Studies show that simple exercises in and around the home help the elderly, including the ‘ oldest old, ’ to regain strength and vitality.
अध्ययन दिखाते हैं कि घर के अंदर और बाहर हलकी - फुलकी कसरत करने से बुज़ुर्गों और ‘ बहुत ही बूढ़ों ’ में भी ताकत और चुस्ती - फुरती आ जाती है ।