अगर मोबाइल, टैबलेट वगैरह का हद - से - ज़्यादा इस्तेमाल करने की वजह से आप “ज़्यादा अहमियत रखनेवाली ” बातों पर ध्यान नहीं दे रहें हैं, जैसे अपने परिवार की देखभाल करना और दूसरी ज़िम्मेदारियाँ निभाना, तो अच्छा होगा कि आप फौरन कदम उठाएँ ।