A lotion with a sun protection factor of at least 15 is best, and it should be liberally applied 30 minutes before sun exposure and every two hours thereafter.
कम - से - कम 15 सन प्रोटेक्शन फैक्टरवाले (SPF) सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल किया जाना चाहिए ।