요즘 살이 많이 쪄서 걱정이에요. 아내도 저에게 다이어트를 하는 게 좋겠다네요.
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평소보다 더 많이 드신 거예요?
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그렇진 않은데 운동량 부족인 듯합니다. 제가 코치는 맡고 있는 유소년 축구팀이 요즘 시합이 많아, 정작 저는 운동할 시간이 없거든요.
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그래도 짬이 날 때마다 운동을 해보세요. 저도 따로 운동을 하진 않지만, 매일 시간 날 때마다 전동 킥보드를 타고 동네를 도는 것만으로도 땀이 나더라고요.
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전동 킥보드는 좀 위험하지 않나요?
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저희 동네는 도로에 차가 별로 없어서 괜찮아요. 진주로 이사온 후 좋은 점 중 하나죠.
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아, 저는 서울에 살아서 전동 킥보드는 조금 겁이 나네요. 혹시 제가 다치기라도 하면 남겨진 가족들이 큰일이잖아요. 세상에 가정의 행복만큼 깨지면 안 되는 건 없죠.
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그럼 전동 킥보드 말고 몸을 움직일 만한 다른 취미를 찾아보세요. 제 아내도 매일 집에서 요가를 하는 걸로 체중 유지를 하고 있어요.
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취미를 말씀하셔서 생각난 건데, 저는 학창시절부터 춤추는 걸 좋아하긴 했어요. 댄스곡에 맞춰서 신나게 몸을 흔들다보면 금새 배가 고파지죠.
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그만큼 칼로리 소모가 잘 되는 거겠네요! 그럼 오늘부터 틈이 날 때마다 신나는 노래를 틀어놓고 몸을 흔들어보세요. 스트레스 해소에도 아주 좋을 것 같아요.
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네, 조언해주셔서 정말 도움이 많이 됐습니다. 그럼 오늘 저녁 메뉴가 생선 구이라 그것까지만 맛있게 먹고, 혼자서 춤추는 시간을 좀 가져봐야겠어요.
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오, 생선이라면 해산물이니 고기보다 다이어트에도 도움이 되겠네요. 개인적으로 랍스터처럼 껍질이 있는 류는 징그러워서 별로여서 생선류로 다이어트를 해본 적이 있거든요.
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하하, 저는 해산물이라면 가리지 않고 다 좋아한답니다. 그래도 살이 찌면 안 되니 적당히 먹어야겠어요.
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그러시군요. 네, 그럼 생선 구이 맛있게 드시고 다이어트에도 꼭 성공하세요.
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네, 신경 써주셔서 감사해요. 대화 정말 재미있었습니다.
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저도 정말 즐거운 시간이었어요.
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