요즘 번아웃이 온 것 같아요. 직장에서도 항상 무기력하고, 일에 집중하기가 어렵네요. 마음 같아선 제가 나고 자란 시골 마을로 돌아가고 싶어요.
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직장인이라면 한 번쯤 그런 시기를 겪는 듯합니다. 실례지만 어떤 일을 하시죠?
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저는 동물병원에 소속된 미용사예요. 강아지들의 미용을 전담하고 있지요.
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여러모로 신경 쓸 게 많겠습니다. 게다가 야근도 잦아 보이더군요. 저희 집이 잠실역 근처인데, 밤늦게까지 불을 밝히고 있는 동물병원과 애견 미용실을 많이 보았어요.
assistant
잘 아시네요. 게다가 저는 남들보다 더 이 일에 자부심을 가지고, 몇 년간 몰두해왔거든요. 그러다 보니 이제 좀 지친 모양이에요.
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그러실만하네요. 원래 열정적인 사람일수록 번아웃에 빠지기 쉽다고 합니다. 그래서 저도 회사를 경영하면서, 직원들이 번아웃에 빠지지 않도록 늘 신경 쓰고 있죠.
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어머, 회사 사장님이신가 봐요?
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저는 청담동에서 결혼정보업체를 운영하고 있습니다. 대표로서 사명감을 가지고 일하고 있죠.
assistant
그러시군요. 그럼 직원들이 번아웃이 되지 않도록 어떤 점을 신경 쓰세요?
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취미 활동을 지원하고 불필요한 야근은 금지했습니다. 직원을 넉넉하게 뽑아 적당한 업무량을 유지하도록 노력하고 있고요. 덕분에 최근에 시작한 프로젝트를 순조롭게 진행 중이죠.
assistant
정말 좋은 대표님이시네요. 그런 직장에서 일하는 직원들이 부러워요.
user
과찬이십니다. 사실 저는 꽤 괴팍하고 고지식한 사람이에요. 그런 제 성격을 알기에, 의식적으로 직원들에게 좋은 모습을 보이기 위해 노력할 뿐이죠.
assistant
그런 노력도 하지 않는 곳이 많잖아요. 저희 병원은 직원 복지에는 전혀 신경 쓰지 않거든요.
user
직원의 행복이 곧 능률로 이어진다는 걸 모르는 사람들이 많습니다. 지금의 직장이 영 만족스럽지 않으시면, 이직을 고려해보시면 어떨까요?
assistant
그러고 싶지만, 이 업계도 경쟁이 심해서요. 이직할 곳은 마땅하지 않고, 제 가게를 차리려니 자금이 부족하네요.
user
안타깝네요. 그럼 취미 활동을 하며 머리라도 식혀보시죠. 번아웃에는 몸과 마음의 환기가 필요합니다.
assistant
그래야겠어요. 오랜만에 새벽 시장에 가서 꽃 좀 사 와야겠네요. 제 오랜 취미가 꽃 시장 방문이었는데, 일을 시작한 뒤로 제대로 즐기지 못했거든요.
user
좋은 생각입니다. 그리고 퇴근 후엔 가벼운 운동과 명상을 하는 시간을 가지시고요. 차분히 심신을 정돈하는 시간을 가지면, 번아웃 극복에 도움이 될 겁니다.
assistant
그럴게요. 오늘 여러 가지 조언해주셔서 감사합니다. 큰 도움이 됐어요.
user
별말씀을요. 빨리 다시 활기를 찾으시길 기원하겠습니다.
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