title: 不断想一件事，严重影响学习生活我是一名高四生，学习压力特别大，一 
desc: 我是一名高四生，压力特别大，一个月前看到一个教授强奸女生的新闻，当时觉得没什么，结果第二天回到学校就对自己的老师产生了很强的代入感，特别想忘记这种想法，结果一个月了还没见好转，很影响学习生很痛苦
answer: 你的表现是大脑功能控制能力减弱，是大脑功能有所衰退的表现，可能是长时间用脑过度所致，应该多休息，调节好生活节奏，科学用脑，做功课不要持续时间过长，休息一会儿再做。平时也要多些运动，娱乐活动，调节心情，周末要给自己放假，纯休息或作运动，爬山，散步等等，学习目标要明确，但不能过高，否则压力太大，很难达到就产生焦虑抑郁表现。能吃能睡才能更好的工作和学习。祝你万事如意！！