荨麻疹和风团一样吗？怎么治，吃什么药？
荨麻疹是皮肤过敏引起的，可以口服赛庚啶、甲氰咪胍和维生素C，外用炉甘石洗剂或赛庚啶软膏治疗。不要吃辣的食物，不要喝酒，保持卫生。如果反复发作，最好到医院做过敏原试验，查看是对那些物质过敏，也可以采用脱敏疗法。
心理分析：没有心理问题，不属于精神类疾病。不要着急，有压力导致睡眠质量不高导致的。心理指导：改善睡眠建议：1。睡前半小时做几次深呼吸，放松心情缓慢入睡。2。找家人和几个好朋友多聊聊天给自己排解压力。3。逐步增加参加社交活动次数缓解压力。4。调整好作息，养成良好生活习惯。5。适当运动有助作息规律。