मरीज़ निम्नलिखित बातें याद रखकर मदद कर सकते हैं: शुरू में, इस तरह के नुस्खे आज़माकर देखिए जैसे काफी तरल पदार्थ पीना, ज़रूरी आराम करना, और यदि आपका गला खराब हो तो गुनगुने पानी में नमक डालकर गरारे करना ।