手腕扭伤了，要怎么才能快速恢复
考虑伤后24小时内做冷敷，伤后24小时后做热敷，并用红花油等按摩效果较好，一般一周左右能够恢复建议注意减少活动，可以活动关节，可以在关节施以热敷按摩治疗，晚上睡觉时候适当将手抬高，以防水肿。
考虑如果已经怀孕的情况下还是可保留的，积极预防先兆流产的可能，注意休息的，但是避免压力大考虑还是清洗的，注意少食生冷刺激性食物，建议注意选择叶酸预防先兆流产的可能，注意定期到医院检查胎儿的发育情况，但是建议选择滋补的食物较好的配合计算预产期较好的，但是避免剧烈活动的