저는 요새 체중이 많이 늘었어요. 집에서 살림이랑 요리만 하다보니 밖에 나가지 않아 그런가봐요.
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저도 얼마 전에 차를 샀더니, 자주 걷지 않아서 살이 쪘더라고요. 차가 없을 땐 몰랐는데, 한 대 생기니까 바로 차이가 나네요.
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그러셨군요. 저는 그래서 이제 다이어트를 시작하려고 해요. 혹시 다이어트 해보셨어요?
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저희 아내는 자주 하던데, 저는 한번도 해본적이 없어요. 그러면 식단 조절을 하시는 건가요?
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맞아요. 그래서 요새 천연조미료를 열심히 알아보기 시작했어요. 몸에도 좋고, 칼로리도 적은 걸로요.
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아무래도 저칼로리 식단을 하면 살이 빠질 것 같네요. 저도 슬슬 체중 감량을 위한 목표를 세워야겠어요. 제가 항상 목표를 세우고 열심히 노력하는 사람이라서요.
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저도 다이어트를 위한 계획을 세웠어요. 언니와 함께 수영도 다니려고요.
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수영이 칼로리 소모에 엄청 좋단 얘기를 들었어요. 그래서 다이어트에 효과적이라고요.
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그래서 매일 열심히 해볼 거예요. 제 고향이 전남 나주인데, 그쪽에는 큰 수영장이 많이 없었거든요. 서울엔 수영장이 많아서 좋아요.
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지방은 수도권에 비해서 운동 시설이 부족한 것 같기는 해요. 그러면 다이어트 목표는 어떻게 되세요?
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일단 올해까지 3킬로그램을 빼보려고요. 할 수 있겠죠?
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당연하죠. 저도 일흔이 되기 전까지 5킬로그램을 감량하려고 합니다. 이제 1년 남짓 남았네요.
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둘 다 해낼 수 있을 거예요. 열심히 해봅시다! 그나저나 전 이제 집안일을 하러 가봐야겠어요.
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벌써 시간이 이렇게 되었군요. 저도 일이 있어 가보겠습니다.
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그래요. 덕분에 오늘 대화 즐거웠습니다.
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저도 재밌었습니다. 안녕히 가세요.
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