title: 孩子缺锌有什么症状孩子3岁了,缺锌会有什么症状,应该怎样补? 
desc: 3岁了,缺锌会有什么症状,应该怎样补?
answer: 一.代谢紊乱
  二.生长发育停滞,性发育迟缓.
  三.免疫力下降,容易得病.
  四.味觉迟钝,食欲下降,还会出现异食癖.
  五.贫血,肝脾肿大.
  引起幼儿缺锌主要是膳食中锌摄入量不足。预防锌缺乏主要办法是提高膳食中锌摄入量，选择富含锌的食物，如牡蛎（含锌最高）、虾、蟹、牛肉、羊肉、猪肉和鱼肉、蛋、猪肝、干果、有叶蔬菜及糙米、标准粉等。动物食品含锌量较高，且易于吸收，植物食物含锌量较低，且不易于吸收。幼儿每日锌的需要量为10毫克。