全身发烫，头疼，嗓子疼，高烧不退鼻子不通，有痰:
发烧是炎症刺激机体释放过多的内源性物质如前列腺素，后者作用于体温调节中枢引起的症状。建议你用物理降温配合药物一起治疗。服用药物如布洛芬或泰诺、白加黑等进行降温，同时配合清开灵胶囊或者双黄连口服液，用于清热解毒，降低体温。治疗期间一定注意休息及增加饮水量。
从你的年龄来讲，还比较年轻，应该不是什么大的问题，可能与感冒有关。另外你的这些症状，也可能与心理的因素有关。即使确实出现喘不上气，跟脾气的变化也没有关系。如果确实有这些问题，建议你最好去医院做个肺功能检查，同时也检查一下血氧饱和度。