脚踝扭伤，扭伤当天没有就医，两天后拍片，无骨折。扭伤四天后腿肚开始疼，主要是一站起来的时候疼。
如果现在已经排出了骨折的可能，建议在扭伤24小时后热敷，这样可以使淤血尽快的吸收并且消除水肿在急性期，可以适当冷敷，抬高患肢，减轻水肿。可适当服用三七伤药片、跌打丸等药物，有利于损伤的修复。
月经在正常范围1周内也是可以推迟或提前的，月经刚推迟4天不要着急可以再等等，不过也不排除会有怀孕的可能，最好放松心情不要紧张超过1周还没有来可以做个早早孕检查，用晨尿会比较准确