혹시 어렵지 않으면서 꾸준히 할만한 운동 좀 추천해주실 수 있나요? 나이가 들어가니까 운동의 필요성이 절실히 느껴지네요.
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어떤 종류의 운동을 좋아하시는지가 먼저 궁금하네요. 저는 조깅을 하다가 좀 더 의미있게 운동하고 싶어서 지난주부터 플로깅을 하고 있어요.
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우와, 조깅하면서 쓰레기 줍는다는 그 플로깅 맞죠? 저도 십년전에 삼십대 중반일 때는 조깅도 자주 했는데 이제는 무릎이 아파서 못하겠더라고요.
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저는 아는 형이 추천해서 시작하게 된 건데 무릎이 아프시면 하기 힘드실 수도 있어요. 혹시 좋아하는 운동 있으신가요?
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저도 젊을 때는 친구들과 어울려서 수상 레포츠나 액티브한 운동을 많이 했었는데 이제는 보는 게 좋지 하기는 힘들더라고요.
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야외에서 하는 운동이 좀 부담스러우시면 실내 스포츠는 어떠세요? 당구나 볼링 같은 거요. 저는 당구를 자주 치는데 생각보다 걷는 동작도 많고 해서 운동이 되거든요.
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아, 재미도 있고 운동도 돼서 좋겠네요. 저랑 띠동갑인 막내 남동생이 당구를 워낙 좋아하는데 노는 걸로 만 생각했지 운동이라고는 생각해 보지 않았거든요.
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게임처럼만 보여서 그러셨을 것 같아요. 알고 보면 자세나 각도에 대한 이해나 배울 게 많은 스포츠에요.
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뭐든 배워야 한다고 생각하는 편이지만 운동에도 자세나 각도까지 배울 게 많다니 끝이 없는 거 같아요. 운동을 열심히 하시는 것 같은데 체력을 많이 쓰는 일을 하시나요?
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맞아요. 도축업에 종사하고 있는데 체력을 많이 필요로 하는 일이거든요. 일도 고되지만 평소에 운동해두지 않으면 일하기가 더 힘들더라고요.
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자기관리를 정말 열심히 하시는 군요. 아까 추천해주신 것 중에 혹시 볼링도 많이 해보셨나요?
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네, 어릴 때부터 가족들이랑 많이 쳤었어요. 볼링은 여러 명이서도 칠 수 있고 점수 올리는 재미도 있어서 해보시면 마음에 드실 것 같아요. 많이 고된 운동도 아니고요.
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여럿이서 함께 즐길 수 있는 스포츠면 부담 없이 자주 할 수 있을 것 같아서 좋을 것 같아요. 제 취향을 딱 파악하셨네요.
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네, 말씀 하시는 걸 보니 원래 활동적이고 사람들과도 어울리는 걸 좋아하셨을 것 같아서요. 혹시 취미가 어떻게 되세요?
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맞아요. 사람을 좋아해서 스포츠 동호회활동을 많이 했었죠. 요즘은 시간날 때 집 꾸미고 사람들 초대에서 대접하는 거 좋아하는 편이에요.
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스포츠 동호회에서 새로운 사람 만나는 거 참 재밌죠. 저도 이번에 집을 좀 새단장해보려고요. 벽지도 좀 바꾸고 가구도 좀 사고요.
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아, 저도 담주에 벽에 도배를 싹 다시 하려고 하거든요. 그래서 이제 벽지 고르러 갈 참이에요. 집 꾸미기 잘 되셨으면 좋겠네요.
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저는 이번이 처음이라 천천히 알아보고 하려고요. 저도 플로깅 모임 시간이 다 돼서 이제 가봐야겠어요.
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오늘 운동 추천도 감사했고 대화 즐거웠어요.
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저도 대화 재밌었어요. 새로운 운동 꼭 도전해보세요. 전 이만 갈게요.
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