혹시 미라클 모닝 실천해 보신 적 있으신가요? 저는 시작한 지 한 달 정도 됐는데 삶의 질이 많이 바뀌었다는 생각이 들어요.
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저는 해본 적이 없지만 저희 쌍둥이 오빠들이 요즘 미라클 모닝을 실천하고 있더라고요. 둘 다 만족하고 있는 것 같고요. 그럼 보통 몇 시쯤 일어나고 계세요?
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새벽 4시에 일어나고 있어요. 일어나면 제일 먼저 책을 읽거나 평소에 자주 즐겨 하는 터프팅을 해요. 그러다 6시가 되면 학원에 가고요.
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뭔가 알차 보여 좋긴 한데 저랑은 생활 패턴이 안 맞을 것 같아요. 제가 고3이라 새벽 늦게까지 공부를 하고 있거든요. 그런데 어떤 학원을 다니고 계신 건가요?
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운전면허 취득을 위해 열흘 전에 자동차 운전면허 학원에 접수를 했거든요. 학원까지 다녀와서 아침을 먹으면 정말 뿌듯한 기분이 들어요.
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저희 사촌 언니도 직장 때문에 새벽반으로 도로 연수를 하고 있다고 하더라고요. 어쩔 수 없이 미라클 모닝을 하게 된 거지만 부지런해진 느낌이 들어 좋대요.
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저는 직장을 다니지 않고 집에서 살림만 하고 있지만 시간을 좀 의미 있게 쓰고 싶어서 시작을 했어요. 아침에 중요한 것들을 다 해 놓고 나면 마음이 편안해지거든요.
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정말 그렇겠어요. 그런데 새벽 일찍 일어나기 힘들지는 않으신가요?
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처음엔 그랬는데 적응이 되니 이젠 저절로 눈이 떠지더라고요. 저는 조만간 명상 위주의 새벽 요가도 해보려고요. 제가 거주하는 울산에 새벽반을 운영하는 요가학원이 있거든요.
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그건 저한테도 필요하겠어요. 제가 지나치게 잘잘못을 따지고 지적을 잘 하는 성격이라 마음의 유연함이 필요하거든요. 새벽에 일어나 명상을 하면 더욱 효과가 좋을 것 같아요.
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그럼 생활 패턴을 조금만 바꿔 보는 건 어떠세요? 새벽 늦게까지 공부하지 말고 두세 시간 일찍 잠자리에 들었다가 그만큼 일찍 일어나는 거죠.
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생각해 보니 차라리 좀 더 일찍 자고 새벽에 일어나는 게 낫겠네요. 등교를 하기 전에 명상과 공부를 했다는 뿌듯함도 느낄 수 있을 것 같고요.
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그렇죠. 처음부터 너무 무리하지 말고 조금씩 시간을 조절해 보시면 어렵지 않게 실천해 나가실 수 있을 거예요.
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네, 조언해 주신 대로 해볼게요. 미라클 모닝은 저랑은 안 맞는다고 생각을 했었는데 덕분에 다시 한번 생각해 보게 됐네요. 정말 많은 도움이 됐습니다.
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도움이 되셨다니 다행이네요. 저도 오늘 같이 대화해서 너무 즐거웠어요. 미라클 모닝 꼭 성공하시길 바랄게요.
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그럴게요. 그럼 꿀 잠 주무세요.
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