Salt intake can also be reduced by refraining from adding extra salt during the meal and by checking the packaging of processed foods to see how much salt has been added.
כדי להפחית את צריכת המלח יש להימנע גם מהוספת מלח במהלך הארוחה, ולבדוק את התוויות על המזון המעובד כדי לראות את כמות המלח שהוספה .‏