가을이 다가오니 피부가 많이 건조해지는 것 같아요. 그래도 제가 좋아하는 따뜻한 쟈스민차를 더위 걱정없이 먹을 수 있는 날씨라 좋지만요.
user
차를 무척이나 좋아하시나 보군요. 저는 요즘 대학원에서 논문을 쓰고있는데 커피를 달고 살아요. 그게 어쩔수 없는 대학원생의 숙명인가봐요.
assistant
고생이 많겠어요. 커피는 줄이시고 조금이라도 수면을 취해보는건 어때요?
user
그래야겠어요. 요새 밥도 못먹고 하다보니 살도 많이 빠졌는데, 건강하게 빠지는게 아니라서 그런지 피부에 탄력도 없더라고요.
assistant
피부는 한번 망가지면 회복하기 힘들어요. 밥은 못먹더라도 야채 섭취를 해서 비타민은 꾸준히 섭취해야 피부에 탄력이 생겨요. 그것도 어려우면 자기전에 팩을 붙이고 자는 것도 좋고요.
user
그러겠죠? 오늘 건만 일찍 마무리하고 대학원 기숙사에 가서 자야겠어요.
assistant
제가 샐러드를 팔고 있어서 비타민 지식은 해박하거든요. 피곤하실때에는 과일과 야채를 함께 섭취하는 것도 좋아요. 아시다시피 과일이 피부미용에 좋잖아요.
user
그럼 기숙사 가기전에 사과라도 사서 들어가야겠어요. 다음 학기만 버티면 졸업이니 지금이라도 외모관리를 해야죠. 졸업사진에 초췌하게 나오면 안되잖아요.
assistant
사과는 비타민C가 많으니깐 활력에도 도움이 될거에요. 저도 미용을 위해서 아침마다 사과랑 케일을 갈아 먹고 있거든요. 나이가 35살이 되다 보니 피부에 더 신경 쓰게 되더라고요.
user
혹시 머릿결 좋아지는 방법도 알고계실까요? 제가 긴 생머리를 선호해서 머리가 허리까지 오는데, 요새 피곤해서 그런지 많이 푸석하고 윤기가 없어서요.
assistant
머릿결 건강에는 미역을 추천 드려요. 윤기를 복돋아주고 모근에 힘을 실어주거든요.
user
정말 미용에 대해 잘 알고 계시네요. 한번 꾸준히 미역을 먹어보도록 할게요. 어떻게 그런 지식들을 잘 아세요?
assistant
제가 예전에는 외모의 자신이 없어서 많이 노력했거든요. 제가 주위 시선들 의식을 많이 하는 편이라 더 알아보고 공부하게 된 것 같아요.
user
그렇군요. 저도 앞으로는 제 자신좀 가꿔보도록 해야겠어요.
assistant
외모가 전부는 아니지만, 몸이 건강해지면 내면도 자연스럽게 건강해지잖아요.
user
맞는말 같아요. 이제부터는 건강을 소홀하게 생각하면 안되겠어요.
assistant
그럼 앞으로를 위해서 우리 힘내보도록 해요. 몸과 마음의 건강을 위해서 말이에요.
user
네, 저도 그럼 우선은 충분한 수면을 취하고 가르쳐주신대로 잘 노력해 보도록 할게요. 오늘 이것저것 알려주셔서 감사해요.
assistant
제 조언이 도움이 되었다니 다행이네요. 꼭 건강한 삶 유지하면서 대학원 생활 마무리 잘 지으시길 바랄게요.
user
응원해주셔서 감사드려요. 오늘도 좋은 하루 보내시길 바랄게요.
assistant