颈3-44-55-66-7椎间盘退变，后突出，椎管狭窄，髓内缺血变性灶，颈椎椎体退变
你这个是典型的颈椎病。你需要在颈椎做一下局部的治疗。最好是理疗配合药物治疗可以用针灸或者推拿的治疗。或者小针刀治疗。在结合牵引等。就额可以的。平时注意保护颈椎。不要长时间的低头哦。
坐骨神经痛一般是沿着腿后面一直到小腿后侧的疼痛，所以你的情况不太象，大腿外侧的疼痛主要考虑局部软组织损伤的可能，建议近期注意休息，可能做理疗或者按摩进行调理，不要从事比较剧烈的运动比如跳舞等，还可以服用一点跌打损伤的药物。注意休息，进行理疗或者按摩等。