When insomnia becomes chronic, however, emotional or clinical disorders may be involved, and it is important to seek medical help. ​ — See the box above.
אולם, כשנדודי השינה הופכים לכרוניים, אזי ייתכן כי הם נגרמים מהפרעות רגשיות או רפואיות, וחשוב לפנות לעזרה רפואית.