Some years ago researchers at the University of Southern California reportedly found that a 15 - minute walk brings more relief from anxiety and tension than a mild tranquilizer!
לפני כמה שנים גילו חוקרים באוניברסיטת סאות ’ קליפורניה שהליכה של 15 דקות מפיגה חרדות ומתח נפשי יותר מכדור הרגעה קל!