저는 몇 년 전부터 머리카락이 많이 빠지고 있어요. 그래서 머리 감기가 두려울 정도예요.
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그러세요? 머리카락은 하루에 기본적으로 100개 이하로 빠져야 정상이래요. 어느 정도인가요?
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그보다 훨씬 많아요. 그래서 탈모가 아닌가 하는 생각이 들어요.
user
그럴 가능성이 없지 않네요. 걱정이 많이 되시겠어요.
assistant
그렇죠. 저는 남성들만 탈모를 겪는다고 생각했거든요. 제가 이렇게 머리카락이 빠질 줄 전혀 몰랐어요.
user
요즘은 성별에 관계없이 탈모가 많아요. 환경적인 요인이나 스트레스로 인한 탈모 등 다양한 원인이 있다고 하더라고요.
assistant
저도 스트레스를 많이 받긴 하죠. 제가 하고 있는 사진관에 손님이 없거든요. 그래서 출근하기 전부터 한숨이 많이 나오네요.
user
엎친 데 덮친 격이네요. 그럼 평소에 생활 습관은 어떤 편이세요?
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거짓말은 안 할게요. 전 거짓말하면 벌받는다고 믿거든요. 생활 습관은 끼니 하루에 한 끼 먹고, 운동은 안 하죠.
user
하루에 한 끼 먹으면 머리카락에 영양소도 안 가겠어요. 저는 여자친구랑 얼마 전에 헤어졌어도 밥은 꼬박 챙겨 먹어요.
assistant
웃어야 할지 울어야 할지 모르겠네요. 운동도 필요한가요? 먹는 거는 앞으로 잘 챙겨 먹을게요.
user
꼭 운동을 안 하시더라고 평소 습관을 조금 바꾸시면 좋죠. 저는 반도체 정비 일을 하면서 저희 공장 전체를 주로 걸어서 다녀요. 그러면 몸에 혈액순환도 되잖아요.
assistant
안 그래도 탈모에 혈액순환이 필요하다고 들었어요. 저희 집이 버스 터미널까지 거리가 멀어서 매번 택시를 탔거든요. 이제는 걸어서 다녀 보도록 해야겠네요.
user
그러시면 좋죠. 그리고 두피 마사지도 하시면 머리카락 혈액순환에 좋아요. 저희 누나도 매일 해서 그런지 머리카락이 두껍대요.
assistant
그래요? 두피 마사지는 생각지 못했는데 말해줘서 고마워요. 자기 전에 하면 좋겠어요.
user
하고 싶으실 때 하시면 되죠. 그리고 무엇보다 중요한 건 스트레스를 잘 푸시는 거예요. 전 음악 장르 중에 시티 팝을 자주 들으면서 춤도 추고 스트레스를 날려요.
assistant
그런 거라면 자신 있어요. 제가 원래 음악을 좋아해요. 안 들은 지 꽤 오래되었는데 이제는 즐기면서 살아야겠네요.
user
그래도 긍정적이신 거 같아요. 이런 습관을 가져 보시면 달라질지도 몰라요. 앞으로 즐겁게 사시면서 탈모 증상이 많이 나아졌으면 좋겠어요.
assistant
좋은 덕담해 주어서 너무 고마워요. 꼭 그러도록 노력할게요. 너무 아쉽지만 이제 외출할 때가 다 되어서 이쯤에서 인사를 나누어야 할 거 같아요.
user
네, 하루 잘 보내시고요. 오늘 진솔한 대화 나누어서 너무 즐거운 시간이었습니다.
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