天气变化该怎么预防牛皮癣加重
天气转凉，感染因素是牛皮癣患者常见的诱发因素。感染因素中以链球菌感染引起的咽炎、扁桃体炎的上呼吸道感染最为常见。另外一种感染是伤口感染。外伤也是诱发牛皮癣的因素之一。牛皮癣患者还要注意精神因素，激烈的情绪刺激可诱发和使病情加重。临床上也有很多牛皮癣患者因食用某些事物引起病情发作。等等。牛皮癣患者平时生活中要注意避免各种诱因。适当的锻炼，增强自身抵抗力。多做自己感兴趣的事情，永远保持一种积极乐观的心态。对病情是十分有利的。
怀孕后半期，由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。便秘是可以预防的，方法有：1。养成每天固定时间上厕所的习惯。2。保持愉快的心情。3。摄取足够的水分。4。采高纤维饮食（指每日粗纤维13g）。富含纤维质的食物包括：未加工的豆类，如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果。全谷类及其制品，如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。避免便秘的食物：1。奶类及其制品－各式奶类及其制品。2。肉类、蛋类、油脂类－皆可。