西洋参，虫草、灵芝、玫瑰花一同水煎口服可以吗
是可以一同水煎口服，西洋参性平补气，冬虫夏草能益肺肾、止喘嗽，抗衰老作用，能增强机体的免疫功能。有镇静作用。有祛痰、止咳、平喘作用，玫瑰花行气解郁，和血止痛的功效但是性温不宜夏季天天都喝，西洋参非虚勿补建议不要天天喝，可以隔一天喝。到了秋冬季节就不要喝了，会显得过于寒凉，冬天可以把西洋参换成人参
便秘是身体内大量的缺水造成便秘的发生，日常生活中应多食用一些含纤维量较高的水果以及蔬菜，饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果等含有丰富纤维素的食品，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、梨等等，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。此外莴苣、空心菜、红薯、卷心菜、木耳等对便秘也有预防作用。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。