요즘 살이 너무 많이 쪄서 고민이에요.
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저도요. 지금 나이도 58살이라 잘 빠지지도 않는데 큰일이에요.
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제가 마사지 받는 게 취미라 꾸준히 다니는 가게가 있는데, 거기 직원이 살이 좀 찐 것 같다고 말하더라고요.
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엄청 부끄러웠겠네요. 저라면 창피해서 한동안 그 가게는 못 갈 것 같아요.
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예전부터 언니 동생 하던 사이라서 그런 건 없었어요. 그래도 다이어트 결심은 하게 되었어요.
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저도 해야 하는데 시간이 없어서 고민이에요. 운영하는 인쇄소에 일이 갑자기 많아져서 엄청 바쁘거든요.
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그러면 가벼운 마사지라도 한 번 해보세요. 살 빠지는 효과가 있다고 하네요.
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그래요? 어떻게 하는 건지 혹시 알려 줄 수 있나요?
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예, 발바닥을 두드리거나 발가락을 마사지하면 된다고 하네요.
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간단하네요. 효과가 있던가요?
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잘 모르겠어요. 원룸에서 저녁마다 꾸준히 10분씩 하고 있는데, 같이 사는 사람이 없어서 객관적으로 평가를 못 하고 있어요.
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그렇군요. 효과가 없으면 저는 인쇄소 근처에서 달리기라도 해야겠네요.
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운동도 좋은데 식습관도 고쳐야 해요. 특히 밀가루 섭취량을 줄여야 한다네요.
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그렇다면 치킨도 못 먹나요? 일주일에 한 번은 먹어야 할 정도로 좋아하는 음식이거든요.
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튀긴 치킨은 안되죠. 대신 구운 치킨은 먹어도 될 거예요.
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그건 다행이네요. 아무튼, 오늘부터 다이어트를 시작해야겠네요.
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좋은 결심이네요. 그럼 저는 가볼게요. 미국으로 워킹 홀리데이 갈 생각이라 이것저것 알아보고 준비 중이거든요.
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저도 이만 갈게요. 오늘 미스터트롯 결승전이라서 반드시 봐야 해요. 제 삶에 활력을 불어넣어 주는 유일한 취미거든요.
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예, 운동 열심히 하세요.
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감사합니다. 조언 많이 해주셔서 고마워요.
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