脚踝扭伤，扭伤当天没有就医，两天后拍片，无骨折。扭伤四天后腿肚开始疼，主要是一站起来的时候疼。
你的病况基本了解，根据你提供的现有的信息你系足踝部扭伤，目前肿胀疼痛。扭伤后要外固定休息3周左右，避免下地行走，注意排除重要肌腱韧带的撕裂，适宜用些活血化淤的药物消肿止痛。
骨质增生有腰椎骨质增生、关节骨质增生、颈椎骨质增生和足跟骨质增生。骨质增生是由于感受风寒或受到以外伤挫导致局部发生无菌性炎症和水肿循环系统受阻。中医一般称为痹症。建议你用中药外敷治疗。主要采取软坚通络的药物软化钙化的增生部分。使其软化分解。便于吸收排泄。另外在治疗过程中要尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯。