사람들이 군대 가면 저절로 살이 빠질 거라고 했는데, 진짜 그렇네요. 저 군대 와서 2주 만에 5키로가 빠졌어요.
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2주에 5키로라니, 부럽네요. 다이어트는 저한테 오랜 고민이거든요. 고등학생 때부터 다이어트로 고민했는데, 서른여덟이 될 때까지 계속 이 고민을 하게 될 줄은 몰랐어요.
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저도 민간인 시절엔 다이어트가 진짜 고민이었어요. 굶는 다이어트랑 원푸드도 다이어트도 해봤거든요. 그나마 헬스 다녔을 때가 제일 효과가 있긴 했지만요.
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역시 다이어트의 답은 운동일까요? 저희 언니도 운동하면서 살이 빠졌다고, 저한테 추천하더라고요.
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제 경험상 몸을 직접 쓰는 게 제일 좋은 것 같아요. 여기선 규칙적으로 몸을 쓰고 패스트푸드도 끊게 돼서 그런지 살이 빠지네요.
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그렇군요. 저는 좋고 싫은 게 분명하고 싫은 건 절대 안 하는데, 몸을 움직이는 건 제일 싫어하는 일 중 하나에요. 집에 있을 땐 최대한 누워있어요.
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저희 누나가 딱 그래요. 회사 가는 것 외엔 안 움직이거든요. 심지어 영화를 좋아하는데도 영화관 가는 게 귀찮아서 영화가 온라인에 풀릴 때까지 기다릴 정도로요.
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누나분이 저랑 엄청 비슷하네요. 다만 저는 제가 움직이는 건 싫지만 남이 움직이는 거 보는 건 좋아해요. 그래서 액션 영화 마니아예요.
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액션 영화를 그렇게 표현하시다니, 재미있으시네요. 그럼 지금은 따로 다이어트는 안 하세요?
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하려는 마음은 늘 있는데 실천은 3일을 못 넘겨요. 술이나 야식도 줄여 보는데, 회식 한 번만 하고 나면 처음으로 돌아가거든요. 이제 정말 운동을 해야 하나 봐요.
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저는 살이 좀 빠지니까 오히려 의욕이 생겨서 운동 계획도 세웠어요. 여기에서 꾸준히 운동도 병행하다가 제대하면 바로 바디프로필을 찍으려고요. 스물 여섯에 바디프로필 찍기를 버킷리스트에 넣었어요.
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의욕이 넘치시네요. 그런데 군대에서 운동을 하려면 개인 시간에 또 몸을 움직여야 하지 않나요? 너무 힘들 것 같아요.
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눈으로 변화를 보니까 의욕이 생겨서요. 그리고 제가 무슨 일이든 좋은 면에 집중하는 성향이라서요. 좀 힘들어도 운동하고 몸을 만들면 체력이랑 좋은 몸이 남지 않을까요?
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그렇게 말씀하시니까 제가 좀 부끄럽네요. 사실 요즘 건강을 위해서도 다이어트가 좀 필요하다고 생각하고는 있었거든요. 근데 저는 자꾸 안 할 핑계만 대고 있었던 것 같네요.
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지금부터 시작하시면 되죠. 제가 알아보니까 식단이랑 운동 병행하면 효과가 더 좋대요.
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둘 다 쉽지 않은 일이네요. 그래도 목표치를 좀 낮춰서라도 시작해볼까 싶네요.
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좋은 생각이세요. 그리고 몸 사진 찍어 놓는 것도 도움이 돼요. 저도 이번에 사진으로 몸이 변하는 걸 보면서 더 동기부여가 됐거든요.
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꿀팁 감사합니다. 이번엔 포기하지 말고 다이어트 성공해 봐야겠어요.
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꼭 성공하시길 응원할게요. 저는 곧 취침 시간이 될 것 같네요. 오늘 대화 즐거웠어요.
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저도 즐거웠어요. 군 생활 잘하시고 버킷리스트도 꼭 이루시길 바랄게요.
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