因为长期过度的手淫，现在腰痛，精液清冷，吃什么药才可以恢复啊
手淫本身不会带来任何损害和不良后果。频繁手淫会造成阳痿早泄。但是，手淫超过一周一次就属于频繁。过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病，性神经衰弱等。还有会使人精神，精力下降。建议：不看色情书籍和音像。不要过多的性幻想。多做户外运动以释放冲动。寻找一些有兴趣的事情去钻研，转移对性的好奇和心理依赖，这些方法来克制手淫。检查一下精液是否有问题，明确病因对症治疗。
一般在怀孕15至20周时，孕妇可感受到胎动，到孕28~32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。孕妇应从28孕周起测胎动。每日早，中，晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3~5次/小时，如果你是自行测定的胎动，建议你到医院进行B超监测，结果较为准确。