저는 올해 50대가 되면서 부쩍 배가 나오기 시작했어요. 정말 다이어트를 시작해야 하나봐요.
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너무 공감해요. 저는 살이 너무 쪄서 다음 주에 건강검진 예약까지 해놨잖아요. 너무 걱정돼서요.
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건강도 걱정되는데, 저는 아직도 외적으로 자존감 떨어지는 게 너무 힘드네요. 아내도 저한테 살 좀 빼라고 맨날 잔소리 하거든요.
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맞아요. 저도 살이 찌니까 너무 늘어지고 무기력하고 집도 잘 안 치우게 돼요. 특히 설거지나 빨래 개는 거를 너무 안 좋아해서, 집이 엉망이에요.
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저랑 똑같네요. 그래도 저는 자식이 둘이나 있는 아빠라서, 집안일을 아예 놓을 수는 없더라고요. 그나마 움직이는 게 집안일이긴 해요.
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어떻게 해야 다이어트를 성공적으로 할 수 있을까요. 제가 김포에 거주하고 있어서, 출퇴근할 때 항상 자차로 가거든요. 대중교통 타는 걸로 바꿔볼까요?
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그것도 괜찮은 방법 같아요. 유산소운동을 해야 붓기가 많이 빠진다고 하더라고요. 저는 나름 인내심으로는 어디가서 지지 않아서, 유산소를 하루에 3시간씩 해보려고요.
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정말 대단하시네요. 외적으로 나아지려면 이런 고통 쯤은 견뎌야 하는 거겠죠. 저는 하도 먹는 걸 좋아해서, 맨날 퓨전 한식이나 양식을 만들어 먹는데 그것도 줄여야겠네요.
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우리 예뻐질 그 날을 꿈꾸면서 몇 달만 버텨봐요. 고통은 잠깐이지만, 즐거움을 평생 갈 거에요.
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그렇겠죠? 저도 이제 멋있는 옷 입고, 자신감있게 살고 싶어요. 더 이상 살 때문에 숨어있지 말고요.
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저도 같은 마음이에요. 한 번 사는 인생인데, 더 이상 움츠리고 살고 싶지 않아요. 우리 정말 열심히 해봐요.
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덕분에 힘이 나네요. 혼자 였으면 이런 결심 못했을 거에요. 덕분에 좋은 기운만 얻어가네요.
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저야말로 오늘 대화 덕분에 긍정적인 기운이 많이 생겼어요. 감사합니다.
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저도요. 우리 끝까지 포기하지 말고 다이어트에 성공해서, 더 멋진 사람으로 거듭나요.
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네, 좋아요. 저는 이만 다시 일하러 가봐야할 것 같아요. 그럼 즐거웠습니다.
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네, 좋은 하루 되시길 바라요.
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