title: 跆拳道初学者的问题怎么知道是一般的痛还是拉伤？如果拉伤的话怎么办 
desc: 怎么知道是一般的痛还是拉伤？如果拉伤的话怎么办？前踢的时候，大腿后面很痛，小腿踢不起来。
answer: 我就是练跆拳道的，如果你是才刚刚开始学跆拳道的话，应该是肌肉轻微拉伤，不过没关系的，一般来说练体育的人都会有这种感受，特别是刚刚开始练习的时候，通常你要专门的练习跆拳道的话，就要不停得练下去，直到不痛了为止，这个是一个长肉的阶段。等你不痛的时候，你的肌肉也就练出来了，水平也能上去。
  
  但是可以教你一个简单减痛的方法，就是用热水敷，这个是我的教练告诉我的
  
  跆拳道要不怕苦，所以啊，不要在乎这些小痛，练下去，你总有一天能变成高手D