천고마비의 계절이 와서 그런지 요즘 부쩍 입맛이 도는 거 같아요. 다이어트를 시작해볼까 하는데, 다이어트해보신 적 있으신가요?
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저는 365일 다이어트에요. 몇 년 전 늦은 나이에 아들을 하나 낳았는데, 나이가 들어서 한 출산이라 그런지 살이 잘 안 빠지더라고요. 헬스도 해봤는데 다치기만 하네요.
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그럼 요가는 어때요? 제가 꾸준히 요가를 하고 있는데, 요가는 스트레칭 위주로 하다 보니 다칠 위험이 적어서 즐겨 할 수 있어요.
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그럼 저한테는 요가가 맞네요. 안 그래도 지난주에 복싱 학원을 새로 등록했는데, 첫날부터 무리가 와서 그 이후로 한 번도 못 갔거든요.
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많이 다치셨어요? 다이어트는 무리하면 절대 안 돼요. 식습관부터 바꾸고 무리 되지 않는 선에서 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아야 해요.
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그러게요. 식습관도 중요한데 저는 먹는 걸 조절하지 못해요. 저는 살이 잘 찌는 크림류와 면을 좋아해서 큰일인데, 특히 크림 파스타가 끊기 힘들어요.
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저도 20대 초에는 크림류를 좋아했는데, 지금은 관리 하느라 안 먹어요. 30대가 되기 전에 바디프로필을 찍는 게 목표거든요. 다이어트 도시락을 먹어보는 건 어때요?
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다이어트 도시락이요? 제가 종일 집에만 있는 게 일인데, 밥까지 도시락으로 먹으면 남편한테 눈치받을 거 같아요. 빨리 살을 뺄 수 있는 주사가 인기라던데, 주사 맞아보셨어요?
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다리에 한 번 맞아봤는데, 부작용으로 다리가 엄청나게 부었어요. 제가 한복을 판매하느라 한복을 입고 있어서 다행이었지 일반 옷을 입고 있었다면 사람들이 모두 놀랐을 거예요.
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심각했네요. 다이어트 주사가 부작용이 심한가 봐요?
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그럼요. 제가 다리 알 빼주는 주사를 맞았었는데 나중에 알고 보니, 이건 심하면 다리에 근육들이 다 빠져서 걷는 것도 힘들어질 수 있다고 하네요.
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인터넷에 성공 사례들만 나와서 혹했던 건데, 자세히 알아보고 해야겠어요. 남편이 계속 살 빼라고 구박해서 최대한 빨리 빼고 싶은데 방법이 없을까요?
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우선 식습관 부터 고치는 게 좋을듯 해요. 제가 나고 자란 옥천이란 곳에 깻잎이 유명한데, 한번 찾아보세요. 깻잎은 콜레스테롤을 줄여주는 효과가 있어서 다이어트에도 좋거든요.
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그렇군요. 조급해하지 않고, 식습관부터 천천히 바꿔가야겠어요. 오늘 좋은 정보 감사해요.
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별말씀을요. 저는 이제 요가원 갈 시간이 다 돼서 나가봐야 해요. 오늘 대화 즐거웠습니다.
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저도 덕분에 많은 걸 배울 수 있어 좋았습니다. 요가원 잘 다녀오세요.
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