요즘 미라클 모닝을 실천하고 있는데 정말 좋네요. 매일 목표를 달성하다 보니까 자신감도 생기는 것 같아요.
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처음 들어봤는데 그건 어떻게 하는건 데요?
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이른 아침에 일어나서 자기계발하는 시간을 갖는 거예요. 전 평소 하고 싶었던 작곡 공부도 하고 가사도 쓰고 있어요. 혹시 자기계발하고 계시나요?
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시간을 효율적으로 활용할 수 있어서 좋을 것 같네요. 저도 하고 싶은데 전 18살이라 학교를 일찍 가거든요. 그럼 저 같은 경우는 더 일찍 일어나서 해야 할까요?
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음, 부담되지 않는 선에서 학교 가기 전에 잠깐이라도 할 수 있는 걸 계획해서 하면 좋을 것 같아요.
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아, 그럼 저는 운동을 해야겠네요. 제가 주말에 마라톤을 즐겨 하는데 평일에도 할 수 있으면 정말 좋겠네요.
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운동도 정말 좋죠. 저도 미라클 모닝 시작하면서 주 2회는 출근할 때 회사까지 걸어가든요. 지금 사는 집이 회사에서 30분 걸려서 걷기에 딱 괜찮아요.
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정말 좋네요. 전 이틀 전까지 장염으로 고생을 했는데 아직 몸이 회복 안 됐거든요. 회복되면 저도 바로 운동 시작해야겠어요.
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아이고, 그러셨군요. 장염에는 양파죽이나 양배추 죽이 좋아요. 전 미라클모닝을 하면서 먹는 것도 전과 달리 건강식을 찾게 되던데 확실히 건강해지는 기분이에요.
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그렇군요. 저도 먹는 습관을 고쳐야 될 것 같아요. 부모님이 맞벌이하셔서 4살 어린 남동생을 제가 주로 케어하는데 거의 피자나 햄버거를 시켜 먹거든요.
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저도 인스턴트를 좋아했는데 먹는 것도 습관이더라고요. 해 먹기 귀찮을 때는 선식 먹고 출근하기도 해요. 의식하면서 습관을 바꿔보세요.
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네, 정말 그래야 할 것 같네요. 예전에 습관 만들기라는 책을 본 적이 있는데 다시 보면서 실천해 봐야 할 것 같아요. 평소에 자기 계발서 많이 읽으시나요?
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네, 저는 공장에서 폐수를 처리하는 일을 하는데 쉬는 시간에 틈틈이 독서를 하거든요. 주로 자기계발서를 많이 읽어요. 미라클모닝도 책에서 보고 실천하고 있는 거에요.
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그러시군요. 저도 점심 먹고 시간 날 때 읽어야겠어요. 근데 대화하다 보니 벌써 시간이 늦었네요.
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그러네요. 오늘 좋은 분이랑 얘기 나눠서 좋았어요.
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저도요. 남은 하루도 잘 보내세요.
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네, 좋은 밤 되세요.
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