길거리에 사람들 보면 다들 잘 꾸미고 다니는 것 같아요. 평소에 미용이나 외모 가꾸는 것에 관심 많으신가요?
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아주 관심이 없지는 않아요. 외모 관리를 열심히 하려고 노력하는 편이죠.
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전 최근에 부쩍 살이 쪄서 다이어트에 관심이 많아요. 제가 좀 소극적인 편인데, 살이 찌니까 자신감이 더 떨어지는 것 같더라고요.
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무슨 느낌인지 알아요. 저도 민감한 편이라 살이 쪘을 때 남들 시선 신경이 많이 쓰였거든요.
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다이어트 할 때 운동이 중요한지 식단이 중요한지 의견이 분분하잖아요. 어떤 게 더 중요한 것 같으세요?
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전 식단이라고 생각해요. 운동만 했을 때 보다 식단 조절을 같이 하니까 살이 더 잘 빠졌거든요.
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어쩐지 제가 요즘 운동을 열심히 하는데도 살이 잘 안 빠지더라고요. 식단을 잘 안 지켜서 그런가봐요.
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식단을 한번 바꿔 보세요. 주로 어떤 음식을 드세요?
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저는 빵 종류를 많이 먹어요.
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빵이 맛있긴 하죠. 저도 다이어트 할 때 빵 끊느냐고 엄청 고생했어요. 저희 집이 의정부인데 여기 유명한 베이커리가 많거든요.
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음식 조절이 여간 힘든 게 아니에요. 제가 부모님이랑 남동생이 같이 지내는데 다 같이 식사를 하니까 저만 다이어트식 먹기도 힘들더라고요.
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공감해요. 다른 식구들이 있으면 따로 식단 조절하는 게 번거롭기는 하죠. 저도 그래서 부모님이랑 같이 사는데 조만간 독립해서 이사 나가기로 했어요.
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저도 그러고 싶은데 아직 21살이라 경제적 독립이 쉽지가 않네요.
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저는 벌써 나이가 35이라 어떻게 보면 이미 독립할 시기가 지났어요.
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저도 얼른 독립하고 싶어요. 최근에 살이 쪘다고 가족들이 가끔 잔소리를 하는데 그런 것도 은근히 스트레스거든요.
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남들 시선에 너무 신경 쓰지 마세요. 사실 외모보다는 건강이 중요하니, 너무 무리한 다이어트도 하지 마시고요.
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네, 그럴게요. 뭐든 무리하지 않는게 좋긴 하죠. 좋은 조언 감사합니다.
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저도 덕분에 즐거운 대화했으니 감사하죠. 좋은 하루 보내세요.
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네, 안녕히 가세요!
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