A normal night’s sleep is most easily divided into two types: what is commonly called REM (rapid eye movement, or dream) sleep and non - REM (nondream) sleep.
ניתן לחלק את שנת הלילה הנורמלית לשני סוגים: מה שמכונה בדרך כלל שנת תע ” מ (תנועת עיניים מהירות, שנת חלום) ושנת אל ־ תע ” מ (נטולת חלום).