퇴사하고 싶은데 퇴사해야할지 잘 모르겠어요. 제가 하는 일에 대해 전혀 즐거움을 못 느껴서요. 회사 일을 하다가 언제나 시간이 얼마나 더 가야할까, 지금이 몇 시인가 하는 생각만 하게 됩니다. 이럴 때 이 일을 계속하면서 해결방법을 찾아나갈지 아니면 이 일을 그만둬서 다른 일을 해야할지 잘 모르겠습니다.
사우님이 하고 있는 일이 즐겁지 않아 일을 하다가 언제나 지금이 몇 시인가 하고 시간이 얼마나 더 가야하는지만 생각하게 된다고 하셨습니다. 이런 고민으로 인해 현재 직장에서 계속 일을 할지, 그만둘지 고민하고 계시네요.
사우님의 고민을 보면 직장에서 일을 하는데 즐거움을 느끼지 못한다는 것이 가장 큰 원인 같습니다. 직장에서 일을 하면서 적절한 보상이 주어지지 않으면 특히 적극성이 떨어지고 직장에 대한 애착도 감소합니다. 이는 근무환경에 따라 변화할 수 있기에 관련 부서나 팀 문제가 있을 수도 있습니다. 그리고 직장에서 발생하는 복잡한 문제들이나 사람들과의 대인관계, 직장 내부의 정치적인 면모도 직장에서 일하면서 스트레스의 원인이 될 수 있습니다. 그 외에도 직장에서 업무가 너무 강요되거나 직무 능력에 부합하지 않는 일을 하게 되면 자존감과 자기효능감에 큰 타격을 받으므로 이러한 측면도 함께 고려해야 합니다.
우선 직장에서 업무를 하면서 즐겁지 않은 이유가 무엇인지 파악하는 것이 중요합니다. 직장에서 다양한 문제들이 발생할 수 있으니까요. 일을 할 때 즐거움을 느끼지 못할 때는 더 힘들어지며, 일도 하지 않고 이직 준비를 하기에는 현실적인 문제들이 있을 수 있습니다. 따라서 이번 고민을 해결할 때는 다음의 점을 생각해보면 좋을 것 같습니다.
1. 현재 상황에서 다른 직장을 찾아야 할 것인가?
2. 직장 내부에 문제가 있어서 즐겁지 않은 것인가?
3. 직무와 능력이 맞지 않아서 즐겁지 않은 것인가?
위의 질문들에 대한 답을 미리 준비해놓고 다시 한번 생각해 보시길 권해드립니다. 그리고 이번 상담을 통해 일에서 즐거움을 찾는 방법에 대해 몇 가지 제시해드릴게요. 
1. 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아보기: 일이 끝나면 산책, 운동, 음악감상 등으로 스트레스를 해소하는 것도 좋습니다.
2. 자신의 일에 대한 새로운 해석을 도입하기: 일이 끝나고 나서 자신이 한 일에 대해 긍정적인 해석을 도입해보세요. "이 일을 완수하면 나는 어떤 곳에 이를 수 있을까?"와 같은 질문을 던져보면 좋습니다.
3. 전문가와의 상담: 현재 상황에서 어떤 선택을 하는 것이 좋을지 더 자세한 조언을 받고 싶다면 전문가와의 상담도 해보세요.
이번 상담이 사우님에게 도움이 되었기를 바랍니다. 이후에도 힘든 상황이 있다면 언제든지 찾아주시면 되겠습니다. 감사합니다.