The essence of a healthful diet is simply making good choices from the foods that are available.
हम अपने स्वास्थ्य की ज़िम्मेदारी कैसे उठा सकते हैं और इस तरह का भोजन कैसे ले सकते हैं जो इसे संभवतः बेहतर करे?