忘了大姨妈什么时候来的了怎么办不会怀孕吧
不记得月经的话，没有采取避孕措施就有怀孕的可能，特别是在排卵期内出现怀孕的概率更大。为了避免意外怀孕的情况发生，建议最好是在同房后的72小时内服用紧急避孕药，服药越早避孕的效果越好。
一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗