오늘 한 학생이 피부와 관련된 책을 잔뜩 대여를 해갔어요. 그러고 문득 거울을 보니 제 피부가 많이 상했다는게 느껴져서 조금 속상했어요.
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저도 그래요. 그래도 저는 요즘 딸이 엄마 환갑도 아직 안됬는데 벌써부터 할머니 소리 들으면 안된다고 뭘 잔뜩 사서 발라줘요. 그래봤자 내후년이면 환갑이지만요.
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호호, 기특한 딸을 두셨네요. 저도 남편한테 이것저것 사다주긴 하는데 바르기 귀찮다고 잘 안바르더라구요.
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저희 남편도 그래요. 피부관리만 잘해도 5살은 젊어보인다고 누누히 얘기를 해도 관리 안하더라구요. 저라도 해야죠 뭐.
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사실 귀찮긴해요. 선크림에 아이크림에 나이트 크림까지, 챙겨야 하는게 한둘이 아니라서 저도 가끔씩은 빼먹는걸요.
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맞아요. 제가 얼마 전에 잡지에서 읽었는데 피부에 뭔가를 바르는거보다 평소에 식습관이나 세안법, 특이한건 심리상태도 중요하다고 하더라구요.
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식습관이나 세안법은 들어봤는데 심리상태는 생소하네요. 예를 들면 어떤건가요?
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제가 심리학쪽에 관심이 있어서 알게 된건데 연구에 의하면, 8할 이상의 피부 질환은 심리적인 요인에서 비롯된다고 하더라구요.
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생각해보니 스트레스로 인한 탈모도 큰 범주에서 보면 피부니까 그럴싸하네요.
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그쵸. 하지만 심리상태는 간단하게 조절할 수가 없으니 식습관부터 고쳐야죠.
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며칠 전부터 직장 동료가 초콜릿이 피부 주름 개선에 효과가 있다면서 하루에 한 개씩 꼭 먹더라구요. 저는 단 거를 싫어해서 같이 하진 않았지만요.
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저는 탄산을 너무 좋아해서 큰일이에요. 점심 먹고 저희 사무실 직원들과 캠퍼스를 산책하면서 꼭 탄산 음료를 마시거든요. 아름다운 캠퍼스가 근무 환경이라 매번 힐링도 하고 좋거든요.
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탄산 음료 중독적이죠. 저도 콜라를 정말 좋아해서 하루에 한 캔씩 꼭 마시다가 최근에 그나마 나은 제로 콜라로 바꿨어요.
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저는 콜라보단 사이다가 뭔가 덜 해로운 느낌이라서 사이다를 자주 마셔요. 사실 몸에 안좋은 건 똑같겠지만요.
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끊으려는 노력을 한번 해보시는게 어때요? 절제하는 습관만 생긴다면 충분히 가능하시리라고 봐요. 주변에 도움을 받는건 어떠세요?
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그래야겠어요. 산책을 안할 순 없으니 제가 탄산 마시는걸 목격하면 벌칙이라도 받아야겠어요.
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좋은 방법이라고 생각해요. 딱 피부 나이가 5년만 젊어질 수 있도록 노력해야겠어요. 그래도 40대이긴하네요, 하하.
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시간이 좀 걸리겠지만 노력하다보면 빛을 보지 않을까요? 우리 열심히 한 번 해봐요.
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네, 알겠습니다. 오늘 대화 즐거웠습니다.
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