title: 焦虑，紧张，易生气紧张过度，心情极易烦躁，心跳过快且重，不信任他 
desc: 紧张过度，心情极易烦躁，心跳过快且重，不信任他人，敏感过度
answer: 你好，首先感谢你的咨询。你是因为很年轻的朋友，不知道你这种情况是什么时候出现的呢，到现在总共持续了多久？一般来说这种跟年龄段也是有一定关系的，也跟气候天气有关，特别是春天，中医讲，春天为升发季节，万物复苏，春主肝脏，易怒易燥，易失眠，在这个季节很多朋友会引发以上的症状，如果这种情况只是短暂的出现，不用太担心，适当运动，多休息，多补充b族维生素，饮食上多吃青菜水果，另外，可以吃一些动物的内脏，如猪肝等。如果这种状况仍然不能很好的控制，可以增加谷维素口服改善睡眠等。祝早日康复！有什么情况可以随时联系。