想知道那几天是排卵期，，，想要宝宝我是这个月的十月十九号来月经的。来了七天，，，那么我的排卵期是那几天呢？我想知道准确点，想怀孕。
如果你平时月经比较规律排卵期会在下次月经来潮前的14天左右。你是19号的月经排卵期大概在2号左右，这几天同房怀孕几率是比较大的，你也可以观察自己的白带，到排卵期白带会增多会出现拉丝状的白带。
饮食上多食用菌类食品，如木耳，香菇，蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC含量，不吸烟，不饮酒，减少肝脏负担，少食用和不食用油炸，腌制，油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，不要有心理负担，用宽广的胸怀正视一切