大夫我是轻度腰突，现在是左腿酸胀，如果通过休息与锻炼，能好吗按摩后严重了
腰椎间盘突出的话，需要及时进行处理，以防病情加重，不利于康复。治疗主要是物理理疗及手术，药物及按摩可起到一定的缓解症状的作用，但不能根本性治疗，故建议到院复查后，再进行对症的处理。现在你的病情还算较轻，故应争取时间，进行必要的、规范的治疗，有利于节省时间，早日康复。
良好排便习惯的建立是预防痔的发生和发展的主要措施最好在每天清晨起床后或早餐后利用起立反射及胃结肠反射引起排便则排便容易此外排便时不要看书、久蹲同时要尽力缩短排便时间特别是时间不能过长。