Similarly, sleep experts say that adults may need about eight hours of sleep every night and that young people may need even more.
בדומה לכך, מומחי שינה אומרים כי למבוגרים נדרשות שמונה שעות שינה בערך בכל לילה, ואילו ילדים זקוקים אף ליותר מכך.