운동 하면서 먹을 단백질 음료를 찾아보고 있어요. 혹시 단백질 음료 드셔보셨어요?
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저는 종종 주문해서 먹어요. 물에 타 먹는 것도 있지만, 두유처럼 팩으로 담긴 음료가 더 먹기 좋더라고요. 혼자 살 때도 먹기 시작했는데, 결혼 후에도 먹고 있어요.
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가지고 다니며 먹기 좋겠네요. 저는 매일 퇴근하고 클라이밍 센터 가서 암벽을 타는데, 힘이 많이 들거든요. 단백질이 많이 필요해요.
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저희 남편도 헬스 가기 전에 꼭 단백질 음료랑 계란 먹고 가요. 계란도 종종 드시죠? 노른자 빼고 먹으라더라고요.
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네, 저는 삶은 계란은 회사에서 간식으로 종종 먹어요. 여기에 여자에게 좋다는 석류 쥬스도 곁들여서요. 남자친구가 먹으라고 보내줬어요.
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저도 웬만하면 건강한 음식을 챙겨 먹으려고 해요. 이제 30대 중반 이라서 신경 쓰려고 해요. 혹시 나이가 어떻게 되세요?
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30대 중반이시면, 제가 10살 어리겠네요. 제가 또래에 비해 건강에 좀 더 신경을 쓰는 편이에요. 회사에 지나칠 정도로 건강에 관심이 많은 분들이 꽤 있거든요.
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어리신데도 건강에 신경을 많이 쓰시는군요. 어떤 일을 하시길래 주위에 그런 분들이 많으세요?
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저는 출판사에서 패션 잡지 관련 일을 하고 있어요. 편집장님부터 모델 분들까지 다양한 분들을 만나서 일을 돕고 있죠. 다들 식단관리가 장난이 아니에요.
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영화 중에 패션잡지 회사 배경인 것이 있었는데, 재밌게 봤네요. 거기 직원들도 식단 관리 철저히 하시더라고요. 아침으로 아몬드 몇 알 먹고 고 칼로리 음식 안 먹고요.
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맞아요! 하지만 저는 식단 관리에는 자신이 없어요. 운동이라도 열심히 하자고 생각하고 있네요.
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그럼요. 잘 먹고 운동 잘 하는 게 좋을 것 같아요. 저도 요즘 너무 스트레스 받아서 단 걸 너무 많이 먹고 있네요.
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스트레스 받는 일이 있으세요? 저도 스트레스 받으면 매운 게 엄청 먹고 싶어져요.
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스트레스 왕창 받으며 공부 중인데, 당분 많은 음식이 너무 당겨요. 과장으로 승진하려면 꼭 봐야 하는 시험인데, 2주 째 준비하고 있어요. 다음 주면 끝나네요.
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공부도 힘들고 먹는 것도 자제하셔야 하는군요. 모델 분들도 화보 촬영 끝나고 먹고 싶은 거 드시더라고요! 족발 먹는 분도 봤어요.
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어머, 모델 분과 족발이라니 안 어울리는 듯 하면서 재밌네요. 족발집에서 회식 하면 너무 웃길 것 같아요.
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앗, 그런 일은 아직 없었지만 상상하니 재밌네요! 시험 때까진 마음 편히 단 거 드시고, 마치고 식단 관리 하시면 어떨까요?
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그래야겠어요. 그나마 지금 마시는 단백질 음료가 마음의 위안을 주네요.
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저도 추천해주신 음료 주문해야겠어요. 어느새 미팅 시간이 다 된 걸 몰랐네요. 오늘 대화 즐거웠습니다.
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저도 재미있는 이야기 잘 들었어요. 오후 시간도 힘내세요.
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