Instead, you might say something like, “I feel as if everything I say to my friends is being scrutinized and judged.
תחת זאת, תוכל לומר: ” אני מרגיש כאילו כל דבר שאני אומר לחברים שלי נבחן בזכוכית מגדלת ובעין ביקורתית.