痛经除了喝红糖水，还有喝什么好，可以喝红枣酸奶吗？
痛经多饮外感风寒，不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好，不要使用生冷食物和油腻食物，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力
长期手淫会出现过度劳累，腰酸疼痛，严重的会出现肾虚，目前是肾阳虚还是肾阴虚要结合目前的不适症状，才能查明原因，一般肾阳虚和肾阴虚的症状是不同的，治疗也是不同的。多休息，不要过度劳累，戒掉手淫，最好看中医结合症状，脉象查明肾虚的类型才能药物调理。