요즘 피로가 전혀 풀리지 않네요. 휴식이 필요 한 것 같은데, 너무 바빠서 쉴 수가 없어요. 35살인 지금도 벌써 이렇게 힘든데 정년까지 회사를 어떻게 다니죠?
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몸이 피곤하시면 홍초를 드셔 보는 건 어떨까요? 저는 21살의 젊은 대학생이지만, 전공이 식품영양학과라서 피로에 좋은 음식을 잘 알고 있어요.
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홍초가 어떻게 몸에 좋은 영향을 미치는 건가요?
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홍초의 효과는 너무 다양하지만, 그중 혈액순환 개선과 유기산 성분이 근육세포에 쌓인 젖산의 생성을 억제하는 효능이 있어 피로 해소에 효과적이에요.
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홍초가 몸에 좋은 건 익히 들어서 알고 있는데, 제가 작은 자극에도 쉽게 날카로운 반응을 보이는 체질이라, 홍초에 부작용이 있을까 봐 걱정되네요.
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홍초의 부작용은 위산과다가 있어요. 그래서 빈속에 마시면 절대 안돼요. 그 외에는 없으니 걱정말고 드셔도 돼요.
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홍초가 부작용도 적고 몸에는 좋은 만병통치약이네요. 매주 농구를 즐기는데, 농구 한 게임하고 청량음료 말고 홍초를 마시면 시원하고 좋겠네요.
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농구를 하시면 운동을 좋아하시나봐요? 저는 요즘 축구, 배드민턴, 테니스 등 여러 운동에 빠져 즐기는 중이에요. 저도 운동이 끝나면 항상 홍초를 마셔요.
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제가 의정부에 거주하고 있는데, 농구 클럽이 서울에 있어서 서울까지 가야만 농구를 할 수 있어요. 그나저나 많은 운동을 하시는데, 어느 운동을 가장 자주하시나요?
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저는 대학생이다 보니 학교에서 다 즐기고 있어요. 특히 축구는 매일 하는 것 같아요. 테니스도 좋아해서 저희 아파트 단지에 테니스 클럽이 있어서 자주 이용해요.
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학생이라 학교 운동장을 이용할 수 있군요. 저는 축구를 하려면 남양주시까지 가야 하는데, 이사를 가고 싶네요.
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저는 남동생과 부모님, 온 가족과 함께 아파트 단지에 살아요. 단지 내 헬스시설도 있는데, 일 사용료가 1 인당 500원이라 시간 날 때는 30분이라도 운동하고 집에 들어가요.
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그 많은 운동을 하려면 건강하셔야 하는데, 식품영양학과 학생이라 그런지 몸에 좋은 음식을 많이 드시나 봐요.
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네, 평소에 홍초 말고도 소고기나 닭가슴살 등 건강에 좋은 음식을 먹어요. 밀가루를 재료로 요리한 것들을 좋아하는데, 잘못된 상식으로 밀가루 음식은 몸에 나쁜 거로 알려져 있어요.
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네, 저도 운동하는 사람들은 밀가루 음식을 먹으면 나쁘다고 알고 있어요.
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통밀로 면음식을 드시면 되어요. 또한, 지방이나 오일을 사용하지 않고 요리를 하면 건강에 문제 없으니 드셔도 되어요.
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전공 학생답게 정말 많은 것을 알고 계시네요. 오늘 많은 것을 배운 것 같습니다. 덕분에 좋은 대화 나누었어요!
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저도 도움이 되었다니 기쁘네요. 그럼 홍초 드시고 꼭 피로회복 하세요!
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