제가 58살인데요. 이 나이에 운동을 시작하고는 젊을 때보다 건강이 좋아진 것 같아요.
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정말요? 무슨 활동을 하시는데요?
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제가 마라톤을 시작했거든요. 게다가 며칠 뒤에 대회에도 나갈 예정이에요.
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마라톤이면 체력이 뒷바침이 되어야 할텐데 멋지네요.
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맞아요. 사실 제가 서울에서 일을 하다가 지금은 충청도에서 일을 하게 되어서 적응을 못했거든요. 근데 마라톤을 시작하면서 체력도 좋아지고 적응도 잘하게 되었어요.
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운동의 긍정적인 효과네요. 저도 직장 때문에 충북으로 이사를 온지 좀 됐는데 운동을 하는게 좋으면 저도 해보고 싶네요.
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저는 아주 강력하게 추천해요. 제 아내도 제 얼굴 빛이 좋아진 것 같대요.
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제가 정규직으로 전환된지 얼마 되지 않아서 바쁜데 시간이 없어도 시작할 수 있을까요?
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네, 그리고 초반에는 체력을 기르는 단계니깐 하루에 많은 시간을 쏟지 않으셔도 괜찮아요.
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그렇군요. 근데 제가 승부욕이 좀 있는 편이라 한번 시작하면 열심히 할 것 같긴 해요.
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저도 재미를 붙이니깐 더 열심히 하게 되더라고요.
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저는 주로 주말에 시간나면 영화를 자주 보는데 이렇게 활동적인 것을 하려니깐 걱정도 되네요.
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항상 운동하기 전에 스트레칭을 하고 하세요. 자세가 어렵다면 동네의 마라톤 동호회를 알아보셔도 좋고요.
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저는 초보니깐 동호회가 있는지 알아 봐야겠어요.
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그러도록 하세요. 운동하기 좋은 장소도 알려주시고 복장이나 신발도 체크해 주실거예요.
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그렇군요. 그렇다면 꼭 동호회에 들어야 겠네요.
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네, 저도 처음에 그렇게 시작했는데 지금은 대회까지도 나가게 되었네요.
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저도 마라톤으로 체력도 기르고 좋은 시간도 보낼 수 있을 것 같아 기대가 되네요.
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네, 운동 열심히 하시고 건강해지세요.
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오늘 대화 감사했어요. 대회에서 좋은 결과 있으시길 바랄게요.
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