● Immersing yourself in something you enjoy ​ — perhaps reading, listening to music, gardening, or some other type of activity you find relaxing.
● השתקע בדברים שאתה אוהב לעשות — כגון קריאה, האזנה למוזיקה, גינון או פעילות מסוג אחר המרגיעה אותך .‏