उदाहरण के लिए, ग्रॉल्ये अन्तरराष्ट्रीय एन्साइक्लोपीडिया (अंग्रेज़ी) कहती है: “हाल के वैज्ञानिक अनुसंधान दिखाते हैं कि उपवास करना शायद लाभदायक हो और, जब ध्यानपूर्वक किया जाए, तो शायद जागरुकता और भावुकता की उच्च स्थितियाँ प्रदान करे । ”