얼마 전부터 다이어트에 관심을 가지게 됐어요. 68년 인생 처음이에요.
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정말요? 왜 갑자기 관심을 갖게 되셨나요?
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제가 고서적을 즐겨 모아서 고서적 모임에 나가거든요. 그런데 사정이 생겨서 몇 년 동안 참석을 못하다가 최근에 가게 됐는데, 다들 살이 엄청 쪘다고 하더라고요.
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그렇군요. 저도 얼마 전에 환갑이 지났는데, 살이 점점 찌는 게 느껴졌어요. 방심하는 사이 5킬로그램이나 쪄서, 다이어트를 하고 있습니다.
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저도 그래서 식단 조절부터 하려고 해요. 다행히 제 양계장이 있다보니 닭가슴살이나 계란은 쉽게 조달할 수 있어요. 단백질이 많고, 저칼로리인 식재료죠.
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엄청 부럽습니다. 저는 매번 그 재료들을 사먹고 있어요. 제가 집에서 살림만 하고 있다보니 제 마음대로 요리를 할 수 있어서 그나마 다이어트에 도움이 되긴 해요.
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그럼 혹시 운동도 하시나요? 다들 다이어트를 할 땐 운동을 많이 하던데요.
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당연히 하고 있어요. 제가 열정이 넘치는 성격이라, 뭐든지 한번 시작하면 열심히 해서요. 요새는 아쿠아로빅에 빠져 있는데, 확실히 몸매 관리에 도움이 되더라고요.
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물에서 하는 운동이 칼로리 소모가 많아서 다이어트에 도움이 된다는 얘기는 들었어요. 저는 뱃살이 엄청 많은데, 도움이 될까요?
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굉장히 도움이 되죠. 한번 아쿠아로빅에 도전해보세요. 제가 사는 세종시에는 아쿠아로빅을 할 수 있는 곳이 많은데, 아마 다른 지역에도 굉장히 많을 거예요.
assistant
조언 감사합니다. 저도 식단 조절과 운동을 열심히 해서 꼭 날씬한 몸매로 돌아가고 싶네요.
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응원하겠습니다. 저도 지금처럼 열심히 다이어트를 해볼게요.
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그래요. 그나저나 저는 이제 인테리어 회사에서 연락이 와서 가봐야겠어요. 저희 집에 인테리어 공사를 새로 할 생각이라 요새 업체와 의논을 하고 있거든요.
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알겠습니다. 저도 이제 집안일을 해야 해서 나가보도록 할게요.
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덕분에 오늘 대화 즐거웠습니다. 안녕히 가세요.
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저도 재밌었어요. 좋은 하루 보내세요.
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