By being observant of the amount of dairy products being consumed and your body’s reaction, you may determine how much you can and cannot digest.
אם תפקח על כמות מוצרי החלב שאתה צורך ותעקוב אחר האופן שבו גופך מגיב, תוכל להחליט מהי הכמות שאתה יכול או לא יכול לעכל .‏