For example, give them nuts and thoroughly washed fresh fruits and vegetables for snacks instead of chips or candy. Drink plenty of fluids.
गर्मी के मौसम में, मेहनतवाला काम करते वक्‍त और कसरत करते वक्‍त और भी ज़्यादा तरल पदार्थ पीना चाहिए ।