태국에 한 달 동안 살아보다 한국에 돌아오니까 날씨가 많이 추워졌네요. 그저께 입국했는데 비행기에 내렸을 때 찬 기운이 확 느껴져서 놀랐어요.
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요 며칠 비도 내리고 바람도 많이 불더라고요. 외국에서 한 달이나 지내다 오시다니 부럽네요. 저는 학기 중이라 실기 연습하느라 바빠요.
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퇴사하고 재취업 준비하기 전에 퇴직금으로 좀 쉬어가자 싶어서 다녀왔지요. 20대가 지나가면 못 할 것 같아서요. 그런데 실기 연습이시라면 예체능 관련 학생이신가요?
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아, 저는 경호학과 학생이에요. 대학엔 올해 입학해서 2학기 돼도 정신이 없네요. 특히 전공 과목 중에 경호무도라는 과목이 제일 힘들어요.
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우와, 경호학과라면 호신술 그런 걸 배우는 건가요? 경호학과라면 무술도 잘해야 하지요?
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학교나 과마다 조금씩 다르기는 한데 공통적으로 경호무도는 배워요. 호신술이 나를 지키기 위한 거라면 경호무도는 보호 대상을 지키기 위한 기술이에요. 대부분 무술 하나씩은 배워놓고 있더라고요.
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그럼 할 줄 아는 무술 있으세요?
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저는 태권도요. 처음엔 여자 태권도 선수가 되는 게 꿈이었는데 부상으로 꿈을 접었어요. 대신 태권도 경기를 보러 다니는데 저번 주에도 마침 경기가 있어서 보고 왔어요.
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무술 할 줄 아는 분 정말 멋지다고 생각해요. 저는 할 줄 아는 유일한 스포츠가 배드민턴인데, 이마저도 취미로 겨우 하는 정도거든요. 무술은 배울 엄두가 안 난달까요.
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아무래도 무술이 다른 스포츠에 비해서는 부상 위험이 크긴 하죠. 저도 부상으로 꿈을 접어야 했으니까요. 그래도 전 전화위복이라는 말을 믿어서 경호를 열심히 배워 보려고요.
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멋진 마인드예요. 그런데 운동을 전문으로 하시는 분들은 체력이랑 체지방 관리를 어떻게 하세요? 저는 조금만 운동을 해도 힘들고 그렇다고 살이 빠지지도 않아요.
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전문 스포츠인들은 아무래도 운동량이 월등히 많기도 하고, 규칙적으로 해서 기초대사량이 높아요. 게다가 식단 관리도 철저히 하니까 살이 찔 순 없죠.
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운동량이 그렇게 많은데 식단 관리까지요? 저는 못하겠네요. 밀가루 음식을 끼고 살아서 식단 관리는 물 건너 갔어요.
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하하, 식단 관리한다고 무조건 탄수화물을 안 먹는 건 아닌데 아무래도 밀가루 음식은 좀 위험하죠. 배드민턴도 체지방 조절에 좋은 운동이에요. 꾸준히 하시면 효과 보실 거예요.
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그렇긴 해요. 태국 가기 전에 한 2주일 정도 매일같이 배드민턴을 쳤었는데 하루이틀은 힘든 것 같더니 점점 체력이 올라오더라고요. 다시 시작해 봐야겠네요.
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저도 마찬가지지만 대부분 여자들이 기초대사량 올리기가 쉽지 않거든요. 한꺼번에 너무 많은 양을 도전하지 마시고 조금씩이라도 꾸준히 해 보세요. 일상 생활에서도 활력이 생기실 거예요!
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오, 운동을 전공으로 하시는 분께 이런 말을 들으니 진짜 해야만 할 것 같아요. 귀한 조언 해주셨으니까 저도 진짜로 도전해 볼게요.
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동기 부여가 되셨다니 뿌듯하네요. 저도 전공 과목 패스하려면 연습 더 열심히 해야겠어요. 즐겁게 대화해 주셔서 감사해요.
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제가 더 감사해요. 운동 열심히 하세요!
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