피티가 원래 이렇게 힘든가요? 올해 마흔 살이 되면서 갑자기 살이 쪄서 이십 회 등록했는데 첫날부터 죽을 뻔했네요.
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저도 요즘 살이 많이 쪄서 아내가 운동하라고 구박해요. 피티는 십 년 전에 잠깐 받아봤는데 기억이 안 나네요. 오늘은 뭘 했나요?
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거북목이 심해서 등 운동을 했어요. 몰랐는데 제가 노래 만드는 일을 해서 컴퓨터 앞에 하루 종일 앉아있어서인지 등이 엄청 굽어있더고요.
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내일이면 등에 알 배겨서 일어서는것도 힘들걸요. 몇키로 빼는게 목표에요?
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두 달 동안 십 킬로요. 사실 두 달 뒤에 웨딩 촬영이 있어서요. 평생 남는 사진인데 돼지인 채로 찍을 순 없잖아요.
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정말 열심히 다이어트하셔야겠어요. 저는 내후년이면 환갑이라 뱃살을 인격이라 우기고 있어요.
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인생에 언제 이렇게까지 극단적으로 다이어트하는 날이 또 오겠어요. 이왕 하는 거 열심히 해야죠.
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운동도 중요하지만 다이어트에는 식단이 정말 중요하잖아요. 트레이너가 식단을 짜 줬나요?
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안 그래도 아까 카톡으로 받았는데 이걸 다 어떻게 지키죠? 제가 고기보다는 야채파라 샐러드 먹는 건 괜찮은데, 닭 가슴살을 하루 세 번 먹을 엄두가 안 나네요.
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저희 딸도 다이어트한다고 닭 가슴살을 냉동실 가득 사다 놓았는데 한 일주일 먹더니 쳐다보지도 않아요. 그래도 요즘은 다양한 맛이 나와있다고 하던데요?
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여자친구가 맛있고 안 질리는 걸로 사다 준다고는 하는데, 벌써 물리는 기분이에요. 아무리 좋아하는 음식도 계속 먹으면 맛이 없어지잖아요.
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스트레스 안 받는 게 정말 중요한 거 같아요. 제가 의사인데 소아과를 운영해서 소아비만 환자 부모님께 당부하는 말이 있어요. 너무 스트레스 주지 말고 유연하게 하라고요.
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스트레스 안 받기가 제일 어려운 것 아닌가요? 다이어트 말고도 여자친구가 눈썹 문신도 하고 오라 하네요.
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남자들도 눈썹 문신 많이 한다면서요? 이것저것 할게 많지만 여자들이 화장하는 거에 비하면 아무것도 아니죠.
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제가 다이어트하고 관리하는 거에 한 다섯 배 정도는 더 노력하는 것 같아요.
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그럼 투덜대지 말고 열심히 해야겠어요. 그나저나 웨딩 촬영 말고 다른 결혼 준비는 잘 하고 계시나요?
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제가 바빠서 거의 여자친구가 준비하고 있는데 주말에 신혼집 가구 보러는 같이 가자고 하네요.
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아내랑 신혼집 꾸밀 때 정말 재미있었는데, 결혼하고 일하느라 바빠서 아내랑 시간을 못 보냈네요. 이년 뒤에 은퇴하면 같이 많이 놀러 다녀야겠어요.
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네, 저는 이만 일하러 가봐야겠어요. 좋은 말씀 많이 해주셔서 감사해요. 좋은 하루 보내시고요.
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다이어트 꼭 성공하시길 바라요. 행복한 결혼생활하시고요. 이야기 나눠서 즐거웠어요.
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