失眠，难入睡。晚上睡觉的时候心跳很快，感觉好像完全不困，一直失眠，很难受。这属于哪种失眠原因呢，又该怎么办？
心理分析：失眠一般是由生物心理社会原因导致的，根据你的年龄，我想你的失眠可能跟学习压力较大，或进入新环境有关系心理指导：如果你睡眠特别不好的话，可以去开一些帮助睡眠的药物，此外，增加白天的运动量，养成规律的睡眠习惯可能会有帮助，最后，失眠是每个人几乎都会经历的事情，所以顺其自然不用太担心，慢慢就会有改善的
，逐步活动脚趾等临近关节，石膏时间过长肌肉萎缩，关节酸软。记住一定要多做活动，但要注意不要碰到伤处康复后多用药酒浸泡，温度高点好，看自己能承受多少度，也别太夸张，反正越热效果越好，泡个半小时左右用毛巾擦干，做一些小跑，或者深蹲及弹跳运动，每天坚持5-10分钟就差不多了，运动后自己试着让肌肉变硬，还有就是营养的吸收，要多吃排骨肉类啊的。