저희 언니가 몇 달 전부터 다이어트를 하고 있는데요. 엄마가 이제는 저도 다이어트를 해야 할 것 같다고 해서 며칠째 노력 중인데 힘들어죽겠어요.
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저도 체중감량 중이라 그 마음을 잘 알 것 같은데요. 어떤 점이 힘든가요?
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제가 군것질을 정말 좋아하는데요. 저는 민트 초코를 매일 먹어야 할 정도로 민트 초코 광인데, 엄마 말로는 초콜릿도 이제 끊어야 한다고 해서요.
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조금 먹는 건 괜찮을걸요. 저는 불고기 없이는 밥을 못 먹는데, 거기 들어가는 설탕이 꽤나 많다고 해서 자주는 못 먹고 일주일에 한 번 정도만 먹고 있어요.
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그렇죠? 엄마랑 다시 얘기해 봐야겠어요. 혹시 다이어트를 위한 운동도 따로 하세요?
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따로 헬스장은 안 다니고, 회사가 있는 서울에서부터 집이 있는 경기도까지 자전거로 출퇴근하고 있어요. 자전거로 1시간 30분 정도 걸리는 거리고요.
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다이어트하려면 운동을 그만큼 해야 되나요? 저희 집은 대형견을 키우고 있는데요. 얘네 두 마리랑 하루 30분 산책하는 게 운동의 전부인데 다이어트에 충분할까요?
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대형견은 운동량이 많아서 괜찮을 것 같긴 한데, 몸무게가 어느 정도 신데요?
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지금 몸무게는 밥 안 먹고 재면 50킬로 정도 되는 것 같아요.
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50킬로인데 다이어트를 하신다고요? 키는 얼마나 되시는데요? 제가 보기엔 다이어트 안 하셔도 괜찮을 몸무게로 보이는데요.
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키는 150센티미터예요. 제가 초등학교 5학년인데, 같은 반 친구들보다는 살이 많이 찐 편이라서요.
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그 나이 때는 살 좀 쪄도 괜찮아요. 오히려 잘 먹는 게 더 중요하죠. 과식만 하지 마세요.
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그럴까요? 엄마한테 얘기해 볼게요. 다이어트하시는 이유가 혹시 뭔지 물어봐도 돼요?
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저는 화력 발전소에서 근무하고 있는데요. 하는 일이 보통 가만히 서서 기계를 조작하는 거다보니 움직임이 거의 없고 먹을 것도 워낙 좋아해서, 어느새 100킬로까지 살이 쪘더군요.
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저의 두 배까지 살이 찌셨던 거네요. 지금은 얼마나 살을 빼셨어요?
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지금은 15킬로 정도 뺐어요. 뱃살이 슬라임처럼 축 늘어져있었는데, 지금은 조금씩 윤곽이 잡혀나가고 있네요.
assistant
슬라임이요? 저라면 오히려 살쪘던 때가 좋았을 것 같기도 한데요. 저는 하루도 슬라임 만지지 않고는 못 살거든요.
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촉감이 나쁘진 않았죠. 그런데 스무 살 때는 젊어서 몰랐던 건지 작년부터 나이가 서른이 넘어가니까 비만 때문에 아픈 곳이 계속 생겨나더라고요. 지금은 다이어트 덕분에 많이 건강해졌고요.
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건강해지셨다니 축하드려요. 저는 이만 강아지 산책할 시간이 되어서 나가볼게요. 좋은 저녁 되세요.
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감사합니다. 산책 조심히 다녀오세요.
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