We can meditate on the benefits of avoiding things that are morally wrong or physically debilitating.
हमें दाऊद की तरह प्रार्थना करनी चाहिए: “हे परमेश्‍वर, मेरे अन्दर शुद्ध मन उत्पन्‍न कर, और मेरे भीतर स्थिर आत्मा नये सिरे से उत्पन्‍न कर । ”