title: 一个礼拜不喝水有什么状况？我不爱喝水，甚至好几天，一个礼拜都不喝 
desc: 我不爱喝水，甚至好几天，一个礼拜都不喝水，我的工作每天除了看就没别的事了，朋友都说要多喝水，可是我喝不下，怎么办了？
answer: 我也不爱喝水，但为了健康长寿，不生病。我慢慢地变成爱喝水了。吸烟危害健康，不爱喝水同样影响健康，只是在短期内看不出有什么不好，但从长远来说影响很大的，所以应养成良好的生活习惯。一天至少要保持8杯水（200cc杯）。早上起床喝一杯清肠、排毒。大概在上午10时左右再喝一杯，喝水的时候不能一口气全部喝完，要一口一口的喝，如果是一口气喝完，肚子一下子会觉得很涨。在下午1：00－－5：00要喝1600ml左右的水，然后睡觉前再喝一小杯水。保持一个晚上体内有足够的水分。（晚上不能喝太多的水，否则第二天起来眼睛会浮肿的的）喝水并是说要等口渴了才喝，那就已经晚了。要做到没渴是就养成喝水的良好习惯。这对身体健康有好处的。
  不喝水一旦影响健康，生病了，那可就划不来啊！希望你从长远替自己着想，尽快改变不爱喝水习惯！开开心心渡过每一天！祝你健康！
  
  