요즘에 미라클 모닝이 유행한다면서요? 저도 이참에 아침에 일찍 일어나서 운동도 하고, 선식도 만들어 먹고 해볼까 봐요. 제가 그런 건강식품에 대해 관심이 많거든요.
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미라클 모닝이요? 그게 어떤 건가요? 제가 집에서 살림만 하는 주부라 요즘 세상 돌아가는 일을 잘 몰라서요.
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미라클 모닝은 간단하게 말하자면, 평소보다 일찍 일어나서 독서나 운동 등 자기계발을 하는 거예요. 예를 들어 평소에 8시에 일어났다면, 6시에 일어나서 자기계발을 하는 거죠.
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그런 거구나! 지난주부터 요가 학원을 다니기 시작했는데 새벽에 수업하는 시간이 있는지 한 번 봐야겠어요.
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좋은 생각이세요. 저는 나이가 60세라 격한 운동은 힘들어서 아침에 산책으로 운동을 대신하려고요.
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저도 올해 60세인데, 확실히 격한 운동은 힘들죠. 기회가 되시면 요가도 시도해 보세요. 격한 운동도 아니고, 아침에 하면 정신도 맑아져서 좋을 거예요.
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확실히 요가는 부담이 덜 될 것 같네요. 그밖에 또 미라클 모닝을 통해 하고 싶은 게 있으세요?
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운동 다녀오면 가족들 아침밥을 차려야 할 것 같아요. 이왕 요리하는 김에 새로운 요리도 시도해 보는 것도 괜찮겠네요.
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요리 괜찮죠. 저는 최근에 푹 빠진 요리가 있어서 아침에 자주 해먹는데 도전해 보시면 어때요? 곡물 요리요.
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오, 도전해 볼게요. 저는 이탈리아 음식을 엄청 좋아하는데 아침으로 먹기엔 아무래도 부담스럽겠죠? 크림 파스타 같은 거요.
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음, 느끼할 것 같긴 하네요.
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하하, 그렇죠? 오늘 덕분에 미라클 모닝이라는 새로운 걸 알아가네요.
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별말씀을요. 저도 제 남편이 알려줬는걸요.
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그러셨군요. 대화 나눠서 즐거웠어요. 정말 유익했던 시간이었어요.
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저도요. 같이 미라클 모닝 실천에 힘내봐요.
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네, 같이 열심히 해요. 푹 쉬세요.
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