Ask yourself, ‘ When was the last time that I thanked a neighbor, a workmate, a schoolmate, a hospital - staff member, a storekeeper, or somebody else who helped me? ’
क्यों ना आप एक या दो दिन के लिए यह लिखें कि आपने दिन में कितनी बार किसी को धन्यवाद कहा या अपनी कदरदानी लिखकर ज़ाहिर की?