整天没劲没精神很没劲都很长时间了想看看怎么回事把身体搞好
你可能是压力过大，情绪紧张造成的，也可能是由于休息不好，平时注意锻炼，增加身体抵抗力，应该没什么问题，平时注意休息，不要给自己太大压力，注意劳逸结合。平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。
腰椎管狭窄可做微创手术，其好处是此手术创伤极小，绝大多数老年患者均可耐受，对于脊柱的稳定性几乎没有影响，并发症少