Paul Henry Allen Lynch
பால் ஹென்றி ஆலன் லிஞ்ச் 1980கள் மற்றும் 1990களில் பல கின்னஸ் உலக சாதனையாளராக இருந்தார். பால் புஷ்-அப்களில் தனது முந்தைய உலக சாதனைகளுக்காகவும், குறிப்பாக தொடர்ச்சியான ஒரு விரல் புஷ்-அப்களுக்காகவும் மிகவும் பிரபலமானவர். ஒன்-ஆர்ம் புஷ்-அப்ஸ் பவுலின் முதல் உலக சாதனை 1982 ஆம் ஆண்டு ஜூன் 10 ஆம் தேதி நடந்தது, அப்போது பால் தனது 27 வயதில் கிரேட்டர் லண்டனில் உள்ள விம்பிள்டனில் உள்ள ஒய். எம். சி. ஏ. வில் 760 ஒன்-ஆர்ம் புஷ்-அப்களை முடித்தார். இதன் விளைவாக பவுலின் சாதனை, 1983-கின்னஸ் சாதனை புத்தகத்தில் தோன்றியது. பவுலின் இரண்டாவது உலக சாதனை 1983 ஆம் ஆண்டு ஜூலை 10 ஆம் தேதி லண்டனில் நடந்த விம்பிள்டன் ஒய். எம். சி. ஏ. வில் பால் 1,753 ஒரு ஆயுத புஷ்-அப்களை நிகழ்த்தியபோது நிகழ்ந்தது. ஒரு விரல் புஷ்-அப் ஒரு விரல் புஷ்-அப் ஒரு கையின் ஒரு விரலால் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது, மேலும் இடைவேளை இல்லாமல் தொடர்ச்சியாக செய்யப்பட வேண்டும். பின்புறம் நேராக இருக்க வேண்டும், மேலும் ஒவ்வொரு வெற்றிகரமான தள்ளுதலையும் குறிக்க முழங்கை 90 டிகிரி கோணத்தை உருவாக்க வேண்டும். இருப்பினும், கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்னஸ் கின்ன பெரும்பாலான கின்னஸ் புஷ்-அப்கள் ஆயிரக்கணக்கானவர்களுடன் நன்றாக இருப்பதால், கின்னஸ் பிரிவில் கடினமான புஷ்-அப் என்று ஒரு விரலை அகநிலை வாதிடலாம். முதல் ஆவணப்படுத்தப்பட்ட ஒரு விரல் புஷ்-அப் இன் முன்னோடியாக மிக் (மைக்கேல் கூச்) 1982, மார்ச் 20 அன்று லண்டன் இங்கிலாந்தின் வெம்ப்லி அரினாவில் நடந்த கியோகுஷின்காய் ஐரோப்பிய சாம்பியன்ஷிப்பின் (கராத்தே சாம்பியன்ஷிப்) போது 39 ஒரு விரல் புஷ்-அப்களை அடைந்தார். விரைவில், மிக் கூச், 45 ஒரு விரல் புஷ்-அப்களை அடைந்து தனது சாதனையை முறியடித்து, 1985 ஆம் ஆண்டில் ஒரு விரலில் முதல் கின்னஸ் உலக சாதனையாளராக ஆனார். 1992 ஆம் ஆண்டு ஏப்ரல் 21 ஆம் தேதி லண்டனின் ஹிப்போட்ரோமில், லிஞ்ச் சுமார் 5 நிமிடங்களில் 124 தொடர்ச்சியான ஒரு விரல் புஷ்-அப்களை நிகழ்த்தினார், அவரது 125 வது புஷ்-அப் என்னவாக இருந்திருக்கும், பால் தனது விரலில் எலும்புகளை உடைத்தார். இந்த முயற்சிக்குப் பிறகு, "மின்சார சாக்கெட்டில் என் விரலை ஒட்டுவது போல் உணர்ந்தேன்" என்று லிஞ்ச் மேற்கோள் காட்டினார். கின்னஸ் இனி தொடர்ச்சியான ஒரு விரல் புஷ்-அப் விளம்பரப்படுத்தவில்லை, மாறாக 30 விநாடிகளில் அதிக ஒரு விரல் என்ற புதிய வகை அறிமுகப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. குறிப்புகள் வெளிப்புற இணைப்புகள் புஷ்-அப்ஸ் வேர்ல்ட் ரெக்கார்ட்ஸ் ஸ்போர்ட்ஸ் இல்லஸ்ட்ரேட்டட் கின்னஸ் உலக சாதனை புத்தகத்தில் ஒரு விரலை விட 10 விசித்திரமான சாதனைகளை பதிவு செய்துள்ளது-ஒரு விரல் புஷ்-அப் முதல் ஆவணப்படுத்தப்பட்ட காட்சிகள்ஃ மிக் கூச் 1982, மார்ச் 20 மேலும் வாசிப்பு 1983 கின்னஸ் புக் ஆஃப் ரெக்கார்ட்ஸ், பக்கம்-288 1984 கின்னஸ் புக் ஆஃப் ரெக்கார்ட்ஸ், பக்கம்-289 1995 தி நியூ கின்னஸ் புக் ஆஃப் ரெக்கார்ட்ஸ், பக்கம்-262 உயிருள்ள மக்கள் பிரிட்டிஷ் விளையாட்டு வீரர்கள் ஆண்டு பிறப்பு காணவில்லை (உயிருள்ள மக்கள்)