피부관리 보통 어떻게 하세요? 밖에 좀 돌아다녔더니 타기도 많이 탔고 피부가 많이 거칠어진 것 같아서 뭐라도 해야할 것 같은데 뭘 할지 모르겠네요.
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제가 일도 집에서 하고, 혼자 집에 있는 거 좋아해서 햇볕 볼일이 거의 없거든요. 탄 적은 없지만 그래도 거칠어질 때는 1일1팩 하면 좀 괜찮아지던데 1일1팩 해보셨어요?
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제가 답답해서 마스크팩은 잘 안 했었거든요. 아는 언니도 1일 1팩 좋다고 추천하던데 이 참에 한 번 해봐야겠어요. 재택 근무 하시나봐요?
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네, 제가 소설 쓰는 일을 해서요. 워낙 소극적인 편이기도 해서 밖에 잘 안 다니고 집에만 있었더니 살이 계속 찌네요. 다이어트를 좀 해야겠어요.
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집에 있으면 아무래도 활동량이 적으니까 찌게 되죠. 저는 직업 특성상 체중관리를 계속 하고 있거든요. 다이어트는 해도 해도 끝이 없네요.
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남한테 보여지는 직업을 갖고 계시나봐요. 무슨 일 하시는 지 여쭤봐도 될까요?
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무용가에요. 현대무용을 하고 있는데 몸이 둔해지고 무거워지면 안되서 끝 없이 관리하는 편이죠. 다이어트는 자주 하는 편이세요?
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계속 관리하느라 힘드시겠어요. 저는 다이어트를 자주 시도하는 편이지만 매번 실패해요. 글 쓰다보면 자꾸 당이 떨어져서 간식을 찾게 돼요.
assistant
저는 관리는 매일 하지만 일 만큼이나 삶의 즐거움도 중요하니까 먹을 땐 먹어가면서 지내요, 하하. 제 나름의 워라밸인거죠.
user
먹을 때는 먹는 다는 기준이 아마 저와 다르셔서 유지가 가능하신 거겠죠? 초보가 할만한 다이어트 방법 있으면 좀 알려주세요.
assistant
식사량이 적으신 건 아닐까요? 골고루 드시고 간식만 안 드시면 될 것 같은데요. 그래도 군살은 어느정도 빠지거든요.
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제가 밥은 잘 안 먹긴 해요. 편식도 심해서 멸치도 안 먹고 채소도 별로 안 좋아하고요. 말하다보니 제 식습관이 문제가 많은 게 저도 느끼겠네요.
assistant
식습관도 문제고 운동 부족도 문제 일 거에요. 평소에 하시는 운동이나 활동 있으세요?
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작업 때문에 열 시간 이상 앉아만 있는 것 같아요. 하는 거라고는 머리식히느라 레고 조립하는 게 전부인데 그것도 앉아서 하는 거네요. 무슨 운동을 해야할까요?
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처음부터 운동을 하려고 하면 힘들거에요. 집에서라도 자꾸 움직여주면 그것도 운동이 돼요. 저도 운동이 너무 하기 싫은 날에는 세차라도 하거든요, 하하.
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뭔가 몸을 분주히 움직여주는 것만으로도 도움이 되겠군요. 골고루 먹고, 꾸준히 움직여주기 이 정도면 저도 시도 해볼 수 있겠어요. 세차도 괜찮은데 제가 차가 없어요.
assistant
다 본인에게 맞는 걸 찾으면 돼요. 저는 세차 하고나면 너무 개운해서 자주 하다보니 세차 용품을 하나 둘 씩 사모으게더라고요.
user
그렇겠어요. 아, 정말 물어볼 것도 많고 듣고 싶은 얘기도 더 있는데 제가 지금 나가봐야해서요.
assistant
저도 아쉽네요. 이번에는 다이어트 성공하셨으면 좋겠어요. 좋은 하루 보내세요.
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오늘 조언 너무 감사했어요. 꼭 실천해볼거에요. 전 이만 가볼게요.
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