혹시 미라클 모닝이라고 아세요? 최근 이걸 남편이랑 같이 시작하게 되었는데, 이전에는 느껴보기 힘들었던 인생의 큰 승리감이 느껴지네요!
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처음 들어 보는 용어입니다. 제가 나이가 작년에 막 환갑을 넘긴 터라, 신세대 말이나 영어는 잘 모릅니다. 어떤 것이길래 그런 감정을 느끼게 해줍니까?
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미라클 모닝은 쉽게 말해서 아침형 인간으로 사는 생활습관이에요. 기존 기상시간보다 두세 시간 정도 일찍 일어나서 독서, 운동, 취미생활과 같은 자기계발을 하는 거죠.
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그렇군요. 저는 눈 뜨자마자 하는 일과가 남편 아침밥 차리기인데, 미라클 모닝을 한다고 치면 그전에 다른 활동을 하는 것인지요?
assistant
맞아요. 저는 아침에 그래서 애완동물 관련 책을 읽고 있어요. 원래도 주의 깊게 알아보던 분야인데, 일 때문에 바빠서 그동안 못 읽고 있었거든요.
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왠지 미라클 모닝을 하게 되면 하루가 길어지는 느낌이 들 것 같습니다. 이번에 미라클 모닝을 시작하기 게 된 계기는 무엇인지요?
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지난달, 길에서 차와 부딪혀 병원에 입원했어요. 병원에서 지내다 보니 생활리듬이 많이 깨져서 규칙적인 생활 방식을 찾아보다가 미라클 모닝을 우연히 친구를 통해 알게 되었고 시작을 했죠!
user
그렇습니까. 저도 그럼 미라클 모닝을 내일부터 시작해 봐야겠습니다. 운동 부족인지라 홈트레이닝을 우선 해 보려 하는데 괜찮겠지요?
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네, 좋은 아이디어신데요? 저는 집에 대형견 두 마리가 있는데, 매일 얘네 산책시키느라 운동량은 부족하지 않아서 독서를 하는 거거든요. 건강에도 많은 도움이 되실 것 같아요.
user
그러길 바라봅니다. 혹시 미라클 모닝을 하면서 주의해야 할 점도 있는지요?
assistant
아무래도 갑작스레 기상 시간을 앞당기는 것이다 보니 초반에는 낮에 많이 졸릴 수도 있어요. 정 피곤하면 주무셔도 되긴 하는데, 되도록 낮잠을 피하시는 걸 추천드리고 싶어요.
user
제가 안 그래도 낮잠이 많은 사람인데, 꼭 유의해야겠습니다. 감사합니다. 미라클 모닝을 잘 실천해 볼 수 있는 방법이 있다면 함께 추천해 주실 수 있는지요?
assistant
저 같은 경우에는 아침에 바로 일어날 수 있도록 핸드폰이나 알람을 침대에서 좀 떨어진 곳에 두고 있어요. 그래야 시끄럽게 울리는 알람을 끄러 일어날 수 있으니까요.
user
좋은 방법인 것 같습니다. 참고해 보도록 하지요. 저는 이만 부엌에 볼 일이 있어서 나가봐야겠습니다.
assistant
어머, 그래요? 더 대화하고 싶은데, 아쉽네요! 오늘 덕분에 즐겁게 대화할 수 있어 좋았어요.
user
저도 그렇습니다. 저는 매주 토요일마다 남편에게 케이크를 만들어주는 게 취미인데, 아까 오븐 예열을 해둔 걸 대화하다 그만 깜빡 잊었군요. 이제는 가봐야겠습니다.
assistant
그럼 빨리 가보셔야겠어요! 그럼 케이크 맛있게 구워서 드시길 바랄게요. 안녕히 계세요.
user
네, 오늘 하루도 마무리 잘 하시길 바랍니다.
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