제가 두 명의 오빠가 있는데 오늘 엄청 싸웠어요.
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아이고, 그러시군요. 왜 싸우게 되신 건가요?
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제가 잉크 펜을 엄청 좋아하는데, 오빠가 잉크 펜을 고장냈어요.
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좋아하는 걸 누군가가 고장내면 정말 화가 나죠.
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심지어 제가 올해 19살로 미성년자인데 용돈을 받으면서 생활을 하고 있어요. 용돈 한푼한푼 모아서 구매한 건데 진짜 짜증나요.
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저도 누나가 제가 좋아하는 무언가를 고장내면 정말 화날 것 같아요. 그래서 오빠에게 화를 내셨나요?
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오빠에게 소리를 엄청 크게 지르면서 화를 냈는데, 지금 생각하니까 너무 과했던 것 같기도 해요.
user
소중한 사람에게 가끔 과하게 화를 내는 경우가 있는데, 그렇게 화를 내신다면 소중한 사람을 잃을 수도 있어요. 저도 3년 전인 23살일 때 소중한 사람을 잃었거든요.
assistant
생각해보니 소중한 사람에게 더 잘 해줘야 하는데, 화를 과하게 내는 경우가 많네요.
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그래서 소중한 사람에게 잘 대하기 위해서 화를 좋게 내는 방법이 필요해요.
assistant
화를 어떻게 내야 좋게 화를 낼 수 있을까요?
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저는 화낼 상황이 있어도 저 자신에게 엄격하기 때문에 사실 화를 잘 안 내는 편이거든요. 진짜 화를 내야 할 땐 말을 골라가면서 대화를 이어나가는 편이에요.
assistant
되게 보살 같은 성격을 가지고 계시는군요. 멋지시네요. 그렇다면 화가 날 때 감정 컨트롤은 어떻게 하시나요?
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저는 정말 화가 나면 호흡을 10번을 크게 해요. 이렇게 하다 보면 감정이 추스려지더라고요.
assistant
저는 다혈질의 성격이라 화가 나면 바로 표출하는 편인데, 호흡을 크게 해서 감정을 추스리는 습관을 키워야겠어요.
user
그러면 아주 좋죠. 그렇게 하면 크게 화를 내서 소중한 사람을 잃지 않을 수 있어요.
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오늘 덕분에 감정 추스리는 법을 배워서 너무 좋네요.
user
도움이 되셨다니 저도 기분이 좋아요. 제가 이번주 토요일에 출장을 가는데, 출장 준비를 해서 이만 가봐야 할 것 같아요.
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얼른 가보세요. 오늘 이야기 너무 즐거웠어요.
user
저도 오늘 이야기 너무 즐거웠어요.
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