title: 半个月夜班，脸上长了好多痘痘，怎么办？ 
desc: 半个月夜班，脸上长了好多，怎么办？ 
answer: 这主要是内分泌失调的原因，休息不好，睡不够，额头上就会长痘痘，作息不规律体内激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。解决这一问题，还是要注意调整作息，日常尽量不要熬夜，不要吃刺激性食物，要做好面部的清洁工作，多补水，让水油保持平衡。