चिंताओं से जूझने के लिए कुछ कारगर कदम उठाने के बाद भी अगर आपको लगता है कि इनका सामना करना आपके लिए मुश्‍किल हो रहा है और आप अपने रोज़मर्रा के काम नहीं कर पा रहे हैं, तो अच्छा होगा कि आप डॉक्टर से सलाह - मशविरा करें ।