After reading and meditating on comforting thoughts from the Scriptures and then pouring out the feelings of my heart in prayer, I sense a calmness and a transcending peace come over me, putting my mind and heart at rest and enabling me to sleep. ”
לאחר שאני קורא פסוקים מנחמים מהמקרא, מהרהר בהם ושופך את אשר על לבי בתפילה, אני חש שרוגע ושלווה עילאית אופפים אותי, משקיטים את מחשבותיי ואת לבי ומאפשרים לי להירדם ” .‏