다이어트를 하기로 결심한지 이틀째인데 벌써부터 힘이 드네요. 세상엔 왜이렇게 맛있는게 많은걸까요? 오늘은 딸아이가 다이어트한지 한달은 된 사람처럼 지쳐보인다고 면박을 주더라구요.
user
저도 그래요. 요새 여름이라 살을 가릴 수도 없어서 울며 겨자먹기로 빼는 중인데 정말 힘드네요.
assistant
그런 의미에서 겨울이 편하죠. 패딩이랑 목도리만 있으면 세상 든든하잖아요. 턱살이랑 뱃살도 다 가려주고 얼마나 좋아요?
user
그러니까요. 얼른 겨울이 왔으면 좋겠네요. 하지만 아직 여름이 지나가려면 멀었기에 저는 오늘도 퇴근 후 운동을 가겠죠.
assistant
더운 날씨에 의지가 대단하시네요. 저는 다이어트를 운동보다는 식이요법으로 접근해보고 있어요. 솔직히 식이요법이 다이어트의 절반 이상은 차지하는 것 같더라구요.
user
적어도 70퍼센트는 식이요법이 차지할 걸요. 전 그냥 최대한 빨리 빼고 싶어서 운동도 겸하는 거예요. 성격이 느긋한 편은 아니라서요.
assistant
확실히 소식과 운동을 병행하면 더욱 효과가 좋겠네요. 저는 원래 치킨 먹을 때도 야들야들한 날개만 먹는데 요새는 퍽퍽한 닭가슴살만 먹으려니 아주 괴롭네요.
user
닭가슴살을 그냥 드시는 것 보다는 샐러드로 만들어서 드시면 좀 더 나을 것 같아요. 제가 아는 언니도 닭가슴살 샐러드로 살 많이 뺐거든요.
assistant
그게 훨씬 좋겠네요. 안그래도 화를 잘 못참는 성격인데 닭가슴살만 꾸역 꾸역 먹다가는 성질 다 버리겠더라구요.
user
네, 안그래도 살 뺀다고 고통스러운데 스트레스까지 더 받을 필요는 없죠. 그나저나 다이어트를 결심한 계기는 따로 있는건가요?
assistant
전 오래 전부터 우유니 사막의 풍경을 직접 두 눈으로 담는 게 꿈이었는데요. 이제야 그 꿈을 이룰 수 있게 되었거든요. 오늘은 볼리비아 여행 비자도 신청했어요.
user
와아, 좋으시겠어요. 우유니사막 사진으로만 봐도 참 아름답던데요. 오랫동안 그린 꿈이 이루어지다니 정말 축하드려요.
assistant
감사해요. 아무튼 그런 역사적인 순간에 있는 저의 사진을 기념으로 남겨야 하는데 최대한 이쁜 모습으로 남기고 싶잖아요. 여자라면 다들 그렇지 않나요?
user
당연하죠. 노력하시는 만큼 좋은 결과 있을 거예요. 저같은 경우는 고객센터에서 상담사로 근무 중인데 하루종일 앉아서 전화만 받다보니까 군살이 자꾸 붙더라구요.
assistant
에구구, 운동량이 부족할 수 밖에 없겠네요. 전화 받느라 사무실 안에서도 돌아다니기 힘들 거 아니에요?
user
맞아요. 그래서 요새는 퇴근길에 동네 헬스장 들러서 적어도 한시간씩은 꼭 뛰려고 해요. 땀 한번 쫙 빼고 들어오면 그렇게 개운할 수가 없다니까요.
assistant
말만 들어도 가뿐하네요. 저도 나중에 식이요법이 좀 익숙해지면 운동도 병행해봐야겠어요.
user
네, 일단은 더운 날씨에 너무 무리하지 마시구요. 익숙해지면 점차 시도해보세요.
assistant
친절한 조언 감사드려요. 전 이만 저녁으로 먹을 샐러드 재료 장 보러 나갈 준비 해야겠어요. 올 여름 각자 화이팅 해봐요!
user
네, 간만에 목표가 맞는 사람을 만나 반가웠어요. 다이어트 성공해서 인생 사진 찍기 바랄게요! 화이팅!
assistant