title: 我的4岁宝宝晚上总是不喜欢吃饭!怎么办呢?我的四岁宝宝白天到幼儿 
desc: 我的四岁白天到幼儿园是自己吃的,但是到了晚上他已经习惯我一勺一勺给他吃,而且他在吃的过程中一边玩一边吃,我真的好烦啊,吃一顿饭都要半个小时,真的无办法.
answer: 控制零食。不吃饭，可以吃粥，就算粥汤也好。山楂开胃好。 
  珍珠粉，解毒，补充各种微量元素。也补脑。 
  小孩饮食上清淡些好，避免煎炸等待。小孩肠胃弱，适当吃粥对肠胃好，山楂和茯苓健脾、开胃效果好。山楂破淤，有食滞时用，适当用，不用多。 
  例如吃这样的粥： 
  清热养阴，并且益气生津，用黄芪和党参（补气、提高免疫力）、生地（凉血）、麦冬（生津），茯苓（化湿）、红枣（补血），药性平，温和,（火气旺盛不要黄芪和党参，用太子参)。 
  也可以煮瘦肉粥，适当加入药材（经常换、轮流吃），加点葱、盐和生姜等。 
  汤水和煮粥都可以用些药材：茯苓、淮山、苡米、肇实、剑花、雪耳、红枣、麦冬、无花果（提高免疫力的）、太子参、白果。