手指扭伤肿了今天我和朋友戏玩不小心把大拇指扭伤了肿了很疼怎么办
这个你最好还是先确认一下有没有骨折的情况，如果没有骨折的话你现在肿疼的话可以适当的用一些云南白药。然后适当的进行热敷。建议，你呢最好还是到医院去检查一下，根据实际情况来选择处理，希望对你有所帮助。
"抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：①客观评价自己和他人，""金无足赤，人无完人""，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的"