title: 篮板技巧 
answer: 前锋在抢板时要用自己的长处去对中锋的短处,前锋移动比中锋快,弹跳也中锋好,所以一定要对方投篮的时候看清楚对方投篮的地方,提前做出判断,一般情况下投篮不进的球是和蓝板掉下来的地方成90度,如果是正面投篮就要看他的投篮位置离3分线有多远了,如他离3分线远,那么这个球球肯定就会弹离篮筐远点,你就可以提前移动,先把中锋的位置给站了,把中锋当到身后.如果是一流的中锋,那么你就要和他比反映了.（还有一点忘告诉大家了,起跳时不要盲目的起跳,看准时机再跳）还有篮下有3个位置一定要必争,就是正面离蓝筐一步,左边离蓝筐一步,右边离蓝筐一步,这些地方都是如果球是你这边来的,只要你一跳,球都是你的.弹远了就要跑动了.     如果对方会刷板怎么办?其实现在刷板的地方最长见的是正面,离篮筐3步左右,如果他投不进,他按前一跳,你在正面根本不可能拿到,如果你反映快,可以到他背后和他平行线的左右2边去,一跳就可以破他的刷板.如果你反映不过来,你可以用干扰,叫你的队友去他背后和他平行线的2边,只要跳了板就是你们的.（其实破戒刷板,很简单,他能刷板主要是他正面把的位置给撞开了,他撞开你的同时,他的位置也不是太理想,但他依然可以拿到板,但你被撞的完全失去位置了,所以不可能拿到板,如果你跑到他背后,他的有利位置不是你占据拉!!）     还有一个板是很多人都不会拿的,就是在篮筐上掂了几下慢慢掉下来的,很多人都是在下面检.其实这个板更好拿,注意2点就可以了一再跳起来的时候按动上这个方向,2是要看准掉下来的时间不要提前跳了,位置可以站在球掉下来的地方背后一步,这样球掉下的时候才好动方向键!     这些就是本人的心得,其实蓝板提前站位,看球掉下来的影子,比反映,都很重要.有时候不用早跳,但一定 要看准时间再跳.如果我说的不好,大家可以给我指点,本人是玩大前锋的,但我觉得中锋只是在篮下进攻方式比前锋多而已.其他的要看2个人的操作了.当然我还有很多的不足,希望大家谅解,不容易表述.加油好好练！！！！！！！！