我有婴儿肥，脸上肥嘟嘟的，走路的时候都会觉得脸部的肥肉抖动，谁见了我都说你怎么不减肥啊，现在这个胖脸就成了我的心病了，真的想通过健康的方法瘦脸
健康指导：建议调整饮食结构来减肥，不建议减肥药节食等，以防对人体有副作用。建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入，且均衡，多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。避免咖啡、汽水等刺激物的摄入。尽量减少动物脂肪的食用量。少食刺激性食物。要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄。
男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响生育。建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。但是对于没有性生活的适当手淫可以缓解性压力啊。也不要因此自卑啊。