不知道是不是宫寒来例假小肚痛的厉害、不知道是不是宫寒？
痛经是很常见症状，一般都疼，如果比较严重的话，就要去医院做个b超看看，排除一下子宫内膜异位之类的妇科疾病。如果是原发性痛经，可以用点芬必得吃。建议去医院做个b超看看，如果没有什么妇科疾病，就使用一些调经的药物治疗
"引起腰痛的原因有很多，如：腰肌劳损，腰椎病，风湿等，首先要确定你是什么原因引起的腰痛，才能有针对性的治疗，建议你到专业治疗腰椎病的医院做相关检查，明确诊断你的病情，制定适合你的个体化治疗方案。平时注意不要久坐久站，""避免过度劳累，不要使腰部负重，防寒保暖"