혹시 싫어하는 음식 있으신가요? 저는 탄산이 들어간 음료는 입에도 안대는 편이거든요.
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저 같은 경우는 수박에 눈길도 안주는 편이에요. 탄산은 왜 안 좋아하시나요?
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제가 치아가 약한 편이라서요. 탄산이 치아에 치명적이라고 해서 어렸을 적부터 서른 살이 된 지금까지도 잘 안 마시는 편이에요.
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탄산이 치아에 안 좋은가요? 스물다섯 살 먹고 처음 알았네요. 저도 치아 관리를 위해서 탄산을 줄여야겠다는 생각이 드네요.
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줄이면 좋죠. 탄산 말고도 맛있는 음료는 많으니까요.
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어떤 음료를 주로 드시나요?
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저는 콤부차나 발포 비타민을 탄 물을 자주 마시는 편이에요.
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건강음료 위주로 드시네요. 저도 직업이 직업인지라 비타민 같은 영양제를 잘 챙겨 먹어야 하는데, 먹기 쉬운 발포 비타민을 사서 먹어볼까 봐요.
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무슨 일 하고 계시는데요? 저는 요양원에서 어르신들 목욕이나 식사를 도와주고 있거든요. 발포 비타민은 교대 근무 중에도 간편하게 먹을 수 있어서 좋아요.
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요양원에서 일하려면 힘드시겠네요. 저는 육군 부사관으로 근무하고 있습니다.
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군인이시군요? 군인이라면 음식도 음식이지만 영양제도 더 잘 챙겨 드셔야겠어요.
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그래야죠. 혹시 비타민 드시는 거 있으세요? 종류가 워낙 다양하던데, 뭐가 뭔지 잘 몰라서 그냥 성별에 맞춰 남성용으로 구입하긴 했거든요.
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저도 종합비타민은 남성용으로 먹어요. 아내가 먹는 거랑 비교해 보니 철분이랑 엽산 비율이 조금 다르긴 하더라고요. 비타민B도 남성용에 좀 더 많이 들어가 있고요.
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그렇군요. 저도 내일부턴 탄산은 줄이고, 영양제는 챙겨 먹도록 해야겠어요.
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좋네요. 아, 영양제 챙겨드시는 것도 좋지만 무엇보다 평상시 골고루 드시는 게 가장 좋다는 거 알고 계시죠?
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물론이죠. 평상시에는 편식 없이 잘 먹는 편이라 걱정 안 하셔도 됩니다.
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네, 그럼 건강 관리 잘 하시길 바랄게요.
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네, 감사합니다. 오늘 큰 도움 주셨어요.
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뭘요. 대화 즐거웠습니다. 즐거운 하루 보내세요.
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저도요. 좋은 하루 보내시길 바라요.
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