title: 辅食食谱七个半月.豆浆可以喝吗? 
desc: 七个半月.豆浆可以喝吗?
answer: 中期简易辅食食谱（7-9个月）
  1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。
  2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。
  3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。
  4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。
  5、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。
   
  每日建议食用量
  食物类别                     食物名称                        一天食用量     一份食物的量
  鱼肉豆蛋类        蛋黄泥、豆腐或豆浆            由下列食物中任选,蛋黄泥一天不超过1个
  （鱼、肉 1-1.5份 ，豆腐1块、豆浆1杯 ，肝泥鱼松或肉松，鱼、肉、肝泥2汤匙， 鱼松或肉松2汤匙 ）
   五谷根蒸类        米糊或麦糊、馒头            由下列食物中任选2.5-4份
  (米糊或麦糊1碗，土司面包、稀饭 ，中馒头1/3个、土司面包1片，面条或面线 稀饭1/2碗、面条1/2碗)
  蔬菜类              胡萝卜、菠菜、空心菜、            1-2汤匙    碗豆等菜汤或菜泥
  水果类              橘子、柳丁、苹果、香瓜、        1-2汤匙     木瓜、葡萄等果汁或果泥 
  
  
  五谷根茎类简易制作
  米糊——将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。
  面包、馒头——可撕成长条状，让长牙的宝宝用手拿着吃；或去掉硬皮，撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃。
  稀饭——白米加入7或8倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。
  
  中期简易辅食食谱
  
  肝泥粥
  材料：鸡肝——20g，米——20g，水——1.5杯
  做法：
  1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。
  2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。
  
  小鱼蛋花粥
  材料：白饭: 1/2碗，水: 1杯，吻仔鱼: 10g，蛋黄: 1/2个
  做法：
  1、将白饭与水放入小锅煮至烂。
  2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。
  
  蔬菜豆腐泥
  材料：去皮红萝卜: 5g，嫩豆腐: 1/6块，豌豆: 1/2条，蛋黄: 1/2个，水: 1/2杯，酱油: 少许
  做法：
  1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。
  2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。
  3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。
  