95年就在医院确诊为腰间盘突出腰椎管狭窄现在是一年比一年严重做过牵引按摩针灸拔罐烤电也贴过膏药在网上看到益身轻腰椎间盘突出症治疗器不知道对于我的症状有没有什么效果不可能治好但是能缓解下现在的疼痛就可以希望能给个建议谢谢（
初步诊断为腰椎间盘突出症建议你在正规医院检查确诊之后再针对性治疗避免过度的劳累和精神紧张保持良好的心情避免着凉以及运动量活动量过大
建议不要使用，一、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受二、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。三、蔬菜。做西餐沙拉时不要