나이가 들어서 그런지 똑같이 운동해도 이전만큼의 근육이 유지되지 않습니다. 사나이의 자존심이 무너지는 것 같습니다.
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몸을 유지하는 것도 정말 쉽지 않죠. 저도 예전엔 밭일만 해도 근육이 울끈불끈했었는데, 이젠 똑같이 농부 일을 해도 몸이 그냥 그래요.
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신진대사가 떨어져서 그런다고는 들었는데, 어떻게 해결할 수는 없겠습니까?
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운동 강도를 늘리는 데도 한계가 있을 테고, 어쩔 수 없지 않을까요? 스테로이드라는 최후의 수단이 있긴 하지만 아무래도 좀 꺼림칙하죠.
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스테로이드만큼은 절대 안 됩니다. 제가 해병대 중사인데, 스테로이드 같은 걸 맞으면 아마 하사가 비웃고 상사님한테는 찍힐 겁니다.
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그건 그렇네요. 그럼 식단을 조절해 보시면 어때요? 체지방이 줄어들면 그만큼 근육이 더 돋보일 테니까요.
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그렇게 해 보겠습니다. 추가로 프로틴 음료를 많이 마셔 보면 좋을 듯합니다. 평소 아이스티를 자주 마시는데, 그걸 대신해 마시는 겁니다.
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열정적인 모습을 보니 덩달아 저도 자극이 되네요. 오랜만에 외모를 좀 가꿔서 아내에게 예쁨 받아 볼까 싶어요.
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조금 관리하시면 아내 분도 훨씬 좋아하실 겁니다. 혹시 저처럼 외모 관련해서 고민이 있으십니까?
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실은 요즘 주름이 자꾸 생겨서 좀 고민이에요. 예전부터 햇빛 받으면서 일을 많이 해서 그런지 피부가 빨리 늙더라고요.
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피부의 노화를 방지하는 데에는 선크림만한 것이 없습니다. 이제부터 콜라겐 크림 같은 걸 사용하시기보다도, 일하실 때 선크림을 바르시는 게 효과가 좋을 겁니다.
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음, 선크림 때문에 피부가 너무 하얘져서 우스꽝스럽지는 않을까요? 제가 위로 누나가 하나, 아래로는 여동생이 하나 있는데 제 그런 모습을 보고 협공해서 놀릴까 봐 걱정돼요.
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요즘 선크림들은 피부톤별로 정말 다양하게 나오니까, 맞춰서 구입하시면 될 겁니다. 사실 얼굴이 하얗게 뜨더라도 바르시는 게 더 좋기도 하고요.
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그렇게나 중요한 화장품이었군요. 반드시 머리에 새기겠습니다.
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좋습니다. 추가로 피부 노화를 방지해 주는 식품까지 드시면 금상첨화일 테니 한번 찾아 보십시오.
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아, 제가 평소에 식습관은 좋아서 특별히 챙길 필요 없을 것 같아요. 식단이 거의 채소 위주로 구성되어 있거든요.
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그럼 더 걱정이 없겠습니다. 저희 모두 아름다움을 최대한 지킬 수 있었으면 좋겠습니다.
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네, 최선을 다해 한번 노력해 봐요. 아쉽지만 이만 이야기 마무리해봐야 할 것 같아요. 미뤄둔 밭일을 슬슬 해봐야 해서요.
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아, 그렇다면 얼른 일 보십시오. 저는 오랜만에 암벽 등반을 한번 해봐야겠습니다. 동네에 등반하기 딱 좋은 유명한 산이 있습니다.
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좋은 생각이세요. 등반 잘 하시길 바랄게요!
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