If your circumstances allow it, why not exercise in the morning?
किताब आगे कहती है: “सुबह की भाग - दौड़ कम करने के लिए रात को ही अपने या अपने बच्चों के लिए कपड़े, ब्रीफकेस, और दोपहर का खाना, सब कुछ तैयार कर लीजिए । ”