얼굴살을 신경 쓰시나요? 요새 단 음식을 많이 먹어서인지 얼굴살이 찐 것 같아요. 저희 언니가 그러더라고요.
user
저도 인상이 중요하다고는 생각해요. 살이 찌는 건 싫은데 맛있는 음식을 참기가 참 힘들죠.
assistant
맞아요. 전 매운 음식을 입에도 안 대서 요새 매운 음식 열풍이 이해는 안 되지만 초콜릿을 너무 많이 먹어서인지 매운 음식 먹는 만큼 살이 찌는 기분이에요.
user
하하, 저도 술을 정말 좋아했는데 뱃살이 나와서 요새는 무알코올 음료수를 찾아서 주문하고 있어요. 무알코올도 꽤 맛있더라고요.
assistant
무알코올 음료수도 요새 잘 나오죠. 저는 그래서 운동을 하려고 하는데, 저탄고지 식단에 대해 잘 아시나요? 궁금한데 검색해도 무슨 말인지 모르겠네요.
user
저도 식단에 대해서는 잘 몰라서요. 자기 관리라면 우선 규칙적인 생활이 중요한 것 같아요. 일찍 자야 늦게 야식을 안 먹게 되니까요.
assistant
맞아요. 전 늘 일찍 자려고 하는데 배가 고파서 야식을 먹게 되고 다음날 후회해요. 어떻게 해야 할까요?
user
저희 형도 그랬는데, 낮에 운동량이 많으면 밤에 빨리 피곤해져서 잠에도 빨리 들더라고요. 저희 형이 그렇게 8kg을 뺐어요. 사람이 달라 보이더라고요.
assistant
대단하시네요. 저도 노력해야겠어요. 평소에 자기 관리를 잘 하시는 편인가요?
user
네, 전 늘 남보다 제 자신에게 굉장히 엄격한 사람이라서 자기 관리를 소홀히 하지 않으려고 노력해요. 일이 바쁠 때는 힘들지만요.
assistant
그렇군요. 전 항상 제가 바라는 것은 어떻게 해서든 완수하려는 사람인데 다이어트에 관해서는 지식이 없어서 어렵네요.
user
요새는 유튜브에 관련 지식에 대한 영상이 참 많던데 한 번 보면 어떠세요?
assistant
좋은 생각이네요. 오늘부터 공부를 해야겠어요.
user
네, 응원할게요. 저는 이만 이번주 토요일에 갈 출장 준비를 해야겠어요.
assistant
네, 조언 감사합니다. 들어가세요.
user
아닙니다. 좋은 하루 보내세요.
assistant