For example, when you walk, run, or jump, the pressure exerted on your hips and knees can be four to eight times your body weight!
לדוגמה: כשאתה הולך, רץ או קופץ, העומס שמופעל על מותניך וברכיך עשוי להגיע לפי ארבעה עד שמונה מזה של משקל גופך!