这几天总感觉浑身没劲，是不是亚健康啊。
你的情况是气血两虚证。症见面色无华，头晕目眩，心悸怔仲，食少体倦，气短懒言，舌淡，脉虚细无力等。适用于气血双补剂调理补中益气丸，人参归脾丸等
腰椎间盘突出易患难治，是近年来常见的一类骨科疾病，症状多且复杂，与年龄（椎间盘退行性改变）、长期劳损、外伤等原因有着很大的关系，会导致出现腰腿疼痛、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列症状，严重影响患者的正常生活和健康。休息洗漱，经过睡眠后，肌肉、韧带、关节囊等软组织都会变得僵硬。此时如果马上坐起，就会对腰椎间盘产生较大的压力，成为腰椎间盘突出症发作的诱发因素。为了避免在刷牙、洗脸时诱发腰椎间盘突出症，首先，需要在起床后稍微活动下腰部，做做