For those interested in burning calories, going from a 20 - minute mile [12 - minute km] to a 15 - minute mile [9 - minute km] will use up 30 percent more calories per minute.
למעוניינים לשרוף קלוריות: אם תגביר את הקצב מ ־ 12 דקות ל ־ 9 דקות לקילומטר תשרוף 30 אחוז קלוריות יותר בדקה.