颈3-44-55-66-7椎间盘退变，后突出，椎管狭窄，髓内缺血变性灶，颈椎椎体退变
你这个是典型的颈椎病。你需要在颈椎做一下局部的治疗。最好是理疗配合药物治疗可以用针灸或者推拿的治疗。或者小针刀治疗。在结合牵引等。就额可以的。平时注意保护颈椎。不要长时间的低头哦。
这样的情况和肥胖的关系不大。目前治疗腰椎间盘突出症一般保守，介入，手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药和练功等保守治疗。平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。