title: 我想知道哪些食物含有维生素A？我患有冬季皮肤病，身上像蚊子叮过的 
desc: 我患有冬季皮肤病，身上像蚊子叮过的一样，好痒。。。在半个月前开始的。上说要多吃含维生素A的食物，可是我上网就是找不到哪些食物含有维生素A。谁可以告诉我呢！
answer: 维生素Ａ有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。每天需要１０００微克维生素Ａ，但是过量摄入对身体有害。含维生素Ａ较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、柿子等。 
  