제가 12살인데 아이돌처럼 살을 빼고 싶어요. 쉽게 빼는 방법 좀 알려주세요.
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12살이면 한창 성장할 나이인걸요. 살찌는 것 걱정하지 말고 골고루 많이 먹는게 좋을 것 같은데요.
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제가 다니는 초등학교에서는 아이돌처럼 키 크고 날씬한 여자애들이 인기가 많거든요. 그래서 저도 그렇고 다들 다이어트를 많이해요.
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한창 성장해야 할 때 다이어트를 하면 호르몬 불균형으로 건강에 심각한 이상이 생길 수 있어요. 저는 말리고 싶은데... 어떤 식으로 다이어트를 하고 있나요?
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저 같은 경우는 밥을 두끼만 먹고 간식을 안 먹으려고 노력하고 있어요. 카스텔라 빵이 제 최애 간식인데 참느라고 조금 힘들긴 하지만 그럭저럭 괜찮은 것 같아요.
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한 끼를 굶는다고요? 사실 안 하는 것이 좋지만 다이어트를 하더라도 건강하게 해야죠. 식단과 간단한 운동을 병행하면서 효율적으로 하는 것이 중요해요.
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운동은 힘들기만 하고 해도 효과가 있는지 잘 모르겠던데요.
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운동은 꾸준하게 해야 해요. 혹시 수영을 해 본 적 있어요? 제가 수영하는 것을 좋아하는데 수영을 하면서 체형이 많이 예뻐졌다는 이야기를 많이 들었거든요.
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제가 수영을 해 본 적이 없어서요. 배우기 어렵지 않나요?
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생각보다 어렵지 않더라고요. 혹시 친한 친구가 있으면 같이 배워보세요. 저도 친한 언니와 함께 배워서 더 재밌게 배울 수 있었던 것 같아요.
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사실 친한 친구랑 지난주에 싸웠거든요. 아직 화해를 하지 못했어요.
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그럼 이번 기회에 화해하고 같이 운동 다니자고 권해보세요. 운동을 같이하면 더 사이가 돈독해지는 것 같더라고요.
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그런가요? 사실 저도 이 친구와 더 친해지고 싶거든요.
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네, 제가 중학생 때 운동부에서 사귄 친구가 어른이 돼서도 가장 친한 친구예요. 다음 주에 그 친구 아들 돌잔치가 있는데 제가 사회를 봐요.
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저도 단짝 친구와 어른이 될 때까지 친구하고 싶어요.
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그럼 더 시간 끌지 말고 빨리 화해하세요.
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네, 그럴게요. 그리고 여러가지 이야기 들려주셔서 감사합니다.
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도움이 됐길 바라요. 그리고 절대 굶어서 살을 빼지 않기로 약속해요.
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네, 알겠어요. 대화 감사했습니다.
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네, 나도 대화 즐거웠어요. 잘가요.
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