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हर क़िस्म का तनाव बढ़ रहा है, और अमरीकी पत्रिका हेल्थ (अंग्रेज़ी) में लिखनेवाली एक मनोविज्ञानी, एलन मेग्रॉफ़ तनाव को किस प्रकार अपने जीवन में परिक्लांतता की ओर ले जाने से दूर रखना है, इसका कुछ उपाय प्रस्तुत करती है ।