Learning to feel grateful starts with meditating appreciatively on the kindnesses we receive. In line with this, Dr.
एहसान की परिभाषा यूँ दी जा सकती है: “एहसानमंद होने की अवस्था: उपकार करनेवाले के प्रति स्नेही और दोस्ताना एहसास जो एक व्यक्‍ति को उपकार का बदला देने को उकसाए । ”