While fear may immobilize you, knowing what is happening to you may help you to consider what you can do — and that in itself often has a positive effect.
הפחד עלול לשתק, ואילו ידע בנוגע למה שקורה יכול לעזור לך לשקול מה אתה כן יכול לעשות — ולא אחת די בכך כדי להשפיע באופן חיובי.