忘了大姨妈什么时候来的了怎么办不会怀孕吧
是否怀孕，关键是看你性生活的时间是不是排卵期，以及在房事的时候有没有采取足够和有效的安全措施，没有避孕，有可能怀孕同房15天后，可以用不同的验孕棒分别测试，对比结果，也可以到医院妇科做个血HCG检查，就可以确定是否怀孕了
一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗