아유, 38살이 되니 뱃살도 늘어나고, 체력도 떨어져서 큰일이에요. 아무래도 운동을 시작할까 봐요.
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제가 50살인데, 30대부터 급격한 체력 저하로 운동을 시작했었어요. 그때부터 운동하는 버릇 안 들이면 나중 가서 엄청 힘들 거예요.
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그런데 요새 팀장으로 승진해서요. 직급이 오른 만큼 업무도 늘어나서 야근을 할 때가 많아요. 운동을 하고 싶어도 시간이 적게 드는 운동을 찾아봐야 할 텐데 말이에요.
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저는 운동 횟수를 줄이더라도 꾸준히 하는 게 좋다고 생각해요, 그리고 경험상 의무적으로 운동하는 건 오래 못 가더군요. 저는 평소에 스포츠 경기를 좋아해서 다행이었죠.
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저도 몇 번 운동을 시도했다가 의무감에 해서인지 금방 접었어요. 신도시에 있는 신축 아파트에서 거주 중인데, 아파트 내부에 헬스장이 있지만 안 내키더라고요. 좋아하는 스포츠가 있으면 다르나요?
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저는 선호하는 스포츠 경기를 보다 보면 저도 따라 하고 싶더군요. 그래서 집에서 스포츠 경기 보다가 남편 꼬셔서 운동 가고 그러죠.
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그래요? 좋아하는 스포츠가 어떤 거길래요? 축구나 야구 같은 건 좋아하더라도 사람 모아서 하기가 힘들잖아요?
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저는 배드민턴 좋아해서 경기도 자주 챙겨 봐요. 또 트인 공간에 있으면 기분이 좋아지거든요. 그래서 남편이랑 근처 넓은 공터에서 배드민턴을 치면 아주 좋더군요.
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배드민턴이라면 경기처럼 똑같이는 아니어도, 비슷하게 기분 내면서 운동하기 좋겠네요.
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그렇죠. 제가 스스로도 느낄 정도로 기분파인데요. 배드민턴 경기 보고 나서 좋아하는 트인 공간에서 남편과 한 시간 이상 운동을 하면 하루 내내 기분이 좋아져요.
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그렇다면 배드민턴을 평생 하셔야겠네요. 스포츠 경기만 볼 때보다 운동까지 같이 할 때 더 이로우니까요. 저도 이야기를 듣다 보니 좋아하는 스포츠로 운동을 해볼까 해요.
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주로 무슨 종목의 경기 방송을 보시는지요?
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제가 좋아하는 스포츠 경기는 야구와 수영이에요. 수영은 한때 올림픽 본방까지 사수할 정도로 좋아했죠. 하지만 수영 학원 다닐 시간이 안 돼서, 다닌다면 주말에 다녀야 해요.
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주말에 하루나 이틀 정도여도 꾸준히 운동하면 효과를 볼 거예요. 많이 할 때보다 체감이 빠르게 들지는 않겠지만, 꾸준히 할 거면 괜찮지 않을까요?
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그러면 욕심을 버리고 좋아하는 수영을 꾸준히 배우러 다녀봐야겠네요. 조언 감사해요. 저는 이만 일하러 전략기획 사무실로 들어가 봐야 해요.
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일하느라 고생하시네요. 업무 힘내시고, 오늘 대화 즐거웠어요.
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저도 스포츠 경기랑 운동 이야기 나누다 보니, 덕분에 좋은 결심을 하게 됐네요. 즐거운 하루 보내세요.
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