In fact, says Dr. Matsudo, “one who exercises immoderately tends to die earlier than the sedentary. ” He adds: “Many people still have the idea in their head that proper exercise should be something hard, causing sweating and suffering. This is not true. Proper exercise is one of moderate intensity, which neither causes pain, discomfort nor cramps....
शल्यचिकित्सक विक्टर मातसुडो का वेज़ा पत्रिका में यह कहते हुए उद्धरण दिया गया है, “सामान्यत, पेशेवर खेल खिलाड़ियों के स्वास्थ्य को बेहतर करने के लिए नहीं, बल्कि उनके प्रदर्शन को बेहतर करने के लिए खेले जाते हैं ।