经期第一天经血红褐色有点发黑，小腹胀痛，腰酸背痛，脾气燥经期第一天经血红褐色有点发黑，小腹胀痛，腰酸背痛，脾气燥，畏寒
月经色黑是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，属月经不调，建议你最好是服用乌鸡白凤丸调理，或者是中药调理效果都是很好的
首先要保持大便通畅是最主要的。建议日常做到以下方面，可有效预防便秘发生：1。养成适当运动的习惯2。摄取大量纤维，晨起喝一杯蜂蜜水3。养成按时排便的习惯4。放松心情，不要忍便如果上述方法还是无法改善便秘情况，最好到医院检查一下，在专业医生的指导下用药治疗。