다이어트는 계속 하는데 왜 살은 빠지지 않을까요?
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어떤 다이어트 주로 하시는데요?
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제가 좋아하는 야채도 갈아서 쥬스로 자주 마시고, 운동도 꾸준히 하고 있어요.
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근데 체중 감소 효과가 없나요? 전 발레로 먹고살아서 그 누구보다도 다이어트를 많이 해오고 있거든요.
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그럼 다이어트에 대해서는 전문가시겠네요. 전 노력하는 것에 비해 별로 다이어트 효과가 없네요. 저희 남편과 달리 야식도 안 먹는데 정말 속상하네요.
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혹시 탄수화물을 많이 드신다면 조금 줄여 보세요. 그것만 제대로 해도 체중 감소에 도움이 될 거예요.
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고맙습니다. 좀 줄여볼게요. 전 멋진 게 중요하다고 생각해서, 꾸미고 싶은 마음은 큰데 항상 몸이 안따라주네요.
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그럼 운동을 유산소 위주로 많이 하세요. 제가 중학교 때부터 지금까지 10년간 체중관리한 비법이랍니다.
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그렇군요. 집 근처에 있는 판교공원에 가서 매일 런닝을 해볼게요.
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꾸준히 하는 게 중요해요. 제가 추천한 방법으로 저희 오빠는 지금 살을 많이 뺐어요.
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그렇다면 더욱 믿음이 가네요. 살도 좀 빼고 머리도 예쁘게 하고 싶어요. 결혼을 했는데도 예뻐지고 싶은 마음은 줄지가 않네요.
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모든 사람이 다 그렇죠. 더군다나 우리나라는 외모에 대한 관심이 많은 편이니까요.
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맞아요. 말 나온 김에 저는 운동하러 나가봐야 겠어요.
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잘 생각하셨어요. 저는 얼마 전부터 하고 싶었던 방탈출게임하러 나가보려고요.
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재밌게 잘하고 오세요. 좋은 말씀 많이 해주셔서 고마워요.
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별말씀을요. 운동 열심히해서 꼭 성과내시길 바라요.
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