当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼鳔这些如何吃呢
这些都是一些传统的中草药或食材，它们的用途和食用方法各不相同。我可以为您简单介绍一下：

1. 当归：常用于补血养颜，可以泡茶或煮汤食用。

2. 莲须：常用于清热解毒、消肿止痛，可以泡水或煮汤食用。

3. 大云：常用于清热解毒、利尿消肿，可以泡水或煮汤食用。

4. 灵脾：常用于补脾胃、健脾益气，可以泡水或煮汤食用。

5. 沙苑子：常用于润肺止咳、清热解毒，可以泡水或煮汤食用。

6. 菟丝子：常用于滋肾壮阳、益精填髓，可以泡水或煮汤食用。

7. 杜仲：常用于强筋健骨、补肾壮阳，可以泡水或煮汤食用。

8. 巴戟天：常用于滋阴补肾、壮阳补脑，可以泡水或煮汤食用。

9. 桑葚：常用于滋阴清热、润肺止咳，可以生吃或煮汤食用。

10. 金樱子：常用于补肾壮阳、滋阴润燥，可以泡水或煮汤食用。

11. 刺猬皮：常用于清热解毒、消肿止痛，可以泡水或煮汤食用。

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