사람들과 대화할 때 말을 잘 못해서 사람들과 친해지는게 힘들어요.
나이가 많아도 학교에 나가는 것을 잘 못해서 친구도 거의 없어요.
그래서 늘 외롭고 어떻게 해야할지 모르겠어요.
사람들과 대화할 때 말을 잘 못해서 친해지기가 힘들고, 나이가 많아도 학교에 나가는 것을 잘 못해서 친구도 거의 없는 상황에서 늘 외롭고 고민이 크시다는 것이네요.
사우님께서 느끼고 계신 대인관계 문제는 우울증이나 사회불안장애로 이어질 수 있어요. 대인관계에 대해 불안감이나 소외감을 느끼게 되면 이러한 감정이 지속되면 자존감을 낮추어 우울증이나 사회불안장애와 같은 심리적 질환을 유발할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 대인관계를 다루는 전문가의 지도와 사회적 스킬 훈련, 정신적 안정을 위한 적절한 치료가 필요합니다.
사우님 외로우셨을 텐데 정말 고맙게도 제게 상담을 들려주셨습니다. 
먼저, 사람들과 대화할 때 말을 잘 못하고 부끄러워하는 것은 사람마다 다르지만, 기초적인 대화 기술을 통해 이러한 불안감을 해소할 수 있습니다. 표정이나 제스처, 목소리의 강도 등을 조절하여 자신감을 얻을 수 있습니다. 또한, 대화를 시작할 때 질문을 던져 상대방의 관심을 유도하고 그 관심에 맞춰 대화를 이어나가면 좋습니다. 
다음으로, 대인관계에 대한 불안감이나 소외감을 해결하기 위해서는 기초적인 소통 기술이 중요합니다. 상대방의 관심을 이해하고 그 관심에 맞게 대화를 이어나가며, 상대방에게 신뢰감을 주는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 대화를 잘하는 법을 학습하고 연습하는 것이 좋습니다.
마지막으로, 사우님께서는 전문가의 도움이 필요하실 것 같습니다. 전문가의 지도를 받으면 대인관계 스킬 훈련과 사회적 스킬 훈련을 받을 수 있고, 이러한 교육을 통해 사우님이 더욱 적극적으로 사람들과 대화할 수 있도록 도와드릴 수 있습니다.
위 답변이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
사우님 이후에도 힘들 때는 언제든지 저를 찾아주세요.
그럼 좋은 하루 보내세요 :)