我6月23号左手摩指根部骨折，做了手术，一直包扎吊手至7月16号，捂的时间过
手部骨折后需要固定四到六周左右去除之前需要拍个片子看看骨头的恢复情况，如果有骨痂就可以了有骨痂生长后就可以适当的活动保持关节的灵活性和改善肌肉的力量
作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩。①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩。然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。松弛颈肌。两肩向耳部耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂