Dr. Willett explains: “For many people, walking is an excellent alternative to other types of physical activity because it doesn’t require any special equipment, can be done any time and any place, and is generally quite safe. ”
ד ” ר ווילט מסביר: ” עבור רבים, הליכה היא חלופה מצוינת לפעילויות הגופניות השונות משום שכדי לבצע אותה אין צורך בציוד מיוחד, ניתן לעשותה בכל עת ובכל מקום, ובדרך כלל היא די בטוחה ”.