title: 指甲很薄很软,是不是缺钙呀,该怎么办呢从小就这样,指甲经常断,想 
desc: 从小就这样,经常断,想像其她姐妹一样留指甲,也不行,涂指甲油还会很难受.
  是不是用好的指甲油会好些呢,大家给推荐一下吧
answer: 软、弱状指甲
  这种不健康的指甲常因过度与水或指甲化妆品类中的化学物接触所致。其次与情绪不佳，饮食不良亦有关联。日常生活中不妨多吃些向日葵籽，以增加维生素A的摄入。另外可每天口服5000毫克白云石。据报道此物可增补钙、镁两种元素，3周之内就可使软、脆的指甲恢复常态，焕然一新。
  
  定期的用钙油进行按摩就可以改善了，钙油很多地方都有买的，或者去药店买钙胶囊弄破了在指甲上按摩