오전 수업 끝나고 나니까 기운이 없네요. 오후 수업도 있는데 말이에요.
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수업이요? 혹시 학생이세요?
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아, 사람들한테 필라테스 가르치고 있는데, 너무 열정적으로 했나 봐요.
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필라테스 좋죠. 저 같은 여자들 몸매 관리에 정말 좋다고 들었어요.
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요즘은 남성분들도 간혹 오시는데, 아무래도 주 대상은 여성분들이에요.
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저도 40대 후반 되면서 살이 찌기 시작하더니, 50 넘은 지 2년 됐는데 빠질 생각을 안 하네요.
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혹시, 무슨 운동을 따로 하시는 게 있나요?
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퇴근하고 나면 저녁 준비하고 지쳐서 그냥 쉬다가 자는 게 전부네요. 요즘 들어 부쩍 얼굴도 푸석푸석한 게 거울 보기 싫어져요.
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저희 같은 여자들은 40대 이후에 호르몬 영향으로 얼굴과 몸매 등 외모에 변화가 많이 오는 것 같아요.
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저는 직업이 속도가 중요한 속기사라서 더 성격이 급해졌는지, 차분히 앉아서 하는 마사지나 필라테스 같은 걸 잘 못하겠더라고요.
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각자 자기한테 맞는 걸 찾아서 관리하면 될 것 같아요. 필라테스도 안 접해 보셨으면 한 번 경험해 보시는 걸 추천드려요.
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대화 나누다 보니 관심이 생기기는 하네요. 옆구리 쪽에 불룩한 살이 좀 없어지려나요?
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저도 막 서른이 넘었는데, 아무래도 20대 때보다는 몸매가 조금 달라지는 것 같아요. 연령에 맞게 구성해서 하시면 도움이 많이 될듯해요.
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지금은 제가 사는 강릉이 워낙 공기가 좋아서 밖에 나가 산책하는 게 몸매 관리의 전부네요.
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저도 어렸을 때 보성이라고 전라남도 쪽에 살았었어요. 공기 좋은 곳에서 산책하는 것도 좋죠. 균형잡힌 몸매를 위해서는 한 가지를 꾸준히 하시면 좋을 것 같아요.
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네, 우선 오늘 접한 정보 덕분에 필라테스부터 알아봐야겠네요.
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그러세요. 시험 삼아 접해 보시고 부담스러우시면 수영이나 또 다른 운동을 택해보셔도 좋을 듯 해요.
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감사합니다. 열심히 운동해서 이 처진 볼살하고 옆구리 살부터 없애야겠네요.
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좋은 결과 있길 바랄게요. 대화 즐거웠습니다.
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네, 오후 수업 힘내세요.
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