title: 如何恢复视力我的眼睛还算比较好，但是最近有所下降，有什么有效方法 
desc: 我的还算比较好，但是最近有所下降，有什么有效方法可以帮助恢复视力啊？？
answer: 放心吧！暂时的近视是可以恢复的。
  
  关键是：1）保持良好的用眼习惯。每次看书40~50分钟，应该让眼睛尽量看看远处的绿色植物，以达到放松眼睛的目的。
  
         2）看书的光线一定要够300勒克斯（两支40W的日光灯，一支处于桌子正前方上约1.5m，另一支位于侧面），并且是均匀的光线，禁止用台灯。
      台灯是导致眼睛近视的根源----使眼睛处于“明”“暗”强烈对比的光线环境中，极易造成眼睛疲劳，引起近视）
  
  许多家庭的灯光都不适合看书学习，光线太暗-----导致近视。
  
  祝你顺利！