静脉曲张，腿上血管特别明显，而且腿只要稍微一碰着就会青。腿关节弯处有点静脉曲张，像小蚯蚓，但是不是特别明显，请问平时应该注意什么，能控制住吗？
静脉曲张是一种血管疾病，主要是因为静脉血液回流不畅，导致血管壁变薄、扩张，从而形成静脉曲张。如果不及时处理，可能会引起疼痛、肿胀、溃疡等症状。

平时可以注意以下几点来控制静脉曲张：

1.保持良好的坐姿和站姿，不要长时间站立或坐着。

2.避免过度运动和重负重物。

3.穿戴舒适合脚的鞋子，避免穿高跟鞋。

4.控制体重，避免肥胖。

5.定期做一些简单的腿部运动，如踩单车、提踵等。

6.睡前可以将腿抬高，促进血液循环。

7.定期检查静脉曲张，及早发现和治疗。

如果症状加重或出现疼痛、溃疡等情况，建议尽快就医，接受专业的治疗。