요즘 살이 부쩍 올라서 큰일이에요. 이제 저도 41살이라 관리에 신경을 좀 쓰려고요.
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저도 요즘 다이어트가 제일 고민이네요. 저는 이제 겨우 22살인데 벌써 고도 비만이라 앞으로가 더 걱정돼요.
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혹시 다이어트는 시작하셨어요? 저는 이틀 전에 시작했어요.
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저는 아직 시작은 안 했어요. 예전에도 다이어트를 많이 했었는데 금방 질리는 성격이라 그런지 자꾸 중도에 포기를 하게 되더라고요.
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그러셨군요. 다이어트에도 목적이 있어야 지속할 수 있는 게 아닐까요? 돌싱인 저 같은 경우에는 이제부터 열심히 살을 빼서 좋은 배우자를 만나겠다는 목표를 세웠어요.
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말씀대로 저는 목표의식이 없는 거 같네요. 저도 여자친구를 사귀고 싶은 마음은 있지만 계획이 구체적이지도 않고요.
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물론 이성에게 어필하는 것도 중요하지만 자존감 회복을 위해서라도 다이어트는 필요한 거 같아요. 저희 언니도 뚱뚱했을 땐 내성적인 성격이었는데 다이어트를 하고 나서 확 달라졌거든요.
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말씀대로 저에게도 뭔가 인생의 전환점이 필요하기는 하죠. 혹시 어떤 다이어트 요법을 쓰고 계신가요?
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저는 저탄고지 다이어트를 하고 있어요. 삼겹살 같은 고기를 많이 먹으면서 탄수화물은 제한하는 요법이죠.
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삼겹살을 먹는 다이어트라고요? 살이 빠진다는 근거가 있나요? 저는 근거 없는 믿음들은 싫어하거든요.
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몸의 에너지원을 탄수화물에서 지방으로 바꾸는 거예요! 한마디로 휘발유로 가던 차를 전기차로 바꾸는 개념이죠. 저는 이번 달에 새로 전기차를 계약한 김에 제 몸의 엔진도 바꿔 보려고요.
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하하, 재미있는 비유네요. 그래도 쉽게 믿기는 힘드네요. 저희 형도 고기를 엄청 좋아하는데 저처럼 살이 많이 쪘거든요.
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그건 탄수화물을 제한하지 않아서 그런거죠. 이 이론에 찬성하는 전문가들도 꽤 많아요. 저도 비록 시작한 지 얼마 안됐지만 벌써 몸이 가벼워지는 기분이 느껴질 정도고요.
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오, 그런가요? 그러면 한번 저탄고지에 대해 인터넷으로 찾아봐야겠어요.
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잘 생각하셨어요. 아, 저는 이제 회사에서 퇴근을 해야 할 거 같네요. 오늘 대화 너무 즐거웠습니다.
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어, 그러고 보니 시간이 벌써 이렇게 됐군요. 저도 오늘 정말 재미있었어요. 좋은 하루 되세요!
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