大夫我是轻度腰突，现在是左腿酸胀，如果通过休息与锻炼，能好吗按摩后严重了
一般腰椎间盘突出可能有多种原因导致，伴有肢体运动和感觉障碍，一般根据病情轻重酌情考虑治疗方法，一般可能与外力损伤等多种因素诱发病情加重，应予以注意。一般中毒患者考虑手术治疗，当然手术存在风险性，部分患者并不适宜，轻度考虑药物治疗，中药调理，物理治疗，当然部分患者并不适宜上述治疗方法，注意维生素与矿物质的补充，当然建议最好在医院进一步检查治疗一下比较合理。
腰椎间盘突出症易患难治，症状多且复杂，与椎间盘退行性改变（年龄）、长期劳损、外伤、旧伤、不良的姿势、习惯有着密切的关系，当腰椎间盘突出压迫神经后，会导致出现腰腿疼痛、下肢放射痛、下肢麻木、间歇性跛行、坐骨神经疼甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列症状。避免腰椎屈曲训练中老年人的腰椎多出现退行性变，患者应避免坐位和其他姿势引起腰椎屈曲，以防腰椎后凸，加重腰椎的负担。坐位腰背伸展训练中老年患者适合动作缓慢的锻炼方法。取坐位，挺直腰部，双臂于体侧屈肘90度，握拳，双肩后展。深呼吸训