最近脾气越来越暴躁，一点小事就发火，在气头上还会想死是不是肝的问题
可能是劳累、压力大，平时保持良好的情绪，把心态放平和，试着慢慢心理调节。同样的一件事情，可以以不同的心态和态度去面对它，多与周边的人沟通交流，感觉烦躁，可以多运动。适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，多做做运动也是有助于身心健康的。建议中午有条件的话也睡一个好觉，睡不着也闭目养神，晚上睡觉之前用热水泡泡脚缓解疲劳，喝一袋牛奶帮助睡眠
自诉腰腿痛，特别是坐位和站立长时间后诱发，而需要考虑腰椎间盘突出，压迫神经引发。需要通过检查，比如x光或ct检查明确，假如是腰椎间盘突出，需要平时保养结合治疗，平时避免长时间站立，行走，坐位，自己多按摩，疼痛期间需要卧硬板床休息，结合按摩，热敷，牵引，内服跌打丸，消炎止痛药物等综合治疗。