When controlling your speech is especially hard, pray as did King David of Israel: “Do set a guard, O Jehovah, for my mouth; do set a watch over the door of my lips. ” ​ — Psalm 141: 3.
כאשר אתה מתקשה לרסן את לשונך, תוכל לנהוג כמו דוד המלך אשר התפלל לאלוהים וביקש ממנו שישים משמר על פיו וישמור על דלת שפתיו (‏ תהלים קמ ” א: 3‏) .‏