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反复感冒是机体抵抗力差的表现，多因缺乏锻炼，身体虚弱等因素诱发的。在积极治疗感冒的同时建议使用21金维他可提高机体抵抗力，多吃瓜果蔬菜，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
夜间小腿抽筋一般是由于人体血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致。加上夜里寒冷的刺激、熟睡长时间下肢弯曲、突然伸腿等外因，往往会导致小腿抽筋。预防和治疗低血钙引起的抽筋，建议老人平时吃东西要注意选用含钙量高的食物，如奶类（在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效）、豆制品、虾皮、麻酱、海带等。