제가 요새 식단 조절을 안 했더니 살이 조금 찐 거 같아요. 다이어트를 시작해야겠어요.
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저도요. 얼마전에 원피스를 입었는데 안 들어가더라고요. 요새 여자 옷이 작게 나오긴 하지만, 충격 먹었어요.
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저는 직업상 몸매 관리를 열심히 해야하거든요. 아무래도 헬스를 가르치는 사람이 살이 찌면 고객들이 신뢰하진 않겠죠.
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그럼 더욱 열심히 하셔야겠어요. 스트레스도 많이 받으실 것 같아요.
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20대 내내 몸매 관리를 하다보니 이젠 생활이 됐어요. 작년에 서른이 되고부턴 조금 여유도 생긴 것 같아요.
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저도 스무살때 대학 입학 하고나서 쭉 다이어트를 해왔는데, 아직 스트레스를 많이 받고 있어요. 벌써 5년째예요.
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몸매 관리는 습관이 되어야 해요. 억지로 하다보면 잘 안되죠. 일단 건강식을 먹는 것부터 시작해 봐요.
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저도 그래서 건강식을 먹는 습관을 들이려고 하는데, 쉽지가 않아요. 제가 가시 작은 생선을 싫어하다 보니 웬만한 생선도 잘 안먹게 되고요.
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저런. 그러면 운동을 습관화시키는 건 어때요? 플래너도 적어보고요.
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안 그래도 다이어트 다이어리를 새로 마련하려고요. 제가 일기장 꾸미기를 즐겨서, 예쁘게 꾸며진 다이어리를 쓰다보면 더 재밌게 다이어트를 할 수 있을 것 같아요.
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좋아요. 그렇게 재미를 붙이다 보면 다이어트가 쉬워질 거예요. 저희 언니도 다이어트에 재미를 붙였더니, 이젠 저보다 몸매가 더 좋아요.
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정말요? 저도 얼른 몸매가 좋아졌으면 좋겠어요. 그래서 부모님께도 제가 다이어트하는 동안 외식은 자제하자고 부탁드려보려고요.
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좋은 생각이에요. 저는 혼자 산 지 오래 돼서 혼자 식단조절이 가능하지만, 옆에서 가족들이 먹고 있으면 유혹을 피하기가 힘들죠.
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맞아요. 가족들이 맛있는걸 먹을 때마다 엄청 흔들리거든요. 이번에는 유혹에 흔들리지 않을래요.
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충분히 잘 해낼 수 있어요. 응원할게요.
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응원 감사합니다. 꼭 다이어트 성공할게요.
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