어제 등산을 다녀왔더니 온몸이 너무 아프네요.
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등산이 꾸준히 하지 않으면 가장 힘든 대표적인 운동인 것 같아요.
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맞아요. 내일모레면 50이라 건강 관리 좀 하려고 최근에 등산을 다니기 시작했는데, 아직은 너무 힘드네요.
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저는 서른이 딱 되니까 체력 저하되는 게 느껴져요. 저도 운동을 좀 하려고 하는데 시간이 잘 안 나네요.
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나이 들수록 확 느껴지죠. 무슨 일하시는데요?
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볼링장에서 3교대로 근무하고 있어요. 생활 패턴이 불규칙해서 꾸준히 시간 내서 운동하기가 힘든 것 같아요.
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그래도 조금이라도 운동하는 걸 추천드려요. 저희 아들도 방에서 게임만 하고 운동은 안 해서 등산 갈 때 억지로라도 데리고 가요. 그나마 아빠인 제가 데리고 가야 움직이더라고요.
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머리로는 알지만 실천하기가 힘드네요. 저도 시간 나면 게임하거든요. 근데 테트리스 같은 게임은 공간 제약도 덜 하고 시간이 오래 걸리지도 않아서 이것만 하게 되네요.
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저도 어업을 해서 배 타고 먼 바다로 나가서 몇 개월동안 있다가 와요. 거기 있는 동안 심심하면 게임으로 시간을 보내는 편이에요. 아무래도 시간 보내기엔 가장 좋죠.
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그럼 확실히 여가 시간에 할 수 있는 게 많지는 않으시겠어요. 저희 시아버님도 어업 하셨는데, 얘기 들어보니까 쉬는 시간이 거의 없더라고요.
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아무래도 그렇죠. 그래서 나갔다가 육지로 들어오면 최대한 많은 걸 하려고 해요. 운동도 하고, 가족들이랑 놀러도 다니고, 문화생활도 하고요.
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저도 핑계 대지 말고 시간 나면 최대한 활동적으로 살아 봐야겠어요. 하고 싶은 건 많은데 하나하나 실천하기가 어려워요.
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저는 와이프랑 동호회에서 만났거든요. 시작이 어려우면 관심 있는 활동 동호회를 찾아보세요. 훨씬 시작하기 쉬울 거예요.
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아, 동호회가 있었네요. 혼자 시작하려니 막막했는데 자유로운 분위기의 동호회를 찾아봐야겠어요. 같이 하면 더 재밌기도 하겠네요.
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시간 내기가 어려우시니까 정기 모임보다 번개 모임이 잦은 동호회를 찾는 것도 괜찮으시겠네요.
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추천 감사해요. 오늘 퇴근하면 바로 찾아봐야겠어요.
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