title: 我每天都感觉到精神不好，好象没睡醒一样，上班的时候是这样，放假的? 
desc: 我每天都感觉到不好，好象没睡醒一样，上班的时候是这样，放假的时候也是一样。我叔叔50岁的人了，每天都很忙，但他每天只睡5个小时都比我睡9小时的精神好的多，请问是什么原因啊，急。。。。。。
  
  
answer: 这是生活动力造成的结果。
  对于生活充满希望的人，困倦、苦和累，在忙碌中会很快消失。
  对于没有生活动力的人，生活秩序打乱的人，很难消除疲劳。
  让自己的生活充实起来，忙碌起来，工作或学习的时候全身心地投入。休息的时候，完全让自己放松。
  这样，可以缓解你目前的状况。