title: 人的肌肉为什么越练越少什么原理？怎么解决？不动得话肌肉并不会减少 
desc: 什么原理？怎么解决？不动得话肌肉并不会减少（但也不会增加只是松弛了）但是越练习肌肉体积越小，这是什么道理，我要原理。
  
  题目没有打错。肌肉和肥肉的区别还是可以用肉眼辨别的。
answer: 无论肌肉的饱满还是松弛与否，肌肉的纤维总数是一样多的，只不过是长期的锻炼可以使得肌肉纤维变得粗大，从而整体看来局部肌肉饱满，譬如肱二头肌、胸肌、腹肌，等等。肌肉再好的人，如果半年一点不锻炼的话，肌肉纤维会慢慢变得纤细起来，慢慢的就会变成细胳膊细腿的。而要想锻炼成肌肉发达的人，锻炼的同时并必须热量根得上，俗话说就是能量跟上，要进食高热量食物，进行能量补充，锻炼的同时，脂肪经过运动，会进行能量转换，转化成肌肉需要的热量，所以长期锻炼的人，是肌肉发达，脂肪就少，最有代表性的任务就是李小龙，具权威介绍，李小龙身体上一点脂肪都没有，