제가 스포츠 댄스의 정열적인 매력에 푹 빠져서 학원까지 등록했거든요. 그런데 스포츠 댄스 의상을 입으니 몸매가 드러나서 다이어트가 시급해졌어요.
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어떤 다이어트를 할지는 정하셨어요? 저도 다이어트를 하고 있는데 흰색 음식 세 가지를 먹지 않는 다이어트예요.
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어떤 흰색 음식 세 가지를 말씀하시는 건가요?
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흰색 설탕, 흰 밀가루, 흰 쌀밥이요. 제가 그래서 종류 불문하고 잼이 들어있는 빵은 절대 안 먹어요. 살찌는 지름길이거든요.
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저희 누나가 빵을 엄청 좋아해요. 특히 도넛이요. 잼이 잔뜩 들어간 도넛을 식후 간식으로 먹는데 그래서 그런지 몸무게가 순식간에 늘어나더라고요.
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식후 도넛이라니 정말 어마어마한 칼로리를 섭취하셨네요. 사실 전 바디 프로필을 찍고 싶어서 조금 극단적인 다이어트를 하고 있어요. 언니가 찍은 걸 보니 부럽더라고요.
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제 친구이자 룸메이트인 녀석이 하나 있는데 바디 프로필 찍겠다며 몇 달을 닭 가슴살과 야채만 먹고살았어요. 몸은 멋있어졌지만 너무 힘들어 보이던데요?
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몸의 라인을 예쁘게 잡아주려고 운동도 하고 식단을 철저하게 지키다 보니 힘이 드는 건 사실이에요. 하지만 내년이면 서른이라 20대의 마지막 해를 기념하는 무언가를 하고 싶었어요.
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저는 그런 이벤트도 좋지만 건강을 잃어가면서 다이어트를 하고 싶지는 않아요. 바디 프로필 찍겠다고 극단적인 다이어트를 한 친구는 결국 사진 찍은 후에 폭식을 하더라고요.
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식사량을 너무 극한으로 제한하고 먹고 싶은 욕구를 눌러 참아야 하니까 그런 것 같아요. 저도 그렇게 되지 않으려고 노력 중이기도 하고요.
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하지만 늘어난 뱃살은 좀 빼야 할 필요가 느껴지더라고요. 제가 중소기업에서 사무직으로 근무하는데 회사 입구에 전신 거울이 있거든요. 출근할 때마다 배만 보여요.
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건강을 위해서라도 뱃살은 줄이셔야겠네요. 성인병이나 지방간 같은 질병에 걸릴 위험이 많아지잖아요.
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맞아요. 그래서 오늘부터 야식을 끊고 운동을 하려고 생각 중이에요.
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다이어트는 무엇보다 자신과의 싸움이니 승리하시길 바랄게요. 실례지만 슬슬 대화를 마쳐도 될까요? 제가 어제 넘어지는 바람에 무릎이 까져서 병원에 가야 할 것 같아요.
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물론이죠. 제가 시간을 너무 많이 빼앗았나 보네요. 오늘 대화 정말 즐거웠어요.
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아니에요. 저도 재미있는 시간이었어요. 그럼 좋은 하루 보내시길 바라요.
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