Well, consuming more calories in the food we eat than our body expends causes us to put on weight.
वसा के हर ग्राम में नौ कैलोरियाँ होती हैं, वहीं प्रोटीन या कार्बोहाइड्रेट के एक ग्राम में चार कैलोरियाँ होती हैं ।