저는 저한테 탈모가 생길 줄은 꿈에도 몰랐어요. 이제 25살 밖에 안됐는데, 벌써부터 머리가 빠지기 시작하니까 정말 자존감이 떨어지네요.
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탈모에 걸리셨군요. 저도 유전적으로 탈모를 물려받아서, 그 속상한 마음 너무 잘 알아요. 저는 45살인데, 거의 대머리에 가까워졌거든요.
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너무 속상하시겠어요. 저는 원형탈모인데 원인이 스트레스라고 하더라고요. 뮤직비디오 제작을 외주로 받아서 작업 하고 있는데, 직접 운영하다보니까 힘든 일이 많았거든요.
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저도 이번에 찜질방을 개업하면서 스트레스가 심했는지 머리가 더 빠지더라고요. 아무리 탈모를 유전적으로 물려 받았다고 해도 스트레스를 받으면 더 가속화 되는 것 같아요.
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스트레스를 안 받을 수도 없고 어떻게 해야할까요? 저는 내년에 남자친구랑 결혼을 약속했는데, 결혼식 자체를 하고 싶지 않을 만큼 괴로워요.
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정말 공감해요. 탈모가 정말 삶의 질을 많이 떨어트린다고 하잖아요. 그래도 제 생각에는 탈모라는 생각 자체에서 일단 벗어나야 할 것 같아요.
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그렇기는해요. 하루종일 탈모 생각만 하니까 더 스트레스 받는 것 같아요. 어떻게 해야 그 생각에서 좀 벗어날까요?
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일만 하지 말고, 좋아하는 것들도 좀 하면서 언젠가는 머리가 나아질 거라 믿으면서 생활해보는 건 어때요? 저는 그래서 요즘 힐링하러 고향인 안동에도 자주 가거든요.
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정말 숨통을 좀 트여줘야겠네요. 아무리 머리에 약품을 바르고, 약을 먹어도 낫지를 않으니 그 방법을 따라해봐야겠어요.
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맞아요. 다른 것보다 스트레스를 줄이려는 노력이 가장 필요한 것 같아요. 그리고 기름진 음식이랑 유제품을 피하고요.
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식단도 중요하다는 얘기 들었는데, 사실이었군요.
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정확하지는 않지만, 그런 것 같아요. 저는 하루에 슈크림빵을 5개는 먹을 정도로 푹 빠져사는데, 줄이려고 노력 중이에요.
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말씀 들으면서 저도 스트레스만 받지 말고, 노력해야겠다는 생각이 드네요. 며칠 전에 제 생일파티를 열었다가 친구들이 하도 탈모냐고 물어봐서 더 예민해져 있었거든요.
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남들의 이야기나 시선이 많이 힘들지만, 스스로가 더 먼저이니 너무 마음에 담아두지 마세요. 저도 참 타인의 시선이 힘들 때가 있는데, 결국 그게 또 스트레스가 돼서 악순환이더라고요.
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맞아요. 좋은 말씀 너무 감사해요. 안 그래도 요즘 탈모 때문에 마음이 힘들었는데, 덕분에 다시 열심히 노력해보자 하는 용기가 생겼어요.
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별말씀을요. 저도 오늘 대화 덕분에 유익한 시간 보내서 좋았어요.
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네, 그럼 우리 앞으로도 힘내서 잘 극복해봐요.
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분명 좋아지실 거에요. 그럼 오늘 하루도 행복하게 보내세요.
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네, 좋은 하루 되세요.
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