오랜만에 친구들하고 여행을 간다고 생각하니까 설레네요. 다음 달에 제주도에 가기로 했는데 의상을 어떻게 챙겨가는 게 좋을까요?
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정말 좋으시겠어요. 저는 도심 속 고층 빌딩 사이에서만 살다 보니 탁 트인 전경을 본 게 언젠지 모르겠어요. 제주도는 바람이 많이 부니까 따뜻한 옷도 챙겨가세요.
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저도 제주도에는 오랜만인데 예전에 남편이랑 갔을 때도 바람이 많이 불었던 것 같아요. 제주도에 많이 가보셨나요?
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남편이랑 신혼여행으로 갔을 때 이후로는 못 가본 것 같아요. 최근에 다녀오신 게 언제신가요?
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가장 최근이 저 쉰 살 때였으니까 한 5년 됐네요. 결혼하신 지는 얼마나 되셨나요?
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제가 결혼을 좀 늦게 해서 서른아홉에 했거든요. 이제 3년 됐어요. 여행 코스는 다 짜놓으셨어요?
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지금 여행 코스를 짜고 있어요. 저는 돌아다니는 걸 좋아하는데 친구들은 자외선 때문에 얼굴 탄다면서 산에 가는 코스는 질색을 하네요. 마사지 받으러 가는 코스만 많이 넣어달래요.
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저도 여행 가면 산에 가는 코스 좋아하거든요. 저번에 갔을 때는 여름이라서 얼굴이 아주 빨갛게 익어서 왔더랬죠. 알로에 바르고 난리도 아니었어요.
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고생하셨겠어요. 저도 많이 돌아다니는 걸 워낙 좋아해서 피부관리를 더 신경 쓰는 편이거든요. 주기적으로 피부 레이저 시술도 받기도 하고요.
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레이저 시술이 효과가 좀 있던가요? 저도 두 번 받아보긴 했는데 너무 드문드문 해서 그런지 효과를 잘 모르겠더라고요.
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개인차가 큰 것 같아요. 제 주변을 봐도 효과가 좋았던 사람들도 있지만 큰 효과를 못 본 사람도 꽤 있어요. 그냥 끊임없이 관리하는 게 답인 것 같아요.
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꾸준히 관리하는 게 정말 중요한 것 같아요. 저도 명품숍에서 셀러로 일하다 보니 자기관리를 잘하시는 분들을 많이 뵙는데요. 피부 좋으신 분들도 꾸준히 관리하시더라고요.
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관리는 끝이라는 게 없는 것 같아요. 피부도 그렇고 체형관리도 그렇고요. 지인분들 보면 날씬하신 분들도 계속 관리하시거든요.
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맞아요. 피부나 몸매가 좋으신 분들도 유지를 위해서 꾸준한 관리가 필수인가 봐요. 혹시 다이어트도 자주 하세요?
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다이어트는 매일 하겠다고 다짐만 하지 쉽지 않네요. 나이 드니까 순환이 안돼서 더 찌는 것 같거든요. 그래서 시간 날 때마다 산책이라도 한 시간씩 다니고 있어요.
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저도 다이어트는 항상 작심삼일이 되는 것 같아요. 산책만 다녀도 체중 유지가 되나요?
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조금 속도 내서 걸으면 운동효과가 꽤 있거든요. 저희 집 근처에 동물원이 있는데 크게 한 바퀴 돌면 살짝 땀도 나고 좋아요. 전 산책하는 걸로도 체중유지가 되더라고요.
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그렇군요. 저는 항상 다이어트한다고 헬스장 회원권만 등록 해놓고 안 갔었거든요. 말 나온 김에 지금 마트에 갈 겸 산책도 다녀와야겠어요.
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운동강도를 높이고 싶으시면 경사 있는 곳으로 가거나 속도를 높여보세요. 다이어트 즐겁게 하시고 좋은 오후 보내세요.
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조언 감사해요. 오늘 대화 너무 재밌었어요. 이만 갈게요.
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