The kind of physical activity that is right for you depends on your age and your health, so it would be wise to consult your doctor before beginning any new exercise program.
סוג הפעילות הגופנית המתאים לך תלוי בגילך ובמצבך הבריאותי. לכן יהיה זה נבון להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל תוכנית אימון חדשה.