이번에 남자친구랑 휴가를 가서 수영복을 입어야 하는데 살이 너무 많이 쪄서 스트레스 받아요.
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그럴 수 있어요. 얼마 뒤에 휴가를 가시나요?
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이제 두 달밖에 안 남았어요. 오랜만에 해외여행을 가는 거라 설레는데 다이어트를 어떻게 해야 할 지 모르겠네요.
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우선 운동을 시작하는 게 좋을 것 같아요. 저는 아쿠아로빅을 즐겨 하는데 재미도 있고 살도 빠지고 좋은 것 같더라고요.
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저도 아쿠아로빅을 해보고 싶었는데 기존 회원들 때문에 신청이 너무 힘들더라고요. 그래서 다른 운동을 찾아보려고 해요.
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그렇군요. 하긴 저랑 같이 수업 듣는 친구도 오 년 뒤에 환갑이지만 이렇게 관절에 무리안가는 운동은 처음이라고 계속 수강을 한다 하더라고요.
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맞아요. 원래는 식단만 해서 살을 빼려고 했는데 내년에 서른이라 그런가 식단 가지고는 살이 빠지지도 않더라고요.
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그럴 수 있죠. 그러면 헬스를 다녀보는 건 어때요? 제가 아는 언니는 종종 가볍게 몸을 풀 겸 다니기 좋다고 하더라고요.
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헬스도 생각을 해봤죠. 그런데 제가 핸드폰 앱을 만드는 업무를 하는데 하루 종일 일에 시달리다 보니 헬스에서 쓸 힘이 안 남더라고요.
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그렇군요. 그러면 조금 더 정적인 운동이 좋을까요?
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그런 것 같아요. 그래서 필라테스나 요가 같은 걸 보다가 폴 댄스를 알게 되었는데 흥미가 많이 생기더라고요.
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저희 가게 직원이 폴 댄스를 하더라고요. 저도 함께 하고 싶은데, 제가 사장이다 보니 시간을 빼기 쉽지 않네요. 그런데 그 운동은 복장이 너무 민망하지 않나요?
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글쎄요. 제가 남의 시선을 신경 쓰는 성격이 아니라 그런지 모르겠는데 전 상관없을 것 같더라고요.
user
그렇군요. 그러면 흥미가 생긴 운동을 하는 게 좋을 것 같아요. 폴 댄스도 오래 하면 근육도 생기고 몸매 라인도 이뻐진다고 하더라고요.
assistant
맞아요. 내일 퇴근하고 한번 상담을 가봐야겠어요. 여러 운동 추천해 주셔서 감사합니다.
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별말씀을요. 다이어트 잘 하시고 휴가 잘 다녀오시길 바랄게요.
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네, 덕분에 휴가 잘 갔다올 수 있을 것 같습니다. 알려주셔서 감사합니다!
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