During this time (usually about 50 percent of the night), body recovery and repair take place, and it is during delta sleep that young bodies grow.
במהלך הזמן הזה (בדרך כלל 50 אחוז מהלילה), הגוף מתאושש ומשקם את עצמו, ואצל צעירים מתרחש תהליך הגדילה.