몇 달 동안 체중이 엄청나게 늘었어요. 스트레스를 많이 받네요.
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정말요? 혹시 이유를 아시나요?
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제가 케이크를 엄청 즐겨먹거든요. 최근에 케이크 맛집을 굉장히 많이 다녔더니 살이 많이 찐 것 같아요.
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케이크에 당분이 많아서 그런가봐요. 저도 요새 다이어트 중인데, 혹시 다이어트 해보셨어요?
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살면서 처음 해봐요. 저희 누나는 늘 다이어트를 하고 있는데, 저는 옆에서 보기만 했지 실제로 해본 적은 없어요.
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그렇군요. 다이어트를 할 때는 식단이 제일 중요하더라고요. 제가 요새 치아를 교정하는 중이라 음식을 잘 못 먹어서 저절로 식단 조절이 되고 있는데, 원래는 샐러드를 즐겨 먹었어요.
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그러고보니 다들 닭가슴살이랑 샐러드를 엄청 많이 먹더라고요. 아무래도 그게 칼로리가 적게 나가고, 영양소가 있는 식단이라 그런거겠죠?
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맞아요. 그리고 저는 요새 운동도 시작했어요. 저희 집이 대전에 있는데, 대전에 괜찮은 헬스클럽이 많아서 얼마 전에 등록했답니다.
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저는 헬스클럽에 다닐 시간이 없어서, 평소에 많이 걸으려고요. 저희 집이 버스 내리면 바로 앞에 있는데, 일부러 세 정거장 전에 내려서 걸어올 거예요.
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좋은 생각이에요. 그렇게 생활 속에서 운동하는 것도 좋죠. 저희 형도 따로 운동을 하지 않고, 활동량을 늘려서 체중을 감량했답니다.
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저도 그렇게 해보려고요. 사실 제가 며칠 전에 침대를 구입해서 운동 등록할 돈이 없거든요. 그래도 걷기 만으로 충분히 살을 뺄 수 있겠죠?
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당연하죠. 저도 대학생이다보니 다이어트에 투자할 돈이 많이 없어서 처음엔 걷기만 했었어요. 그래도 이번에 토목공학과 수석을 했더니 장학금을 받아서, 헬스를 다니게 됐어요.
assistant
말씀을 들으니 용기가 생기네요 .그나저나 저는 이제 약속이 있어 나가봐야겠어요.
user
벌써 시간이 이렇게 됐네요. 저도 운동을 가야해서 이제 나가보겠습니다.
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그래요. 덕분에 오늘 대화 즐거웠습니다.
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저도 재밌었습니다. 안녕히 가세요.
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