Something else that helps me is remembering that any suffering in this system is ‘ momentary and light. ’
דבר נוסף שעוזר לי הוא שאני מזכירה לעצמי שכל צרה ומצוקה בעולם הזה הן דבר ’ קל ורגעי ’ (‏ קורינתים ב ’. ד ’: 17‏).