People who were taught a skill in the evening and were retested after a full night’s sleep did much better than those who received the training in the morning and were tested 12 hours later, before going to sleep.
אנשים שרכשו כושר מוטורי כלשהו בערב ונבחנו למחרת, לאחר לילה שלם של שינה, השיגו תוצאות טובות בהרבה מאלה שלמדו בבוקר ונבחנו כעבור 12 שעות, כלומר לפני שהלכו לישון .‏