■ The first three months are the most difficult, but even after that you should, when possible, avoid smokers and situations that may tempt you to smoke.
▪ שלושת החודשים הראשונים הם הקשים ביותר, אבל גם לאחר מכן עליך להימנע ככל האפשר מחברת מעשנים וממצבים שיפתו אותך לעשן .‏