저는 탈모 때문에 고민이 많아요. 제 머리만 보면 한숨이 절로 나올 정도예요.
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정말 고민이 많으시겠어요. 저도 탈모였는데 이젠 많이 좋아졌네요.
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정말요? 너무 부러워요. 이제는 그럼 머리카락이 풍성해졌나요?
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그 정도까지는 아니지만 심했던 때에 비하면 눈에 띄게 나아졌네요. 지금 탈모가 심한 상태인가요?
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네, 누가 봐도 제 머리카락을 계속 쳐다볼 정도예요. 그래서 수업 들으러 저희 대학원 강의실 안에 들어가기가 싫은 적도 많아요.
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전적으로 그 심정이 이해가 가요. 저도 다른 사람들이 저를 바라보는 걸 많이 의식하는 편이거든요. 제가 탈모가 심했을 때 더더욱 사람들을 피해 다녔던 기억이 나네요.
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탈모로 고생한 사람이라면 누구나 공감할 거 같아요. 제가 긴 생머리를 평생 유지할 정도로 제 머리에 대한 애정이 큰데 지금은 풍성했던 긴 머리가 그리워요.
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그렇겠네요. 머리카락이 언제부터 빠지기 시작한 건가요?
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제가 대학원에 입학 후부터 였던 것 같아요. 이제 졸업이 곧 다음 학기라 공부를 열심히 해야 할 시기인데 머리카락 때문에 스트레스에요.
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남은 공부와 머리카락 둘 다 걱정이겠네요. 저는 20대 때부터 머리카락이 빠지기 시작했거든요. 안되겠다 싶어서 생활습관을 바꾸니까 35살인 지금의 머리 상태는 20대와 달라졌어요.
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정말 다행이에요. 생활 습관을 어떤 방법으로 바꾸신 거예요?
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일단 매일 꾸준하게 운동해요. 그리고 차를 따뜻하게 자주 마시면 혈액순환에 좋다고 해서 마셨거든요. 지금은 따뜻한 차 마시는 걸 즐기게 됐어요.
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저도 한 번 그렇게 해 봐야겠어요. 저희 대학원 앞에 조깅하기 좋은 길이 있거든요. 제가 생활하는 기숙사랑 거리도 멀지 않아서 충분히 해 볼만한 거 같아요.
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조깅하면 땀도 나니까 혈액 순환에도 좋을 거 같네요. 그리고 먹는 것도 잘 챙겨 먹어야 해요. 머리카락에 영양 공급은 필수랍니다.
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제가 미처 신경 쓰지 못한 부분이네요. 저는 밥을 굶을 때도 많아요. 그래서 간단하게 우유만 먹을 때도 있고요.
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그러면 안 돼요. 저는 샐러드 가게를 운영하느라 바쁘지만 항상 잘 챙겨 먹어요. 물론 제가 만든 샐러드가 신선해서 끼니 때마다 같이 먹고요.
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바쁘더라도 잘 챙겨 먹어야겠네요. 저도 오늘부터 과일이 듬뿍 들어간 샐러드도 자주 챙겨 먹어야겠어요. 비타민이 풍부하잖아요.
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잘 생각했어요. 그리고 너무 걱정하지 말아요. 즐겁게 생각하면서 생활 습관을 조금 바꿔 보면 큰 변화가 있을 거예요.
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좋은 말씀 너무 감사해요. 꼭 그렇게 하도록 할게요. 대화를 더 하고 싶지만 이제 강의 들으러 갈 시간이 다 되어서 여기에서 인사를 해야 할 거 같아요.
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네, 수업 잘 들으시고요. 오늘 진솔한 얘기 나눌 수 있어서 너무 즐거웠어요.
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