As reported in The Toronto Star, “you can improve your fitness and your heart by doing light activity for 10 - minute periods and add them up for an hour’s worth each day. ”
בטורונטו סטאר נאמר: ” פעילות קלה בפרקי זמן של 10 דקות, שיצטברו לסך שעה ביום, תשפר את כושרך ואת בריאות לבך ”.