Though other research indicates that genetics play a role in exercise capacity, even daily “low - intensity ” exercise ​ — such as brisk walking — ​ is helpful in staying fit.
מחקרים אחרים אומנם מצביעים על כך שהגנים ממלאים תפקיד ביכולת הפעילות הגופנית, אולם אפילו פעילות ” מתונה ” על בסיס יומי — כמו הליכה מהירה — עוזרת לשמור על כושר גופני .‏