Insomniacs, for example, spend less time than average in REM sleep, contributing to a vicious downward spiral of increasing anxiety.
לדוגמה, מי ששנתם נודדת, ישנים שנת תע ” מ קצרה מן הממוצע, מה שמוביל למעגל קסמים של חרדה הולכת וגדלה .‏