요즘 허리 둘레가 늘어나서 큰일이네요. 어떻게든 해야겠어요. 남편이 코끼리라고 자꾸 놀려서 속상하기도 하구요.
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저도 전업주부 하면서 집에만 있다 보니 살이 많이 쪘었거든요. 정말 속상하시겠어요. 다이어트를 해보시는 건 어떠세요?
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시작하려고 마음은 1달전부터 먹었었는데 제가 결단력이 없는 편이라 차일 피일 미루고 있었어요. 오늘부터 진짜 시작하려구요.
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그렇군요. 그럼 홍차 많이 드시는 걸 추천해요. 제가 홍차 애호가이기도 해서 다이어트 할 때 많이 먹었는데 지방분해에 효과가 좋더라구요.
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홍차에 그런 효능이 있는 줄은 몰랐네요. 참고할게요. 그런데 지방도 지방이지만 제가 탄수화물을 너무 좋아하는 게 문제에요.
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그럼 밥을 지을때 흰쌀밥으로 짓지 마시고 오곡밥을 지어 보시는 건 어때요? 조금이나마 탄수화물을 줄일 수 있어요.
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추천은 감사한데 제가 잡곡으로 지은 밥을 진짜 싫어해요. 혹시 다른 방법은 없을까요?
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아, 그건 몰랐네요. 그럼 요즘은 곤약쌀도 많이 나오니까 곤약쌀도 한번 써보세요. 저희 언니도 곤약쌀로 다이어트 중인데 효과가 좋더라구요.
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그건 맛있게 먹을 수 있을 거 같아요. 그나저나 헬스장도 끊어야 하는데 제가 사는 가평군에는 마땅한 헬스장이 없네요.
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그럼 홈트레이닝을 한번 해보세요. 저 같이 좀 느릿느릿한 성격이시면 실내 자전거 같은 기구가 도움이 많이 되실 거예요.
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좋은 생각 같아요. 저도 좀 느긋한 성격이라 실내 자전거나 하나 구입해야 겠네요. 그건 많이 비싼가요?
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그렇게 부담되진 않아요. 요즘은 양산이 많이 되서 몇십만원으로도 살 수 있어요.
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좋네요. 진짜 올해는 살 빼는 데 성공해서 꼭 해변에 가고 싶네요.
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저도 뱃살이 빠지면서 제일 처음 한 게 수영복 구입이었죠. 정말 엄두도 못내던 수영복을 입으시는 순간 쾌감이 느껴지실 거에요.
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그 말을 들으니까 의욕이 샘솟는 거 같아요. 오늘 여러가지로 정보도 많이 주시고 격려도 해주셔서 너무 감사했습니다.
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천만에요. 다이어트 꼭 성공하셔서 자신감 되찾으시길 바랄게요.
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