左脚脚心疼，有两个月了，一阵一阵的，胀疼，像针扎一样。左脚脚心疼，有两个月了，一阵一阵的，胀疼，像针扎一样。会不会是痛风啊？
脚心痛的原因可能是足底筋膜炎跟骨骨刺或长期站立造成足部负担过重造成劳损等，建议到医院拍X线片，抽血检查，弄清病因。
减小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议你每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，当然运动完之后一定要给小腿放松，可以防止肌肉形成。不要吃零食，多吃水果蔬菜，要保证充足的睡眠还促进新陈代谢。