It “can not only relieve stress, but may also increase the chances of surviving a serious illness, ” says Your Better Health magazine. It is like “internal jogging. ”
यौर बैटर हैल्थ पत्रिका कहती है कि यह ” सिर्फ़ तनाव से मुक्‍त ही नहीं करती, परन्तु गम्भीर बीमारी से बचने की संभावना को भी बढ़ा सकती है । ”