At the base of the pyramid are complex carbohydrates, which include grain foods, such as bread, cereal, rice, and pasta.
पिरामिड में नीचे जटिल कार्बोहाइड्रेट हैं, जिनमें अनाज से मिलनेवाला भोजन शामिल है, जैसे कि रोटी, धान्य, चावल और पास्टा ।