我顽固性便秘，吃过好多药，但一般都有依赖性，吃药时好停药就不行，求支招
便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。建议禁止食用煎炒，酒类，辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。菜，多饮水等。消除精神紧张，适当活动，以促进胃肠蠕动，有助于大便通畅。
综合你的情况，在怀孕的时候乳腺会出现第二次发育，为以后哺乳做准备。但在断奶后乳腺会出现萎缩，会导致乳房变软变小，这是正常的生理现象。你可以多食用些丰乳食物，应该会有效果，但不可能恢复到没有怀孕前的状态。