오늘 회사에서 컴플레인이 심한 고객님의 전화를 받아서 굉장히 피곤하네요. 상담원이 감정 노동자라는 말이 정말 딱 맞는 것 같아요.
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힘든 하루를 보내셨나 봅니다. 저는 영상 편집을 하는 일을 선택한 것이 다른 사람들과 부딪힐 일이 없기 때문이었습니다.
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오늘따라 그 직업이 부러워지네요. 제가 남자였어도 그렇게 함부로 말씀하셨을까 하는 생각까지 들었을 정도였거든요.
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정말 심한 컴플레인이었나 보네요. 그래도 일이 잘 마무리되었다면 털어버리시는 게 좋겠습니다. 안 좋은 감정을 계속 가지고 있으면 더 힘드실 겁니다.
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네, 오늘 퇴근하고 러닝머신 위에서 마구 달리면서 스트레스를 풀어야겠어요.
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운동으로 스트레스를 푸는 것도 좋죠. 저도 집이랑 직장이 꽤 거리가 있어서 퇴근할 때마다 러닝을 하는데 꽤 기분이 좋아집니다.
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달리기가 은근 좋더라고요. 그나저나 출퇴근 거리가 멀면 힘드시겠어요.
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괜찮습니다. 아직 스물일곱인데 그 정도 체력은 있어야죠.
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체력이 있는 것이 정말 부럽네요. 전 일을 하면서 체력이 부족하다는 것이 느껴지니까 운동이 절실해졌거든요.
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대부분 그렇게 운동에 대한 동기 부여를 받죠. 운동에 대한 필요를 못 느끼면 잘 안 하게 되는 것 같습니다.
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그래서 집 가까운 곳에 있는 헬스장에 등록했어요. 멀면 또 가기가 싫어지더라고요.
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맞습니다. 멀면 가기 귀찮아지죠. 가까운 곳이 가장 좋습니다.
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체력이 부족하면 일하면서도 굉장히 신경질 적이 되더라고요. 그래서 더 체력에 신경 쓰게 됐어요.
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체력 관리를 위해서는 식사도 중요합니다. 골고루 먹어야 운동 효과도 볼 수 있고요.
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그래서 야채를 많이 먹으려고 노력해요. 특히 김치가 면역력 증진에 좋다고 해서 신경 써서 먹으려고 하고 있어요.
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전 김치는 별로 좋아하지 않아서 잘 먹지 않는 편입니다.
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그러면 대신에 야채를 많이 드세요. 오래 앉아서 일하는 사람들은 장운동이 활발해지도록 야채를 많이 먹어야 한다고 해요.
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저도 영상 편집을 한 번 시작하면 열 시간 정도 앉아 있어서 장 건강에 신경이 많이 쓰입니다. 야채를 많이 먹도록 노력해야겠네요.
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좋아요! 건강을 잃으면 일도 못하니 꼭 신경 쓰시길 바라요!
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조언해 주셔서 감사합니다. 도움이 되는 대화였습니다.
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