While it is true that as little as 30 minutes of daily physical activity can have a positive impact on your health, according to the latest medical advice, more is better.
זה נכון שגם 30 דקות של פעילות גופנית ביום יכולות לתרום לבריאותך, אבל לאחרונה הרופאים אומרים שכל המרבה הרי זה משובח.