咨询腿手抽筋我儿子今年十三岁，最近小腿侧面抽筋`，手乜抽是什么原因
青少年身体发育旺盛，经常出现抽筋的话建议检查一下有无缺钙，抽个血查一下血钙就可以了。冬天容易缺钙，多吃些含钙高的食物，多户外活动晒晒太阳。（骨头汤并不含钙，吃骨头补钙是误区）
骨折是一种很常见的疾病，中老年人骨折之后一定要注意生活以及饮食的调理。就你的这种情况，一定要在医生的指导下治疗，平时生活上要注意多吃些蛋白质含量丰富的食物，例如鱼肉、鸡蛋还有牛奶，这些东西对骨折的痊愈是恨重要的。适当的活动防止肌肉萎缩，希望能帮助你