18岁，女，以前医生检查脾胃虚，开过药没怎么吃，经常吃零食
如果您经常吃零食且有脾胃虚的情况，建议您注意以下几点：

1. 饮食调理：尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃易于消化的清淡食物，如蔬菜、水果、粗粮等。同时还要注意正餐时间的规律，不要过度饥饿或过饱。

2. 加强运动：适当的运动可以促进身体的代谢和消化，有助于增强身体的免疫力。可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

3. 注意休息：保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，有助于身体的恢复和修复。

4. 避免过度食用零食：零食中含有大量的脂肪、糖分等不利于身体健康的成分，建议适量食用或选择一些健康的零食，如水果干、坚果、蔬菜条等。

5. 定期检查：建议定期到医院进行体检，及时发现和处理身体的问题。