手指扭伤20天，手掌有点肿该热敷还是冷敷
冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。如果不及时治疗，很可能会引起脚痛的症状，特别是跟腱部位软组织反复受损、骨膜积液等，会经常出现早上起来脚后跟疼不能着地，行走多了也会感到疼痛
"宝宝舌头不能往上翘""，初步推测有可能存在""舌前置音""的""舌根音化""构音障碍，可来口腔科语音治疗室面诊，评估语音后做语音诱发帮助孩子建立正确语音"