한창 다이어트 중이었는데, 어제 그만 밤에 누룽지 통닭을 시켜버렸어요. 제가 제일 좋아하는 음식 중 하나거든요.
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야식 때문에 다들 다이어트가 힘든 것 같아요. 제 여자친구도 항상 다이어트 중인데, 꼭 한 3일 굶고 밤에 치킨을 시키더라고요.
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완전 공감돼요. 저는 원래 살이 안 찌는 체질이었는데 서른이 넘어가면서부터 배가 조금씩 나오더라구요. 서른 다섯이 되니까 인생에 첫 다이어트라는 걸 시작하게 되었어요.
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앗, 저랑 비슷한 체질이신 것 같은데 저도 걱정이네요. 혼자 자취를 시작한 지 일주일 정도 됐는데 계속 배달 음식을 시켜먹었거든요.
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조심하셔야 돼요. 제가 입시미술을 가르치는 일을 하다보니 밤에 끝나서 배달 음식을 항상 먹었는데, 마른 비만 체질로 바뀌었어요.
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저도 음향 기술자로 일하느라 밤낮이 바뀌어서 야식을 많이 먹었더니, 요즘 배가 나온 것 같아요. 다이어트를 시작해야 할까 봐요.
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심한 다이어트까지는 아니더라도 운동이랑 약한 식단 조절은 저같이 마른 남자들도 해야하는 것 같아요. 남자도 몸매 관리가 중요한 것 아시죠?
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그럼요. 저도 앉아있다 보니 근육량이 많이 없어서 운동을 하나 시작할까 했어요. 뱃살 관리도 같이 하고요.
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주변에서 보면 헬스나 수영같은 걸 많이 등록하는 것 같아요. 저는 수영을 못해서 이번에 헬스를 등록해서 관리 중이에요.
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저는 그럼 아침 운동으로 수영을 할까봐요. 움직이는 건 싫어하지만 수영하는 건 정말 좋아하거든요.
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수영을 정말 잘 하시나봐요? 수영이 전신 유산소 운동이라 전반적인 몸매 관리에 효과적이래요.
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제가 지금은 서울에 있지만 속초에서 나고 자랐거든요. 당장 수영장 등록을 알아봐야겠어요. 배가 더 나오기 전에 말이에요.
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저도 제 복근을 위해서 야식은 이제 그만 시켜야겠어요. 사실 뱃살에는 운동보다 식단이 더 중요하대요.
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그래요? 저도 저녁을 챙겨먹고 밤에는 식사를 하지 말아야겠네요. 오늘 대화하면서 경각심이 많이 생겼어요.
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정말 다행이네요. 이만 저는 헬스를 하러 가봐야할 것 같아요.
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얼른 가보세요! 오늘 대화 정말 즐거웠습니다.
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