title: 你一餐：总吃多少呢 
desc: 你一餐：总吃多少呢
answer:     我想控制体重,但又怕危害身体而且自己很谗,呵呵,所以早饭是一定要吃的,一般是牛奶鸡蛋或者喝粥吃包子或者空腹喝蜂蜜,中午吃一个菜一点主食,我有一个减肥成功的朋友对我说想吃什么一定要安排到中午吃,千万别晚上吃,晚上吃的比中午略少吧,想瘦身最好还是别吃了,吃点水果代替,这样效果是立杆见影的,而且早上自然会饿,就回到那个循环了.不过像我这种吃法,想瘦恐怕很难啦~~