If you are homebound, you may try to lower the pressures of your emotions by listening to quiet music, reading a book, taking a long bath, writing letters or poetry, painting a picture, playing a musical instrument, talking to a trusted friend, or becoming involved in similar activities.
אם אתה מרותק לבית, תרצה אולי להפחית את הלחצים הרגשיים שלך על ־ ידי האזנה למוסיקה שקטה, קריאת ספר, אמבטיה ארוכה, כתיבת מכתבים או שירה, ציור, נגינה, שיחה עם ידיד מהימן או פעילויות דומות.