手臂挠骨小头骨折100天了，为什么最近伸曲还不如两个月那时的状态了呢，还感觉疼的很，阴天下雨尤其明显。请问现在怎么做才能尽可能恢复的好点，或者还有没有好转的可能呢？
伤筋动骨100天有的时候恢复确实是比较慢的建议患者可以适当的多做一些按摩的活动来促进局部的血液循环
便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致，便秘患者养成一个定时上厕所的习惯，每天到那个时间你就会有感觉的。饮食要多吃蔬菜，水果，比如芹菜，菠菜多吃点。也可以每天多喝点果汁，但是要是自己榨取的新鲜果汁最好了，早起喝杯蜂蜜水，温水冲的。