If this is true in your case, pray for God’s help to overcome these tendencies and to exercise self - control so that you can avoid letting your anger erupt.
(‏ משלי כ ” ט: 22‏) אם תשובתך חיובית, התפלל לאלוהים שיעזור לך להתגבר על הנטיות הללו ולשלוט בעצמך לבל תתפרץ בזעם.