MILLIONS of people seem to think that if they can’t join a spa and spend a lot of time working out, they might as well forget about health benefits from exercise.
מיליונים סבורים שאם אין באפשרותם להירשם למועדון בריאות וספא ולהשקיע זמן רב בתרגילי כושר, אזי אין להם שום דרך לעסוק בפעילות גופנית היפה לבריאות.