我是颈椎有不适失眠头昏偏头疼伴有手臂麻疼就怕晚上睡觉一躺下手臂就开始麻了无法入睡刚拍过片子678有些移位
失眠多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
根据你的含钙较多的食物有：虾皮，虾米，芝麻酱，芝麻，发菜，奶酪干，全脂奶粉，花椒，海带，冰激凌粉，话梅，豆制品，瓜子类，木耳，茶叶，雪里红，台菜，口蘑，泥鳅，紫菜等。（维生素D，维生素C，乳糖等都有助于钙的吸收利用）。可以吃些甘草锌颗粒。含锌丰富的食物：含锌的食物：虾蟹类，海鲜类，紫菜，蝎子，蛋黄，动物瘦肉，肝脏，奶酪干，奶制品，燕麦片，茶叶，豆类，蘑菇，木耳，瓜子类，松子，莲子，黑芝麻，棒子，杏仁，枣仁，乌梅，红辣椒，芹菜，柿子希望我的回答对你有帮助