title: 儿童身高我从宁波晚报上看到（中国青少年健康成长指导中心宁波分部， 
desc: 我从宁波晚报上看到（中国青少年成长指导中心宁波分部，位于中农信国际大厦里），我那天带小男孩（7周岁，114CM）去看了，说偏矮，给我们配了德士高乳清蛋白胶囊，D3儿童青少年高钙片，高斯高口服液；这药还超贵化了近4000元，不知这药能服吗这么小的孩子，有没有去看过的家长，给个建议，谢了！
answer: 关于孩子身高，一味地吃“药”（其实不是真正治病的药，而是保健食品一类的），不能说完全没有作用。既然已经为你儿子买了，就让他服用吧。
  
  其实关于孩子的身高，有意识地注意下列诸方面，定会有所补益：
  
  让孩子长高的四大要素 ：
  
  一.不能挑食 
  
  人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。 
  　
  二.保证充足的睡眠 
  
  健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 
  
  三.多选有利于长个的运动 
  　
  孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。 
  　
  四.保持愉快的心情 
  
  影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。 
  
  当然孩子的身高，还受到父母身高遗传因子的影响（这是先天因素，这就不是后天条件所能控制的了）。