The goal was to cultivate a broad range of mental capacities and social skills, including attention, mindfulness, self-awareness, perspective-taking on others, empathy, compassion, and the ability to cope with difficult emotions like anger or stress.
L’obiettivo era quello di coltivare una vasta gamma di capacità mentali e competenze sociali, tra cui attenzione, consapevolezza, consapevolezza di sé, assunzione di una prospettiva etero centrica, empatia, compassione, e capacità di far fronte ad emozioni difficili come rabbia o stress.