title: 吸入或呼入的微小的杂物会到哪去啊？人总避免不了会吸点灰，那吸进去 
desc: 人总避免不了会吸点灰，那吸进去的灰会留在体内吗？还是会排出啊？怎样才能最大限度的排出呢？
answer: 吸入灰尘，首先是通过鼻毛和粘膜的阻隔，鼻毛沾附灰尘后，通过鼻涕、鼻垢（鼻屎）排出；
  灰尘较多，部分灰尘会吸入肺内，肺部通过排异功能，以痰的形式排出体外；
  如果环境恶劣，吸入的灰尘实在太多，灰尘会累积在肺部，长期吸入则伤害口腔、鼻腔，伤害肺部，伤害呼吸系统，引起肺部组织纤维化为主的病变、硬化,丧失正常的呼吸功能,导致形成尘肺、矽肺等职业病。
  
  防尘最有效的办法是戴口罩。
  多吃排尘食物,如黑木耳和猪血等。可清除胃肠道中的粉尘,从而防止粉尘对消化道的危害。
  还可以食用胡萝卜、南瓜、西兰花等抗氧化食物。