脚踝扭伤，扭伤当天没有就医，两天后拍片，无骨折。扭伤四天后腿肚开始疼，主要是一站起来的时候疼。
如果现在已经排出了骨折的可能，建议在扭伤24小时后热敷，这样可以使淤血尽快的吸收并且消除水肿在急性期，可以适当冷敷，抬高患肢，减轻水肿。可适当服用三七伤药片、跌打丸等药物，有利于损伤的修复。
骨质增生有腰椎骨质增生、关节骨质增生、颈椎骨质增生和足跟骨质增生。骨质增生是由于感受风寒或受到以外伤挫导致局部发生无菌性炎症和水肿循环系统受阻。中医一般称为痹症。建议你用中药外敷治疗。主要采取软坚通络的药物软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。另外在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯。