睡眠障碍。经常睡不了或睡了一会就醒后就睡不了。有时想到什么事，就牢牢地记住头脑里，整夜就睡不去，有点烦恼、焦虑有治过，吃一些安神的中药，有时会好，有时不好应该如何治疗？
病例分析:睡眠障碍超过八成是非器质性的，一般采用心理治疗的比药物治疗的疗效更为持久。
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件建议：每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。