手腕扭伤了，要怎么才能快速恢复
考虑伤后24小时内做冷敷，伤后24小时后做热敷，并用红花油等按摩效果较好，一般一周左右能够恢复建议注意减少活动，可以活动关节，可以在关节施以热敷按摩治疗，晚上睡觉时候适当将手抬高，以防水肿。
怀孕在22-26周都是可以做四维彩超筛查的，此时羊水的量比较适中，能够清楚的看到胎儿的面部器官发育情况，对胎儿的某些缺陷能够做早期诊断，你现在怀孕23周是可以做的孕期要注意休息，加强营养，可多吃些牛羊肉，动物肝脏，鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。多吃蔬菜水果，少吃油炸食品和腌制食品，少吃辛辣刺激生冷的食物，定期孕检