Perhaps the best way to shed unneeded pounds is to eat a healthy diet and get a reasonable amount of exercise.
אפשר שהדרך הטובה ביותר להשיל מעלייך קילוגרמים מיותרים היא להקפיד על תזונה נכונה ולעסוק בפעילות גופנית מאוזנת.