大夫我是轻度腰突，现在是左腿酸胀，如果通过休息与锻炼，能好吗按摩后严重了
腰椎间盘突出的话，需要及时进行处理，以防病情加重，不利于康复。治疗主要是物理理疗及手术，药物及按摩可起到一定的缓解症状的作用，但不能根本性治疗，故建议到院复查后，再进行对症的处理。现在你的病情还算较轻，故应争取时间，进行必要的、规范的治疗，有利于节省时间，早日康复。
身体不舒服之后患者就应避免喝酒、还有辛辣刺激与油炸的食品患者在饮食应清淡多吃水果蔬菜还有就是按时作息保证充足的睡眠