我没怀孕以前就有一点贫血，现在怀孕六个多月去检查发现有点贫血，晚上老是睡不好，吃得也不多，有时候坐着一站起来会有点头晕，或是走楼梯快一点的话也会头晕。
女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸辣和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、鱼、虾、蛋类、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
25岁，男性，有流鼻涕，咳嗽咳嗽5天，考虑急性上感，不排除有急性支气管炎的可能。注意避免受凉，可以使用一些化痰止咳药物，必要时可以服用抗生素，也可以打点滴，一般三天就有效果。希望对你有用。