轻微癫痫也就是癫痫的早期，常见的症状就是有抽搐、短时间的失神等表现，虽然不严重，但是要是不及时治疗是会发展到严重地步的，到时候要想治愈就很困难了。其危害是很多是，不但会给患者本身造成伤害且也有可能遗传给下一代。癫痫病人平时应该多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。