乳房疼痛的原因很多，例如青春期乳房胀痛，经前期乳房胀痛，孕期乳房胀痛，产后乳房胀痛，性生活后乳房胀痛，乳腺增生，等等。考虑是由于内分泌失调引起的经前期乳房胀痛。不过还是建议你到正规的医院妇科检查一下乳房X光检查，排除炎症和癌症。然后再做个性激素六项检查看是否是内分泌失调造成的。如果是内分泌失调造成的，建议你回国后去看中医，辩证治疗，中药调养。生活护理:注意饮食，少辛辣刺激，烟酒。调节情绪。注意生活规律。