요즘 살이 많이 쪄서 여자친구와 함께 운동을 시작하려고 해요.
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그렇군요. 혹시 어떤 운동을 하실 건가요?
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제가 공군 부대에서 일하고 있는데 근무시간이 불규칙적이다 보니 아직 고민 중이에요. 중위라서 해야 할 일이 많고요.
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저도 우편물 접수를 도와주는 일을 하는데 요즘 일이 바쁘다 보니 개인 시간이 없긴 하더라고요. 그래도 틈틈이 체중 관리를 위해 산책은 가려고 하고 있어요.
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요즘 날씨가 좋아서 산책하기 좋은 것 같아요. 안 그래도 달리기를 시작 해볼까 해요. 달리기가 다이어트에 도움이 된다고 해서요.
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달리기는 칼로리 소모에 좋은 운동이죠. 제가 산책할 때 달리기를 하시는 분들이 보이던데, 재밌어 보이던데요?
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그렇죠. 근데 제가 흡연을 많이 하는 편이여서 폐활량이 좋을 것 같지 않아 달리기는 힘들 것 같아서 고민이네요. 살은 잘 빠질 것 같긴 한데 말이죠.
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그럴 수 있죠. 그런데 제 친구들은 흡연도 하고 나이가 마흔다섯이지만 달리기는 잘 하고, 체중 감량도 많이 하더라고요. 한번 도전해 보시는 것도 좋을 것 같아요.
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그러면 이번 주에 애인과 한번 공원을 가봐야겠어요. 전 사실 이렇게 말만 하는 것보단 행동이 먼저 앞서는 성향이어서 시도를 하는 걸 좋아하거든요.
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그렇군요. 그런데 군대에서 근무 중이시면 휴가가 넉넉하지 않을 텐데 여자친구분과의 데이트 시간을 다이어트 하면서 보내셔도 괜찮으세요?
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제가 소속되어 있는 곳과 애인의 집이 거리가 가까워서 괜찮은 것 같아요. 저랑 가까이 살려고 이사를 해서 틈틈이 저를 보러 오기도 하고 같이 저녁도 먹거든요.
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가까이 계셔서 다행이네요. 저는 오래전에 독립을 했는데 자취 초반에는 주변에 아는 지인들이 없어서 외롭고 힘들었었거든요.
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많이 힘든 시간을 보내셨겠어요.
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그래서 저 혼자 할 수 있는 산책을 시작하게 된 것도 있어요. 혼자 걷다 보면 운동도 되고 생각 정리도 잘 되더라고요. 살도 많이 빠졌고요.
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힘든 상황을 잘 이겨내셔서 다행인 것 같아요. 저도 추천해 주신 대로 달리기하면서 체력도 키우고 체중 감량도 열심히 해야겠어요.
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잘 되시길 바랄게요. 그나저나 저는 옷 쇼핑을 하러 가야 해서 이만 나가볼게요. 제가 선호하는 흰색 옷을 사러 가려고요.
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알겠습니다. 덕분에 오늘 즐거웠습니다. 안녕히 가세요.
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저도 재밌었어요. 좋은 하루 보내세요.
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