제가 요즘 미라클 모닝을 실천하고 있어요. 전 몸과 마음을 건강하게 가꾸며 살고 싶거든요.
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아, 저랑 친한 언니도 그걸 한다는 거 같던데, 미라클모닝이 정확히 뭔가요?
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이른 아침에 일어나 독서나 운동 같은 자기계발을 하는 걸 의미해요. 저도 얼마 전에 아내에게 들은 후로 꾸준히 실천하고 있어요.
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그럼 전 이미 미라클 모닝을 하고 있는 셈이네요. 제가 새벽 5시에 일어나 글을 쓰는 걸 좋아하거든요. 이번에 어린이 동화 공모전에 직접 쓴 글을 투고할 생각이에요.
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하하, 그러네요. 이미 실천하고 계시네요.
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저희 아파트가 산의 중간쯤에 있는데, 집에서 바라본 아침의 경치가 장관이에요. 그래서 일찍 일어나 그걸 감상하며 하루를 시작한답니다.
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그렇군요. 전 새벽 4시에 일어나서 공부를 해요. 요즘은 동양의학에 흥미가 많아서 동의보감을 읽고 있어요.
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아침 시간을 알차게 보내고 계시네요. 근데 확실히 아침 일찍 일어나면 하루 종일 기분이 좋지 않나요?
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맞아요! 전 체력이 정말 안 좋았는데 미라클 모닝을 실천한 뒤로 몸도 건강해졌어요. 그래서 지난주에 강릉으로 기차 타고 여행도 갔다 왔어요.
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아침마다 몸이 가벼워지는 게 느껴지더라고요. 전 요즘 참신한 아이디어도 많이 떠올라요.
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뇌가 일찍 깨어나면 그만큼 활성화되는 시간이 길어져서 그런가 봐요.
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그런가 봐요. 제가 워낙 개성적이고 발랄한 성격인데, 주변 지인들이 요즘 더 창의적인 사람이 된 거 같다면서 칭찬해 주더라고요.
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주변 사람들까지 알아볼 정도의 긍정적인 변화를 느끼셨다면, 앞으로도 미라클 모닝을 꾸준히 실천하셔야겠어요.
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그러게요. 우리 앞으로도 일찍 일어나는 새가 되어 부지런히 벌레를 잡아보자고요!
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하하, 그래요. 오늘 이렇게 대화 나눌 수 있어서 너무 즐거웠어요.
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정말 시간 가는 줄 모르고 이야기 나눴네요. 저도 즐거웠습니다.
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