For example, if you are trying to improve the way you communicate with your children, ask yourself: ‘ When was the last time I felt like yelling at my children, but didn’t?
לדוגמה, אם אתה מנסה לשפר את התקשורת שלך עם ילדיך, שאל את עצמך: ’ מתי בפעם האחרונה רציתי לצעוק על הילדים שלי אבל לא עשיתי את זה?