title: 工作太累会造成便秘吗?整天干重体力劳动,大便老是不通,排不净 
desc: 整天干重体力劳动,大便老是不通,排不净
answer: 工作不会直接影响大便，但是由于工作是定时的，当在工作的时候往往会忽略便意，而便意是很短暂的，如果没有及时去解手，就不再有大便的感觉了。时间久了，肠子的运动功能会削弱。
  
  另外，身体虚弱的人，包括亚健康的人，内脏功能较差，肠蠕动也慢，常常伴有体虚型便秘，这时候如果用泻药犹如雪上加霜，从中医角度来说，正确的方法是以补促泻，也就是通过滋补让身体强壮，提高肠子运动力，达到治本的目的。
  
  干重体力活的人要注意饭后休息至少半小时，在这段时间培养便意，特别是早饭后不论有没有便意都要养成上厕所的习惯，坚持一段时间会让肠子产生反射，便秘问题就可以从根本上解决了。
  
  良好的排泄功能于健康很重要，所以，为了健康快快调整生活习惯吧，祝你健康。