title: 请问有何方法解除心慌，心跳不稳，睡不好的症状？找工作一个月未果， 
desc: 一个月未果，着急，晚上睡不好。最近发觉心慌，好象心跳不稳。请问有什么方法，比如做体操或看书，可以解除心慌的感觉？
answer: 我也过你类似的情况最初以为是心脏病，经专家检查后，发现是心理紧张所致，医学上称之为心脏神经官能症，主要心理压力较大，生活或工作紧张，情绪紧张所致一般放松心情松弛一下紧张的神经症状会自然消失。你可以听听轻音乐，聊聊天，出去走走或是做一些立马能见功效的事。总之，让自己保持快乐的心情就好了。祝你愉快。