title: 请各位帮忙请问脸上长了斑斑怎么办？有什么好的办法祛斑吗？ 
desc: 请问脸上长了斑斑怎么办？有什么好的办法吗？
answer: 苹茄面膜（推荐度：★★★★★）　
  
   
  
  苹果 1个 番茄 1个 淀粉 5克　1 将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后清水洗净。　2 将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。　功效　这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。
  
   
  
  橄榄油面膜（推荐度：★★★★）　
  
   
  
  橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克　1 将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。　2 在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。　3 取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。　功效　本方有润肤  除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。　橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗皮肤衰老和祛斑润肤的功效。但对橄榄过敏者不宜使用本面膜。
  
   
  
  花粉面膜（推荐度：★★★★★）　
  
   
  
  花粉 5克 鸡蛋清 1个 柠檬汁 20毫升 鲜奶 20毫升　1 采集菊花 松花 粟米花 稞麦花的花粉或祛超市购买。　2 任取其中一种花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合调均即成。　3 调好后（以敷在皮肤上不流下为度）敷在脸部，20－30分钟后用清水洗去；也可以用花粉5克加食盐2克绒溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸，边洗边用手从面部中间向两边轻柔，并轻轻拍打面部。　功效　　花粉富含多种氨基酸蛋白质 维生素以及生物活性物质，即营养皮肤，又能祛除各种色素斑点。花粉能调节内分泌，维持卵巢正常功能，所以能祛黄褐斑
  
  夏季的炎热正慢慢褪去。经过一夏阳光的照射，皮肤白皙的人特别容易长出黑斑，令爱美的女性们烦恼不已。 
  
  中医认为，黄褐斑、雀斑多由平素性情忧思抑郁、脾气不足、虚热郁结不散而引起。故调理时应多以疏肝健脾、滋肾清热、理气和血为原则。而最重要的，是时常保持愉快的心情、开阔的胸怀。在饮食方面，忌食煎炸辛辣及刺激之品，以免助火伤阴，加重症状。西红柿、木瓜等瓜果含果胶丰富，可减少面部色素沉着，日常不妨多吃，还可适当吃些花粉、柠檬、银耳、燕窝等滋养补品。 
  
  民间食疗中有一味“清暑美容饮料”，能淡化面部雀斑。材料是西瓜皮、雪耳和珍珠母。三种材料加水煮约一小时后，滤出汤汁，调入白糖即可饮用，适用于夏天劳累之后面容枯憔，以及面部色素沉着等。 
  
  市场上出售的许多花草茶，也有润肤美容之效，如玫瑰花茶、菊花茶等。用玫瑰花、菊花，配合丝瓜、红枣、白茯苓煲瘦肉汤，有悦颜泽肤的功效，对淡化面上雀斑、黄褐斑及蝴蝶斑很有帮助。 
  
  丝瓜美颜汤 
  
  材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量。 
  
  做法：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。 
  
  食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑。
  
  银耳樱桃羹 
  
  材料：银耳二朵，樱桃二两，冰糖适量。
  
  做法：银耳用清水浸软；樱桃洗净，去核；先将银耳加水煮半小时，放入冰糖煮溶，最后加入樱桃，煮片刻即可食用。
  
  食疗功效：补气养血，白嫩皮肤。
  
   