제가 최근에 자기 관리하는 거에 관심이 생겼어요. 그래서 자기 관리를 하겠다고 어제 헬스장에서 운동을 하다가 무릎을 다쳤네요.
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헉, 정말요? 무릎을 많이 다치셨나요?
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조금 심하게 다쳤어요. 제가 나이가 62살인데, 나이 생각을 안 하고 너무 욕심만 앞섰나봐요.
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그러셨군요. 너무 과도하게 하는 운동은 오히려 더 안 좋아요.
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그러니깐요. 제가 그걸 다치고 깨달아버렸네요. 그러면 자기 관리를 어떻게 하는 것이 좋을까요?
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음, 제가 자기 관리에 관심이 많은 고등학생이거든요. 근데 저는 자기 관리에 대한 좋은 정보들을 언니한테 많이 들었거든요. 그러니깐 혈육분한테 도움을 받는 것도 좋을 것 같은데요?
assistant
저도 그럴 수만 있으면 그러고 싶네요. 위에 언니 한 명이랑 아래 남동생 한 명이 있는데, 둘 다 자기 관리에 관심이 없거든요.
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아, 정말요? 그러면 그래도 제가 자기 관리를 15살 때부터 3년 동안 하고 있으니깐 도와드릴까요?
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그렇게 해준다면 저야 고맙죠. 어떤 것부터 시작하는 것이 좋을까요?
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음, 저는 일단 자기 관리를 할 때 목표를 설정하는 것도 중요하다고 생각해요. 저는 좋아하는 옷이 민소매인데, 그걸 입겠다는 목표를 가지고 자기 관리를 시작했거든요.
assistant
그렇군요. 그러면 저도 예쁜 옷을 입고 여행을 다니는 것을 목표를 세우고 시작해야겠네요.
user
좋은 목표네요? 그리고 저는 체형관리를 하려고 운동을 자주 했거든요. 근데 무릎을 다치셨다고 하니깐 무릎이 다 나으실 때까지는 식단 관리를 하시는 것이 좋을 것 같아요.
assistant
오, 좋은 것 같아요. 제가 좋아하는 인스턴트 음식을 먹는 횟수를 줄여야겠네요.
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그리고 혹시 피부관리 하고 계신가요?
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아니요. 피부과를 다니면서 계속 피부관리를 하기에는 부담스럽고 집에서 하자니 어떻게 해야 할 지 모르겠더라고요.
user
그러시군요. 집에서도 팩같은 것을 이용해서 피부관리를 하실 수 있어요.
assistant
그래요? 그러면 이제부터 팩을 이용해서 피부관리를 해봐야겠네요.
user
좋은 생각이신 것 같아요. 근데 제가 슬라임 영상을 시간 날 때마다 찍는데, 제가 어제 시킨 슬라임이 와서 받으러 가봐야 할 것 같아요.
assistant
그렇군요. 저도 오늘 남편이랑 제가 사랑하는 로맨스 영화를 보러 영화관에 가기로 해서 가봐야 해요. 오늘 너무 유익한 시간이었어요.
user
저도 제가 관심을 가지고 있는 부분에 대해서 도움드릴 수 있어서 너무 행복한 시간이었어요.
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