我有时手摸鼻子时会闻到臭味，是我自己呼出来的，这是怎么回事？是口臭吗？
这个是不是有鼻炎或者鼻窦炎，所以分泌物有臭味。不是口臭。可以先用些银黄颗粒去火消炎，必要时医院检查鼻镜。
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。