怀孕四个月半需要补哪些钙片怀孕四个月半需要补充哪些钙片
孕妇可以适当补充钙质，到怀孕中期的第5个月是应该开始补钙的。因为那时胎儿的钙需求量达到高峰，，一般钙都是餐后服用或晚上临睡前服用均有利于钙的吸收，补钙效果更佳。要多晒太阳有利于钙的吸收的，营养要均衡
考虑是内分泌失调引起的症状，建议查激素六项。养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，要保证睡眠充足，不要熬夜