尽管游泳是一项极好的健身运动，但我觉得，游泳的自我防护是非常重要的，不然就会致使“二次污染”，因小失大。下面是需要防护的经验。 1 划伤 游泳时要留意泳池里简单扎人的东西，比方拴水线的钉子、钩子，还有决裂的瓷砖等，很简单划破肌肤，要当心。划破肌肤后要当即出水（泳池水细菌多），包扎好创伤，足部划破上岸后千万不要直接穿泳池里的共用拖鞋（拖鞋上会有传染性的细菌，医师说我的足疣很可能就是这么染上的）。 2 肌肤感染 经历：游泳池里水有化学药水和许多细菌、微生物，特别是冬季的温水更简单繁殖细菌。所以下水前最佳在脸上、身上涂点油性防护霜，我现在用“橄榄油”，纯天然又不溶解于水，很简单在肌肤和池水之间构成一层维护膜。  3 双眼及头发维护 泳池里富含氯成分，对头发的角质层有损坏效果，时刻长了头发简单发黄和简单开裂。所以下水前最佳也在头发上涂点橄榄油，带上泳帽。下水后，不要随意脱泳帽，避免头发触摸池水。相同双眼也要留意维护，游泳时不要随意摘下游泳镜，双眼尽量少触摸池水。 4 滑倒 这个必定要特别留意，我现已见过N多大人和小孩在游泳池边滑倒了。因为泳池边上通常是铺瓷砖，假如裸足在上面跑，再加上水，很简单滑倒，特别是转弯的时分更简单。因为身体没有衣物维护，瓷砖的硬度又高，这么的跌伤要比平时会严峻许多。  5 晒伤 这个一般人都会留意，大太阳底下不要游泳，游泳前最佳涂防晒霜。可是天阴，特别是夏日的天阴，假如不留意也会晒伤。因为致使肌肤晒伤的主要是阳光中的紫外线，即便天阴，也会有90％的紫外线穿透云层，所以天阴游泳也要把握好游泳时刻并涂防晒霜。 6 喝泳池的水 只需游泳的人，必定喝过泳池的水。可是咱们也不用过火忧虑，因为人的胃会发生强酸，很少有细菌和微生物能逃过这一关。可是咱们也不得不留意，假如很多喝了含氯的水对胃也会有损害，主张能够恰当喝点纯牛奶，能够有用的削减这种损害。  7 肌肉拉伤 游泳时很简单致使肌肉拉伤，曩昔我蛙泳时，经常会大腿的肌肉拉伤。后来我换了一条泳裤就处理了。即是那种到膝盖（夏天用）和长腿泳裤（冬季用），这种泳裤的优点即是能够极好的包裹你的大腿肌肉，在游泳发力时不会发生颤动而致使肌肉拉伤，关于那些大腿肉肉的人更有用。 （图文来自网络）
就算是寒冬腊月，也总有一群人钻进泳池或江河里，在水中畅游。很多人都不懂，为什么我们对游泳这么痴迷。练习游泳的乐趣，热爱它的人能真正体会到。 这是来自网友的回答，游泳有什么乐趣。看完后，小编想知道你们游泳的乐趣是什么。 ☆可以假装自己在飞。——苏园  ☆游的时候只能听到自己呼吸觉得只专注于呼吸的时候就是心里最平静的时候。——XiongSX ☆作为一个每天都要游两千米的人来说，游泳让我很放松，特别是每天一大堆烦心事的时候，恨不得一下子跳进水里什么都不去想。每天再忙也会到游泳馆报道。看到游泳馆大妈的微笑，我都觉得很踏实。跳进水里的时间，是我一个人的，只有我一个人。成年人太需要独处了，需要有一个只属于你自己的时间，这个时间一旦有过，就很难舍弃。在水里的时候，我会想很多事情，甚至，背课文！没错你没看错，在水里默背课文，在水里用英语，法语，日语换着数换气的次数，心情不好的时候，就什么都不想一个劲的猛游。游泳不伤关节，之前跑步，膝盖伤痕累累，游泳就很舒服，觉得自己像一条鱼，自由自在。运动是一种习惯啦，当你习惯以后，就变成了自己的一部分。——马格 ☆自由泳时可感受水流从你全身皮肤划过，飞一般的感觉！——睁眼说瞎话 ☆印象最深刻的就是冬天一个人在池子里面长游，脑子完全放空，感觉什么烦恼都抛开了，整个人就好像禅定了一般，那种乐趣我只在游泳中感受过。——越方越  ☆洗涤身心，水浪按摩，塑形，失重感，与水融合、随波逐流......——Streetcris  ☆只有会游泳的人，才能做会飞的梦。——雷曼兔子 ☆游到1000米的时候脑子里经常跳出来一个念头原来我是鱼啊！——Jidan ☆感受水的灵动，清凉，想象自己是在天空里，可以飞到任何想去的地方。然而至今不会游泳，水位高于173必死无疑。——邱彦 ☆看着池底，感觉自己在飞。 躺在池底看水面，感觉别人在飞。 静止在水中，感觉自己摆脱了地心引力。——枭羽  ☆水里是安静的。 我可以滑翔。可以飘着。可以模拟太空失重。 可以穿行于人群间而不用有心理压力。因为何时都可以默默潜水离开。——匙纽崔莱 ☆可以发现自己前世是条鱼。 来深圳后，我还是喜欢水，喜欢水带给我的自由跟包容，在水里让我觉的很自由很放松，无拘无束，喜欢看白天阳光或晚上灯光透射到蓝色池底随着水纹的波动，在水底印出的不同而又随时变幻的光斑，很美很享受，在南澳清澈的海滩深处，在水底看着阳光透射蓝色的海水，照亮出水底细腻和黄色的沙子，随着浪的波动，透射出变幻的光影在细腻的黄色沙子上，有时还有很多小鱼在你身边和眼前游走，那种感觉好享受，觉的大海真的好美，大自然真的好美。——喜欢白粥 ☆能把身上的疲惫，不开心，负能量，工作的烦恼洗去。 能不受外界影响，安静地构思规划，解决问题的办法。 这就是游泳的乐趣所在。——platanus悬 ☆可以理直气壮的脑袋放空而不会有浪费时间的负罪感。 另外不用出汗也不会像跑步一样累和有负担。——孟飞升 ☆玩各种陆地上不能玩的花样。——姜维  ☆乐趣很多，不过乐趣是要自己去体会的，否则都是别人的乐趣。在不喜欢水的人面前，以下全是屁话。 首先，自由。偌大个游泳池，跳下去找个清静人少的地方开始你的水上征服之旅吧。这个时候没人理你也没人认识你，只要不挡你的路，你愿意游什么路人管得着吗？哪怕你游成滚筒洗衣机，螺旋式旋转前行，也是可以的。 其次，清静。把头埋进水里慢慢游，整个世界就清静了。你可以选择一个道次不断来回慢慢游，思考你在地上因为烦躁而无法思考的问题，通常一次游泳能解很多心结。 再次，环境变化。平时人们都是待在地上的，长期受地球引力作用。而在水里，浮力对抗着地球引力，其实人们在变相地感受失重。对人体是一种新颖的体验，会感觉比较刺激。 最后才是凉快。 当然，如果选择太阳暴晒游泳池下饺子的时候去游泳，所有乐趣就都没有了。——蒋帅 ☆印象最深刻的就是冬天一个人在池子里面长游，脑子完全放空，感觉什么烦恼都抛开了，整个人就好像禅定了一般，那种乐趣我只在游泳中感受过。——越方凝 ☆正在学习游泳中，感觉头埋进水下的那一刻世界都清净了，再也没有白天工作情感家庭中遇到的纷纷扰扰，很自在很畅快。——于天一  声明：素材来源于网络，版权归原作者，感谢！