这几天总感觉浑身没劲，是不是亚健康啊。
亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。
腰椎间盘退行性变是随着年龄的增加腰部椎间盘慢性劳损或负载过重出现椎间盘纤维环裂痕断裂髓核经断烈的纤维环突出产生腰部神经韧带的压迫可出现腰部和下肢疼痛。建议你平时注意保护腰部不要过度屈伸。可带腰围限制腰部活动。注意饮食不要吃油腻食物不要饮酒抽烟。如果出现椎间盘盘突出的症状可进行针灸牵引牵引理疗。