요 며칠 덤벨 운동을 좀 했더니 팔이 뻐근하네요. 그래도 이두 근육이 많이 올라온 것 같아서 뿌듯합니다.
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그러시군요. 저는 요즘 바빠서 필라테스를 며칠 못했더니 몸이 찌뿌둥하네요.
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아무리 바빠도 운동은 틈틈이 하시는 게 좋아요. 저는 힘들지만 한 달에 한 번은 10km 마라톤을 하고 있어요.
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대단하시네요. 저도 20대 땐 수상스키도 즐기곤 했는데, 이제 서른 후반 되니 정적인 운동이 편하더라고요.
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저랑 비슷한 연배시네요. 저도 곧 마흔을 앞두고 있거든요. 생각해보니 저도 정적이고 혼자 하는 운동을 좋아하는 것 같네요.
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아무래도 나이가 있다 보니 과격한 운동은 못하겠더라고요. 그래서 출산 후부터 몸매 교정을 겸해서 필라테스와 요가 정도 하고 있어요.
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맞아요. 저희 와이프도 아이 낳고 나서 운동이 절실한데 요가나 필라테스를 권해볼까 봐요.
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네, 뭐든 하시면 좋을 것 같아요. 저는 무엇보다 잔잔한 음악을 들으며 차분하게 할 수 있어서 더 좋더라고요.
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저는 무조건 신나는 음악을 들으며 운동하는 편이에요. 평소에도 댄스 음악을 주로 들어요.
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저는 댄스곡보다는 옛날 노래나 90년대 발라드를 더 선호하는 것 같아요.
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음악 취향에 따라 운동 취향도 따라가나 봅니다. 그런데 필라테스는 언제부터 하셨어요?
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필라테스는 제가 비서로서 모시고 있는 대표님이 추천해주신 운동인데, 지금 5년째 하고 있어요.
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오래 하셨군요. 다른 운동은 안 해보셨어요?
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네, 다른 테니스나 볼링 같은 운동에 관심은 있는데 배울 시간도 없고 해서 기회만 보고 있습니다.
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다양한 운동에 관심이 있으시군요. 좋아 보이십니다. 부럽기도 하고요.
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아녜요. 저도 관심만 있지 잘하진 못해요.
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점점 나이가 드니까 운동 하나는 해둬야겠다는 생각이 들더라고요.
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그렇죠. 중요한 것 같아요. 하지만 정말 부지런해야 운동도 할 수 있는 것 같아요.
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그럼요. 오늘 덕분에 좋은 정보 얻습니다. 감사합니다.
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별말씀을요. 건강한 하루 보내세요.
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