저는 최근에 간헐적 채식을 시작했어요. 그랬더니 몸이 정말 가벼워지고 신기하게도 뱃살이 많이 들어갔어요. 채식이 진짜 몸에 좋네요.
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오, 저는 채식은 못할 거 같아요. 특히 오이는 절대 안 먹어요. 다이어트 하시나봐요?
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네, 다이어트를 시작했거든요. 제가 올해 51살이 됐는데 더 늦기 전에 관리하려고요. 나이가 많아서인지 쉽진 않네요.
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저보다 한 살 어리시네요. 그런데 왜 채식을 하세요? 다이어트를 하더라도 우리 나이에는 고기를 많이 먹어야 하지 않아요?
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채식이 탄소 배출을 줄이고 친환경적이래요. 제가 요즘 이 부분에 관심이 많아서요. 그리고 다이어트 효과나 건강에도 더 유리한 거 같아요.
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그런 건 몰랐네요. 뭐, 고기 대신 두부나 콩을 많이 먹으면 되니까 상관 없겠군요. 저도 뱃살을 좀 빼고 싶은데 채식 다이어트를 해볼까 봐요.
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건강을 위해서라도 꼭 하세요. 저처럼 술자리를 자주 즐기는 남성들은 내장지방이 심해서 채식다이어트가 정말 효과적이에요. 그렇다고 고기를 절대 안 먹는 건 아니랍니다.
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제가 육류를 엄청 좋아하긴 하거든요. 제가 태생이 대구 사람이라 그 유명한 막창을 그렇게 많이 먹고살았어요, 하하. 하지만 이참에 이제 좀 줄일 필요가 있겠네요.
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대구 막창은 유명하죠. 살이 빠지면 옷을 입을 때 옷 태가 정말 달라집니다. 그래서 다이어트하면 자신감이 솟는가 봐요.
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그건 맞는 말씀이에요. 제가 시간나면 유튜브를 자주 보거든요. 요즘 다이어트 관련된 영상이 자주 나와서 보게 되는데 다들 살빠지고 젊어 보이고 표정도 밝아지고 그러더라고요.
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맞아요, 몸이 가벼워지니까 표정도 밝아지죠. 그리고 다이어트하면서 가벼운 운동도 같이 해줘야 살도 덜 쳐지는 거 같아요.
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네, 운동도 너무 안 하면 살이 늘어지는 거 같아요. 안 그래도 요즘 얼굴 살이 축축 처져서 슬픈데 말이죠.
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제가 행사나 쇼에서 출연자 메이크업을 해주는 일을 해서 사람들을 아주 많이 봐왔는데요. 관리를 잘 안 하시는 분들은 주름도 많이 생기고 살이 처져요.
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그런가요, 전 정말 늦기 전에 관리를 시작해야겠어요. 다이어트하면서 가볍게라도 운동을 꼭 해야겠어요.
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그럼요, 그렇게 건강한 다이어트 하면서 외모도 가꿀 수 있으니까 꼭 하시길 바랍니다. 대화 즐거웠어요.
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저도요, 좋은 정보도 감사했어요. 건강한 다이어트 꾸준히 하시길 바라요.
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