If after applying these suggestions you still suffer from insomnia or other sleep disorders ​ — such as excessive daytime sleepiness or gasping for breath while sleeping — ​ you may want to consult a qualified health - care professional.
אם לאחר יישום העצות הללו עדיין תסבול מנדודי שינה או מהפרעות שינה אחרות — כגון עייפות יתר בשעות היום או קשיי נשימה בזמן השינה — מוטב שתתייעץ עם רופא מומחה .‏