失眠，难入睡。晚上睡觉的时候心跳很快，感觉好像完全不困，一直失眠，很难受。这属于哪种失眠原因呢，又该怎么办？
心理分析：失眠一般是由生物心理社会原因导致的，根据你的年龄，我想你的失眠可能跟学习压力较大，或进入新环境有关系心理指导：如果你睡眠特别不好的话，可以去开一些帮助睡眠的药物，此外，增加白天的运动量，养成规律的睡眠习惯可能会有帮助，最后，失眠是每个人几乎都会经历的事情，所以顺其自然不用太担心，慢慢就会有改善的
做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。