title: 产后母乳较少吃什么比较容易催奶?俺是剖腹产.这几天奶比较少(宝宝 
desc: 俺是剖腹产.这几天奶比较少(刚出生第15天).但是总是不想吃东西.别人说要多喝??要喝什么?冉先菀状吣?因为还在坐月子中.不是什么东西都能吃的???
answer: 首先不要太难过！的奶水多和奶水少完全是根据个人体质而产生差别的。作为妈妈没有人不想让宝宝吃母乳，没有人不希望宝宝健康成长。没有奶也不要过于着急，这样不仅造成自己精神上的痛苦也会影响乳汁的分泌。 
  这里提供给你一点关于下奶的方法，供参考。 
  饮食起居要安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；口服多种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗。 
  
  药补： 
  （1）常用中药方剂为：王不留行9克，穿山甲12克，漏芦9克，木通9克，当归9克，炙黄芪15克，党参20克，丹参15克，每日1剂，水煎服。也可将中药与猪蹄l对一起炖服。 
  （2）西药可服甲状腺素0．03克，每日2-3次，连服5天。 
  （3）针刺穴位可采用外关、少泽、足三里、合谷，艾灸膻中穴。 
  
  食补（给你总结妈妈们认为最有效的4种）： 
  
  一是鲫鱼汤.每次买5条,两三斤,不放盐,炖一小时.放多多的香菜.据说香菜也是发奶的. 
  二是猪蹄汤,同样不放盐,四个一起煮,2小时,汤出来跟糨糊一样稠。 
  三是海参汤,半斤活海参,煮半小时,连汤一起吃光. 
  四是甲鱼汤,清炖。什么材料都不放,可能会感觉有点腥骚，为了宝宝要忍！ 
  
  另外每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。 
  如果实在不够的话建议你混合喂养（配方奶+母乳）。我就是混合着喂的。有经验的老医生告诉我，事实证明混合喂养的宝宝也很健康。我儿子现在3岁了，个头比其他孩子都大，还很有力气。 混合喂养还有其他好处就是不会使宝宝造成“妈妈不在就没饭吃”的情况。随着宝宝渐渐长大，妈妈有时候也需要有个人的时间。有事情的时候家人可以帮忙喂养。 
  不管怎样都要乐观，不要因为无法给宝宝提供母乳而自责！妈妈不开心宝宝也会不开心的！ 
  祝你成功！ 