A word of warning: Eating a heavy meal late at night can be as harmful to sleep as going to bed on an empty stomach.
וזה המקום להוסיף מילת אזהרה: אכילת ארוחה כבדה בשעת לילה מאוחרת עלולה לפגום בשינה באותה מידה כמו הליכה למיטה בבטן ריקה .‏