑太久，眼睛看东西模糊散光，不近视
上述症状需要考虑视疲劳，因为过度用眼引起的视力异常，建议注意眼部休息，使用人工泪液润眼，如一周后视力没有恢复，需要到眼科扩瞳后验光测视力，做裂隙灯检查，明确诊断，必要时，应配镜矫正视力。
可能是因为手淫的习惯导致的亚健康状态，同时还会导致前列腺炎，尿道炎。严重的也有可能导致早泄，不育等。首先，建议你要戒除不良习惯，平时要多注意锻炼身体，这样会增加体质。同时也可以用醋泡黑豆，也是有助于补肾的食物。多吃黑芝麻，黑米粥也是补肾的。