头发油，发质软，头发少，且一直有掉发现象无想让头发长得厚一些，发质变硬一些，头发不要太油，少脱发
这种情况常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
一般单纯的手足多汗考虑是阴虚血热的表现。手足多汗症主要表现为手掌，足底多汗．一般这种症状建议首先是必须注意增加锻炼，增加食物中高蛋白如鸡蛋瘦肉的食用量，保持充足睡眠与休息，提高自己的体质，同时可以用中成药如知柏地黄丸等调理下，同时注意少吃牛羊肉、洋葱、姜蒜等热性食物。