Some have also claimed that a diet that includes calcium - rich foods such as dark, leafy green vegetables, fresh fruits, and cold - water fish rich in omega - 3 fatty acids — and that cuts down on processed foods and saturated fats — can not only help achieve weight loss but also reduce pain.
יש טוענים שאם עושים דיאטה של מזונות עתירי סידן כמו ירקות ירוקים כהים ובעלי עלים, פירות טריים ודגים שחיים במים קרים, שבשרם רווי חומצות שומן מסוג אומגה ־ 3, דיאטה שבמסגרתה אוכלים כמה שפחות מזונות מעובדים ושמנים רוויים, ניתן להשיג תוצאה כפולה ‏ — להוריד במשקל ולשכך כאבים.