吃蚂蚱，过敏，脖子发红并且很痒
你这是过敏了，应该吃一些抗过敏的药物，比如氯雷他定，扑尔敏等不能吃辛辣食品，多注意休息，多喝水，多吃些水果，少吃油腻的东西。尽量不使用含重金属的化妆品，以避免色素沉积。尽量避免进入骤冷骤热的环境
你的情况考虑是属于焦虑症的表现，跟你压力大，潜意识里神经紧张有关系。建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。平时多参加集体活动，舒畅心情。多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁。多户外运动