Choose an activity that is fun. You might consider basketball, tennis, soccer, brisk walking, cycling, gardening, chopping wood, swimming, canoeing, jogging, or other aerobic exercise.
בחר בפעילות מהנה‏, למשל כדורסל, טניס, כדורגל, הליכה מהירה, רכיבה על אופניים, גינון, ביקוע בולי עצים, שחייה, חתירה בסירת משוטים, ריצה או פעילות אירובית אחרת.