One explanation used by several health organizations is that you are sedentary if you (1) do not exercise or engage in some vigorous activity for at least 30 minutes three times a week, (2) do not move from place to place while engaging in leisure activities, (3) rarely walk more than 100 yards during the course of a day, (4) remain seated most of your waking hours, (5) have a job that requires little physical activity.
מספר ארגוני בריאות אומרים שאתה לא ־ פעיל אם (א) אינך מתעמל או אינך עוסק בפעילות מאומצת כלשהי במשך 30 דקות לפחות, שלוש פעמים בשבוע, (ב) אינך נע ממקום למקום בשעות הפנאי, (ג) אתה רק לעתים נדירות צועד יותר מ ־ 100 מטר ביממה, (ד) אתה במצב ישיבה במרבית שעות העירות שלך, (ה) עבודתך כרוכה בפעילות גופנית מינימלית .‏