제가 올해 61살인데 요즘 주름이 엄청 많이 생겼네요. 저 자신을 안가꾼지 너무 오래 됐어요.
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저랑 연배가 비슷하시네요. 저는 평소에 자기 관리를 철저히 하고 있거든요. 그래서 피부과도 열심히 다니고 운동도 매일 하고 있어요.
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대단하시네요. 30년 전 결혼하기 전에는 제법 예쁘다는 말을 많이 들었는데 지금은 할머니가 다 됐어요. 평소에 어떤 관리를 하세요?
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저는 집에서 살림을 하고 있어서 집에서 보내는 시간이 많거든요. 그래서 집안일 하는 틈틈이 얼굴 팩도 하고 청소를 하며 운동도 같이 하죠.
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저도 다음 달에는 퇴직을 하는데 집에서 운동을 시작해야겠어요. 운동은 어떤 걸 하세요?
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바깥에서 산책이나 러닝도 하고 집에서는 홈트레이닝도 꾸준히 한답니다. 그래서 또래에 비해 뱃살이 거의 없어요.
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저도 뱃살이 없어졌으면 좋겠어요. 뱃살이 많으니까 어떤 옷을 입어도 태가 안나네요.
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운동도 중요한데 뱃살을 없애려면 따뜻한 물을 마시는 것도 좋아요. 저는 하루종일 차를 마시거든요.
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저도 다도를 좋아해서 차를 가끔 마시거든요. 더 자주 마셔야 겠어요.
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네, 녹차나 보이차가 살 빠지는 데 정말 좋아요. 남편이 출장가서 자주 사다 주거든요.
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물을 많이 마시면 피부에도 좋겠네요.
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그럼요. 저는 또 노폐물 배출에 좋다는 반신욕이나 족욕도 꾸준히 하고 있어요.
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저는 반신욕을 하면 너무 더워서 오래 탕속에 있는게 힘들더라고요. 그래도 피부에 좋다고 하니 잘 참아야 겠어요.
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저는 반신욕하면서 책을 읽어요. 자기자신을 가꾸는 비법이나 몸에 좋은 음식에 관련된 책을 읽으니 재밌더라고요.
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자기관리가 정말 철저하시네요. 대화하다 보니 시간이 많이 흘렀어요. 오후엔 뭐 하세요?
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저는 금붕어 어항을 청소하려고요. 애지중지 키우고 있어서 청소도 자주 해 주거든요.
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청소 열심히 하세요. 대화 즐거웠어요.
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저도 즐거웠어요. 좋은 하루 되세요.
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