Furthermore, moderate exercise triggers the release of endorphins, chemical substances in the brain that can make you feel better. Accept help from others.
साथ ही, थोड़ी - बहुत कसरत से हमारे दिमाग में एंडोर्फिन्स नाम का एक रसायन निकलता है, जिससे हम अच्छा महसूस करते हैं ।