最近一段时间腰总是酸，无论躺着，坐着，站着。
朋友你的，这种情况有可能是腰肌劳损引起的上述症状，建议去医院的骨科做下检查，确诊后可以口服氯唑沙宗片和活血止痛胶囊进行治疗。朋友建议治疗期间注意休息，避免腰部剧烈运动，可以进行腰部热敷和按摩，不要久坐或者久站
很高兴为你答复，根据你的叙述分析脚跟骨骨折术后由于缺乏锻炼会导致患肢肌肉萎缩，相应的造成肌腱紧张，弹性下降，所以下床活动会出现酸痛。建议开始活动不要剧烈，活动量要小，循序渐进。大约半月左右就会好些的，希望我的回答可以帮到你。