腰间盘突出引起的腿，手，麻木。如果在家忙碌一天，手就木麻，手上跟带了手套似的。
出现麻木多是腰椎间盘突出症的病情有进展，建议查磁共振看看，爬山劳累多是诱因。建议你尽快去医院检查治疗，欢迎你的咨询
一般考虑混合多喝水的情况还是有帮助改善羊水量的可能，考虑羊水少的情况下，建议应该预防孩子缺氧的可能，所以建议你的情况加强营养的较好，注意定期到医院检查胎儿的发育情况，配合多食新鲜的水果蔬菜即可，但是做好产检，必要时提前催产较好，注意局部的卫生即可