Some sleep specialists in Australia and the United States believe that there may be more to blame for teenagers ’ wanting to stay in bed in the morning than TV, rebellion, or laziness, reports Asiaweek magazine. Australian sleep expert Dr.
राष्ट्रीय कैंसर संस्थान के एक कार्यक्रम के अनुसार, पर्याप्त मात्रा में यह सम्मिलित है: “मध्यम आकार का एक टुकड़ा फल, तीन - चौथाई प्याला रस, आधा प्याला पकी हुई सब्ज़ियाँ, सलाद में एक प्याला ताज़ी हरी सब्ज़ियाँ, या एक - चौथाई प्याला मेवे । ”