But before considering the foods that can help you lose weight, let us examine how certain elements of diet can become health risks.
आप ढेर सारा स्वादिष्ट और तृप्ति देनेवाला भोजन खा सकते हैं जो पौष्टिक भी हो और जिसमें कैलोरियाँ भी कम हों ।