In its issue of July 1997, the newsletter Fibromyalgia Network quotes Sharon Clark, an exercise physiologist and researcher in Portland, Oregon, as saying that if you cannot exercise for 20 or 30 minutes, “you can do six 5 - minute walks per day and it will produce beneficial effects. ”
उसका कहना है कि यदि आप २० या ३० मिनट तक व्यायाम नहीं कर सकते, तो “आप हर दिन छः बार ५ - ५ मिनट तक चलिए और इसके लाभकारी प्रभाव होंगे । ”