想知道那几天是排卵期，，，想要宝宝我是这个月的十月十九号来月经的。来了七天，，，那么我的排卵期是那几天呢？我想知道准确点，想怀孕。
一般排卵期是在月经的第14天左右，即使月经不规律，但是依靠从月经的第一天开始计算排卵期还是相对比较准确的，一般排卵期有2-3天的浮动。这个月的排卵期大概是在下个3号左右，前后有3天左右的浮动，在排卵期同房受孕的几率会比较大，好好休息，做好备孕
饮食上多食用菌类食品，如木耳，香菇，蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC含量，不吸烟，不饮酒，减少肝脏负担，少食用和不食用油炸，腌制，油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，不要有心理负担，用宽广的胸怀正视一切