title: 洗桑拿能不能解热排毒高血压全身发痒难受，试过好多方法都没效果是不 
desc:  全身发痒难受，试过好多方法都没效果 是不是内热引起，该怎么办，如何治疗。
answer: 高血压 全身发痒难受，可能是其他原因，可以去正规检查后，对症治疗瘙痒症。
  瘙痒症预防：　　
      (一)尽力找出发病原因治疗原发病。
  　　(二)忌用热水烫洗避免刺激性药物。
    　(三)尽量避免与过敏或者敏感物质接触以及减少温差急剧变化的环境
  洗桑拿：
  　　“?h桑拿”是在一间密闭的小木屋里，被热气腾腾的蒸汽包围，人被?h蒸得大汗淋漓。“桑拿浴”温度一般是45-50℃，在热蒸汽里熏蒸7-8分钟，再出去用凉水淋浴2-3分钟，这样反复2-3次，总时间控制在20分钟。这种冷热交替的洗浴方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉弹性。由于温度较高，人体大量出汗，一次桑拿浴人体失水大约300-700毫升，体重减少1.3%。人体暴露在湿热蒸汽里，基础代谢增高，消耗能量增大，对心脏也是一个很好的锻炼。 
  　　不过“?h桑拿”切勿温差太大造成身体不适。?h桑拿比泡温泉的禁忌症更多，高血压、低血压、糖尿病、心脏病、贫血患者等都不适宜。 
  在洗桑拿浴过程中可进行自我监督，以防发生意外： 
  　　1、心跳超过120次/分钟，就应立即停止?h桑拿。 
  　　2、出现头晕、恶心、心慌等不适症状要立即停止。 
  　　3、身体较差的人?h桑拿最好有人陪伴。
  