我耳鸣大概快半年了，耳朵一直有蝉鸣的声音，但是感觉听觉没有什么问题，而且很灵敏，好像过度亢奋。睡觉前经常因为耳鸣睡不着，还可以听到窗外的车声还有楼里的上楼下楼的声音，搞的我很焦虑。
您好，根据您所描述的情况，您可能正在经历耳鸣症状。耳鸣是指在没有外界声音的情况下，人们听到的一种持续性的声音，它可以是嗡嗡声、响声、鸣响声等等。耳鸣的原因可能有很多种，例如听力损伤、耳部感染、药物副作用、颞颌关节疾病等等。

建议您及时到医院的耳鼻喉科进行检查，以确定耳鸣的原因。同时，您可以尝试一些缓解耳鸣的方法，例如：

1.保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑情绪。

2.尽量避免暴露在噪音环境中，使用耳塞或耳罩等保护耳朵。

3.饮食要健康，避免过度摄入刺激性食物和饮料。

4.锻炼身体，增强体质，改善血液循环。

5.根据医生建议，适当使用一些药物，如促进血液循环的药物、镇静剂等。

希望以上建议对您有所帮助，祝您早日康复。