저는 요즘 아침마다 주변 공원에서 한 시간 정도 달리기를 하고 들어와 미숫가루를 먹어요. 아침을 챙겨 드시는 편이세요?
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원래는 아침을 안 먹었는데, 이번에 휴학계를 내고 시간이 좀 생기면서는 잘 챙겨먹으려고 하고 있어요.
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저도 젊었을 때는 아침의 중요성을 몰랐는데 이제는 달라요. 작년에 환갑을 넘기면서부터는 아침을 먹지 않으면 당이 확 떨어지더라고요.
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저도 이제 아침을 먹다보니까, 하루 안 먹는 날에는 유독 힘이 없더라고요. 사람들이랑 축구하는 걸 좋아해서 주말마다 모이는데, 아침을 안 먹은 날에 바로 진 거 있죠?
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농담이 아니고 정말로 상관이 있을 거에요. 간단하게라도 챙겨 먹는 것이 좋다고 하더라고요. 저도 남편 출근 전에 꼭 우유라도 먹으라고 말해요.
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저는 유당 불내증이 있어서 급할 땐 요즘 바나나를 챙겨 나가요. 의외로 바나나가 포만감도 있고 맛있더라고요.
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바나나도 좋고 고구마 같은 것도 좋아요. 고구마는 한 번에 쪄서 냉장고에 넣어 놓으면 꽤 오랫동안 먹을 수 있답니다.
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저 고구마 좋아하는데 좋은 팁이네요. 박스로 싸게 많이 사서 남자친구랑 나눠야겠어요. 남자친구도 자취하느라 아침을 잘 못 챙겨먹거든요.
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다 못 먹겠으면 얼려놨다 해동해 먹어도 맛이 크게 변하지 않아요. 5년 전에 일을 관두고 집에서 살림에만 집중했더니, 이런 소소한 지식이 늘었어요.
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저는 자취한 지 꽤 됐는데도 요리나 살림은 자신이 없어요. 오늘 유튜브에서 봤는데 어떤 아이돌이 저랑 동갑인데도 혼자 잘 살더라고요. 조금 부끄러웠어요.
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자꾸 해보려고 노력하면 많이 늘 거에요. 내일 아침은 볶음밥이라도 해먹는 것은 어떨까요?
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앗, 저 김치 볶음밥은 어렸을 때부터 해봐서 잘 만들어요. 그 정도 요리는 할 수 있을 것 같아요.
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그렇게 연습하다보면 나중에는 본인이 만든 된장찌개에 흰 쌀밥을 먹는 날도 있을 거에요.
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아직 된장찌개는 저에게 너무 높은 산이네요. 내일 아침부터 가벼운 요리를 시작해봐야겠어요.
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분명 금방 실력이 늘 거에요. 오늘 대화 정말 즐거웠어요. 내일도 좋은 기분으로 아침을 시작하길 바랄게요.
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감사합니다. 저도 오늘 유익하고 재밌는 시간이었습니다.
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