咨询腿手抽筋我儿子今年十三岁，最近小腿侧面抽筋`，手乜抽是什么原因
分析，可能是身体缺钙而导致肌肉痉挛等。可以平时多吃含钙比较丰富的食物，比如豆制品，海鲜，骨头汤，鸡汤等。适当户外锻炼晒太阳。
骨折是一种很常见的疾病，中老年人骨折之后一定要注意生活以及饮食的调理。就你的这种情况，一定要在医生的指导下治疗，平时生活上要注意多吃些蛋白质含量丰富的食物，例如鱼肉、鸡蛋还有牛奶，这些东西对骨折的痊愈是恨重要的。适当的活动防止肌肉萎缩，希望能帮助你