अगर आपकी हालत में ज़्यादा सुधार न आए, तो भी आप ज़रूर पहले से कम तनाव महसूस करेंगे, या कम - से - कम तनाव पर काबू पाने में पहले से ज़्यादा काबिल होंगे और आप ऐसी कोशिश जारी रखने का तरीका सीख चुके होंगे ।