95年就在医院确诊为腰间盘突出腰椎管狭窄现在是一年比一年严重做过牵引按摩针灸拔罐烤电也贴过膏药在网上看到益身轻腰椎间盘突出症治疗器不知道对于我的症状有没有什么效果不可能治好但是能缓解下现在的疼痛就可以希望能给个建议谢谢（
初步诊断为腰椎间盘突出症建议你在正规医院检查确诊之后再针对性治疗避免过度的劳累和精神紧张保持良好的心情避免着凉以及运动量活动量过大
治疗便秘的关键在于排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜，香蕉。蜂蜜。多喝水，就会改善。避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路，塞到肛门内润肠通便。