title: 孕期平日里喝蒙牛纯牛奶好些？还是喝一些袋装的鲜牛奶好些？？ 
desc: 平日里 喝蒙牛纯牛奶好些？还是喝一些袋装的鲜牛奶好些？？ 
answer: 您好！这两种牛奶都可以喝的，不过从保鲜的角度来说，袋装的鲜奶新鲜度会更高一些。选择国内正规厂家的牛奶，最好不要选择保质期特别长的那种。每天喝不要超过800ml。因为过多的蛋白质也会加重肾负担，主要还是食物要荤素搭配，营养均衡。另外也可以喝酸奶，酸奶能促进肠胃消化，防止妊娠便秘。如果觉得自己营养补充不够充分的话，建议你可以服用孕产妇专用的营养片。