产后便秘该怎么办，且有痔疮
首先需要注意饮食，调理便秘，忌食辛辣刺激食物，尤其是酒等，多喝水，多吃水果和粗纤维食物，软化大便。久坐久站之后变换体位晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
这情况可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常，休息的时间和质量不好，都是可能导致的，需要找到原因再对症治疗，建议至少在睡前3小时定期锻炼，下午或晚上停止或限制服用咖啡因、白天有计划地小睡和食用便餐可减轻白天嗜睡过度的