title: 以前一直吃胶原蛋白，朋友告我胶原蛋白肽比胶原蛋白更好，把我说糊涂? 
answer: 我也是这段时间才明白的，搜了些资料，说得好像很麻烦其实咱们就看效果咋样。胶原蛋白肽是胶原蛋白酶解的小分子胶原蛋白多肽，分子量在500--1000道尔顿。而胶原蛋白是大分子蛋白质，其分子量在30万道尔顿以上，一般情况下胶原蛋白难于被吸收补充皮肤，但在皮肤里它呈薄膜状和保持皮肤湿润；而胶原蛋白肽由于分子量小所以它易于通过口服形式被人体吸收，从而改善人体自身的胶原蛋白。
  通俗点说：如果你吃的是大分子的胶原蛋白，它在消化系统内要先被消化分解为胶原蛋白肽后才能被人体吸收。而你吃的是胶原蛋白肽，它就可以直接被小肠吸收后转为你身体的一部分了。据说这项技术还属专利，就太爱肽公司一家有，他们也是全球最大的原料供应商，现在他们也出了七天美胶原蛋白肽，有口服也有面膜，我正在用着，感觉效果还可以。
   