如何让腿变直，尤其是膝盖那里？
          从罗圈腿逆袭筷子腿❗️2周❗️让男友分分钟跪舔❗️足内翻❗️O/X型腿❗️肌肉腿❗️统统搞定 你们鞋底右脚跟有木有磨损严重！我不仅走路高低脚，腿还又粗又弯❗️ 以前我走路是个活脱脱的外八女汉子，平均每年磨烂7.8双鞋！基本上脚后跟全都开胶了，夏天穿拖鞋出门回来腿上全是泥点！直到有次在商场穿衣镜里才看见我走路竟然这么 没气质，还是个o型腿..导购小姐说我穿长裙好看，腿不直能挡住。当时恨不得找个地缝钻进去.. 回家开始塑型！现在o型腿变直了好多，腿瘦了一圈！现在就是两条超级白嫩的筷子腿❗️ 说再多都是虚的‼️直接给你萌上方法㊙️简单来说就是矫正+按摩！ ⚠️先判断自己是什么腿型 ▪️正常：双腿、脚踝膝盖都能靠拢 ▪️x型腿：膝盖可靠拢，脚踝不能 ▪️o型腿：脚踝可以并拢，膝盖不能，双膝外张 ▪️Xo型腿：双膝双脚都能并拢，但小腿分的很开 最简单就是看鞋子的磨损！严重的基本就是像我一样的O型腿没跑了 ⭕️独家矫正大法：足内翻、x/o腿型 1️⃣屈膝半蹲1分钟 双脚分开叉腰，屈膝臀部向下坐 2️⃣侧内抬腿30s/10次 侧躺，一只腿伸直，另只腿跨到前方与地板垂直 3️⃣跪式侧拉伸1分钟 左膝盖落地，右脚紧绷。 4️⃣臀桥/30次 仰卧脚跟着地，手臂平放，手部满满抬起和身体呈直线，做三组 ⭕️美白瘦腿大法：去肌肉、黑鸡皮 ‼️高能预警，做完一定要用身体乳做腿部放松，不仅美白去鸡皮！还有3倍的瘦腿效果 ✅自制美白乳：aleble身体乳+寡肽原液 挤4下身体乳，滴入4-5滴原液放在手心混匀，从小腿依次抹到大腿。按摩一会穿上衣服就可以了 用后的效果真是想让我喊妈！这个身体乳简直是伊丽莎白本白了！里面全是熊果苷、玻尿酸这种我超爱的成分，美白界的扛把子！像 关节这种常年黑的地方都白了特别多！最最喜欢就是它爆奶的功能，嗖的一划腿上全是香喷喷的小奶珠！而且完全不油腻，冬天一点都不粘裤子 再加上个人感觉美白淡斑效果完全不输大牌的诺菲原液！效果基本上就是终极版美白了！ ✅独家按摩法：一周瘦5公分 ✔️提：从脚腕开始，双手从下往上提拉小腿 ✔️捏：用双手按捏肌肉，从下往上 ✔️拧：双手相反方向，像拧毛巾一样 ✔️刮：两手握拳，小腿从下往上刮 [喝奶茶R]第一次按摩了20分钟，做完整个人都惊呆了！母胎鸡皮的腿摸上去超级滑，一次方法就见效！坚持半个月，小腿瘦了将近5公分！