鼻炎多年最近总感觉鼻子里有股臭味
考虑为慢性鼻窦炎，由于鼻窦炎症刺激导致鼻腔分泌物增多，可以伴随异味。其次需要考虑鼻腔异物造成的。建议你去正规的五官科检查，如果是鼻窦炎及时口服头孢氨苄胶囊加鼻渊丸等治疗，如果是鼻腔异物需要及时取出同时配合抗炎治疗。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。