意外怀孕了，药流和无痛人流那个好一些？
怀孕在49天之内的可以选择药流，孕期在70天内可以选择人流。建议在选择流产方式之前，去医院检查B超，排除宫外孕后再选择流产方式，流产后需要休息两周，保持外阴部清洁，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物。
你的情况可能是由于腰椎管狭窄引起的，腰椎管狭窄主要会引起腰痛，步行距离不长就感觉腰累等目前建议你应该注意休息，多睡硬板床，注意不宜弯腰干活，坐很矮的凳子等，可以进行腰部的推拿等，如果比较严重了，可以考虑手术治疗