요즘 배달음식을 자주 시켜서 먹어서 살이 쪄서 고민이네요. 배달음식 자주 드시나요?
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네. 전 맞벌이 부부라 퇴근 후에 남편이랑 자주 시켜 먹어요. 살이 정말 많이 찌긴 하네요.
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퇴근 후에 요리하는 게 쉽지 않죠. 저는 요즘 밥보다 빵이나 케이크를 더 많이 먹는 거 같아요. 건강에 안 좋은걸 알지만 달달한 걸 먹어야 스트레스가 풀려요.
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저도 스트레스 받을 때는 단 음식을 먹으면서 풀곤 해요. 그래서 집에 막대사탕을 쟁여두죠.
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당은 정말 끊기 어려운 거 같아요. 전 군대 전역하고 나서부터 본격적으로 단 음식을 찾기 시작한 거 같아요.
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맞아요. 전 5년 뒤에 50대라 식습관 관리를 해야 하는데 정말 걱정이에요. 특히 요즘 젊은 사람들 식습관 문제가 심각하다면서요?
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요즘 많은 사람들이 바쁘게 살아가다 보니 인스턴트나 빵으로 끼니를 해결하는 경우가 많아요.
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정말 걱정이네요. 안좋은건 알지만 저도 퇴근후에는 요리할 힘이 없어서 인스턴트나 배달음식으로 자주 때워요.
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저는 여객기를 조종하는 일을 하고 있는데 너무 지치는 날에는 밥도 못먹고 잠들어 버리는 경우가 종종 있어요.
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멋있는 일을 하시네요. 식사도 못하시고 주무신다니 안타깝네요. 쉬는 날에는 식사 어떻게 해결하세요?
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저는 안산에 거주하는데 쉬는 날 만큼은 제대로 먹고 싶어서 서울에 맛있는 식당들 찾아서 다니고 있어요. 제 유일한 낙이에요.
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유일한 낙이라니 맛집 투어 하시는 게 정말 행복하신가 봐요. 그래도 쉬는 날 만큼은 잘 챙겨 드시는 거 같아 다행이네요.
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음식이 주는 행복이 엄청 큰 거 같아요. 기분이 안 좋다가도 맛있는 음식 먹으면 바로 풀려요. 저만 그런 걸까요?
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그럼요. 저도 어제 가족끼리 여러 가지 음식을 마음대로 먹을 수 있는 식당에 다녀왔어요. 정말 행복했답니다.
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가족끼리 외식하셨군요. 정말 좋으셨겠어요. 저는 뷔페에 가게되면 너무 많이 먹어서 더부룩 할때도 있더라고요.
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맞아요. 저도 뷔페 다녀와서 한동안 소화가 되지 않아 힘들었어요. 이제 정말 건강을 위해서 식습관을 고쳐야 할 거 같아요.
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저도 그래야 할 거 같아요. 배달음식도 줄이고 밥 대신 빵이랑 케이크 먹는 것도 줄여야 할 거 같네요.
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같이 노력해 봐요. 힘드셔도 식사 거르지 마시고 꼭 챙겨드세요.
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좋은 말씀 감사합니다. 오늘 대화 정말 즐거웠습니다.
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저도 즐거웠어요. 좋은 하루 되세요.
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