요즘 살이 너무 쪄서 다이어트를 하는 중인데, 다이어트가 이렇게 스트레스 많이 받는 건지 처음 알았어요.
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저도 다이어트가 필요해요. 20대 때까지는 많이 먹어도 체중 유지가 되었는데, 이제 38살이 되다 보니 배가 조금씩 나오더라고요.
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헉, 다이어트는 아직 시작하지 않은 건가요? 저는 시작한 지 일주일이 되었는데, 야간 자율학습 시간 전에 먹는 석식을 참는 것이 제일 힘드네요.
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네, 전 아직 시작하지 않았어요. 근데 학생이셨군요? 그렇다면 성장기라 잘 먹어야 할 텐데요.
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저도 그걸 알지만, 사실 제가 학교에서 놀림을 받았거든요. 제가 평소엔 말수가 없는 편인데 애들이 저보고 조용한 돼지라고 놀렸어요.
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그건 그 친구들이 이상한 거지 본인이 이상한 게 절대 아니거든요. 그럼 그렇게 놀림을 받아서 빨리 살을 빼고 싶으신 건가요?
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그런 것도 있지만, 저 스스로 조금은 외모 관리를 해야겠다고 느꼈어요. 제가 집에서는 막둥이라 귀엽다고만 해주셨는데 밖에서 그런 말을 들으니 마음이 아프더라고요.
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그 심정 이해되네요. 그래도 건강은 꼭 생각하면서 다이어트에 성공하셨으면 좋겠어요. 저희 누나도 어렸을 적에 그런 경험이 있어서 남 일 같지 않네요.
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누나분은 그때 당시에 살을 많이 빼셨나요? 제가 노하우가 부족한 건지 굶어도 살이 잘 빠지지 않네요. 심지어 어제는 제가 좋아하는 참돔 회를 참았는데도 체중이 그대로예요.
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네, 저희 누나는 친구와 함께 운동하면서 살을 빼더라고요. 저는 혼자 해내는 것을 좋아하는 편이라 그때 당시엔 이해하지 못했는데, 성공한 것을 보고 대단하다고 느꼈어요.
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오, 그것도 좋은 방법이네요. 제가 혼자 운동하는 건 정말 싫어하는데 친구의 이야기를 들으면서 걷는 건 좋아하거든요.
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네, 단순히 굶는 것 말고도 많은 방법이 많으니 꼭 시도해보세요.
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네, 좋은 말 많이 해주셔서 감사해요. 오늘부터는 가벼운 운동이라도 시작해야겠어요.
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꼭 성공하길 바랄게요. 이야기하다 보니 저도 의지가 샘솟네요. 제가 가정 방문해서 누전 원인을 찾는 일을 하고 있는데, 이제부턴 엘리베이터를 타지 않고 계단을 이용해야겠어요.
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작은 습관이 큰 변화를 일으킨다고 하잖아요. 함께 감량을 성공적으로 했으면 좋겠어요.
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맞아요. 우리 힘을 내고 열심히 살을 빼도록 해요.
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네, 저는 이제 친구한테 전화를 해봐야 해서 가볼게요. 오늘 좋은 하루 보내세요.
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네, 대화 즐거웠어요. 남은 하루 잘 보내시길 바라요.
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