나이가 먹으니 몸이 옛날 같지 않네요. 조금만 움직여도 숨이 차고 다리가 아픕니다. 아무래도 운동을 해야 할 것 같아요.
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너무 공감해요. 저도 벌써 2년 뒤면 50이 되는 나이인지라 체력이 엄청 안 좋아졌더라고요. 그래서 전 운동을 시작했어요.
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그래요? 어떤 운동을 하십니까?
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평일에는 혼자서 가벼운 조깅을 하고 주말에는 동호회 사람들이랑 마라톤을 하고 있어요.
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대단하십니다. 마라톤 동호회라니 저도 해보고 싶네요. 저희 남편이랑 같이요.
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부부끼리 오시는 회원님들도 많으세요! 그리고 확실히 마라톤을 하니까 체력도 좋아지고 저절로 건강해지는 기분이 들더라고요.
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제가 나이가 환갑이 넘은지 5년이나 지났는데 마라톤을 할 수 있겠습니까? 너무 힘들 것 같아요.
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더 나이 많으신 어르신들도 계시는데요 뭘. 그러지 말고 한 번 해보세요. 전 마라톤 덕분에 슬럼프도 극복했어요.
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어떻게 마라톤 때문에 슬럼프를 극복할 수 있었나요?
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제가 좀 힘들어도 모질고 끈질기게 일에 매달리는 면이 있었어요. 주변 사람들이 저를 억척스럽다고 할 정도로요. 근데 마라톤 덕분에 마음에 여유가 생기고 성취감을 얻을 수 있었어요.
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마라톤은 정신과 육체를 모두 아우르는 스포츠인 것 같네요. 한 번 해보고 싶은 마음이 생겼어요. 그런데 다음 달에나 할 수 있을 것 같네요.
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바로 시작하시면 좋을텐데요. 왜 다음 달부터 할 수 있으세요?
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저희 집에 강아지가 있습니다. 그 아이가 이번 달 말에 새 집으로 입양을 가요. 잠깐 제가 맡아주고 있는거라서요.
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그럼 그동안은 강아지를 산책시키면서 조금 진득하게 걷는 연습을 한 번 해보세요. 나중에 본격적으로 마라톤을 하실 때 정말 도움이 될 거예요.
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제가 방문 점검일을 하고 있어서 하루종일 걷다 집에 가면 산책을 같이 못갔었어요. 정수기 점검은 정말 많은 집을 들려야 하는 일이거든요. 근데 조금씩 걸으려 해봐야겠네요.
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힘드시겠지만 조금씩 하시다 보면 괜찮아지실거예요. 저도 하루종일 동물 병원에서 애들 돌보다보면 기력이 다 빠지거든요. 제가 원장이라 쉬거나 빠질 수도 없어서 힘들었는데 운동을 하다 보니 괜찮아졌어요.
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좋은 운동 추천해주셔서 감사합니다. 마라톤은 난생 처음 해보는 스포츠지만 어쩐지 잘 할 수 있을 것 같은 생각이 드네요.
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너무 걱정하지 마세요! 분명 잘 하실 수 있을 거예요. 제가 응원할게요.
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고맙습니다. 정말로 다음 달부터 시작해 볼게요.
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