If you do not have this information to hand, you can try imap. your-isp-name. com for IMAP or pop. your-isp-name. com if you use POP3.
Si no teniu aquesta informació a ma, podeu intentar- ho amb imap. nom_ vostre_ isp. com per a IMAP o pop. nom_ vostre_ isp. com si useu POP3.