제가 다음 달에 개최되는 한강 걷기 대회에 나가려고 요즘 매일 아침에 운동을 하고 있는데 참 좋네요.
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그러시군요. 저도 요즘 새벽부터 일어나서 미라클모닝을 실천하고 있어요. 매일 목표를 달성하다 보니까 자신감이 생기는 것 같아요.
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처음 들어보는 말인데 미라클모닝이 뭔가요?
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아, 이른 아침에 일어나서 자기계발하는 시간을 갖는 거예요. 요즘 젊은 층에서 유행하는 건데 저도 친언니가 알려줘서 시작하게 된 거예요.
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그렇군요. 그럼 자기계발로 어떤 걸 하시나요?
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평소에 바빠서 못했던 취미 생활이나 공부를 해요. 제가 음악 중에 힙합을 즐겨 듣는데 새벽에 일어나서 힙합을 틀어놓고 영상 편집 공부하고 있어요.
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부지런해 보이고 참 좋네요. 하루를 알차게 쓸 수 있겠는데요?
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네, 맞아요. 제가 25살인데 지금 학교 다니는 것 외에도 벌여놓은 일이 많아서 시간 관리가 어려웠거든요. 근데 미라클모닝 하면서 시간을 효율적으로 쓰고 있어요.
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그렇군요. 저는 53살인데 나이 드니까 아침 잠도 줄더라고요. 그런데 이십 대에는 잠이 부족했던 것 같은데 피로하지는 않나요?
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네, 피곤하긴 해요. 근데 제가 얼마 전에 인터넷 구두 쇼핑몰을 창업해서 학교 공부랑 병행하다 보니까 자는 시간을 줄여야겠더라고요.
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참 열정 있게 사시네요. 저도 어려서부터 책임감 하나는 정말 강해서 할 일은 어떻게든 이루는 사람인데 듣고 보니까 저도 매일이 미라클 모닝이었던 것 같네요.
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와, 그러시군요. 바쁘게 하루를 보내셨나 봐요?
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네, 이십 대 초반부터 아내랑 결혼하고 나서까지 한 번도 일을 쉬지 않고 했는데 틈틈이 자격증도 따고 운동도 하고 늘 새로운 목표를 정해서 이뤘거든요.
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평생 그렇게 살기 쉽지 않을 것 같은데 정말 멋지시네요. 저도 꾸준히 해봐야겠어요. 생각할 수록 미라클모닝이 현대인들에게 굉장히 좋은 효과를 주는 것 같네요.
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제 생각도 동감입니다. 신체 호르몬 주기도 새벽 중에 일어난다 하니 되도록 일찍 자고 일찍 일어날 수록 좋은 거지요. 주변인들에게 더 적극적으로 추천해봐야겠네요.
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오, 신체에도 좋은 영향을 주나 보군요! 현대 사회에서는 건강한 정신과 육체가 날이 갈수록 더 중요해지니까요. 저 또한 미라클 모닝을 주변에 알려야겠어요.
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하하, 좋습니다. 오늘 좋은 분이랑 얘기 나눠서 좋았어요.
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저도요. 남은 하루도 잘 보내시길 바랄게요!
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네, 좋은 밤 되세요.
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