제가 체크무늬를 좋아해서 옷장에 체크 셔츠, 바지가 가득하거든요. 그런데 요즘 부쩍 살이 쪄서 더 부어 보일까 봐 제가 좋아하는 옷들을 못 입고 있어요.
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저런, 아쉬우시겠어요. 저도 남편이 다이어트를 하라고 성화라 매일이 스트레스네요. 살이 쪘다는 말을 들으니 무엇보다 자신감이 줄고 있어요.
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비슷한 고민을 하고 계시군요. 저는 올해 42세인데 2년 만에 갑자기 몸무게 앞자리가 두 번이 바뀌어서 이게 말로만 듣던 나잇살인가 싶더라고요.
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나이도 영향이 있겠지요? 저는 65년 평생 평균 몸무게를 유지했는데 올해 갑자기 살이 불어나기 시작했어요.
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건강은 괜찮으신거죠? 저는 건강 검진에서 아무 이상이 없다고 하더라고요. 비만 관리만 하라면서요.
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저도 체중과 근육 미달 외에는 크게 문제가 없다고 해요. 그럼 운동을 하면서 다이어트를 하는 게 우선이겠죠?
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네, 역시 운동이 답인가봐요. 제가 집순이라 운동도 집에서 하고 싶은데, 다행히 거주하는 아파트가 넓어서 빈 방이 많으니 하나를 운동 전용 방으로 꾸미면 좋을 것 같아요.
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오, 부러워요. 저는 유기견을 임시보호하는 일을 하는데, 산책을 더 자주 시키면서 자연스레 운동을 하는 쪽으로 노력해야겠어요.
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훌륭한 일을 하시네요. 저는 남편도 운동에 관심 없고, 반려동물도 없어서 혼자 운동하며 몸매 관리를 해야겠어요.
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결국 운동도 다이어트도 자신이 스스로 해내야 하는 일이니까요. 아, 당이 들어간 음료가 특히 살이 많이 찐다던데 저는 카라멜마끼아또부터 자제해야 하나 봐요.
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그러고 보니 다이어트는 식단 조절이 성패를 좌우한다고 하더라고요. 저는 단 음식은 거의 안 먹는데, 그럼 탄수화물을 줄여야 할까요? 빵은 포기할 수가 없는데.
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저도 밥과 면은 절대 포기 못 할 것 같아요. 음식을 먹는 즐거움을 어떻게 내려놓을 수 있겠어요.
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그래도 우리, 다이어트 후를 생각하며 힘내요. 다이어트에 성공하면 뭘 하고 싶으세요?
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저는 그냥 살 많이 빠졌네, 예쁘네라는 말을 들어보고 싶어요. 제가 정수기 회사에 소속되어 방문 관리를 하고 있는데, 오랫동안 만나는 고객분들이 매번 갑자기 살이 쪘다고 하셨거든요.
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저런, 일하면서 그런 말을 자주 들으시면 더 힘드셨겠어요.
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워낙 거리감이 없어서 더 그러셨겠지요. 그래서 알고 있는 모든 분들에게 한 번쯤은 외모에 대한 칭찬을 듣고 싶네요.
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꼭 원하는 말씀 들으실 수 있을 거예요. 우리 당장 오늘부터 다이어트를 시작해요.
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네, 오늘 대화를 하다 보니 결심이 서네요. 어머, 시간이 벌써 이렇게 된 줄 몰랐네요.
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그러게요, 얼른 자러가야겠어요. 편안한 밤 보내세요.
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대화 즐거웠어요. 안녕히 주무세요.
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