腰肌劳损的腰痛，坐久站起痛，睡觉躺平一会腰底就痛，坐着背部很酸，上楼脚发酸，请问医生，这是肾虚造成腰肌劳损的腰痛，坐久站起痛，睡觉躺平一会腰底就痛，坐着背部很酸，上楼脚发酸，请问医生，这是肾虚造成的吗，平时很怕冷
这位朋友这种情况有可能是腰肌劳损引起的上述症状，建议去医院的颈肩腰腿疼科做下检查，如果确诊是腰肌劳损可以口服氯唑沙宗片和活血止痛胶囊进行治疗。朋友这种情况建议治疗期间注意休息，避免腰部剧烈活动，可以进行腰部热敷，不要久坐或者久站，祝早日康复，必要时去医院的中医科配合进行推拿按摩和理疗。
去郊外走走，出去散散步，呼吸新鲜的空气。欣赏大自然的同时，将自己的身心放松。学会多做深呼吸，让自己的内心得到一些新的补充，把心中的浊气给牌出来。找到压力产生的原因：家庭生活，还是人际关系，阅读有关方面的书籍，做到具体情况具体解决学会自我调整心态。每个人都会遇到困难，也都会有不快乐的时候，所以要学会将不快乐化解。可以通过听愉快的歌曲，或与朋友交流，倾诉等方法去排解。