( 1) Consume small amounts of milk and dairy products, along with other foods, to determine your degree of tolerance.
‏ (1) שתה כמויות קטנות של חלב ואכול מעט מוצרי חלב לצד מזונות נוספים כדי לבדוק מהי רמת הסבילות שלך .‏