혹시 착한 아이 콤플렉스라고 아시나요? 제가 딱 거기에 해당되는 것 같아요.
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저도 좀 그래요. 평소에 주변 사람을 알아서 잘 도와주고, 배려심이 많다는 말을 많이 듣거든요. 그냥 그런 줄만 알았는데, 다른 이유도 있는 것 같아요.
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저도 최근에 여자친구가 얘기해 줘서 알게 됐어요. 제가 어디서든 항상 눈치를 보고, 미움받지 않으려고 애를 쓰거든요. 싫은 게 있어도 티를 잘 못 내고요.
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저랑 똑같으시네요. 그런 점들 때문에 직장 생활도 늘 힘들었어요. 내가 잘못하지 않은 일도 갈등을 피하기 위해서, 먼저 사과를 하거나 참을 때가 많고요.
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정말 공감이 가네요. 화가 나거나 짜증이 나도 분위기 망칠까 봐, 겉으로 드러내지 않고 혼자 삭이는 일이 많거든요. 감정 소모가 심해서 스스로 너무 힘들어요.
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거기다 남의 일을 해 주느라 정작 내 일을 못할 때가 있죠. 제가 지난달에 결혼식을 올리느라 바빴거든요. 내 일도 못하는 상황에서 상사 일만 다 해줬네요.
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저도 그런 편이에요. 저는 제빵을 배우려고 학원에 등록을 했어요. 어제 처음 나갔는데, 잘 알지도 못하는 옆 사람 도와주다가 정작 제 거는 제대로 만들지도 못했어요.
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어휴, 남 좋은 일만 해주다 혼자 손해 보고 있는 거죠. 타인한테 너무 맞춰주고 정작 내 욕구는 억제하니까, 매번 혼자 억울한 기분도 들고요. 그런데 제빵이 취미이신가요?
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누가 시킨 것도 아닌데, 혼자 희생한다는 생각에 우울감이 올 때가 많아요. 제빵은 제가 원래 빵을 즐겨 먹기도 하고, 우울한 생각을 전환 시키려고 시작을 한 거예요.
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저도 혼자 잘 해주고 울적해질 때가 있어요. 기분전환 겸 취미를 가져볼까 생각했었는데, 제빵도 괜찮겠네요. 제가 사는 수성구에도 괜찮은 제빵 학원이 있거든요.
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저는 집에서 제빵을 자주 해보다가 재밌어서 학원까지 수강하게 됐어요. 그런데 거기 가서도 착해야 한다는 강박에서 벗어나질 못하고 있네요.
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바로 확 바뀌긴 쉽지 않겠죠. 어린 시절에 부모한테 버림받을까 봐 두려워했던 경험이 있으면, 살아남으려는 방어기제로 그렇게 된다고 하더라고요. 제가 이혼 가정이라 이해가 갔어요.
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맞는 것 같네요. 저는 부모님과 떨어져 살았는데, 저도 모르게 사랑받아야 한다는 강박이 생긴 것 같아요. 해야 할 게 있으면 너무 과도하게 노력을 하는 경향도 있고요.
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저도 마찬가지예요. 제 아내도 제가 이런 면이 있다는 걸 아니까 늘 걱정하고 안타까워해요.
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저는 그래서 심리 상담을 좀 받아 보려고 해요. 원인을 알아도 혼자 힘으로 해결하기엔 벅차다는 생각이 들어서요.
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그렇군요. 요즘 심리 상담은 많이들 받으니까, 필요하면 도움을 받는 게 좋을 것 같아요.
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우리 이제 나 자신을 더 챙기려고 노력해 보도록 해요. 같이 대화를 해서 마음이 한결 편해졌어요. 감사합니다.
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저도 대화를 통해서 위로를 받은 느낌이라 너무 감사하네요. 상담 잘 받으시길 바랄게요.
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