Parents are encouraged to establish a regular bedtime and wake - up time, even on the weekends, in order to build healthy sleep patterns. Other suggestions include using a regular, prebedtime routine, such as bathing, cuddling, and reading a story for younger children, and limiting access to television or computer within an hour of bedtime.
हालाँकि इस बीमारी का कोई पक्का इलाज नहीं है मगर अखबार कहता है कि गर्म जगहों से दूर रहना अच्छा है क्योंकि गर्मी से मितली की संभावना होती है इसके अलावा, बीच - बीच में थोड़ी झपकी लेना, रात को अच्छी नींद लेना, और कटे नींबू को सूँघना भी फायदेमंद होता है ।