두 달 뒤에 열리는 하프 마라톤 대회 신청했어요. 단기로는 많이 참가했었거든요.
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저희 형은 마라톤에 동호회 들었는데 한 번 해보더니 힘들다더군요.
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정신력이 필요하긴 합니다. 체력단력을 위해 식단을 조절하는 과정도 힘들구요.
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힘들겠어요. 저는 밀가루 음식을 다 좋아하는데 맛난 제과점 다니는게 취미거든요.
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저도 이번 대회 끝나면 맛있는 음식점들 순례다녀야지요. 인바디 검사해보니 근육이 아직 부족해서 열심히 헬스장에서 운동하고 있어요.
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저는 빵을 제대로 만들어 보고 싶어서 4주 속성 제빵 과정에 어제 등록했어요.
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정식 수업을 받으며 음식을 만드려면 레시피를 잘 지켜야 할 거 같아요.
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그렇겠죠? 저도 집에서 미니오븐으로 빵을 만들 때는 재료 측정을 정확하게 하진 않는데, 그러다가 학원에선 이수도 못하면 큰 일이니까요.
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저는 결혼 10년차인데, 아내가 연애할 때부터 영양조리사로 일하면서 계량 생각하는 모습을 봤거든요.
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영양사시면 학생들 영양관리 총 책임자시니까 칼로리 함량이나 식재료 종류에 대해선 해박하시겠어요.
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전문가 수준이죠. 25살에 결혼한 후부터 아내가 12년 동안 제 식단까지 관리를 해줘서 고마운 생각이 많이 듭니다.
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좋으시겠어요. 요즘은 더워서 음료를 찾게 되는데 저도 건강 생각해서 생과일이나 함량높은 콩제품 등 몸에 좋은 기능성으로 마시곤 한답니다.
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탄산음료는 설탕이 많이 들고 칼로리가 높대요. 한창 어릴 때는 그것도 모르고 잔뜩 쟁여놓은 적이 있었지요.
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맞아요. 그래서 미국에서도 학교에 탄산음료 자판기를 치워버린다고 해요. 자라나는 청소년 건강에는 더 안 좋을테니까요.
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건강한 차 음료가 좋죠. 저녁 먹을 시간이 되었네요. 오늘 대화 즐거웠습니다.
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네, 오늘 유익한 대화 감사합니다.
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