腰间盘突出引起的腿，手，麻木。如果在家忙碌一天，手就木麻，手上跟带了手套似的。
出现麻木多是腰椎间盘突出症的病情有进展，建议查磁共振看看，爬山劳累多是诱因。建议你尽快去医院检查治疗，欢迎你的咨询
主要是由于你身体的体质比较差，在剧烈运动或者是洗澡和泡温泉的时候由于温度比较高我照成的缺氧的现象，才会引起这种胸闷气短的表现。给你的建议就是可以适当的增强身体的体质，并且最好是在饮食上多吃一些有营养的食物，同食每天晚上可以适当的按摩头部，保持足够的睡眠时间，也可以适当的服用十全大补丸。