इसके बजाय मेओ क्लिनिक कहता है: “अगर आप अपने बच्चों का वज़न कम करना चाहते हैं, तो इसका एक बेहतर तरीका है कि परिवार के सभी लोग पौष्टिक खाना खाएँ और थोड़ी - बहुत कसरत करें । ” — लेख के साथ दिया बक्स देखिए ।