我是肾阴虚，还是肾阳虚？年龄31，体胖，易出汗，阳痿，性欲低，不腰腿疼，活动少，口干舌燥，口生疮，舌色红，多梦，阴囊潮湿
"肾虚分肾阳虚与肾阴虚：肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，，也就是说表现为""寒""的症状，肾阴虚的症状为""热""，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等。建议肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，或金匮肾气丸，肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物建议你口服六味地黄丸"
请问你是干什么工作的，需要坐很久吗？如果排除你以上说的可能是腰肌劳损如果不是腰椎间盘突出也不是结石，那么你可能是腰肌劳损，建议你锻炼腰背肌，做小燕飞，仰卧起坐，跑步，不要坐的太久，坐久了起来活动活动