title: 咨询我现在23W+4现在总是觉得左侧的屁股疼而且走路也会疼总是有 
desc: 我现在23W+4现在总是觉得左侧的屁股疼 而且走路也会疼 总是有一种的感觉 坐的时间太久也会疼 早上起床的时候会比较严重 晚上稍微会好一点 但是偶尔的起立坐下也会有刺痛的感觉 请问是不是坐骨神经的问题 还是宝宝压到了什么地方？ 有没有什么方法可以缓解一下这种疼痛呢？
  谢谢
answer: 是坐骨神经痛。长大的子宫压迫坐骨神经。
  
  我姐有孩子的时候也这样，那个时候，我建议：
  
  1、晚上睡觉尽量左侧卧；习惯仰卧的话要把双脚垫高；
  
  2、睡觉时，假如左侧卧可以在两脚踝处放个抱枕；
  
  3、无论是站或者坐着超过一个小时就要改变一下姿势；
  
  4、严重的时候一定注意休息，不要太累。
  
  5、不知道你做过广播体操吗，除了跳跃运动一节不做，其他都可以，可以大大改善所有的不适症状，（经验），还有利于生产后的体型恢复。
  
  你可以试一下。