Setting aside some time for yourself can do wonders ​ — even if it is just a few minutes in the early morning so you can enjoy a cup of tea, read, pray, or meditate in peace.
מעט זמן שתקדיש לעצמך יכול לחולל פלאים, גם אם מדובר רק במספר דקות מוקדם בבוקר כדי לשתות כוס תה, לקרוא, להתפלל או להרהר בשקט .‏