title: 动感单车与健身车有什么区别？我想买一台健身车，但是在体育销售店里 
desc: 我想买一台车，但是在体育销售店里又见到了，动感单车．销售人员没能给我解答出动感单车与健身车的区别，我现在也处于迷茫阶段．请求解答．谢谢
answer: 你好！
  
  
  动感单车是一项适合年轻人的运动，奋力蹬车，上身微俯，臀部抬高，重心前移，就像奥运赛场上的自行车选手，健美的姿势中透着一股帅气。据介绍，动感单车运动要求有较强的腿部力量，对于初次参加训练的人，要先测试一下自己的体能情况来确定锻炼的时间和具体方法。建议爱好者最好要有一个月的运动经历后再做动感单车的训练，不然心肺功能和腿部可能会承受不了这种较强的负荷。
  
  
  健身车 
  
  骑健身车有两个优点:一是有利于燃烧脂肪达到减脂的目的;二是只要把坐垫调高就能增大髋关节左右摆的幅度,腰部赘肉的减脂。