大夫我是轻度腰突，现在是左腿酸胀，如果通过休息与锻炼，能好吗按摩后严重了
腰突压迫神经会导致腿部血液循环差出现酸胀，通过休息只能缓解不加重。你这种不适合锻炼，最好是针灸推拿治疗，一定要找正规的医院进行推拿，否则会加重病情，注意腰部保暖，一定不要久坐，坐的时候最好挺直腰板。
鉴于你的描述主要考虑可能是肾虚引起，建议你用中成药参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等。建议你如水果有西瓜，桃子等。或者煮熟了也是可以常常食用的。