요즘들어 왜이렇게 피곤한가 생각을 해봤거든요. 이번달 들어서 벌써 방송국 방청 때문에 방송국을 세번이나 갔더라구요. 이런 열정으로 공부를 했으면 뭐라도 됐을텐데 말이죠.
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아직 월 초인데 벌써 세 번이나 가셨다구요? 에구 그러다가 몸 상해요. 방청 아르바이트 같은거 하시나봐요.
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방청 아르바이트는 아니구요. 제가 좋아하는 아이돌 그룹이 제법 많은데 그중 제일 좋아하는 그룹이 컴백을 해서요! 요즘 방송에 자주 나와서 최대한 다 보러 가려고 해요.
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최근에 컴백한 그룹이면 저도 알아요. 거기 메인보컬 멤버가 아이돌육상대회에서 금메달 딴 친구 맞죠? 그거 보면서 외모도 좋고 노래도 잘하는데 운동도 잘하다니 불공평하다 했던 기억이 나네요.
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맞아요! 저도 그거 보면서 자극 받아서 막 운동하겠다고 헬스장 알아보고 다니고 그랬잖아요. 제가 한번 불 붙으면 끝까지 해내야 하는 성미라서요.
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헬스장도 좋죠. 저도 운동 좋아하는데 특히 마라톤을 좋아해요. 탁 트인 야외에서 오랫동안 긴 호흡으로 페이스를 유지하며 달리다보면 잡생각도 없어지고 좋더라구요.
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아, 마라톤도 매력 있는 운동같아요. 저는 장거리보다는 단거리에 능한 편이라 사실 중학생 때는 육상부 활동도 하고 그랬어요. 벌써 십년 전 일이네요.
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육상부였다니 잘 어울리네요. 활발한 이미지라 운동도 잘하실 것 같은 느낌이에요. 학창시절 친구들한테 인기도 많았죠?
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에이, 별로 그런것도 아니에요. 그래도 칭찬 들으니 기분은 좋네요. 원래 말씀을 그렇게 예쁘게 하시는 편인가요?
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사실 그런 얘기는 자주 들어요. 정도 많고 배려심도 많다는 얘기들이요. 제 생각에도 좀 그런 편인 것 같구요.
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아하, 그렇군요. 다정한 사람은 흔치 않은데 이 시대에 몇 안되는 보배같은 분이셨네요. 이성한테 인기가 많으시겠어요.
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아니에요. 저도 여자들한테 인기가 많아지고 싶은 마음은 굴뚝같지만 요새는 다정함만으로 승부 보기는 어렵더라구요. 특히 남자들은 몸짱들이 인기가 많은 시대잖아요.
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하긴 그건 그렇죠. 요새는 남녀 할 거 없이 또 몸매관리를 어찌나 그렇게 하던지. 사실 제 남자친구도 요새 바디프로필 찍겠다고 PT 끊어서 폭풍 운동중이라니까요.
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그렇군요. 남자친구분이 대단하시네요. 저도 요새는 탄탄한 이두박근을 위해 근력 운동 위주로 신경쓰는 편이긴 하지만 바디프로필까지는 생각을 안해봤어요.
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제 남자친구가 좀 유난인 거죠. 원래 퇴근 후에는 거실 소파에 누워서 축구경기나 보던 사람이었는데 말이죠. 요새는 틈만 나면 헬스장을 제집처럼 드나들고 아주 난리도 아니에요.
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하하, 저는 그정도까지는 아니더라도 흰색 티셔츠에 청바지만 입어도 몸이 탄탄하면 편하고 멋있어보이잖아요. 체력도 늘리고 싶구요. 딱 그정도면 만족할텐데 낼모레면 사십이라 그런지 근육이 잘 안붙네요.
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체력을 늘리고싶다구요? 탄탄한 몸매에는 근육을 키우는 무산소 운동이 맞겠지만 체력 기르기에는 유산소 운동이 답이라고 들었어요. 심폐지구력을 높일 뿐만 아니라 기초체력을 향상시키는 데 효과가 있대요.
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아, 그런가요? 체력은 근육에서 나오는줄 알았더니 그게 아니었나보군요. 어쩐지 요새 무산소 운동만 계속 해서 그런지 더 피곤했었던 거였나봐요.
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네, 유산소와 무산소를 겸비해서 운동하면 몸매와 체력 두마리 토끼를 모두 잡으시겠네요. 마침 이번 달 말에 서울에서 마라톤대회가 열린다는데 관심있으면 참가해보세요.
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서울시민으로서 그것 참 반가운 정보네요. 오랜만에 마라톤으로 힐링좀 해야겠어요. 좋은 정보 감사합니다.
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