脚凉是肾虚的表现么？请告诉我肾虚（阴虚阳虚都说一下）都有什么表现啊我之前手淫过是手淫导致的么？脚凉是肾虚的表现么？请告诉我肾虚（阴虚阳虚都说一下）都有什么表现啊我之前手淫过是手淫导致的么？
脚凉的话，考虑是肾阳虚。阴虚的表现是热，如盗汗，五心烦躁，面颊潮红，喜欢吃一些冷的凉的食物。阳虚表现为冷，如畏寒怕热，四肢冰凉等如果俩者都有的话，那么就是阴阳俩虚症。手淫的话，一般早期都是阴虚的，如果长期下来的话，就有可能引起阴阳俩虚
可以，如果说是在来月经的时候，那么这个时候是可以有洗澡的，但是只能是洗淋浴的，不能洗盆浴，否则有可能导致阴道内感染的，而且洗澡的时候水温要高一点，避免感冒经期应该有个良好的心情，饮食清淡一些，避免刺激，生冷等食物就好一般情况下注意休息和不能受凉。