내일부터 다이어트를 시작하려고요. 살이 많이 쪄서 스트레스받네요. 체형 좀 가꿔야겠어요.
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저도 그래서 오늘 저녁에 운동하러 갈려고요. 한달 사이에 살이 엄청 쪘거든요. 운동을 너무 안해서 그런 것 같아요.
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저는 식습관이 문제인 것 같아요. 제가 젤리를 즐겨먹는데 젤리가 거의 설탕이잖아요. 그래서 살이 찐 것 같아요.
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그렇군요. 저희 언니도 초콜릿을 좋아해서 일년에 10kg가 찐 적이 있었거든요. 단 음식이 문제긴 한가봐요.
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제가 보는 인터넷 방송에서도 식습관을 고쳐야 쉽게 살이 빠진다고 하더라고요. 제가 인터넷방송을 즐겨보는 편이라 웬만한 다이어트 방송은 다 보고 있거든요.
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그런데 식습관 고치기가 참 쉽지 않은 것 같아요. 저는 성격이 여유롭지 못해서 며칠 다이어트를 하다가 성과가 없으면 스트레스를 받아서 폭식을 하곤 하거든요.
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맞아요. 저도 20살때부터 5년간 수없이 다이어를 해왔지만 식습관은 아직도 고치지 못했어요. 식습관 고치기가 제일 어려워요.
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원래 다이어트는 평생 하는 거라고 하잖아요. 평생 다이어트를 할 생각을 하니 벌써부터 답답해지네요.
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식습관을 고치지 못하면 운동이라도 해야할텐데, 저는 운동이 왜이렇게 싫은지 모르겠어요.
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저도 별로 운동을 좋아하진 않아요. 다행히 집 옆에 헬스클럽이 있어서 가끔 가긴 하는데, 한시간도 운동 안하고 나와요. 같이 할 사람이라도 있으면 좋을텐데요.
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저희 언니는 운동 매니아라서 하루에 세시간씩 운동을 하거든요. 저보고도 매일 같이 운동하자고 하는데 도저히 못하겠어요.
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저는 그게 부러운데요? 언니의 지도를 받아서 같이 운동해보는게 어때요? 그러면 다이어트에도 좋을 것 같은데요.
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그래야할까요? 다들 그렇게 말하긴 하는데 운동 시작하기가 힘드네요.
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운동 같이 할 사람이 있는게 얼마나 좋은 기회인데요. 저는 추천해요.
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알겠어요. 그럼 내일부터 언니와 함께 다이어트해야겠어요.
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응원해요. 다이어트 꼭 성공하시길 바랄게요.
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