요즘 건강에 관심이 많이 생겨서 운동도 하고 먹는 것도 신경쓰고 있어요. 혹시 운동하시는 거 있으세요?
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저는 수영을 좋아해서 3년째 꾸준히 하고 있어요. 지난달에는 아마추어 대회에서 입상도 했답니다.
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정말 대단하시네요! 저도 여자친구 따라서 헬스장 다니고 있는데, 아직 초보라 그런지 쉽지는 않네요. 나이를 먹어서 그런가 몸도 둔하고요.
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처음에는 다 그래요. 저도 늦은 나이에 시작했는걸요. 꾸준히 노력하면 나이는 아무것도 아니라고 생각해요.
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그렇게 말씀해주시니 맘이 놓이네요. 그나저나 제가 오리고기를 즐겨먹는데, 이게 기름기가 많아서 괜찮을지 모르겠어요. 운동하고 먹으면 살찔까요?
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오리고기는 불포화 지방산이 풍부해서 괜찮은 걸로 알고 있어요. 문제는 기름에 튀긴 음식이죠. 전 이런 걸 좋아해서 큰일이에요.
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그래도 수영은 워낙 소모칼로리가 높아서 좀 드셔도 괜찮을 것 같은데요? 혹시 마라톤에 대해서도 좀 아시나요? 직장인 마라톤대회도 있던데 이런 것도 재밌어 보이더라고요.
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저는 해본 적이 없는데, 저희 누나가 마라톤을 좋아해서 이런저런 대회에 자주 참가하더라고요. 한 번 빠지면 헤어나오기 힘들다던데요.
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제가 예전 부서에서는 너무 바빠서 도통 운동할 시간이 없었는데, 얼마전에 부서를 옮겨서 이젠 좀 시간이 나거든요. 마라톤 한 번 도전해볼까 하고요.
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너무 좋죠. 성취감도 느낄 수 있고 인내심도 길러지고, 무엇보다 건강에 정말 좋은 스포츠인 것 같아요. 그나저나 지금은 어떤 부서로 옮기신 거예요?
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아, 지금은 인사관리 담당이에요. 예전 부서보다는 훨씬 여유로워서 할만하답니다. 덕분에 헬스장도 다니고 있고요.
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여러모로 부지런하시네요. 한 가지 운동만 해도 힘들텐데, 의욕이 대단하세요. 뭐든 잘하실 것 같아요.
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하하, 격려해주셔서 감사합니다. 부쩍 체력이 떨어지는 게 느껴져서 운동의 중요성을 실감하고 있죠.
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저도 마찬가지예요. 아마 수영 안 했더라면 지금쯤 피곤하다는 말을 달고 살지 않았을까 생각이 듭니다.
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특히 현대인들은 앉아서 지내는 시간이 많고 활동량이 적으니까 필수인 것 같아요.
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맞습니다. 건강한 노후를 위해서라도 미리미리 해둬야죠.
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오늘 대화 너무 유익하고 재밌었어요. 아쉽지만 전 이만 외출준비하러 가봐야할 것 같아요.
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저도 즐거웠습니다. 좋은 하루 보내시길 바랄게요.
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