저는 요즘 살이 너무 쪄서 고민이 많네요. 나름대로 저희 언니가 가르쳐준 식이요법도 해보는데 잘 안 빠져요.
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저는 날씬한 편이지만 최근에 30살 넘어가면서 뱃살이 좀 찌긴 했네요. 식이요법은 어떤 방식으로 하고 계신가요?
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닭가슴살이요! 매일 퍽퍽살만 섭취하는데도 체중이 빠질 생각을 안 해요!
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음, 혹시 다른 음식도 드시고 계신 거 아닌가요? 닭가슴살만 먹는데 아예 체중이 안 빠지는 일은 드물어서요.
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요즘 계속 잠이 안 와서 새벽 3시에 딱 고구마 1개 먹고 잤어요. 그래도 고구마는 다이어트 음식이잖아요.
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고구마가 식이섬유가 많은 편이긴 하지만 엄연히 단맛이 나는 칼로리 높은 음식이에요! 제가 요양보호사로 일하는데 당뇨병 걸린 어르신들한테는 권하지 않는 음식이고요.
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아앗, 그런가요? 제가 잘 몰랐네요. 성격이 엄청 성급한 편이라 그냥 고구마는 식이섬유가 많다는 게시물 몇 개 찾아보고 먹어버렸어요.
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그래도 고구마 1개 정도는 그렇게 큰 타격이 아니에요. 혹시 같이 먹은 게 또 있으신가요?
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정말 명탐정이 따로 없으시네요. 고구마 먹고 목이 안 넘어가서 콜라도 한 잔씩 마셨어요.
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그게 주요 원인이었군요. 저는 콜라나 사이다를 싫어하는 편이라 잘 안 먹는데 좋아하는 분들은 느끼한 거 드시면 꼭 드시더라고요.
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근데 제가 콜라를 너무 좋아하는지라 콜라 만큼은 끊기가 힘드네요. 흑흑.
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그럼 제로 콜라를 드셔 보시는 건 어때요? 저희 와이프도 탄산을 좋아하는데 늘 제로 콜라를 입에 달고 살더라고요.
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제로 콜라가 칼로리가 없어서 좋긴 한데 끝 맛이 너무 쓰더라고요. 5년전이긴 하지만요.
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제로 콜라 품질이 예전이랑 달라요. 요즘 제로 콜라는 감미료 종류도 다양하고 맛도 많이 개선됐어요.
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그래요? 그렇다면 한번 사 먹어 봐야겠어요. 좋은 정보 알려주셔서 너무 고마워요.
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하하, 아니에요. 아무튼 오늘 대화 정말 재미있었습니다. 꼭 다이어트 성공하시길 바랄게요.
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격려해주셔서 감사합니다. 좋은 하루 되세요.
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