इसलिए अगर आप हमेशा थका हुआ और तनाव महसूस करते हैं तो आपको आगे बतायी इन बातों पर ध्यान देने से मदद मिलेगी जैसे, आप कितनी देर तक काम करते हैं, कितनी बार घूमने जाते हैं और किस हद तक खेल या दूसरे मनोरंजन में वक्‍त ज़ाया करते हैं ।