“ For peak performance, ” says Maas, “we must invest one - third of our life in sleep which averages out to eight hours per night. ”
” כדי להגיע לביצועי שיא ”, אומר ד ” ר מאס, ” אנו חייבים להשקיע שליש מחיינו בשינה, כלומר לישון שמונה שעות בממוצע כל לילה ” .‏