手腕扭伤了，要怎么才能快速恢复
考虑伤后24小时内做冷敷，伤后24小时后做热敷，并用红花油等按摩效果较好，一般一周左右能够恢复建议注意减少活动，可以活动关节，可以在关节施以热敷按摩治疗，晚上睡觉时候适当将手抬高，以防水肿。
考虑是上呼吸道感染的可能性比较大。根据你的情况建议在医生的指导下使用些抗病毒药物，比如炎琥宁，阿昔洛韦，利巴韦林等都是广谱抗病毒的药物，布洛芬是具有解热镇痛作用的药物，阵痛的作用明显强于解热，因此用他来退烧的话效果不是很好的，退烧可以使用臣功再欣或者尼美舒利颗粒效果不错的，注意保暖