Protect yourself from the sun especially between 10: 00 a.m. and 4: 00 p.m., when the sun’s rays are strongest.
הגן על עורך מפני השמש, בייחוד בין עשר בבוקר לארבע אחר ־ הצהריים, כשהקרינה מסוכנת ביותר .‏