title: 一个小男生想增肥我今年已经16岁了，体重也才是最近几星期才突破1 
desc: 我今年已经16岁了，体重也才是最近几星期才突破100斤，想趁完以后的2个多月增加自己的体重，让自己看起来壮点，大概能到60公斤就好...哈哈..拜托了大家能出点意见..食谱啊..生活作息等各个方面...谢谢大家了
  
answer: 多进行体育锻炼，如游泳，打球。多吃高蛋白的食物，如蛋，鱼，牛奶。晚上10点睡觉，早晨起早到户外锻炼。2个月下来，你肯定会又胖又壮。