나이가 50대 중반이 되니까 피부도 더 거칠어지고 머리카락도 힘이 없는 거 같아요.
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제가 미용사인데요. 손님들도 오셔서 그런 말씀 많이들 하세요.
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제가 유튜브를 즐겨 봐서 거기에 나오는 여러 가지 방법들 따라해 봤거든요. 할 때는 좋아진 거 같기도 한데 진짜 효과가 있는 건지 잘 모르겠어요.
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우선은 잘 드시고, 잠도 충분히 주무셔야 해요. 수분 섭취도 충분히 하시고요. 저도 머릿결에는 신경 많이 쓰는 편인데 잘 먹고 잘 자야 피부나 머리카락에도 힘이 생겨요.
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하긴 나이 드니까 잠도 줄었어요. 더 자고 싶다고 더 자게 되나요. 먹는 것도 소화가 예전만 못 하니 많이 못 먹고요.
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몸에 좋은 걸 적당량 드셔야 해요. 여름에는 오이가 좋아요. 수분 섭취를 위해 먹어도 좋고, 피부에도 좋으니 얼굴에 붙이셔도 되고요.
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하필 저는 오이를 안 먹어요. 그 특유의 냄새가 싫더라고요.
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그러시군요. 그럼 토마토 같은 여름철 제철 채소 종류를 챙겨드세요. 그리고 커피는 너무 많이 드시지 마시고요.
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그래야 겠네요. 커피도 좋아하는데 큰일이네요.
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커피는 항산화 효과가 있는 반면 이뇨 작용 때문에 수분을 뺏길 수 있거든요.
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그럼 디카페인 커피를 마시면 괜찮을까요? 안 마실 수는 없고요.
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저도 디카페인 커피를 즐겨 마시는데요. 소량의 카페인이 남아 있기 때문에 커피의 효능, 효과가 발생할 수 있다고 하니 조심하셔야 해요.
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상세히 알려주셔서 감사해요. 평소에 저도 배려심이 많다는 소리를 많이 듣는데, 미용사님도 그런 소리 많이 들으실 것 같아요. 머리도 잘 하실 것 같고요.
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아니에요. 제가 이쪽 일을 하기도 하고 저도 31살이 되니 피부가 예전과 많이 달라져서 공감이 돼서 자세히 말씀드린 거예요.
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오늘 너무 고마웠어요. 아주 많은 도움이 됐어요.
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아니에요. 머리카락이 너무 안 좋으시면 미용실 가셔서 헤어 트리트먼트 받아보시는 것도 추천드려요. 피부랑 헤어 관리 잘 하시고 건강한 여름 보내세요.
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