제가 비서 관련 학과를 졸업하고 전공을 살려 취업을 했는데요. 그래서 보통 종일 사무실에 앉아서 사무 업무를 보거든요? 앉아서 군것질을 많이 하니까, 살이 계속 쪄서 걱정이에요.
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그래요? 남 일 같지 않네요. 저는 딸 밥 챙겨 주고 남은 음식이 아까워서 제가 다 먹었더니 살이 찌더라고요.
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아, 정말요? 그럼 딸 키우시느라 다이어트 할 시간이 없으시겠네요. 제 친언니도 아이를 키우는데, 정말 정신없다고 하더라고요.
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그렇긴 하죠. 그래도 저는 몸매 관리와 피부 관리를 신경 써서 하는 편이에요.
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와 어떻게 하세요? 저도 알려주세요. 제가 지금 37살인데, 피부에 주름이 보여서 걱정이에요.
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저는 약보다는 운동과 좋은 음식을 잘 챙겨 먹으면서 관리해요. 그래서 제가 지금 51살인데, 이 나이로 안 보인다는 말을 많이 듣죠.
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저도 몸에 좋은 음식을 먹고 꾸준한 운동으로 피부가 좋아질 수 있다는 걸, 기사에서 읽은 적이 있어요. 운동을 하긴 해야 하는데, 너무 귀찮은 거 있죠?
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그래도 운동하면 장 운동이 활발해져서 피부가 좋아지는 장점이 있으니 해보세요. 그리고 저는 주변환경에 영향을 많이 받는 성향이라 저처럼 스트레스에 취약한 사람들은 스트레스도 풀려서 좋아요.
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아, 그래요? 그럼 저는 그냥 운동하면 심심하니까 노래 들으면서 해야겠네요. 제가 요즘 자주 듣는 10년 전 노래로요.
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좋네요. 아, 그리고 콜라겐이 피부에 좋으니까 콜라겐이 들어간 음식을 찾아 드시는 것도 추천해요.
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TV에서 콜라겐이 들어간 영양제를 광고하는 걸 자주 봤어요. 피부 노화와 뼈 건강에도 좋다던데요?
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맞아요. 잘 알고 계시네요.
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하하, 제가 알아도 실천하지를 않아서 문제에요.
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그렇군요. 그래도 피부관리나 몸매관리도 꾸준히 해야 눈에 보이는 결과를 얻을 수 있어요.
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네, 그럴게요! 오늘 덕분에 좋은 정보를 얻었네요. 대화 즐거웠습니다.
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저도요. 오늘 이야기 나누면서 재밌었어요.
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