排卵期怎么安排同房最容易怀孕
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
左腿外侧与臀部睡觉起来疼痛考虑是腰椎间盘突出导致的，人年龄大了之后的退行性病变一种你这种情况如果现在保守治疗效果不是很好的话，建议你最好到正规大医院骨科考虑手术彻底治疗效果是比较好的。