अधिकांश गोश्‍त और दूध से बनी अनेक वस्तुओं, सिंकी हुई चीज़ों, झटपट भोजन - वस्तुओं, हलके नाश्‍ते, तली हुई चीज़ों, सॉस, ग्रेवी, और तेलों में भरपूर वसा होती है, और इन्हें खाने का नतीजा स्थूलता हो सकती है ।