title: 每天早餐吃两只鸡蛋真的可以减肥吗？ 
desc: 每天早餐吃两只鸡蛋真的可以吗？
answer: 蛋黄内有较高的胆固醇, 建议不要食用过多的蛋黄, 蛋白一天摄入100g左右为宜, 对于一般成年人, 过多的蛋白将作为能量消耗掉, 并产生的"氨基"一定程度上增加肝肾负担
      
  对于减肥, 欧洲确实有只吃肉, 不吃干粮的方法, 减肥也有一定效果, 但这样对身体并不好, 肝肾有甚...
  
  减肥还是建议以运动的方法~
  
  希望能有一些帮助