어제 마음에 드는 자취방을 드디어 찾아서 계약서에 사인하고 왔습니다. 드디어 독립할 수 있어요!
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축하드립니다. 독립하시면 가장 하고싶은게 뭔가요?
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집에서 홈트레이닝을 마음껏 하고싶어요. 본가에 있을때는 제 방이 따로 없어서 거실에서 했는데, 집중이 안돼서 힘들었거든요.
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그렇군요. 헬스장에 가는건 별로 안 좋아하시나봐요. 제가 헬스장 사장이라서도 있지만, 저는 운동에 집중하려면 헬스장만한게 없다고 생각하는데요.
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어머, 그렇군요. 그런데 헬스장은 사람이 너무 많아서 더 집중이 안돼요. 저는 혼자 운동하는 걸 좋아해요.
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이해합니다. 홈트레이닝으로도 충분히 몸을 만들 수 있긴하죠. 그럼 지금 다이어트중이신가요?
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자취를 하면서 다이어트를 잘 할수 있을지 모르겠지만, 해보려고요. 다이어트는 의지가 중요하다던데, 제가 의지 하나는 좋거든요.
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응원합니다. 저도 다음 주가 소개팅이라 식단관리 중이라서 같은 입장이네요.
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그러시군요. 어떻게 식단관리를 하세요?
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집이나 직장에서는 최대한 다이어트 식단으로 먹고, 술 약속이 생기면 안주는 마른 안주로 먹습니다. 원래 좋아하기도 하고, 칼로리도 낮고요.
assistant
와, 그거 꿀팁이네요. 저는 대학원에 다니다 보니 술자리가 많아서 걱정이었거든요.
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네. 그리고 어쩌다가 과식을 하게 되어도 포기하지 말고, 다음 날 운동을 더 열심히 하는거에요. 전신 운동 위주로 칼로리를 많이 태우는거죠.
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전신운동 중에 추천해주실만한 운동이 있을까요?
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버피테스트만한게 없지요. 토 나오게 힘들지만, 효과는 최고입니다.
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악명 높은 버피테스트를 추천해주시다니, 역시 헬스장 사장님이시네요, 하하.
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저희 헬스장에 버피테스트를 같이 하려고 모이는 회원님들이 많습니다. 마음 같아서는 저희 헬스장으로 오시라고 하고 싶지만, 제가 사적으로 만난 사람에겐 영업을 잘 안하는 편이라서 오시라고 못하겠네요.
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네, 집에서 한번 해볼게요. 저희 엄마 아빠가 다 판사, 변호사셔서 늘 앉아만 계시니까 건강이 안 좋으신데, 같이 운동을 하자고 해봐야겠어요.
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네, 꼭 한번 해보세요.
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감사합니다. 오늘 대화 즐거웠어요.
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저도 즐거웠습니다. 좋은 하루 되세요.
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