여름이라 입맛이 없어야 하는데 왜 이렇게 먹고 싶은 게 많을까요?
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저도요... 세상에 맛있는 음식이 너무 많아요. 20대 때는 몰랐는데 작년에 서른이 되고부터 나잇살이 붙는 것만 같은 느낌이에요.
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저는 그땐 실감 못했다가 서른 중반이 되니 나잇살을 느끼겠던데요?
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저는 학창 시절에 몸무게가 많이 나갔어서 마른 체형을 선호하거든요. 몸매 관리에는 운동이 답인 것 같아요.
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여자로써 그 말씀에 동감합니다. 몸매 관리는 여자들의 평생 숙제 같아요. 운동 좋아하시나요?
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네, 여러 운동을 해봤는데 저는 근력도 키우고 바른 자세에 도움이 되는 필라테스가 저에게 잘 맞는 것 같아요. 필라테스를 하면 스트레스나 불안 증세가 완화 되고요.
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저도 평소에 어깨 뭉침이 심해서 필라테스 너무 배워보고 싶은데... 지금 만삭인데 필라테스는 무리겠죠?
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네, 출산하시고 산후조리 후에 그룹레슨보다는 강사님과 일대일 개인레슨으로 필라테스 시작하시는게 좋을 것 같아요. 자세를 무리하게 따라했다가는 근육에 무리를 줄 수도 있거든요.
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그렇군요. 역시 여쭤보길 잘했어요. 하마터면 큰일 날 뻔 했는데요?
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큰일이요? 무슨 일 있으세요?
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아니요. 제가 무언가 시작하면 끝을 보는 스타일이거든요. 무턱대고 시작했다가 아가에게 무리를 줄 뻔 했네요?
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아, 그 말씀이셨군요. 그럼 지금은 따로 운동은 못하시는 거에요?
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지금은 임산부 요가 하고 있어요. 임신 말기에는 출산에 임하는 시기여서 복근을 강화하여 복압을 기르는데 신경을 써야 한대요.
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출산 준비 열심히 하시네요. 임신 중에도 운동하시는 모습 보기 좋네요.
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순산을 위한 것도 있는데 몸무게가 더 이상 늘어나지 않았으면 하는 것도 있어요. 굉장히 스트레스네요.
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출산 후에 운동하시면 금방 몸무게 돌아오실 거에요. 저 다니는 학원에서도 많이 봤구요. 그러니 너무 스트레스 받지 마세요.
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그랬으면 좋겠어요. 애기 낳고 할 게 많네요. 운동해서 살도 빼야 하고 건조해진 피부도 가꿔야 하고요.
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하하, 아름다워지는 길은 쉽지 않은 법이죠. 저는 몸매 관리로 시작한 필라테스에 푹 빠져서 지금 지도자 과정 알아보고 있는데, 제가 사는 과천보다는 서울에 많네요. 지금 다녀오려구요.
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아, 그러시군요. 시간 많이 뺏은 건 아닌지요. 잘 다녀오세요.
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네 만나서 반가웠습니다. 순산 기원할게요.
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