요즘 공부가 너무 어려워서 스트레스 받아요. 특히 수학 문제가 너무 잘 안 풀리네요. 언니는 공부를 잘해서 더 비교되기도 하고요.
user
아이고, 고등학생이신가요? 그때는 아무래도 학업 스트레스가 많긴 하죠. 저도 언니가 공부를 정말 잘해서, 많이 비교 당하곤 해서 이해가 가요.
assistant
제가 15살이라 아직 중학생이에요. 고등학교 공부는 더 어려울텐데 걱정이네요.
user
오히려 중학생이면 공부 잘하게 될 가능성이 더 열려 있으니 너무 걱정 말아요. 스트레스 받으면 건강에도 안 좋은데, 건강이 무엇보다도 가장 중요하니까요.
assistant
말씀 감사해요. 근데 스트레스 받는 건 제가 통제할 수 있는게 아니라서 말 처럼 쉽지 않네요.
user
음, 그럼 취미 생활 같은 거 하면 스트레스 해소될텐데, 뭐하는거 좋아해요? 전 제가 좋아하는 미드 보면서 쉬어주곤 했어요.
assistant
전 무서운 영화 시청하는 걸 좋아해요. 근데 공부 때문에 요즘은 못 봐요.
user
그렇구나. 너무 안 보려고 하진 말고, 일주일에 특정 공부량 목표치 달성하면 영화 보는 걸로 보상을 해줘봐요. 그럼 공부도 더 잘 되고 스트레스도 덜 받을 거예요.
assistant
정말요? 한 번 그렇게 해보도록 할게요. 사실 다음 주면 방학 시작해서 더 자습할 시간이 많아지거든요.
user
그러면 제가 말해준 방법 테스트 해보기에 딱 좋은 시기네요. 보상해주는게 동기 부여에 좋은 것 같아요.
assistant
네, 효과가 좋았으면 하네요. 또 뭐로 보상해보셨어요? 궁금하네요.
user
전 디저트랑 과일을 좋아해서 먹을 거로 보상했던 적도 있어요. 하루에 공부 몇 시간 이상하면, 제가 좋아하는 사과 한 알 먹는다는지. 소소한 것이지만 효과가 좋답니다.
assistant
전 과자랑 쿠키 좋아하는데 그런 걸로도 해볼 수 있겠네요.
user
그렇죠. 아무튼 제가 말씀 드린 방법 써보셔서 공부 스트레스도 덜 받고, 공부 자체도 좀 더 잘 되길 바랄게요.
assistant
네, 오늘 조언 해주셔서 감사드려요.
user
별 말씀을요. 화이팅이에요!
assistant