바람이 선선해져서 산책하기 정말 좋은 날씨예요. 운동하시는 것 좋아하시나요?
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좋아하지는 않지만 매일 하려고 노력하고 있어요. 50 중반 됐을 때 관절이 안 좋아져서 수영을 다녔는데 10년을 하다 보니 몸이 한결 가벼워졌어요.
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10년을 하셨다면 거의 선수급이시겠네요? 전 강아지와 동네 한 바퀴 도는 것이 유일한 운동이자 취미예요. 수영 잘하는 분들 너무나 부러운데 막상 전 시도도 안 하고 있네요.
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한 살이라도 젊을 때 운동하는 게 좋아요. 전 폐경이 오고 나서 건강이 정말 안 좋아져 살려고 운동했답니다. 안 하던 운동을 하려니 더 힘든 거 있죠?
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전 이제 겨우 40 넘었는데 벌써 체력이 많이 떨어졌어요. 수영을 배우고 싶긴 한데, 사람들 속에서 잘 할 수 있을지 걱정만 앞서네요.
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무조건 나가보세요. 저도 집에만 있어서 그런지 제 의견도 말하지 않고 속으로만 삼키는 성격이에요. 그런데도 수영에 재미를 붙이니 자연스레 회원들과 어울리고 더 열심히 나갈 수 있었어요.
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사람들과 어울리는 건 차치하더라도 제가 몸치라 잘 따라갈 수 있을지 자신이 없네요. 그냥 수영 강습 접수부터 해버릴까요?
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네, 백 번 생각만 하는 것보다 한 번 행하는 것이 낫죠. 내일이라도 당장 가셔서 접수하세요. 그럼 돈 아까워서 가시지 않을까요?
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그럴까 봐요. 제가 언제부터 철저한 계획을 세웠다고 이럴까요. 평소처럼 그냥 저질러 버려야겠어요.
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수영 배우시면 정말 좋아요. 운동 후 먹는 것 조절만 잘 하시면 자연스레 살도 빠지고요. 전 놀러 가서 자유로이 수영할 수 있는 게 가장 좋아요.
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수영이 그런 게 참 좋은 것 같아요. 바닷가 놀러 가서 물장구만 치고 왔는데 열심히 배워서 바다수영도 할 수 있다면 좋겠네요.
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처음부터 너무 욕심내지 마세요. 오랫동안 하신 분들도 바다 수영은 힘들어하시는 경우가 많아요. 저도 평영이 잘 되고서야 겨우 바다수영을 했는걸요.
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저와 띠동갑인 동생이 있는데 남자아이라 겁이 없어서 인지, 아니면 어릴 때 받은 수영 강습 덕인지 정말 바다수영을 잘 한답니다. 그저 부러울 따름이에요.
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어릴 때부터 배우면 아무래도 습득력이 좋으니 더 빠르고 쉽게 배울 수 있었겠네요. 우리 같은 사람은 그냥 몇 배로 연습하면 돼요. 안될 건 없어요.
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그렇겠죠? 우선 유튜브에서 수영 강습 영상부터 찾아봐야겠어요. 예행 연습이라고 생각하고 열심히 눈으로 익혀봐야죠.
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요즘은 유튜브로 세상을 배운다잖아요. 저도 요즘 과실주나 약술 담그는 영상을 얼마나 많이 찾아 보는데요. 계속 보다 보면 익숙해지면서 머리에 남더라고요.
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맞아요. 이미지트레이닝이 중요하다고 생각해요. 머리에 새기다 보면 몸도 자연스레 따라갈 수 있겠죠.
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저도 수영 배우는 초기에는 샤워할 때도 호흡 연습하곤 했어요. 잠자리에서는 팔 휘젓는 연습도 하고요. 예습, 복습 철저히 하시면 빨리 익히실 수 있을 거예요.
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수영 경력 10년 차이신 분 말씀이니 믿음이 갑니다. 용기 내어 내일 당장 접수하러 갈게요. 오늘 말씀 정말 감사해요.
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제가 해드릴 수 있는 게 응원 밖에 없는 걸요. 열심히 하셔서 수영도 잘 하고, 건강도 챙기시길 바라요.
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