我是肾阴虚，还是肾阳虚？年龄31，体胖，易出汗，阳痿，性欲低，不腰腿疼，活动少，口干舌燥，口生疮，舌色红，多梦，阴囊潮湿
"肾虚分肾阳虚与肾阴虚：肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，，也就是说表现为""寒""的症状，肾阴虚的症状为""热""，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。建议肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，或金匮肾气丸，肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物建议你口服六味地黄丸"
考虑为滑囊炎，也不能排除膝关节韧带的慢性磨损导致的筋膜炎。建议可以外用一些活血膏同时口服一些消炎镇痛药如双氯芬酸钠缓释片等，也可以用热毛巾外敷，适当的休息，当然也要合理的运动啊，如果你运动后能缓解表示是长期处于坐位导致的。