这几天总感觉浑身没劲，是不是亚健康啊。
你的情况是气血两虚证。症见面色无华，头晕目眩，心悸怔仲，食少体倦，气短懒言，舌淡，脉虚细无力等。适用于气血双补剂调理补中益气丸，人参归脾丸等
腰椎间盘退行性变是随着年龄的增加腰部椎间盘慢性劳损或负载过重出现椎间盘纤维环裂痕断裂髓核经断烈的纤维环突出产生腰部神经韧带的压迫可出现腰部和下肢疼痛。建议你平时注意保护腰部不要过度屈伸。可带腰围限制腰部活动。注意饮食不要吃油腻食物不要饮酒抽烟。如果出现椎间盘盘突出的症状可进行针灸牵引牵引理疗。