title: 什么食物含维生素K多啊？？？小孩得病求救啊！！~~ 
desc: 得病 求救啊！！~~
answer: 　　维生素K有3种。K1和K2可由肠内菌制造，K3是合成物质。 
  　　维生素K是一种脂溶性维生素。 
  　　维生素K之敌 
  　　X光、放射线、冷冻食品、阿司匹林、大气污染、矿物质油。 
  　　 
  　　一般作用 
  　　维生素K是促进血液凝固的物质之一，是形成凝血酶原不可缺的物质。 
  　　效用 
  　　防止内出血和痔疮； 
  　　治疗月经过量； 
  　　促进血液正常的凝固。 
  　　 
  　　 
  　　正常需要 
  　　成人的建议每日摄取维生素K量为65～80mcg； 
  　　 
  　　 
  　　过量 
  　　最好不要服用500mcg以上的合成维生素K。 
  　　 
  　　维生素K中毒症 
  　　植物甲萘醌(维生素Ｋ1)在500倍RDA(每日0.5mg/kg)时无毒性.然而，维生素K前体2-甲基萘醌(维生素K3)由于与巯基反应而有有限的毒性；它能引起婴儿溶血性贫血，高胆红素血症和核黄疸症.2-甲基萘醌不应用于治疗维生素K缺乏. 
  　　 
  　　 
  　　缺乏 
  　　缺乏症 
  　　小儿慢性肠炎、热带性腹泻、结肠炎。 
  　　维生素K缺乏症 
  
  　　食物来源 
  　　富含维生素K的食物 
  　　酸奶酪、紫花苜蓿、蛋黄、红花油、大豆油、鱼肝油、海藻类、绿叶蔬菜。 
  　　营养补品 
  　　市面上有100mcg片剂（维生素K在天然食物中含量丰富，不一定需要服用营养补品）。 
  　　在一般的多种维生素制剂中不含维生素K。 
  　　　药物合用 
  　　摄取维生素K（即使从天然食品中摄取）时会使同时服用的抗血液凝固剂的药性产生反效果； 
  　　长期的抗生素疗法极有可能引起维生素K缺乏；因此必须在饮食中增加富含维生素K的食物，同时可以向您的医生咨询相关的补品。