我月经来的前几天会感觉浑身乏力、嗜睡，是怎么回事呢？本来我想每天运动一个半小时，月经还没来呢就浑身我月经来的前几天会感觉浑身乏力、嗜睡，是怎么回事呢？本来我想每天运动一个半小时，月经还没来呢就浑身都没有力气、急死我了、我的减肥计划阿。什么办法可以缓解
考虑是经期综合症。可通过调整日常生活节奏，加强体育锻炼，改善营养，减少对环境的应激反应等方法以减轻症状。注意休息，检查下血常规，不要受凉和劳累
考虑内分泌紊乱引起，建议中药治疗比较好，归芍调经丸，益母草膏一起服用，效果很好要防寒避湿，避免淋雨，喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖，最好在食谱中添加大葱，豆类等食物