저는 요새 식습관을 좀 바꿔보려고 노력 중이에요. 인스턴트를 요새 많이 먹은 것 같아서, 건강한 식단으로 먹어봐야겠어요.
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좋은 생각이에요. 저는 건강 관리에 신경을 많이 쓰는 편이라 건강식을 주로 먹고 있는데 몸에 참 좋더라고요.
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그래요? 건강식 메뉴 추천해주실 수 있으세요?
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야채 위주의 식단이 좋죠. 당근이나 오이, 양파도 몸에 좋고요.
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제가 당근은 거부감이 있어서 안 먹거든요. 그것만 좀 빼고 다른 야채 위주로 장을 봐야겠어요. 매일 해 먹을 수 있겠죠?
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건강식 요리는 손이 많이 가기 때문에 좀 부지런해야 꾸준히 먹을 수 있어요. 저는 평소에도 열심히 움직이는 편이라 괜찮았는데 요리하는거 안 힘드실까요?
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요리를 엄청 싫어하는 건 아니라서 일단 도전해 봐야죠. 마침 어제가 월급날이었으니 장이나 보러 가야겠어요.
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구입하실 때 팁을 드리자면 일단은 먹을 만큼만 장을 보고, 잘 맞는다 싶은 것만 추가로 구매하세요. 저희 남편이 손이 커서 이것저것 많이 사오곤 하는데 처치 곤란이에요.
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그래야겠어요. 남편이 퇴근하면 같이 가볼래요.
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처음에는 건강식을 요리하는게 힘들 수 있는데, 익숙해지면 몸에도 좋고 식비도 절약할 수 있어서 좋은거같아요.
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저희 집이 제주도 서귀포 쪽이라 다른 지역보다 마트 물가가 비싼 편이거든요. 건강식 위주로 식사를 하려는건, 식비를 절약하려는 면도 있어요.
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그럼 더욱 좋은 선택이 되겠네요. 미역국은 어때요?
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미역국도 좋은 거 같아요. 미역국 안 먹은 지가 엄청 오래됐어요.
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제가 산후조리원에서 산모들 돌보는 일을 하고 있어서 미역국이 얼마나 몸에 좋은지는 잘 알아요. 산모들한테도 좋지만 여자한테 다 좋아요.
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추천 감사해요. 오늘 저녁은 미역국 먹어야겠어요.
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도움이 되어서 기쁘네요. 그럼 저녁 맛있게 드세요.
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