지난 달에 가벼운 교통사고가 나서 허리가 조금 불편한데, 운동을 못하니 살이 너무 많이 쪘어요.
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다이어트도 좋지만 몸 회복부터 하셔야 할 거 같아요. 저희 형도 예전에 다친 뒤에 살이 많이 쪘지만 완전히 회복하자마자 금방 살을 빼더라고요.
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저도 살이 잘 빠졌으면 좋겠어요. 제가 살에 콤플렉스가 있어서 늘 다이어트 생각만 하고 있네요. 오랜 고민거리였는데 이번에도 이러니까 스트레스예요.
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저도 다이어트는 영원한 숙제라고 생각해요. 제가 증조할아버지 댁에서 같이 지내고 있는데 매일 저 보고 살 빼라고 하네요. 지금은 많이 뺐는데도 아직 할아버지는 부족하신가봐요.
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살을 많이 빼셨다면 몇 키로를 감량하신 건가요?
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저는 원래 100키로가 넘었는데 지금은 80키로 정도 나가요.
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대단하세요. 다이어트하는데 특별한 비법이 있나요? 저는 진돗개를 두 마리 키우게 되면서 많이 걸었더니 살이 좀 빠졌거든요.
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산책도 너무 좋은 방법이죠. 저는 헤비메탈 음악을 즐겨 듣는데, 노래 들을 때 춤을 열심히 춰요. 그러면 그냥 러닝머신에서 뛸 때보다 신나서 다이어트가 더 잘돼요.
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너무 좋은 방법이네요. 저도 노래를 좋아하는데 방문 닫고 열심히 춤 춰야겠어요.
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처음엔 조금 민망하지만 하다 보면 정말 재밌어요. 저는 또 요즘에 홈트레이닝 영상을 보면서 다이어트를 하고 있어요.
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저는 애완동물을 좋아해서 매일 강아지 영상만 보는데, 저도 운동 영상을 즐겨 봐야 겠어요.
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영상을 보면서 운동을 하는 것도 좋고 또 유튜버들이 다이어트에 동기 부여가 되는 좋은 이야기를 많이 해줘서 자극도 되어 좋아요.
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저도 몸이 회복되면 얼른 살 빼고 싶어요. 제 남자친구는 키고 크고 날씬한데 저는 통통한 편이라 늘 위축이 돼요. 남자친구는 통통한게 좋다지만 저는 살이 빼고 싶네요.
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다이어트는 자기 만족이죠. 그리고 자연스레 건강도 회복이 되니 여러모로 손해보는 일은 아닐겁니다.
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네, 열심히 해 봐야겠네요. 오후에도 운동 하시나요?
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아뇨, 지난 주에 놀러가서 찍은 사진을 정리하려고요. 돌고래쇼를 보고 왔는데 사진이 너무 마음에 드네요.
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돌고래쇼 너무 재밌었겠네요. 예쁜 사진이 많이 남으셨으면 좋겠네요. 대화 즐거웠어요.
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저도 즐거웠어요. 좋은 하루 되세요.
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