요즘에 제가 살이 너무 많이 쪄서 고민이에요. 고3이라서 스트레스 받는다고 야식을 너무 많이 먹어서 그런가봐요.
user
저도 요즘 살이 쪘죠. 저는 경비 업체를 운영하고 있는데 일주일에 4번 이상 회식을 하거든요.
assistant
그러면 다이어트에는 관심이 있으세요? 저는 공부 하는 틈틈이 운동을 하려고 알아 보고 있어요.
user
저도 최근에 여자친구랑 헬스장에 등록해서 다이어트를 시작했어요. 굶어서 빼면 몸매도 망가져서 운동을 열심히 해 보려고요.
assistant
저는 헬스장에 다닐 시간은 없어서 강아지 산책해주는 걸 운동대신으로 해요. 한 달 전에 길거리를 떠 돌던 강아지를 데려다 키우거든요.
user
산책도 너무 좋죠. 그리고 운동과 함께 식단 조절도 중요해요. 이젠 회식을 줄이고 한 끼는 계란이랑 단백질바만 먹으려고요.
assistant
저는 밀가루 요리를 좋아해서 식단하기가 너무 힘드네요. 그래도 제가 단백질 바는 즐겨 먹는거라 이젠 야식대용으로 먹어야 겠어요.
user
밀가루 음식이 다이어트에 정말 안 좋아요. 저는 그래도 다행히 밀가루나 면 요리를 안 좋아해요.
assistant
밀가루를 먹으면 몸에 안 좋다는 걸 알지만 끊을 수가 없어요.
user
밀가루를 많이 먹으면 피부에도 정말 안 좋다고 하네요.
assistant
맞아요. 저는 면 요리를 먹고난 다음날이면 피부에 여드름이 엄청 나거든요. 그것도 스트레스랍니다.
user
저도 어린 시절 여드름이 많이 났었는데, 거울 본다고 공부에 집중이 안 되더라고요.
assistant
저도 마찬가지예요. 제가 원래도 집중을 잘 못하는데 여드름까지 신경 쓰이니까 매일 공부는 안하고 거울만 들여다 보게 되네요.
user
여드름이 너무 심해서 공부에 방해가 되는 정도면, 피부과를 다니는 것도 좋을 거예요. 요즘엔 순한 약도 많잖아요.
assistant
나중에 한 번 가 봐야 겠어요. 피부도 좋아지고 다이어트도 성공하고 싶네요.
user
둘다 노력한 만큼 좋아질거예요. 저는 오늘도 지하철에서 내려서 오피스텔까지 걸어가려고요. 버스로도 20분 걸리는 거리라 도보로는 1시간은 걸리는데 유산소 운동을 하려고요.
assistant
운동 잘 하세요. 대화 즐거웠어요.
user
저도 즐거웠어요. 좋은 하루 되세요.
assistant