나이가 벌써 서른 다섯이라 그런 건지, 아니면 직업병인 건지, 요즘 눈이 침침해지는 게 느껴져요. 눈에 좋은 영양제라도 먹어야 할까봐요.
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저도 내일 모레 서른이라서 영양에 신경쓰게 되더라고요. 어떤 일을 하시는데요?
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반지를 디자인하는 일을 하거든요. 작은 물건을 오래 보거나, 종이를 보며 집중하는 일이 많다 보니 눈이 안 좋아져서요.
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될 수 있으면 영양제보단 음식으로 자연스럽게 섭취하는 게 좋죠. 눈에 좋은 음식을 드시는 건 어때요? 블루베리나 당근이 눈에 좋다고 하던데요.
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정말요? 그럼 집 가는 길에 장을 봐야겠네요. 남편이랑 집에서 블루베리 주스라도 해 먹어야겠어요.
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좋은 식습관이 최고의 예방인 것 같아요. 그동안 신경을 안 써서 요즘 병원에 다니거든요. 내일도 또 의사 선생님의 잔소리를 들어야 하고요.
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그렇죠. 저도 먹는 것에 좀 더 신경을 쓰게 되더라고요. 그래서 요즘은 햄버거 같은 기름진 음식도 거의 안 먹어요.
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저도 이젠 식습관을 좀 고쳐야겠어요. 반려동물용 수제 간식을 파는 가게를 운영하고 있는데, 강아지 영양은 신경쓰면서도 정작 제 식단은 등한시한 게 후회되네요.
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지금부터라도 노력하면 되죠. 요즘은 건강식을 전문으로 하는 음식점이 엄청 많던데, 한 번 찾아보세요.
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그래야겠네요. 생각해 보니 저희 집이 광명역 근처인데, 요 앞에 새로 오픈한 샐러드 가게가 인기 있더라고요. 한 번 가봐야겠어요.
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저도 샐러드 엄청 좋아해요. 열량은 다른 음식보다 낮은 편이면서 채소를 골고루 먹을 수 있고, 무엇보다 맛있잖아요. 전 요즘 병아리콩이 들어간 샐러드가 좋더라고요.
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병아리콩을 넣은 샐러드는 처음 들어보는데, 주문할 때 그런 옵션이 있는지 한 번 물어봐야겠어요.
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최근에 생긴 샐러드 가게는 병아리콩을 많이들 쓰더라고요. 맛이 담백한 게, 한 번 먹으면 빠져나올 수가 없네요.
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말씀을 들으니 갑자기 군침이 도네요. 좋은 정보 감사합니다.
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별 말씀을요. 대화하다 보니 시간이 늦어져서, 오늘 대화는 여기까지만 해야겠어요.
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네, 오늘 대화 즐거웠습니다. 좋은 하루 되세요.
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저도요. 그럼 들어가세요.
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