手指扭伤20天，手掌有点肿该热敷还是冷敷
冰敷是第一要务，可直接用塑料袋装冰块或用冰敷袋放置疼痛处，以降低发炎反应并可有效止痛。如果不及时治疗，很可能会引起脚痛的症状，特别是跟腱部位软组织反复受损、骨膜积液等，会经常出现早上起来脚后跟疼不能着地，行走多了也会感到疼痛
乳房在很多情况下都可出现硬块，如乳腺小叶增生，纤维瘤等。乳房包的性质有多种，要想明确，需具体检查分析，建议到医院妇科详细检查明确，尤其是单侧无痛性者更要谨慎，及时就医为佳。