排卵期怎么安排同房最容易怀孕
在排卵期同房怀孕的机率是最大的，首先要算准排卵期的时间，女性的排卵期是下次啊来月经的前14天左右，把握住时间，性生活前把房间布置格调一些，这样有助于增加气氛，可在月经来潮的第10天到正规专业的快孕医院做B超监测排卵，从而指导受孕。建议怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡，要戒烟酒茶。另外注意不要接触有毒物质和辐射源，防止感冒等。忌辛辣食物，而且选择受孕时间尽可能在双方体力，精力，智力好的时候怀孕，为宝宝的孕育提供健康的条件。可在正规专业的快孕医院医生指导下进行科学备孕
左腿外侧与臀部睡觉起来疼痛考虑是腰椎间盘突出导致的，人年龄大了之后的退行性病变一种你这种情况如果现在保守治疗效果不是很好的话，建议你最好到正规大医院骨科考虑手术彻底治疗效果是比较好的。