title: 皮肤问题我身上皮肤一到冬天就很干，特别是脚上像鱼鳞一样的皮，很难 
desc: 我身上一到冬天就很干，特别是脚上像鱼鳞一样的皮，很难看，我爷爷和爸爸也是这样的，应该是遗传，我想知道这是不是一种皮肤病。请皮肤医生帮帮我
answer: 要改善原本干性的肤质，首先得从身体保养开始做起，得从食物中找回必需的营养物质，除了多喝水之外，还应选择那些含油脂、胶质较多，维生素E、维生素C丰富的食物来补充，如动物内脏、猪皮、鱼皮、鸡皮、鸭皮、猪蹄、牛筋、鱼肝油、蜂蜜、蜂王浆、海参、虾、花生、芝麻、豆腐、木耳、胡萝卜、牛奶、蜜枣及各类绿色蔬菜等，同时多吃一些富含维生素A的食物，如各种动物的肝脏等。少吃刺激性食物，特别是深夜，因为夜晚是皮肤补充养分及修复的重要时间。