Although it is difficult for parents to talk about such things, if you calmly and respectfully ask for their help, they will likely do their best to be helpful and supportive.
אף שקשה להורים לדבר על נושאים כאלה, אם תבקש את עזרתם ברוגע ובכבוד, סביר להניח שיעשו כמיטב יכולתם לעזור לך ולתמוך בך .‏