When you carry the ladder vertically, take the weight against your upper body, using one hand to carry it and the other hand, held above shoulder height, to balance it.
כשאתה נושא את הסולם אנכית, דאג שמשקלו יישען על פלג גופך העליון. שא אותו ביד אחת ואת השנייה הרם מעל גובה הכתפיים כדי לאזנו. היזהר!