十六岁的我已经便秘六年了。平常5~7天甚至有时十几天才大便一次，便不出来就用开塞露。一上厕所就会有精神压力。平时也会喝很多水吃些水果，可还是便秘。请问我该怎么办？请问医生我该怎么恢复呢？便秘也影响学习啊。
你的情况属于胃肠湿热所致便秘，通过一段时间的调理会好起来的中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用传统中药虫草，黑矾，黑枣，核桃仁，栀子，当归，厚朴，三棱，穿山甲，上甲，下甲，红花，海南沉，铁胆粉，蜂胶，蜂蜜，蜂蜡等配合治疗，可以快速治愈
多吃水果，多喝水。多做运动，加速血液循环，机体排毒顺畅，才会有好肤色另外，人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。