It's not just all of the excessive sugars but the processed starches too, white bread, white rice, potato products, prepared breakfast cereals, are digested into glucose literally in an instant in the digestive tract.
Και δεν είναι μόνο η κάθε μορφή ζάχαρης αλλά και το επεξεργασμένο άμυλο επίσης, το άσπρο ψωμί, το άσπρο ρύζι, τα προϊόντα από πατάτα, τα επεξεργασμένα δημητριακά, που στη χώνεψη μετατρέπονται σε γλυκόζη στο πεπτικό σύστημα.