请问怎么样才能让自己尽量少想点事，睡眠质量变得好点呀？急
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床。遇有周末假期，避免多睡懒觉。睡眠不能贮储，睡多了无用
肺癌早期要是没什么手术禁忌症的话，还是建议手术。同时结合其他的治疗方法，及配合中药治疗。中药能够有效的控制术后的复发转移、扩散，减轻放化疗的副作用，提高患者的免疫力，从而提高患者的生活质量，延长生存期。