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你这种情况临床上称为痛经。痛经有原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症，盆腔炎，肿瘤等。主要症状有下腹部胀痛，或冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛，呈痉挛性、撕裂性，常延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，全身症状有头痛头晕、恶心呕吐、腹痛、乏力、四肢冰凉，冷汗淋漓，虚脱昏厥等。建议平时可以补充富含维生素E的食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解痛经。可以多吃豆类、鱼类等