요즘에 회사에서 일이 너무 많아져서 힘들어요. 하루종일 회사 일만 하다가 늦게 집에와서 집에서도 일하는 날이 많아졌습니다. 그러다보니 체력적으로도 지치고 감정적으로도 지친 느낌이 들고 이게 이대로 계속될까봐 걱정도 되고, 도대체 이 일을 어떻게 마무리해야 할까 생각이 듭니다. 뭔가 해결 방법이 없을까요?
사우님 회사에서 일이 많아져서 체력적으로도 지치고 감정적으로도 지친 느낌이 들며, 일을 어떻게 해결해야할지 막막하다고 하셨습니다.
요즘 사우님이 느끼는 힘들어함은 주로 직장에서의 스트레스, 수고에 대한 인정, 업무량 등이 큰 역할을 하고 있습니다. 일에 대한 스트레스가 지속되면 대인관계와 집안에서 더 쉽게 감정적으로 지치게 되어 체력적으로도 지쳐버리기 쉽습니다.
사우님, 회사에서의 일이 너무 많아져서 힘들어하시다니, 정말 힘드시겠어요. 현재 하고 계신 일이 어려움에 부딪혀 있다면, 굳이 다른 사람의 의견을 받지 않고 혼자 이겨내려고 하지 말고, 주변에 도움을 받아보세요. 일에 대한 불안이 계속되면, 상황이 악화될 수 있으므로 먼저 회사의 상황을 파악하고, 적극적으로 대처하는 것이 좋습니다. 
또한, 자신의 일을 직접 관장하고 있어서 혼자서 모든 일을 처리해야 한다는 마음이 들 수 있으나, 같이 일하는 동료들에게 도움을 받아 보는 것도 좋습니다. 또한, 회사의 인력분배나 업무계획도 한번 더 체크해 보세요. 업무량이 많다면, 업무분담을 적극적으로 요청하는 것도 하나의 방법입니다.
또한, 일과 사적인 시간의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 꾸준한 체력 관리를 통해 스트레스를 완화시키고 몸의 회복력을 높일 수 있습니다. 운동, 스파, 마사지 등의 방법을 활용하면, 체력적으로 회복할 수 있을 것입니다. 
무엇보다도, 자신에게 좀 더 친절하게 대해 주는 것이 중요합니다. 스트레스를 받을 때는 주변을 의심하고 부정적인 생각이 들기 쉬우므로, 스트레스 관리를 위해 자신에게 긍정적인 말을 해 보세요.
사우님의 고민에 대해 위와 같은 답변을 드리고자 합니다. 
감정적으로 더 힘드시면 언제든지 상담을 받으실 수 있습니다. 
그럼 좋은 하루 보내세요!