性交时间极短，甚至勃起的已经尚未插入阴道或者刚刚插入尚未抽动即发生射精，以至于不能进行正常性生活的一种疾病。目前一般认为性交时间短于2-5分钟，或抽动次数不足15次者，即可诊断为早泄。1。正确认识和对待性生活2。避免手淫，节制房事3。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。4。戒酒，避免辛辣刺激。建议你多做体育锻炼，增强体质，注意休息，避免疲劳，保证充足的睡眠。