“ Making certain lifestyle changes is the best start ” to relieving stress, says the National Institutes of Health (NIH) in the United States.
לדברי המכונים הלאומיים לבריאות בארצות הברית (NIH) ” עריכת מספר שינויים באורח החיים היא ההתחלה הטובה ביותר ” להקלת המתח.