어휴, 덥다고 매일 집에서 뒹굴거렸더니 살이 엄청 쪘어요. 급하게 체중 감량을 하고 있는데 살이 안 빠져서 힘드네요.
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저도 다이어트는 너무 힘들어요. 제가 올해 서른 한 살인데요. 이십 대 때는 조금만 운동하고 조절하면 살이 빠졌는데 서른 넘으니까 체중 조절이 잘 안 돼요.
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그러게요. 제가 초등학교에서 아이들을 가르치는데 곧 개학이거든요. 자기 관리도 교사의 능력 중 하나인데 걱정이네요.
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그러게요. 요즘은 외모도 능력이라고 하더라고요. 저희 남편은 영업하는 일이라 사람을 많이 만나는데 탈모 때문에 걱정을 많이 해요.
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아, 머리 빠지면 너무 스트레스죠. 저도 일 때문에 남편과 주말에만 만나는데 혼자 밥을 잘 못 챙겨 먹어서 그런가 주름이 늘었더라고요. 남편 분 탈모가 심각한가요?
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네, 제가 상황 파악에 둔한 사람인데 저한테도 이미 M자 탈모가 시작된 게 보이더라고요. 나이가 들면서 어쩔 수 업는 자연 현상인가 봐요.
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이래저래 나이 드는 건 참 서글프네요. 살 쪄, 주름 늘어, 머리 빠져 좋은 게 하나도 없어요. 아무리 운동을 해도 배는 안 들어가고 속상하네요.
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너무 의기소침해 하지 마세요. 혹시 채소나 야채를 넣고 만드는 해독 주스를 드셔 보는 건 어떠세요?
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아, 해독 주스요? 그게 몸의 노폐물을 빼주고 피부도 맑게 해준다고 하던데 정말 그럴까요?
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네, 제가 바에서 조주사로 일하고 있어서 밤낮이 바뀌어서 힘든데 해독 주스 만들어 먹으면 꽤 효과가 있더라고요. 혹시 미나리 좋아하시나요?
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네, 저 미나리 엄청 좋아해요. 미나리 해독 주스도 있나 보죠?
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네, 미나리, 사과, 꿀, 물을 넣고 갈아 마시는 건데 일단 변비가 안 생겨서 피부가 맑아지는 효과가 있어요. 미나리 좋아하신다면 한번 드셔 보세요.
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오, 정말요? 네 오늘 저녁에 꼭 해볼게요. 좋은 꿀팁 감사해요.
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별말씀을요. 외모 관리는 여자라면 평생 숙제 같은 거라 평상시 생활 습관을 바르게 잡는 게 중요한 것 같아요.
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맞아요. 제가 밤에 야식 먹고, 늦게 자고 그랬더니 몸이 저한테 경각심을 주는 것 같아요. 이제부터라도 열심히 관리해야겠어요.
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네, 저도 오늘 다시 마음을 다 잡는 계기가 된 것 같아요. 오늘부터 다시 1일 1팩 하면서 피부 관리에 들어갈 생각입니다.
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저도 운동하러 나가봐야겠어요. 오늘 대화 유익했습니다. 감사해요.
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네, 꼭 다이어트에 성공하세요.
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