奥斯卡: *愣了一下，嘿嘿一笑* 好兄弟。不过，现在还没必要。我看不如这样。我们七个人从现在开始。按照速度最慢的那个匀速跑，这样大家就能够聚集在一起，而匀速又是最节省体力的。等到谁坚持不住了，再相互帮助调整负重，这样一来，就能够尽可能的节省体力。你们看如何？
宁荣荣: *笑道* 小奥，没看出来。你还挺聪明地。
奥斯卡: *脸上带着一副理所当然的表情* 不知道我小时候被称为聪慧小王子吗？这算什么。
戴沐白: *展现出老大应有的带头作用* 别废话了。说话也会浪费体力，我们跑吧。就按照小奥说的办。
七人: *重新开始了他们的长跑之旅*
众人: *按照他们的速度跑了起来*
*跑起来*
*跑完了全程*
*逐渐感觉到负重带来地压力*
*一个来回下来*
宁荣荣和奥斯卡: *已经是汗流浃背*
奥斯卡: *状态要比宁荣荣好上不少*
众人: *是一块十五公斤中的石块*
*身上的负重是十公斤*
*虽然只有五公斤*
*身体越来越沉*
大师: *站在学院门口看着他们完成第一次往返跑回来*
*每个人喝点水，再继续*
众人: *桶内是温水，略带咸味，似乎是放了盐*
大师: *督促他们再次踏上惩罚之路*
众人: *空中的大火球已经渐渐向当中靠拢*
*带来的温度也逐渐增加*
奥斯卡和宁荣荣: *明显感觉到自己恢复了几分力气*
大师: *站在原地面无表情* 看着学员们渐渐远去的背影，
*提着大桶朝学院内走去* 此时的他，不仅仅是教导学员的老师，同时也是关心他们地长者。
无: *第二次往返、第三次往返，第四次……*
大师: *每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好，温度适宜地盐水* 温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。
无: *但是，当第五次往返开始的时候，奥斯卡和宁荣荣的速度已经明显慢了下来* 他们眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重。
*在匀速的情况下，其他人的体力还能保持* 虽然此时每个人都已经汗流浃背，可精神却保持的很好。
唐三: *小奥，把你的石头给我吧。*
戴沐白: *戴沐白也同时向宁荣荣伸出了手。*