제가 올해로 60살이 되었는데 골프를 배울 수 있을까요? 주변에서 골프를 많이 배우는데, 전 나이가 많아 배우러 가기가 꺼려지더라고요.
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꺼려지다니요. 배우고 싶으시면 당당하게 가서 배우면 되죠. 저희 어머니도 60대이신데 동네 분들과 주민센터에서 수영 배우러 다니세요.
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그래요? 그럼 골프 아카데미에 한 번 가봐야겠네요. 건강하게 즐길 수 있는 스포츠를 배웠으면 하거든요.
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좋죠. 전 아이들 키우고 집안일하는 주부인데 집에만 있는 것 같아 필라테스를 다니기 시작했어요. 운동을 시작하고 나서 조금 건강해진 것 같아 기분이 좋더라고요.
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저도 주로 집에만 있는 주부거든요. 골프를 배우려는 이유 중 하나가 바로 그거예요. 집에만 있는 것이 건강에 도움이 안 되는 것 같더라고요.
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그러니까요. 물론 집안일을 하면 몸을 쓰게 되지만 더 많이 움직여야 한다고 생각해요. 몸에 근육이 생겨야 건강해지는 거니까요.
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그런데 그 필라테스라는 운동은 너무 무리하는 거 아닌가요? 잘 모르지만 뭔가 어렵고 힘든 운동 같은데요.
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전혀 그렇지 않아요. 저도 처음 필라테슬를 배울 땐 힘들었지만 이젠 재미를 붙여서 전혀 힘들지 않아요. 오히려 몸이 풀려서 운동을 하고 나면 개운해지더라고요.
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그럼 제 나이도 할 수 있는 운동인가요? 골프보다 나으면 필라테스도 생각해보려고요. 같이 살고 있는 막내딸 부부도 필라테스 다니고 건강해지긴 했거든요.
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글쎄요. 60대이신 분이 필라테스를 배운다는 말은 들어보지 못했지만 일단 상담을 받아보세요. 요즘 필라테스 하기 전에 상담 많이 받으니까요.
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그래요. 그럼 골프나 필라테스를 배워보는 것으로 할게요.
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전 36살인데 이젠 정말 운동이 필수라는 걸 많이 느껴요. 운동을 한 날과 하지 않은 날의 몸이 완전 다르거든요. 이제 건강을 생각할 나이라는 뜻이겠죠?
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그렇겠네요. 건강이야 젊을 때 관리해야지 늙어서는 소용없더라고요.
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그렇군요. 정말 열심히 필라테스를 다녀야겠네요. 외동딸 육아하느라 생활 체력이 많이 떨어졌거든요.
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운동도 좋지만 정해진 시간에 자고 일찍 일어나는 습관도 중요해요. 전 충분히 자는 것도 건강에 영향을 준다고 생각하거든요.
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저도 그렇게 생각해요. 제가 체력은 안 좋아도 충분한 수면 만큼은 잘 지키고 있으니 걱정마세요. 저희 남편도 제가 잘 자는 것을 보고 복 받았다고 할 정도거든요.
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다행이네요. 오늘 대화 덕분에 용기를 얻었어요. 제 이야기를 들어줘서 고마워요.
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아니에요. 전 오늘 대화로 운동 열심히 해야겠다는 깨달음을 얻었는걸요. 대화 감사했습니다.
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