제가 매일 강아지 간식을 정성스럽게 요리하는 편인데요. 다이어트를 간만에 해서 그런지 강아지 간식도 맛있어 보이네요.
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다이어트를 하시는 중인가 봐요. 제 남자친구도 운동도 좀 하고 다이어트도 시작했으면 좋겠는데 말이에요.
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아무래도 서른이 넘어가면서 뱃살이 나오더라고요. 제가 서른 세 살인데, 이제는 슬슬 운동도 시작해야 할 것 같아서 수영을 다니기 시작했어요.
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수영 정말 도움이 되는 운동이에요! 저는 아쿠아리움 속에서 물고기 관리를 하는 일을 하고 있거든요. 그래서 일상 활동이 늘 수영이라 살이 찔 틈이 없어요.
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와, 근무지에서 운동을 하시다니 정말 일석이조네요. 제 여자친구도 현역 운동 선수라 훈련으로 항상 몸이 단련되어 있어요. 그래서 제 몸이랑 더 비교되기도 하고요.
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여자친구 분이 운동을 좋아하시니 데이트로 등산같은 걸 가보면 다이어트에 도움이 되지 않을까요? 사실 제가 등산을 선호하는 편이라 제 애인도 겸사겸사 늘 데려가거든요.
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정말 좋은 생각이네요! 사실 제 다이어트의 가장 큰 어려움은 식단 조절인데, 여태 잘 참아왔거든요. 그런데 곧 제 생일이라 폭식할까봐 걱정이 돼요.
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하루 정도 많이 먹는다고 갑자기 엄청 살이 찌지는 않는대요. 대신 포기하지 않고 다음 날부터 원래 습관으로 돌아와 건강히 먹는 것이 중요해요.
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그렇게 말씀해주시니 한결 마음이 편안해지네요. 힘들긴 해도 이제라도 운동을 시작한 것이 좋은 선택이었던 것 같아요.
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맞아요. 저는 지금은 말랐어도 미래를 생각해서 미리 체력을 준비하는 것이 중요하다고 생각하거든요. 그래서 제 애인도 운동을 시작했으면 하는 거고요.
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맞아요. 30대부터 근육이 줄어든다고 하니까 미리 근력을 기르는 것이 다이어트에도, 미래의 내 몸에게도 중요한 것 같아요.
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그런 마음을 가지셨으니 앞으로 원하시는 다이어트에 성공하실 거예요. 생일 이후에 포기하지 마시고요.
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하하, 조언 정말 감사합니다. 오늘 이렇게 대화하니 조금 더 다이어트를 할 의욕이 생기는 것 같아요.
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진짜요? 다행이네요! 저도 오늘 간만에 재밌게 이야기해서 기분이 좋아요.
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저도 즐거운 시간이었습니다. 저는 이만 가보겠습니다.
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얼른 가보세요. 편안한 밤 되시고요.
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