요즘 심리 상담을 받고 있어요. 저희 집이 서초동에 있는데, 서초역에 상담센터가 생겨서 여기로 다니고 있어요.
user
그래요? 저도 요즘 우울한 기분이 많이 들어서 상담치료를 받아볼까 생각 중이에요. 65살이 상담을 받기에는 너무 늦은 걸까요?
assistant
전혀 늦지 않았어요. 저도 올해 65살인데 꾸준히 상담을 받고 있거든요. 근데 무슨 고민이 있으세요?
user
제가 평소에 다른 사람들보다 못한 걸 견디지 못하는 편이에요. 지나치게 승부욕이 많은 거죠.
assistant
그렇군요. 승부욕은 자극제가 되어서 성취를 이루는 데 도움이 되지만 지나치면 자괴감에 빠지기 쉽죠.
user
저의 마음을 참 잘 알고 계시네요. 전 특히 직장에서 더 우울해요. 제가 굴삭기를 운전하는 사람인데, 동료들보다 일을 못하는 것 같아서 매일 철야를 하고 있거든요.
assistant
아이고, 그러면 몸도 마음도 지치잖아요.
user
네, 이상과 현실의 괴리가 심하니까 하루 종일 우울한 기분이 들더라고요. 제가 연로하신 어머니랑 둘이 사는데, 어머니께 걱정 끼쳐드리는 게 싫어서 집에서는 억지로 웃어요.
assistant
꽤나 우울감을 많이 느끼시는 거 같은데 상담이 절실하네요. 주변에 상담센터가 있다면 얼른 가보세요.
user
네, 한번 가볼게요. 근데 상담하고 나서 효과가 있었나요?
assistant
물론 있었죠. 전 집에서 살림만 하는 사람인데, 주부로 사는 삶이 참 힘들었어요. 어느 순간부터 무기력감이 들더라고요.
user
아, 모든 주부들의 공통된 고민이죠. 그래서 상담을 받으셨군요?
assistant
맞아요. 상담 선생님께서 저에게 스스로를 사랑하는 마음을 가지라고 하시더라고요. 제가 다른 이에게는 한없이 친밀한 사람인데, 정작 저 스스로와는 친하지 않다고 하시더라고요.
user
아, 자기 자신을 사랑하라는 조언을 해주셨군요?
assistant
네, 맞아요. 그 후로 작은 일일지라도 저를 칭찬하고 격려하기 위해 노력하고 있어요. 덕분에 지금은 우울감도 싹 사라지고 즐겁게 살고 있답니다.
user
정말 다행이네요. 전 이만 집 주변에 상담 센터가 있는지 찾아봐야겠어요. 오늘 심리 상담을 받았던 경험에 대해 알려주셔서 감사합니다.
assistant
도움이 되었다니 다행이네요. 오늘 이렇게 대화 나눌 수 있어서 너무 즐거웠어요.
user
정말 시간 가는 줄 모르고 이야기 나눴네요. 저도 즐거웠습니다.
assistant