According to one study, “a diet low in fat and rich in fruits and vegetables has been found for the first time to lower blood pressure quickly and as effectively as drugs, ” reports The New York Times. Dr.
इस आहार से रक्‍तचाप जल्द कम हो जाएगा और यह दवाइयों की तरह ही प्रभावकारी होगा, ” द न्यू यॉर्क टाइम्स रिपोर्ट करता है ।