I read a study that, uh,says that just the act of going to therapy is beneficial, even if you don't say anything, even if you just sit.
아 제가 그게 꼭 이런저런 말을 하지 않아도 누군가가 앞에 앉아있다는 것만으로도 상담이 효과적이라는 연구를 읽었거든요