“ Adults who get 7 hours of sleep on weeknights are less likely to die over a 10 - year period than those who spend more time in bed, ” reports USA Today.
‏ ” סיכויי התמותה בתקופה של עשר שנים בקרב מבוגרים שישנים 7 שעות בלילה באמצע השבוע נמוכים לעומת אותה אוכלוסיית גיל המבלה זמן רב יותר במיטה ”, מוסר כתב העת ארה ” ב כיום.