排卵期怎么安排同房最容易怀孕
如果你在准备怀孕，建议保持规律的性生活，如在排卵期可以隔天性生活来增加怀孕几率。男女双方在排卵期前禁欲三到5天，在排卵期同房男上女下姿势，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出阴茎，女方臀部下垫个枕头也可以增加受孕的机率
关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。