Another psychologist, Gary Hankins, said: “Research shows that ‘ letting out ’ all of your anger in a cathartic manner often leaves you feeling more uptight, not less. ”
“ क्रोध मत करो ” बाइबल की एक किताब भजन में, दाविद ने लिखा कि एक इंसान कैसे अपने गुस्से पर काबू पा सकता है ।