title: 如何控制饮食？前段时间开始就特别会吃，特别是大姨妈走后，每次吃饭 
desc: 前段时间开始就特别会吃，特别是大姨妈走后，每次吃饭的时候就想少吃点，可是手不由自主的就会去打一大碗的烦，没过一会看到吃的肚子又饿了，没看到吃的肚子也会饿，这样是不是得了什么嗜食证啊？
  
  还有国外的长面包是不是也会吃胖的啊？
answer: 不是嗜食证 不用担心
  大姨妈走了之后的一周左右时间 是身体代谢最快的时期 所以你总是饿是很正常的 只不过这个时期也是身体吸收最好的时期 所以还是要控制下自己 不要总是吃东西 不然身体照单全部吸收很容易发胖的 可以找点喜欢的事情做做 分散下注意力 如果实在是想吃东西 吃点大枣 补血 还能排毒通便 是很好的零食 还有 吃苹果也不错 面包吃多了会胖的 还是不要吃太多的好 白天喝喝红茶 暖胃 对身体也不错 要是总觉得肚子饿 可以适量嚼点花生 花生是有饱腹感的食物 多喝水 可以帮助身体代谢 
  暂时就想到这么多 要是有什么问题给我发信吧~
  总之不要担心是身体出了问题 只是正常的生理周期身体的正常反应 只要稍加注意 克服一下就可以了~~