Regarding your study periods, follow the example of Ezra, the ancient servant of God who “prepared his heart to consult the law of Jehovah. ”
בשעה שאתה לומד את המקרא, חקה את דוגמת עזרא הנאמן ש ” הכין לבבו לדרוש את תורת יהוה ” (‏ עז ’ ז ’: 10‏).