Create two ‘ master lists ’ ​ — a list of good habits that you would like to build and a list of any bad habits that you need to get rid of.
ערוך שתי רשימות — רשימה של הרגלים טובים שאתה רוצה לטפח, ורשימה של הרגלים רעים שאתה צריך להיפטר מהם.