요즘 살이 너무 쪄서 고민이에요. 며칠 전에 남성복 매장에 갔는데 맞는 와이셔츠를 겨우 찾았답니다.
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저도 코로나19 이후로 살이 확 쪘어요. 그래서 요즘 제 아내와 다이어트 중이랍니다.
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아내 분과 다이어트를 같이 하면 서로 의지가 돼서 힘이 나시겠어요!
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40대 중반이란 적지 않은 나이에 난생 처음 다이어트를 하는 게 어색해서 포기하고 싶었어요. 그때마다 아내가 채찍질을 해줘서 좋더라구요. 치팅데이도 같이 할 수 있는 것도 좋구요.
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다이어트 할 때 치팅데이는 한 줄기 빛이죠! 치팅데이 때는 주로 뭘 드세요?
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저는 슈크림빵을 먹어요. 마음 같아서 100 개씩 쌓아두고 먹고 싶은데 그러질 못해서 슬퍼요. 슈크림빵은 왜 살이 찔까요?
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저도 빵을 정말 좋아해요. 아마 제 살의 9할은 아마 빵일 거에요.
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빵 좋아하시면 혹시 하회탈빵 드셔보셨나요? 하회탈빵이 제 고장 특산물이거든요.
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하회탈빵은 아직 먹어보지 못했어요. 다이어트 성공하면 아이들과 안동에 놀러가볼게요.
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오시면 말씀해주세요. 자녀 분이 계시면 자녀 분께 다이어트 응원을 받으시면 되겠네요!
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하하, 그럼 더 힘이 나겠네요. 집에 귀염둥이들이 셋이나 되니 저는 응원을 세 배로 받을 수 있네요.
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다둥이 아버지시라니 부럽네요. 혹시 자녀 분 입학식 때문에 와이셔츠 장만하셨나요?
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아니요, 제가 요즘 부업으로 인터넷 방송을 해볼까 생각중이거든요. 인터넷 방송은 아무래도 외모가 부각되다보니 목표 체중을 달성하지 못해 아직도 준비단계인 게 여간 스트레스네요.
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다이어트는 스트레스를 받으시면 안 돼요. 그리고 연예인들과 같은 몸매를 목표로 하기 보단 건강을 목표로 하셔야 돼요. 우선, 운동을 취미로 삼아보시면 다이어트가 조금 더 즐거워지지 않을까요?
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제가 활동적이지 않은 것도 살의 원인인 것 같아요. 전 가만히 라디오를 듣는 걸 좋아하거든요.
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라디오 듣는 게 취미이시면 운동을 하면서 라디오를 들으면 어떨까요? 운동 하면서 취미생활도 하고 일석이조 아닌가요?
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와, 여태까지 왜 그 생각을 못했을까요? 정말 감사합니다.
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저도 초반에는 스트레스를 많이 받았어요. 다이어트는 작은 습관을 바꾸는 것에서부터 시작되더라구요. 지금 당장 성과가 보이지 않는다고 너무 낙담하지 마시고 조금씩 변화하는 몸에 귀 기울여 보세요.
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진심 어린 조언 감사합니다.
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꼭 다이어트 성공하시길 바랄게요.
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