요즘 불안증이 너무 심해졌어요. 시도때도 없이 가슴이 두근거려요.
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저런, 저도 그랬던 시기가 있었어요. 30대 후반이었으니 10년 전 일이네요.
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어떻게 나아지실 수 있었어요? 저는 이것 때문에 내일 취업사진 찍는 걸 예약해둔 것도 취소할까 생각 중이에요. 밖에 나가기가 힘들어서요.
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그 기분 뭔지 잘 알아요. 저는 그때 남편이 옆에서 많이 도와줬어요. 불안한 마음이 들 때마다 반복해서 저를 다독여줬죠.
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정말 결혼 잘하셨네요. 저는 아직 스무 살이라 부모님과 함께 살고 있는데, 가족들에게 그런 위로는 기대도 안 해요.
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그래요? 저랑 다르네요. 저는 가족만 떠올리면 마음이 따뜻해져서, 이번 주말에 친정에 가는 것도 너무 기대가 되거든요.
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저희 가족은 넷이서 거의 대화를 안 해서요. 남동생은 매일 게임만 하고, 부모님은 텔레비전만 하루 종일 보세요.
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하긴 가족들이라고 항상 사이가 좋고 잘 맞는다는 법은 없죠. 그럼 가족 말고 다른 곳에서 위로를 찾아 봐야겠네요.
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흠, 어떤 방법이 있을까요?
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즐거운 일에 몰입하는 것도 불안을 잊는 데 도움이 될 수 있어요. 저는 건축 도면 보는 걸 좋아해서, 그걸 보는 동안에는 모든 걱정을 다 잊게 되더라고요.
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요즘 저에게 즐거운 일은 남자친구와의 데이트예요. 아직 사귄 지 얼마 되지는 않았지만요.
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그럼 남자친구와의 데이트를 아주 열심히 즐겨봐요. 그러다 사이가 더 가까워지면 가족에게 얻을 수 있는 것보다 더 큰 위로를 받게 될지도 모르니까요.
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네, 조언해 주셔서 감사해요. 한 번 그렇게 해볼게요.
user
네, 모쪼록 제 조언이 불안증을 조금이나마 해결하는 데 도움이 됐으면 좋겠네요.
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분명 도움이 될 거예요. 제 문제에 대해 대화 나눠주셔서 감사했어요.
user
뭘요. 저도 대화 정말 즐거웠어요.
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