Scientists have recently acknowledged the value of light - to - moderate physical activity, and they recommend that sedentary people increase their activity gradually.
המדענים מודים לאחרונה בערכה של פעילות גופנית קלה עד מתונה, וממליצים לאנשים לא ־ פעילים להגביר את פעילותם בהדרגה.