整天没劲没精神很没劲都很长时间了想看看怎么回事把身体搞好
你可能是压力过大，情绪紧张造成的，也可能是由于休息不好，平时注意锻炼，增加身体抵抗力，应该没什么问题，平时注意休息，不要给自己太大压力，注意劳逸结合。平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。
"朋友，从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是""上火""的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议你可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。另外，如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。"