Be sure that the goals you set are reasonable. — Compare Philippians 4: 5. Sometimes making constructive changes in your environment can help.
टॆलीविज़न या अपना मनपसंद संगीत लगाने से पहले एक विशिष्ट लक्ष्य रखना — जैसे कि गृहकार्य नियुक्‍ति के एक भाग को पूरा करना — आपको एकाग्र होने के लिए प्रेरित कर सकता है ।