Unsaturated fats are better for you than their saturated counterparts, since consuming saturated fats raises the level of cholesterol in the blood.
संतृप्त वसा से असंतृप्त वसा आपके लिए अच्छी है, क्योंकि संतृप्त वसा का सेवन लहू में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा देता है ।