Hence, “any professional who performs intellectual work or other activity that requires concentration, ” warns Dr. Estivill, “should sleep between seven and eight hours daily. ”
לפיכך, ” כל איש מקצוע העוסק בעבודה עיונית או בכל פעילות אחרת הדורשת ריכוז ”, מזהיר ד ” ר אסטוויל, ” צריך לישון בין שבע לשמונה שעות ביום ” .‏