The NIH also suggests taking breaks from work, spending time with family or friends, learning to make things with your hands, or learning to play a musical instrument.
כמו כן, המכונים הלאומיים ממליצים לקחת מדי פעם חופשה מהעבודה, לבלות בחברת בני משפחה וידידים, לעסוק במלאכת יד או ללמוד לנגן בכלי נגינה .‏