医生，我有肾阳虚症状，我但不是很严重，请问我是选药补好还是食补好
如果你的阳虚症状不是很严重的话，就建议你用点中成药来调理，还可以配合食疗。所以你可以试试一些补肾阳的中成药治疗，比如说是肾气丸或者是右归丸等，另外可以配合食疗。
和所列数据，活动率大于60%属正常，精子数量4210/ml较少。正常精子成活率大于85%-90%，且精子的畸形率小于小于20%，根据你上述所说的的数据考虑问题不是很大，可以保守治疗一段时间，比如从饮食方面进补锌和硒，多食用一些瘦肉肝脏蛋类豆腐等，不要长时间的呆在较热的环境，增加锻炼，戒烟酒。观察一段时间再去检查。如有疑问随时回复