얼마 전부터 다이어트를 하고 있어요. 환갑 이후로 3년째 살이 찌기만 하고 빠지질 않아서요.
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저도 요새 체중이 많이 늘었어요. 제가 수제 맥주 전문점을 열었는데, 그러다보니 맥주를 많이 마셔서 그런 것 같아요.
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맥주가 살이 엄청 많이 찌잖아요. 그래서 다이어트할 때는 금주를 하는 게 제일 중요하대요.
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그렇긴 한데, 일이다보니 어쩔 수 없네요. 제가 이태원에서 혼자 살고 있어서 주위에 술집이 많아 자주 가기도 하고요. 그래도 이제 다이어트를 시작하면, 술을 끊어야죠.
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좋은 생각이에요. 저는 요새 다이어트를 위해 저칼로리 식단으로 요리를 해먹고 있어요. 제가 집에서 살림과 요리를 하다보니, 제가 먹고 싶은 요리를 주로 해서 먹거든요.
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그래요? 주로 어떤 음식을 많이 드시나요?
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밥은 대부분 현미밥으로 해먹어요. 제가 현미밥을 즐겨 먹기도 하고, 칼로리도 적게 나가거든요. 나물 위주의 반찬도 만들고요.
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저도 잡곡밥이 좋다는 얘기는 많이 들었어요. 그리고 제가 요새 약초에 대해 알아보고 있는데, 체중감량에 좋은 약초도 많다고 해서 한번 달여먹어 보려고요.
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그래요. 그럼 여태 다이어트를 해본 적은 있으세요?
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예전에 만났던 애인이 저한테 살을 빼면 좋겠다고 해서 해본 적 있어요. 제가 사랑을 제일 중요하게 생각하는 사람이라, 애인이 말하는 것들은 잘 듣거든요.
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대단하시네요. 그럼 다이어트를 할 때 가장 힘든 건 뭐였어요?
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저는 식욕을 참는 게 제일 힘들었어요. 혹시 식욕은 어떻게 억제하고 계세요?
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저는 십자수를 하면 배고픈 게 잊혀지더라고요. 제가 유일하게 열중하는 취미라 그런가봐요.
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그래도 방법을 찾으셔서 다행이네요. 저는 억지로 참느라 엄청 괴로웠어요. 그나저나 저는 이제 일이 있어 나가봐야겠어요.
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벌써 시간이 이렇게 되었군요. 저도 이제 저녁 식사를 만들러 가야겠어요. 오늘 대화 즐거웠습니다.
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덕분에 재밌었습니다. 안녕히 가세요.
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