title: 偏头痛怎么办我经常偏头痛.例如晚上临睡前,只要头有点疼,第二天一 
desc: 我经常偏头痛.例如晚上临睡前,只要头有点疼,第二天一定头疼一整天!
answer: 偏头痛属于神经系统的疾病,我有一个网站上( )看到了有关偏头痛的自我治疗保养,现在介绍给你,看对你是否有帮助.以下是我摘录的一些治疗内容:
  头痛偏头痛 
  
  1 、发病机理与病因 
  
  头痛发病机制十分复杂，原因颇多。涉及各种颅内病变，功能性或精神性疾病，全身性疾病。特发性头痛（如偏头痛或紧张性头痛）通常可由于影响头颈部痛觉结构的脑膜，血管和肌肉的病变所致。 
  ■诱发偏头痛的因素： 
  （ 1 ）饮食因素:经常摄入含胺类食品，含亚硝酸盐类食品，含乳糖，咖啡因，铜的食品。 
  （ 2 ）其他原因:避孕药如硝酸盐，利血平等药物原因； 
  应激因素如意外的，不愉快的事情，躯体方面如睡眠不足，疲劳和进食时间不规律； 
  强光刺激，气候变化。 
  （ 3 ）遗传：约 60 ％的偏头痛病人有家族史，其亲属出现偏头痛的危险是一般人的 3 ～ 6 倍。 
  
  2 、临床症状及危害 
  
  偏头痛搏动性钻痛，钝痛或刺痛，在一个小时左右达到顶峰后转为持续性疼痛。还常伴有畏光闭目，畏声，眩晕，恶心，呕吐，出汗，心悸，令人苦不堪言，每次发作短则数小时，长则 2 ～ 3 天，发作后患者大多疲倦思睡，发作频率不等，可数日，数周发作一次，也有些数月数年发作一次。 
  
  3 、药物危害性 
  
  药物主要有止痛剂，镇静药。副作用主要是恶心，呕吐，心悸，烦躁和焦虑。 
  严重高血压或心脏病患者还禁用。 
  
  4 、日常饮食注意事项 
  
  （ 1 ）生活规律化 （ 2 ）保持愉快的心情 
  （ 3 ）避免不良药物刺激 （ 4 ）加强耐力锻炼 
  （ 5 ）止痛药加充足睡眠 （ 6 ）避免强光刺激 
  （ 7 ）避免诱发疼痛食物，低色氨酸饮食，稳定血糖 
  
  5 、营养产品调理建议 
  
  ■ Sun-Health复合维生素片 ， 液体钙 ， 维生素 B 族 ：维护神经，血管，肌肉，骨骼的正常，调节植物神经功能，能缓解头痛症状，起安定镇痛作用。 
  ■ Sun-Health深海鱼油 ， 卵磷脂 ：活化大脑，调节血脂，软化血管，增强心脑血管健康，能缓解头痛症状。 
  ■ Sun-Health角鲨烯 ，提高大脑活力对防治头痛偏头痛有很好的作用。 
  ■ Sun-Health蜂王浆 ， 螺旋藻 ：维护神经，肌肉，血管，系统的正常能明显改善头痛症状。 
  
  6 、建议服用方法： 
  
  ■三倍量：复合维生素，液体钙，维生素 B 
  ■两倍量：深海鱼油，卵磷脂，螺旋藻 
  ■正常量：角鲨烯，蜂王浆。 
  