title: 近视问题！我前天去眼镜店做了个A超，他们说做的目的是看我眼每年度 
desc: 我前天去眼镜店做了个A超，他们说做的目的是看我眼每年度数增加是晶状体变厚（用眼过度）还是发育期身体分泌的某中（具体什么我忘了）东西过多造成的。 
  他们说结果显示我是发育期身体分泌那个东西过多造成的，使得我白眼球增大，晶状体还算正常。让我饮食注意！ 
  我的疑问是近视还有可能和晶状体无关？这样的话我近视加深是反应？而非物理变化造成的？如果是这样的话我饮食如果不注意的话。我每年就算一点眼都不用还会增加？ 
  我今年18，左350右375每年增加75度左右
  谢谢
answer: 眼轴？
  多吃胡萝卜等，补充维生素A，少吃甜食。
  
  加强眼部锻炼，这个非常重要。
  
  平时注意用眼卫生。。
  1.要有良好的学习环境，如教室、家庭的采光、，合格的印刷品，符合青少年生理的桌椅高度等等。
  2.养成良好的读写习惯，读写时应保持标准视距，控制看、操作电脑、游戏机时间的时间；正确近视作业用眼的视距，一般以33cm为标准，读写姿势要端正；避免躺卧阅读；避免在走路或乘车时阅读
  3.开展体育锻炼，增加户外活动，合理的饮食，营养要均衡。
  
  强烈推荐到新华书店买《多维视觉训练——矫正近视新方法》人民卫生出版社09年出版的这本书回去看看。里面有系统的眼部锻炼方法，值得看一看。
  4.优生优育，胎儿的出生体重也关系到孩子未来的视力发展的。。
  5.在休息时间多多远眺，减轻视疲劳。远眺要看五米以外的东西，不是近距离看。看有点模糊的东西看到清晰为止。五分钟以上。。
  6.一旦确认近视，应佩戴准确合格的眼镜；近年来有提倡佩戴双焦镜或者多焦点，认为可放松调节，有利于近作业过度引起的调节与集合关系失调的恢复。对预防近视眼的发生和防止近视眼加深有积极的作用。
  