手指扭伤肿了今天我和朋友戏玩不小心把大拇指扭伤了肿了很疼怎么办
这个你最好还是先确认一下有没有骨折的情况，如果没有骨折的话你现在肿疼的话可以适当的用一些云南白药。然后适当的进行热敷。建议，你呢最好还是到医院去检查一下，根据实际情况来选择处理，希望对你有所帮助。
可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。