며칠 전부터 다이어트를 시작했어요. 식단 조절을 하니 많이 힘드네요.
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정말요? 다이어트는 왜 하시는 거예요?
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제가 한 달 후에 중국 여행을 갈 건데, 날씬한 모습으로 가고 싶어서요. 예쁜 옷을 입고 사진도 찍고 싶고요.
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그러시군요. 저도 여행을 가기 전에는 항상 다이어트를 했었어요. 지금 여행을 예약하는 사무업무를 하고 있는데, 여행객들을 보면 다들 여행 가기 전에 은근히 관리를 많이 하시더라고요.
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아무래도 자주 가지 못하는 여행이니, 예쁜 모습으로 가고 싶어서 그런 것 같아요. 저는 숏폼 동영상도 즐겨 찍어서, 동영상에 이쁘게 나오려면 살을 더 빼야 해요.
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그렇다면 더 신경을 많이 쓰시겠네요. 그러면 식단 관리는 어떻게 하세요?
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저는 칼로리가 적은 닭가슴살 위주로 먹어요! 다행히 제가 닭고기를 즐겨 먹어서, 식단에 큰 어려움은 없어요.
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다들 다이어트를 할 땐 닭가슴살을 자주 드시더라고요. 저보다 한살 어린 동생이 있는데, 동생도 다이어트 할 때마다 닭가슴살을 엄청 시켜요.
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닭가슴살은 칼로리도 적고, 영양분은 괜찮으니까요. 저희 언니도 다이어트 중이라 함께 주문해서 먹어요.
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그렇게 드시면 살이 정말 잘 빠지시겠어요. 그럼 간식은 안 드세요?
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주로 따뜻한 차 위주로 마셔요. 차가운 차 보다는 따뜻한 차가 혈액순환에 좋아서 다이어트에 효과가 있다고 해서요.
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저도 그런 얘기는 많이 들었어요. 그런데 제가 뜨거운 음료를 꺼려하다보니 잘 못 먹겠더라고요.
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사람마다 취향이 다르니까요. 그나저나 저는 이제 운동을 해야 해서 이만 가봐야겠어요.
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벌써 시간이 이렇게 되었네요. 저도 불어 학원에 갈 시간이라 이만 가봐야겠습니다.
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그래요. 덕분에 오늘 재밌었어요.
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저도 즐거웠습니다. 안녕히 가세요.
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