Isolation (psychology)
தனிமைப்படுத்தல் (Isolation) என்பது சிக்மண்ட் பிராய்டால் முதன்முதலில் முன்மொழியப்பட்ட உளவியல் பகுப்பாய்வு கோட்பாட்டில் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும். அடக்குமுறையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், கருத்து பல வழிகளில் தன்னை வேறுபடுத்திக் காட்டுகிறது. இது ஒரு விரும்பத்தகாத அல்லது அச்சுறுத்தும் அறிவாற்றல் மற்றும் பிற எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளியை உருவாக்கும் ஒரு மன செயல்முறையாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மற்ற எண்ணங்களுடனான கூட்டுத் தொடர்புகளைக் குறைப்பதன் மூலம், அச்சுறுத்தும் அறிவாற்றல் குறைவாகவே நினைவுகூரப்படுகிறது மற்றும் சுயமரியாதை அல்லது சுய கருத்தை பாதிக்கும் வாய்ப்பு குறைவு. ஒரு நபர் ஒரு சிந்தனைப் பயிற்சியைத் தொடங்கி, பின்னர் வேறு ஒரு விஷயத்தைத் தொடர்வதற்கு முன்பு ஒரு கணம் இடைநிறுத்தப்பட்ட உதாரணத்துடன் பிராய்ட் கருத்தை விளக்கினார். அவரது கோட்பாடு ஒரு இடைவெளியை செருகுவதன் மூலம் நபர் "அந்த எண்ணம் அல்லது செயல்பாடு பற்றிய தனது எண்ணங்கள் மற்ற எண்ணங்களுடன் கூட்டுத் தொடர்புக்கு வர அனுமதிக்க மாட்டார் என்பதை அடையாளமாகப் புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கிறது" என்று கூறியது. தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணங்களுக்கு எதிரான ஒரு பாதுகாப்பாக, தனிமைப்படுத்தல் இந்த அறிவாற்றல்களை மீண்டும் மீண்டும் அனுமதிப்பதிலிருந்தும், சுய கருத்துக்கு சேதம் விளைவிப்பதிலிருந்தும் சுயத்தைத் தடுக்கிறது. மக்கள் மனதளவில் தனிமைப்படுத்துவதன் மூலம் அச்சுறுத்தல்களுக்கு எதிராக தங்களைத் தற்காத்துக் கொள்கிறார்கள் என்ற முடிவுக்கு பரந்த அளவிலான ஆய்வுகள் ஆதரவளிக்கின்றன. ஒடுக்கிகள் தகவல்களை அவசரமாக, ஆழமற்ற அல்லது குறைந்தபட்ச பாணியில் செயலாக்குவதாக காட்டப்பட்டுள்ளது. சில எதிர்மறையான தகவல்களை வழங்கும்போது, அவை பெரும்பாலும் தன்னிச்சையான மகிழ்ச்சியான எண்ணங்கள் அல்லது உணர்வுகளை உருவாக்கி, அதன் தாக்கத்தை குறைக்கும். மனச்சோர்வடைந்த மக்கள் தகவல்களை மிகவும் முழுமையாக செயலாக்குகிறார்கள், அது நல்லதா அல்லது கெட்டதா. இந்த உயர் மட்ட செயலாக்கம் ஒத்த தகவல்களுடன் வலுவான துணை இணைப்புகளை உருவாக்குகிறது. ஒரு மனச்சோர்வடைந்த நபர் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் அறிவாற்றலைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கும்போது, அவர்கள் பெரும்பாலும் சிந்தனையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் வேறு சிலவற்றைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள். தனிமைப்படுத்தல் சமூக அச்சுறுத்தல்களுக்கு உணர்திறனைத் தூண்டுகிறது மற்றும் சமூக தொடர்புகளின் புதுப்பிப்பைத் தூண்டுகிறது என்பதை மனித மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகளின் சான்றுகள் காட்டுகின்றன. செயல்திறன் தரங்களிலிருந்து பின்னூட்டத்தை தனிமைப்படுத்த முடியும் வரை எதிர்மறையான பின்னூட்டங்களை எதிர்கொள்ளும் போது மக்கள் தங்கள் செயல்திறனில் திருப்தி அடைவார்கள் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. செயல்திறனுக்கு முன், அல்லது செயல்திறனுக்குப் பிறகு, ஆனால் பின்னூட்டத்திற்கு முன், அல்லது செயல்திறன் மற்றும் பின்னூட்டம் ஆகிய இரண்டிற்கும் பிறகு ஆராய்ச்சியாளர்கள் தரங்களை முன்வைப்பார்கள். ஆரம்பத்தில் தரங்களைப் பெற்றவர்கள் அவற்றையும் மற்றவர்களையும் நினைவுகூர்ந்தனர், ஆனால் அதை வெறுமனே புறக்கணித்தனர். அவர்கள் தரநிலைகளிலிருந்து தங்கள் கருத்துக்களை தனிமைப்படுத்த முடிந்தது, இதன் மூலம் அவர்களின் சுயமரியாதைக்கு அச்சுறுத்தலைக் குறைத்தது. பின்னர் தரங்களைப் பெற்றவர்கள் தங்கள் செயல்திறனில் குறைவான திருப்தி அடைந்தனர், நெறிமுறையுடன் ஒப்பிடும்போது அவர்களின் வெற்றியின் பற்றாக்குறையைத் தவிர்க்க முடியவில்லை. தனிமைப்படுத்தலின் இந்த வடிவம் அற்பமானதாக குறிப்பிடப்படுகிறது. மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க வகை தனிமைப்படுத்தல் "தற்காலிக அடைப்புக்குறிப்பு" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இதில் சில தோல்விகள் அல்லது குறைபாடுகள் ஒருவரின் கடந்த காலத்தில் புதைக்கப்பட்டு, தற்போதைய சுயத்தில் அதன் தாக்கத்தை திறம்பட நீக்குகின்றன. கடந்த காலத்திலிருந்து இந்த வகையான பிரிவினை மத மாற்றம் அல்லது "மீண்டும் பிறப்பு" அனுபவங்களிலும், சில போதைப்பொருள் போதை மீட்பு திட்டங்களிலும், குற்றவியல் கோப்புகளை சட்ட அமைப்பில் தூக்கி எறிவதிலும் காணலாம். சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட இந்த நடைமுறைகள் குறைந்தபட்சம் சில சந்தர்ப்பங்களில் தனிமைப்படுத்தலை சமூக ரீதியாக அனுமதிக்கின்றன, மேலும் அந்த நடத்தைகள் கடந்த கால நிகழ்வுகளிலிருந்து சில மன அழுத்தங்களை நீக்குவதாகத் தெரிகிறது. குறைந்த சுயமரியாதை கொண்டவர்கள் பெரும்பாலும் கடந்த கால தோல்விகளை விவரிக்கும் போது தற்காலிக அடைப்புக்குறியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் அறிவாற்றலுக்கு கொண்டு வரும் எந்தவொரு தவறான செயலிலிருந்தும் தங்களை தனிமைப்படுத்துவதன் மூலம், அது அவர்களின் தற்போதைய நிலை அல்லது மக்களுடனான உறவுகளுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று அவர்கள் வாதிடுகின்றனர். விளைவு பழக்கமான ஒடுக்கிகள் மற்றவர்களை விட குறைவான மகிழ்ச்சியற்ற நினைவுகளைக் கொண்டுள்ளன என்று காட்டப்பட்டுள்ளது, ஆனால் வேறுபாடு இரண்டாம் நிலை சங்கங்களில் உள்ளது. அடக்குமுறைகளின் ஆராய்ச்சி, மோசமான நினைவுகளுக்கு அவை சமமான வலுவான எதிர்மறையான எதிர்வினைகளைக் கொண்டுள்ளன என்று முடிவு செய்தது, இருப்பினும் அந்த நினைவுகள் அடக்குமுறைகள் அல்லாதவர்களுக்கு செய்ததைப் போல மற்ற எதிர்மறை உணர்வுகளைத் தூண்டவில்லை. இந்த நிகழ்வை விவரிக்க "குறைவான சிக்கலான உணர்ச்சிகளின் கட்டமைப்பு" என்ற சொற்றொடர் உருவாக்கப்பட்டது. அடக்குபவர்களுக்கு மற்றவர்களைப் போலவே மோசமான நினைவுகள் உள்ளன, ஆனால் அவை நினைவகத்தில் ஒப்பீட்டளவில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டிருப்பதால் அவற்றால் குறைவாகவே தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன. தீங்கு விளைவிக்கும் அறிவாற்றல்களிலிருந்து பாதுகாப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் முக்கியமான வழிமுறைகளில் தனிமைப்படுத்தல் ஒன்றாகும் என்பதை மிகவும் தற்போதைய ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக் கொண்டுள்ளனர். இது யதார்த்தத்தின் பிரமைகள் தேவையில்லாத ஒரு சமாளிக்கும் பொறிமுறையாகும், இது சில மாற்றுகளை (மறுப்பு, பதங்கமாதல், திட்டம் போன்றவை) விட மிகவும் நம்பத்தகுந்ததாக ஆக்குகிறது. தனிமைப்படுத்தலின் கணக்குகள் முழுமையாக உறுதியானதாகக் கருதப்படுவதற்கு மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படும். குறிப்புகள் உளவியல் சரிசெய்தல் பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் உணர்ச்சிகள்