With good reason, the magazine FDA Consumer recommends: “Instead of dieting because ‘ everyone ’ is doing it or because you are not as thin as you want to be, first find out from a doctor or nutritionist whether you are carrying too much weight or too much body fat for your age and height. ”
לא בכדִי, ילקוט הצרכן מטעם המינהל למזון ותרופות של ארה ” ב ממליץ: ” לפני שתעשי דיאטה רק משום ש’כולן ’ עושות או בגלל שאת לא רזה כמו שהיית רוצה להיות, בררי אצל רופא או דיאטן אם את סובלת מעודף משקל או מעודפי שומן בהתחשב בגילך ובגובהך ” .‏