वे अपने क्रोध को शारीरिक क्रियाएँ करने के द्वारा भी शांत कर सकते हैं, जैसे कि टेनिस, रैकेटबॉल, और हैंडबाल खेलना, चलना, धीरे - धीरे दौड़ना, साइकिल चलाना, या तैरना, जिनके अतिरिक्‍त फ़ायदे ये हैं कि ये हताशा से लड़ने में मदद करते हैं ।