title: 为什么我有时候一整天头都是晕晕的，没有一点精神，请问是什么原因请? 
desc: 头晕没。
answer: 你是得了辐射综合症!!!电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是，使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健
  康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。 
  
  1.多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、动物内脏、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。 
  
  2.多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。据统计，我们每天摄入体内的维生素中，70%的维生素来自蔬菜。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。 
  
  3.多吃些含磷脂高的食物，这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。 
  
  4.多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼
  的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡
  萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种
  新鲜水果。
  
  附件：如何消除用电脑后的眼部疲劳.txt 