Since saliva flow is low while you sleep, one of the most destructive things you can do to your teeth is eat or drink sugar and then retire for the night without brushing your teeth.
מאחר שהפרשת הרוק מועטה בזמן השינה, אחד הדברים ההרסניים ביותר שתוכל לעשות לשיניך זה לאכול או לשתות מזונות המכילים סוכר ואז לפרוש למיטה בלי לצחצח שיניים.