Says one expert in The Johns Hopkins Medical Letter: “Tiredness and pain persisting beyond an hour indicate that muscles have been overused. ”
לדברי אחד המומחים מג’ונס הופקנס מדיקל לֶאטר ‏ (The Johns Hopkins Medical Letter): ” עייפות וכאבים הנמשכים יותר משעה מצביעים על כך שהשרירים הופעלו יתר על המידה ”.