제가 이틀 전에 회사에서 열린 체육대회에서 1등을 했어요. 큰 대회에서 우승한 건 아니지만요. 그래도 그동안 제가 섭렵한 스포츠들이 주마등처럼 지나가면서 뿌듯함이 느껴졌어요.
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운동을 좋아하시나 봐요. 저는 재작년 예순이 되면서 시작한 골프가 처음으로 배워본 운동이에요. 그것도 올여름에는 쉬었죠.
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그러셨어요? 저는 초등학교 때부터 서른이 된 지금까지 한 시도 몸을 가만두지 않았던 것 같아요. 어렸을 때는 호신술 위주의 스포츠를 하고 지금은 암벽등반도 해요.
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대단하네요. 저는 지난주에 두 달 만에 골프 스윙을 하다가 크게 허리를 삐끗했어요. 결국 병원 신세를 5일이나 지고 내일 퇴원 수속을 밟네요.
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아프셨겠어요. 그런데 사실 오래 운동한 사람도 준비운동을 제대로 안 하면 부상의 위험이 있어요. 제가 아는 언니도 준비 없이 마라톤 대회에 참가했다가 발목을 다쳤네요.
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솔직히 저도 준비운동을 안 해서 탈이 났던 것 같아요. 남편이 골프 라운딩 시작 전에 스트레칭을 하라고 했는데 제가 무시했어요.
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다음부터는 꼭 스트레칭을 하고 운동을 시작하면 되죠. 저는 초등학교 때 유도를 배우면서 사범님께 준비운동의 중요성을 철저히 배웠어요.
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저도 준비운동이나 했어야 했는데 옷차림에만 신경 썼네요. 화려하게 차려입는 걸 선호해서 꽃무늬로 입었는데 저만 너무 튀는 것 같았거든요. 그래서 골프에도 집중을 못 했죠.
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복장이 경기 능력을 향상시켜줄 때도 있어요. 그래도 신경 쓰이셔서 운동에 집중이 힘드시다면 다른 복장을 하시는 게 좋겠네요. 어느 스포츠든 부상 위험은 항상 따르거든요.
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맞는 말이에요. 다음에는 정말로 골프에만 열과 성을 다해야죠. 제가 그래도 강사님께 습득이 빠르다는 소리도 들었는데 다음번 필드에서는 제 실력을 발휘해 볼 거예요.
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네, 멋지게 홀인원도 성공시켜 보시는 건 어떨까요? 저는 다음 주에 제가 사는 평택시 마라톤 대회에 나갈 예정이에요. 벌써부터 두근두근 기대가 되네요.
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저는 사람들이 그렇게 긴 거리를 어떻게 달리는지 모르겠어요. 걷는 것도 힘든데요. 완주 예정이신가요?
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계획은요. 그런데 제가 한동안 체육대회 때문에 다른 스포츠 연습을 하느라 마라톤 연습을 조금 소홀히 했어요. 그래서 이번에는 참가하는 데 의의를 두려고요.
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그래요. 너무 무리하지 마세요. 저처럼 다치면 손해니까요.
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네, 저는 말 나온 김에 마라톤 연습을 하러 나가 보려는데요. 이만 인사드려도 될까요?
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물론이지요. 연습 잘하세요. 오늘 즐거웠어요.
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저도 좋은 시간이었어요.
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