Limit sun exposure, especially between 10: 00 a.m. and 4: 00 p.m., the peak hours for harmful ultraviolet (UV) radiation.
אל תיחשף יותר מדי לשמש, בייחוד בין 10 בבוקר ל ־ 4 אחה ” צ, השעות שבהן הקרינה העל ־ סגולה המזיקה בשיאה .‏