荨麻疹和风团一样吗？怎么治，吃什么药？
荨麻疹俗称风团，是一种常见的过敏性皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。其迅速发生与消退、有剧痒。可有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。可见于任何年龄突然发病。皮肤在暴露于冷风、冷水等后，数分钟内局部出现瘙痒性水肿和风团，可持续30~60分钟，保暖后缓解。治疗首先是祛除病因，西药可以用抗过敏药治疗。
心理分析：没有心理问题，不属于精神类疾病。不要着急，有压力导致睡眠质量不高导致的。心理指导：改善睡眠建议：1。睡前半小时做几次深呼吸，放松心情缓慢入睡。2。找家人和几个好朋友多聊聊天给自己排解压力。3。逐步增加参加社交活动次数缓解压力。4。调整好作息，养成良好生活习惯。5。适当运动有助作息规律。