If our sleep patterns become irregular, consisting of a series of naps, we often don’t get to the deep delta sleep that is necessary to mend our bodies.
אם דפוסי השינה שלנו הופכים ללא ־ סדירים ומתבססים על סדרה של תנומות קצרות, לא נצליח להגיע לשנת דלתא העמוקה אשר מהותית לשיקום גופנו.