By sensibly choosing what you eat, you can lose weight, improve how you feel, and help yourself avoid or reverse some diseases.
सोच - समझकर यह चुनना कि आप क्या खाते हैं, आप वज़न कम कर सकते हैं, बेहतर महसूस कर सकते हैं, और कुछ रोगों से दूर रहने या उनका इलाज करने में ख़ुद अपनी मदद कर सकते हैं ।