During deep sleep (non - REM sleep stages 3 and 4), our blood pressure and heart rate reach lower ranges, providing rest for the circulatory system and helping to ward off cardiovascular disease.
בשינה עמוקה (שינה נטולת תע ” מ שלבים 3 ו ־ 4), לחץ הדם וקצב פעימות הלב מגיעים לשיעורים נמוכים יותר, וכך מספקים מנוחה למערכת מחזור הדם ועוזרים למנוע מחלות לב וכלי דם.