부모님 잔소리는 대체 언제쯤 안들을 수 있는 걸까요? 며칠 전에도 콜라 좀 많이 마시는 거 가지고 뭐라 하셔서 대판 싸우고 지금도 냉전중이네요. 이 참에 독립할까봐요.
user
콜라가 몸에 좋지 않으니 걱정이 되셔서 잔소리하셨던 게 아닐까요? 저도 최근에 건강이 걱정되기 시작해서 탄산을 끊었거든요.
assistant
전 술도 안마시는 걸요. 콜라 좀 하루에 1.5리터씩 마신다고 해서 뭐 크게 잘못되는 것도 아닌잖아요.
user
그 정도면 잘못될 수도 있어요. 콜라엔 당분이 많이 들어가 있어서 혈당에도 좋지 않고 각종 지병을 불러올 수 있거든요.
assistant
그만큼 운동도 많이 하니 괜찮지 않을까요? 물론 저도 내년이면 서른이라 슬슬 걱정되긴 해서 다른 대체제를 찾아보긴 했어요. 하지만 그 무엇에도 만족할 수 없었다고요.
user
일반 탄산수는 어때요? 아니면 아이스 아메리카노도 괜찮던데요. 저희 형도 원래 심각한 탄산 중독이었는데 최근에 커피로 갈아탔거든요.
assistant
아이스 커피도 나쁘진 않아요. 문제는 제가 탄산 중독이 아니라 당 중독인 것 같다는 거예요. 그래서 식사는 최대한 당을 제한하고는 있어요.
user
당 제한이면 탄수화물은 거의 안드신다는 거죠?
assistant
네. 닭가슴살이나 삶은 달걀에 방울토마토나 드레싱 없는 채소 위주로 먹고 있어요. 짠 음식도 싫어해요.
user
제가 다음 주부터 헬스장에 새로 등록해 PT를 받기로 했는데, 트레이너분이 미리 숙지하라고 알려주신 식단과 거의 비슷한 구성이네요.
assistant
보통은 다이어트나 운동용 식단으로 챙겨먹는 음식들이긴 하죠. 저는 콜라 때문에 이렇게 먹기 시작했지만요. 결과적으로는 저랑 잘맞아서 5년째 이렇게 먹고 있네요.
user
솔직히 저는 듣는 것만으로도 질리네요. 저는 완전 어린애 입맛이거든요. 지금도 대학교만 가면 교수님이 수학과 녀석들은 다 너처럼 외골수밖에 없냐며 그러다 햄버거 인간 되겠다고 농담하실 정도죠.
assistant
제가 운영하는 대리점 직원들도 햄버거 정말 좋아하더라고요. 스마트폰 전문이라 그런가 어린 사람들이 많아서 그런 것 같기도 해요.
user
어려서 그런 걸까요? 제가 스물 한 살인데 주변 친구들은 대부분 패스트푸드 잘 안먹고 오히려 국밥 같은 걸 좋아하던데요. 가성비가 좋다면서요.
assistant
국밥은 그냥 남녀노소 안가리는 메뉴 같긴 해요. 저희 큰 누나도 한때 콩나물 국밥에 미쳐서 한 달동안 그것만 먹었다더라고요.
user
콩나물 국밥은 맛있죠. 처음으로 간 술자리에서 주량을 모르니 조절도 못하고 마셨거든요. 다음날 아침에 엄마가 한숨 쉬면서 끓여주셨는데 속이 확 풀어지던 그 느낌을 잊을 수가 없어요.
assistant
그래도 국은 기본적으로 나트륨 덩어리니까 국물은 적당히 마시는 게 좋아요. 콜라에 빠져 사는 제가 할 말은 아니지만요.
user
그래도 저보다 훨씬 건강한 식사를 하고 계시잖아요. 부러워요. 저도 참고해서 식단부터 짜고 열심히 운동해야겠어요.
assistant
너무 똑같은 음식만 돌려 먹으면 질릴 수 있으니 주의하세요. 그럼 전 운동하러 갈 시간이라 먼저 나가볼게요. 멋진 몸 만드시길 바랄게요.
user
네. 건강한 하루 되시고 하루 빨리 콜라도 끊으실 수 있길 기원해 드릴게요!
assistant