失眠，难入睡。晚上睡觉的时候心跳很快，感觉好像完全不困，一直失眠，很难受。这属于哪种失眠原因呢，又该怎么办？
心理分析：焦虑型失眠，可能因为你最近心理压力过大导致的，压力可能来自学习，也可能来自工作，而你自己不能及时的排解压力，在内心压抑太久，易形成焦虑和抑郁。心理指导：建议你去当地正规医院心理科就诊，进行心理疏导和干预，尽快将你内心的困扰解决，你可以与医生分享你所有的烦恼和困扰。在生活中，你要调整作息习惯，不熬夜，保证充足睡眠时间。多做喜欢的事情转移注意力，也可以选择擅长的运动，在增强体质的同时放松身心。
，逐步活动脚趾等临近关节，石膏时间过长肌肉萎缩，关节酸软。记住一定要多做活动，但要注意不要碰到伤处康复后多用药酒浸泡，温度高点好，看自己能承受多少度，也别太夸张，反正越热效果越好，泡个半小时左右用毛巾擦干，做一些小跑，或者深蹲及弹跳运动，每天坚持5-10分钟就差不多了，运动后自己试着让肌肉变硬，还有就是营养的吸收，要多吃排骨肉类啊的。