Stress, so often a factor in migraine, is not easy to avoid, but you may be able to find ways to relax, perhaps by adjusting your schedule, reading the Bible, or listening to soft music.
אין זה קל להימנע ממתחים, אשר פעמים כה רבות גורמים למיגרנה, אבל תוכל למצוא דרכים להירגע, אולי בכך שתשנה את לוח הזמנים שלך, תקרא במקרא או תקשיב למוזיקה שקטה .‏