腰肌劳损的腰痛，坐久站起痛，睡觉躺平一会腰底就痛，坐着背部很酸，上楼脚发酸，请问医生，这是肾虚造成腰肌劳损的腰痛，坐久站起痛，睡觉躺平一会腰底就痛，坐着背部很酸，上楼脚发酸，请问医生，这是肾虚造成的吗，平时很怕冷
考虑为肾精气亏虚的情况发生，因肾为先天之本，肾主骨生髓，腰为肾之府，过度的劳累，外感风寒，房事频繁等，致使了肾精气亏虚，肾气不足，肾不纳气，引发了上述症状发生。建议静养休息避免劳累，饮食上多吃些温补肾气的食物，少吃生冷的食物，并给予腰部热敷理疗，推拿按摩，外敷消痛贴膏，口服壮腰健肾丸，六味地黄丸，腰痛宁胶囊等药物治疗。
去郊外走走，出去散散步，呼吸新鲜的空气。欣赏大自然的同时，将自己的身心放松。学会多做深呼吸，让自己的内心得到一些新的补充，把心中的浊气给牌出来。找到压力产生的原因：家庭生活，还是人际关系，阅读有关方面的书籍，做到具体情况具体解决学会自我调整心态。每个人都会遇到困难，也都会有不快乐的时候，所以要学会将不快乐化解。可以通过听愉快的歌曲，或与朋友交流，倾诉等方法去排解。