咳嗽，感冒，头疼鼻子不通气，一直咳嗽，干咳，鼻涕也没有，就是鼻子不通气
可能患了急性上呼吸道感染。此病和病毒感染，天气变冷，抵抗力下降有关，建议你可以服用氨芬磺那敏胶囊，利巴韦林片，感康治疗。建议你在治疗期间，多喝水，戒烟酒，忌辛辣刺激食物，休息好，保持心情舒畅，注意保暖，这样几天就会好转。希望对你有用。
养成定时排便的习惯，要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。