요즘 다이어트를 하고 있는데 살이 잘 안 빠져요. 성격이 느긋한 편이 아니라서 조급해지네요.
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살이 계단식으로 빠져서 그렇다고 하더라고요. 저도 결혼식이 얼마 안 남아서 드레스 입으려고 살 빼고 있는데 단기간 감량이 쉽지 않은 것 같아요.
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저만 그런 게 아니었군요. 어떤 방법으로 체중 감량하시고 계세요?
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저는 샐러드를 먹고 있어요. 그런데 너무 질려서 가끔은 착즙해서 주스로 만들어서 먹기도 해요. 제가 좋아해서 그런지 주스가 훨씬 먹기 편하더라고요.
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전 닭 가슴살 먹으면서 헬스를 하고 있어요. 원래 퍽퍽한 부위가 아니면 안 먹어서 식이요법하기는 괜찮은데 운동하는 게 힘드네요.
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전 결혼식까지 얼마 안 남아서 식단 조절만 하고 있어요. 그런데 운동을 안 해서 요요가 올까 봐 너무 걱정되네요.
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꾸준히 운동하고 식이요법을 해야 하나 봐요. 제 남편도 작년에 다이어트했었는데 회사 다니면서 신경을 덜 썼더니 바로 원래 몸무게로 돌아오더라고요.
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그렇군요. 이제부터 가벼운 산책이라도 나가야겠어요. 얼마 전에 거제도로 이사를 왔는데 산책로가 잘 되어 있더라고요.
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좋은 생각이네요. 저도 식이는 아니라도 헬스는 꾸준히 하려고요. 지금은 회사를 쉬고 있지만 복직하게 되면 식이요법을 하기는 어려울 것 같아요.
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맞아요. 전 지금 회사 다니면서 다이어트도 병행하고 있는데 너무 피곤해서 그런지 요즘엔 주말에 하루 종일 잠만 자게 되더라고요.
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저랑은 반대시네요. 전 의외로 피곤하니까 잠이 더 안 오더라고요. 그래서 요즘에 새벽 3시가 되도록 안 자고 있어요.
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저런, 아침에 많이 힘드시겠어요.
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네, 어찌나 피곤한지 다크서클이 생겼답니다.
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저녁에 마그네슘을 드셔보시는 건 어때요? 근육 이완에 좋다고 하더라고요.
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사 놓은 게 어디 있을 것 같은데 먹어보도록 할게요. 추천해 주셔서 감사해요.
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저녁에 주무시는 데 도움이 되면 좋겠네요. 오늘 대화 즐거웠습니다.
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네, 저도요. 이야기 나눠서 좋았습니다. 고맙습니다.
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