95年就在医院确诊为腰间盘突出腰椎管狭窄现在是一年比一年严重做过牵引按摩针灸拔罐烤电也贴过膏药在网上看到益身轻腰椎间盘突出症治疗器不知道对于我的症状有没有什么效果不可能治好但是能缓解下现在的疼痛就可以希望能给个建议谢谢（
初步诊断为腰椎间盘突出症建议你在正规医院检查确诊之后再针对性治疗避免过度的劳累和精神紧张保持良好的心情避免着凉以及运动量活动量过大
在孕早期注意摄入叶酸。因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸。容易造成胎儿神经管的缺陷。如无脑儿或脊柱裂。并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸。各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等）。及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。为保证蛋白质的摄入量。孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。