제가 이틀 전에 가족 모임을 다녀왔거든요. 근데 돌아와서 계속 기분이 좋지 않네요.
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아, 정말요? 가족들끼리 모이는 건데 좋지 않나요?
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아니요. 저희가 분위기 좋은 레스토랑에서 모임을 했는데, 거기에 제가 사랑하는 스파클링 와인 있는데도 어머니가 마시지 말라고 구박해서 못 마셨어요.
user
정말요? 어머니가 왜 마시지 말라고 하신건가요?
assistant
제가 결혼을 하고 집안일만 계속 하다보니깐 살이 엄청 많이 쪘거든요. 그래서 어머니가 살 찐다고 마시지 말라고 하신거예요.
user
엄청 서운하셨겠어요. 저도 결혼하고 집안일만 하면서 살이 많이 쪄서 주변에서 살 빼라고 하는 거에 엄청 스트레스를 받았거든요.
assistant
주부라면 대부분 겪는 일인가 봐요. 가족 모임 가서 받은 스트레스 때문에 이제부터 자기 관리를 좀 해 보려고요.
user
오, 좋은 생각이세요. 어떻게 관리하시려고 고민 중이신가요?
assistant
사실 제가 평생을 해 본 적이 없어서, 어떻게 해야 할지 감이 안 오네요. 유튜브에 영상이 많다던데 찾아볼까 봐요.
user
아, 그러시군요. 제가 3년 전 65세부터 자기 관리를 해왔었는데, 혹시 도와드려도 괜찮을까요?
assistant
저야 도와주신다고 하면 너무 감사하죠. 어떤 것을 먼저 하는 것이 좋을까요?
user
음, 일단 살이 걱정이시니깐 다이어트를 먼저 하시는 것이 좋을 것 같아요.
assistant
다이어트하려면 운동이 필수겠죠?
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맞아요. 저 같은 경우는 헬스장에 다녔어요. 제가 손녀랑 같은 집에서 거주를 하고 있어서 홈트를 하기에는 좀 그렇더라구요.
assistant
아, 근데 저는 혼자서 하면 꾸준히 못할 것 같아서 남편이랑 같이 운동을 하고 싶거든요. 부부가 같이 할 수 있는 운동은 없을까요?
user
그러면 등산도 좋을 것 같아요. 그리고 틈틈이 피부관리도 해 보세요. 요즘엔 팩이 잘 나와서 자기 전에 하나씩 붙이면 좋아요.
assistant
오늘부터 말씀해 주신 대로 한번 해 볼게요.
user
네, 잘하실 수 있을 거예요. 저는 이만 딸 아이와 요르단 여행 계획 세우러 가 봐야겠어요. 둘이서 내년에 가 보기로 했거든요.
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얼른 가 보세요. 유익한 정보를 얻을 수 있어서 좋았어요. 감사합니다.
user
도움이 되셨다면 다행이네요. 파이팅하세요.
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