最近一段时间腰总是酸，无论躺着，坐着，站着。
朋友你的，这种情况有可能是腰肌劳损引起的上述症状，建议去医院的骨科做下检查，确诊后可以口服氯唑沙宗片和活血止痛胶囊进行治疗。朋友建议治疗期间注意休息，避免腰部剧烈运动，可以进行腰部热敷和按摩，不要久坐或者久站
这个要是胎儿发育偏小的话，那么是可以适当喝一些孕妇补钙奶粉的。如果胎儿发育基本符合孕周的话，就不需要补什么的。自己在饮食上适当吃一些营养丰富的食物，等孕晚期在适当吃一些补钙奶粉即可，不要过量以免引起胎儿发育过大。