title: 我吃完饭总是头很沉，头昏脑胀，很累，想睡觉.我问了其他的人说他们? 
desc: 我吃完饭总是头很沉，头昏脑胀，很累，想睡觉 .我问了的人说他们不会这样只有我会这样怎样解决啊.一吃完饭一分都不到就回这样,想问问怎样解决,根本的解决啊.谢谢!
answer: 饭后稍卧　
  
  每当进食后全身的血液多流进消化器官以帮助消化。从胃进入肠的
  食物，由小肠壁吸收，经血液将营养物质运送到内脏，这时肝脏的血流趋盛。我们
  感到吃过饭想睡觉，就是因为脑部血液流动趋缓之故。因此，饭后稍卧对消化有益，对血液循环有益，对健康也就有益。