Before considering how this can be done, let us take a closer look at the nature of stress and how in some cases it can even be good for you.
इस पर विचार करने से पहले कि तनाव कैसे कम किया जा सकता है, आइए इस पर ध्यान दें कि तनाव की प्रकृति कैसी होती है और कैसे कुछ मामलों में यह आपके लिए अच्छा भी हो सकता है ।