title: 医生你好，我怀疑我有右边乳腺增生，而且为什么两边大小不一样，扁平? 
desc: 你好，我怀疑我有右边乳腺增生，而且为什么两边大小不一样，扁平，平时该多注意什么？
answer: 您好！现就您提出的问题进行解答。    首先，任何疾病现象都不要自己怀疑，一定要尽快到医院进行检查才能判断，可以通过中医的望闻问切四诊或西医诊断来进行判断，不要自己疑神疑鬼，有病的话耽误病情治疗，没病的话影响情绪生活。    其次，接触过很多两侧胸部不一样大的患者，简单来说，一般两侧差距不是很大的女性都属于正常现象，是不用进行治疗纠正的，妇女的乳房并不一定是必须完全对称，往往是一侧稍大一侧稍小。 因为左右乳房对雌激素的应激反应度不一致，于是腺体增生（不是乳腺增生）反应活跃的乳房就会大一点。差距大的患者需要通过针灸或埋线丰胸进行纠正，也是有很多的案例证明是完全可以做到的，不要担心。    再次，自觉胸部两侧大小不一影响生活的，是可以通过改变一些生活习惯得到逐渐的纠正的。    1、一定要注意睡眠姿势：不要总是朝向一侧卧，以免使一侧乳房经常受自重影响而造成发育不对称。若乳房已经不对称，睡眠应该多侧向较小的一侧。但也不要矫枉过正，死撑着总是朝向一侧睡。　　2、乳房按摩：用单手将较小侧乳房托起，右手食指、中指、无名指并拢，从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉，先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩，往返20次。　　3、扩胸运动：这个是比较简便的方法，找本有一定重量的书（辞典？），用小乳房一侧的手拿着书向前向外和左右伸展，以扩展较小侧的胸部肌肉，每日1次，每次5-10分钟（量力而为）。