【徒步户外】每天分享户外徒步知识 每周组织户外徒步活动 关注我们，带你一起徒步人生！ 真正让人们对户外运动上瘾的，恐怕不是身体的锻炼，而是精神上的满足。 户外运动本身，从来就不是一项充满乐趣的运动。 因为在运动的时候，你会大口喘气，双脚沉重，汗流浃背，两腿发软，口干舌燥，肌肉酸痛，关节疼痛....  但是，现在却有越来越多的人开始加入到了驴友行列，徒步，爬山，骑行，越野跑......人群越来越多，规模越来越大。 还有些人从年轻时就坚持户外运动，10年，20年，甚至一辈子。 所以，那些常年坚持户外运动的人，到底在坚持什么？  我们每个人开始户外运动的理由都不一样： 有的人为了减轻体重， 有的人因为生活压力太大，想通过去户外来减减压； 然而，当你迈出第一步，虽然感觉很累，很难受，但是当你咬着牙坚持到终点的那一刻，会有一种凤凰涅槃的感觉。  心情不好时去户外，可以把烦恼全部丢在脑后，心情好的时候，可以乘着风，带着快乐，去拥抱山野， 春暖花开的季节，闻到浮动在空气中各种鲜花与青草的阵阵清香，听到枝头屋顶小鸟叽叽喳喳的欢唱，看见各种植物的繁茂，各色鲜花亭亭玉立；心情会变得无比舒畅 慢慢地，你会发现你爱上了户外运动。这是一种非常奇妙的感觉。 因为在户外，你总能遇见灵魂深处的自己，遇见虚拟的自我。 真正让你对户外运动上瘾的，恐怕不是身体的锻炼，而是精神上的满足。  01让你的心绪平静下来，浮躁不在。 每一次去户外，自己的身体和思想都会来一次自我交谈。在如今这个浮躁的社会中，户外运动给了你、我们一个自我平静，自我沉淀的机会。  02让你认识真正的自己。 去户外，是自己跟自己相处的方式。在户外，你会发现各自各样的自己：坚持的、烦躁的、拼搏的、懒惰的、绝望的、自信的、忐忑的、踏实的、虚荣的、坚忍的…… 有人说，户外的路上能够发现真实的自己。如同博尔特所说：“最终站在赛场上迎接众人目光的，只有自己。”  03让你学会独处，学会独立思考。 伴着呼吸的频率，宁静地放空；伴着心脏的跳跃，感受着自己。 你心中似乎有无尽的话想说，到了嘴边，却只说了一句：因为想去。 户外运动，教会你怎么与孤独相处，怎么与自己的内心融洽，怎么学会独立思考，但是去户外更想告诉你的是——世界上一个人也可以活得很好。  04让你感受到自由自在，没有任何束缚。 当你一个人在走在山野的时候，你没有了簇拥感、你没有了包围感，你远离了城市的喧嚣，你远离了嘈杂的人群，你的眼前只有道路两旁的风景，你的内心只有自己的声音……  05让你能够证明自己。 身体不受束缚，情绪不被牵绊，尽情随心所欲。我们用运动的方式，与所处的空间交流，在天与地之间驰骋，用身体的每个细胞去感受活着的律动。 困难没有打败你，你一次次战胜了自己。痛，并快乐着！  06让你更愿意亲近大自然，感受大自然的神奇变化。 如果你不热爱大自然，又怎么会喜欢去山野，去户外，你的心会不由地想去田野间，去到山林里，去到自然中，因为人本身就是从自然界中产生出来的。  07让迷茫的你有了答案。 日常工作、生活会碰到很多问题，你可能思绪混乱、焦躁不安，去户外，给自己一个放空的机会，回来后，你往往就找到了答案。 并不是说去户外让你更聪明，而是你看待事物的角度不一样，问题还是那些问题，而你已不再是从前的那个你。 你把所有负面的情绪燃烧掉，用最积极的心态面对世界，用心去爱这个世界，开始与自己的内心达成和解。  10让你明白了坚持的意义。 很多人在开始户外之前，总是把它想得很难，但是真正去了之后，都会觉得，这样的困难没有自己想的那么可怕。 人生不也是如此，充满了未知，你不知道下一刻你要面对什么，你也只能一步步地迈出去。每次到快放弃时，自己告诉自己再坚持一下，要坚持下去。  所以，天气渐暖，有时间去户外吧，你走过的每一条路，每一步都算数！  北京周边徒步郊游，全国户外旅行活动，欢迎关注徒步户外公众号【tuburshw】徒步人生，用双脚丈量自己的人生！ 文章素材来源于网络，如有侵权请联系删帖！ 清明节活动（点击图片查看） 【徒步户外】3.28-4.6日｜赏花•川藏花开｜深度团の川西梨花-林芝桃花-中国最美景观大道10日行 【徒步户外】3.20-21｜踏春•婺源｜中国最美乡村の赏江岭梯田油菜花-品徽州古村浓文化《老家婺源》 更多徒步旅行及户外活动
跳棋也许是所有棋类里最不起眼的一种吧，但我却一直深陷其中，现在偶尔也会玩上几盘，犹记得大学时，同寝的老七和我一样特别爱玩跳棋，我俩就成了固定的棋友。  每天下课归来，吃了饭，收拾妥当，我们俩个就摆开阵来。 记得那盘跳棋是塑料的棋盘，玻璃球做棋子，拿在手里光滑圆润，又颇有质感。 老七的跳棋下得极好，想要赢她是件难事，她不但会搭自己的路，还常常把我的路堵死，极会利用，又特别会堵棋，我常常要绞尽脑汁才能险胜，大多时候都是平局或是输掉。 跳棋看似不起眼，却也并不比别的棋类好下，两者对弈，一方要走自己的路，还要看别人的，既要给自己的路搭桥，又要想法拆掉别人的桥，最高难的莫过于还要测算出对方下一步会走哪一颗。 有时也会叫上同寝姐妹六人一起下，围了满满一桌子，一片混战，这时候棋子会在走棋的过程中都堆到中间，所以，会见缝插针，投机取巧地利用别人的空档，就是最好的路数了。 而两者对弈的棋局最不好对付，因为都要走到正对方的阵营里，所以，从最一开始的各自设计路线，到中段就总是会“狭路相逢”，这个时候，彼此能不能沉得气，耗得住，就很重要了，而能不能另辟蹊径走出一条不被对方利用的自己的路来，就更难。 跳棋和别的棋类不同的是，因为要你堵着我，我堵着你，所以，对弈的人不只是有赢输的沮丧，还往往要夹杂着很多愤怒，因为如果自己辛苦搭的路被对方利用并且堵死，那真的是要怒发冲冠了！  有时想，要考验一个人能不能沉得住气，不发怒不动气，不妨下一盘跳棋试试吧。 想来，那几年大学生活里，我是怎么熬过老七那双辣手的？也正是她那刻薄的棋艺，教会了我怎么隐忍愤怒吧。 离开大学后，再难找到愿意和我一起下跳棋的人了，大多数人对这类棋真的看不上眼，仿佛是小孩子家才玩的，而现在连小孩子家都不会去玩的棋，哪还有人陪你下呢。 好在有互联网啊，在网上总能找到一堆还保留着如此天真习惯的棋友，于是，对弈消遣也倒是人生乐事。 都是互不相识的陌生网友，但却可以在这跳棋的棋盘上，观出一个人性情。有的人，只管有自己的路，哪怕你借了他搭出来的路，他也不在意，他只按着自己的路子去走，走进阵垒里，就很开心。这样的人，大抵心思简单，不爱算计，想来也不是心胸狭窄之人。  有的人，走自己的棋路，还要断着你的路，算计着你下一步走什么，然后他走的路会提前把你要走的路割断，这样的人思虑周全，善于思考，又沉稳淡定。 而也遇到过特别的人，有一种人，就只喜欢堵你的路，不管你走哪一步，也不管是不是这一步对自己的棋路有利，他就是一味的堵，见不得你有一处走得顺当。想来这样的人，在生活中，也是个处处愿意与人为敌的人吧，不破坏别人点什么，总是心有不甘。 下的棋多了，对手也见得多了，慢慢也悟出了些人生的道理。 人生何尝不如这棋盘，步步规划，见机行事，而一步走错，全盘皆输。 做人又何尝不如这棋盘，为自己搭路的时候，不要总想着切断别人的路，更不要总是以破坏别人的路为乐，只有看好了别人的路，再走好自己的路，才能顺利到达彼岸。