title: 高三学生上课睡觉是疾病还是营养问题高三男生，17岁，成绩还算可以 
desc: 男生，17岁，成绩还算可以，但是上课老不由自主的睡觉，为此老师批评我，我也不像这样。我从小就比别人爱睡觉，晚上大概11点走有睡，早晨5点左右起床，有没有好的方法改变啊
answer: 感觉是睡眠不足吧，我上高中的时候每天大概10点上床，早上5点30左右起床，中午不喜欢睡午觉，偶尔睡午觉约30分钟到1小时！
  
  但是我每天第一节晚自习（晚上7：00-8：00）的时候特别犯困，经常是熬过来的（反正是啥也学不进），后面两节晚自习就基本上好了！