这几天总感觉浑身没劲，是不是亚健康啊。
你的情况是气血两虚证。症见面色无华，头晕目眩，心悸怔仲，食少体倦，气短懒言，舌淡，脉虚细无力等。适用于气血双补剂调理补中益气丸，人参归脾丸等
首先想要白头发变黑首先要从精神状态心理状态和健康做起。应避免长期抑郁寡欢心境不佳或精神高度紧张操劳过度。小孩长白头发是属于一种血热症找中医调治一下不要乱补。生活护理：儿童及青少年饮食要注意营养要多吃一些富含优质蛋白微量元素和维生素等的食物营养要均衡睡眠要充足心情要舒畅避免精神过度紧张同时要坚持体育锻炼增强体质