Leading a physically active life can help us feel happier, think more clearly, have more energy, be more productive and, along with proper diet, control our weight.
अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए वैसे तो हम बहुत कुछ कर सकते हैं, लेकिन जितना फायदा कसरत से होता है, उतना और किसी से नहीं होता ।