Prevention of concussions
হালকা আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাত প্রতিরোধের মধ্যে রয়েছে আঘাতজনিত মস্তিষ্কের আঘাত প্রতিরোধের জন্য সাধারণ ব্যবস্থা গ্রহণ, যেমন সিট বেল্ট পরা, গাড়িতে এয়ারব্যাগ ব্যবহার করা, ভূমিকম্পের আগে ভারী আসবাবপত্র এবং বস্তু সুরক্ষিত করা বা ভূমিকম্পের সময় টেবিলের নিচে ঢেকে রাখা। বয়স্ক ব্যক্তিদের পতন রোধ করার চেষ্টা করতে উৎসাহিত করা হয়, উদাহরণস্বরূপ মেঝেকে বিশৃঙ্খলা মুক্ত রেখে এবং পাতলা, সমতল, শক্ত সোলযুক্ত জুতো পরে যা ভারসাম্যে হস্তক্ষেপ করে না। দুর্ভাগ্যবশত, আজ অবধি, এই দাবির সমর্থনে কোনও তথ্য নেই যে কোনও নির্দিষ্ট ধরনের হেলমেট বা সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম ক্রীড়া-সম্পর্কিত আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে। হেলমেটের মতো প্রতিরক্ষামূলক অ্যাথলেটিক গিয়ারের নকশার উন্নতি এই ধরনের আঘাতের সংখ্যা এবং তীব্রতা হ্রাস করতে পারে। নতুন "হেড ইমপ্যাক্ট টেলিমেট্রি সিস্টেম" প্রযুক্তি হেলমেটগুলিতে স্থাপন করা হচ্ছে যাতে আঘাতের প্রক্রিয়া অধ্যয়ন করা যায় এবং মার্কিন ফুটবল খেলোয়াড়দের মধ্যে সম্ভাব্যভাবে মস্তিষ্কে আঘাতের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করা যায়। নিয়মের পরিবর্তন বা খেলাধুলায় বিদ্যমান নিয়ম প্রয়োগের অনুশীলন, যেমন "হেড-ডাউন ট্যাকলিং" বা "স্পিয়ারিং"-এর বিরুদ্ধে, যা উচ্চ আঘাতের হারের সাথে যুক্ত, মস্তিষ্কের আঘাতও প্রতিরোধ করতে পারে। খেলাধুলায় রোগ নির্ণয় না হওয়া এবং পুনরাবৃত্ত আঘাত প্রতিরোধ খেলাধুলা-সম্পর্কিত আঘাতের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। প্রতি তিন মিনিটে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি শিশুকে ক্রীড়া-সম্পর্কিত মস্তিষ্কে আঘাতের জন্য চিকিৎসা করা হয়। 2010 থেকে 2014 সালের মধ্যে, খেলাধুলা-সম্পর্কিত আঘাতগুলি একটি 500% উত্থান অনুভব করেছে। সংক্ষিপ্ত নিউরোসাইকোলজিকাল পরীক্ষা ব্যবহার করে দ্রুত পার্শ্ববর্তী পরীক্ষা যা মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তির কার্যকারিতা মূল্যায়ন করে তা কার্যকর এবং সঠিক প্রমাণিত হয়েছে। ম্যাডকের প্রশ্ন এবং স্ট্যান্ডার্ডাইজড অ্যাসেসমেন্ট অফ কনকশন (এস. এ. সি) বৈধ পার্শ্ববর্তী মূল্যায়ন সরঞ্জামের উদাহরণ। রিটার্ন টু প্লে (আরটিপি) প্রোটোকলের লক্ষ্য হল সেকেন্ড ইমপ্যাক্ট সিনড্রোমকে হ্রাস করার জন্য স্বল্প সময়ের মধ্যে পুনরাবৃত্ত মস্তিষ্কের আঘাত হ্রাস করা। এটি নিশ্চিত করে যে যে খেলোয়াড়রা মস্তিষ্কে আঘাতের অভিজ্ঞতা অর্জন করে তাদের খেলায় ফিরে আসার আগে সম্পূর্ণ জ্ঞানীয় এবং ক্লিনিকাল পুনরুদ্ধার রয়েছে। আর. টি. পি-র সর্বোত্তম অনুশীলনের মধ্যে রয়েছে এক সপ্তাহের মধ্যে সম্পূর্ণ পুনর্বাসন নিশ্চিত করার জন্য কমপক্ষে 24 ঘন্টা সময় নেওয়া প্রতিটি পদক্ষেপের সাথে স্নাতক ক্রিয়াকলাপের তীব্রতা (বিশ্রামে এবং ব্যায়ামের সময় উপসর্গহীন অন্তর্ভুক্ত)। যেসব ক্ষেত্রে সম্পদ (অর্থাৎ। নিউরোসাইকোলজিস্ট, নিউরোইমেজিং) সাইটে পাওয়া যায়, আরটিপি আরও দ্রুত হতে পারে। মস্তিষ্কে আঘাত লাগার আগে করা বেসলাইন মূল্যায়নগুলি একটি তুলনা প্রদান করে যা থেকে মস্তিষ্কে আঘাত লাগার পরবর্তী লক্ষণগুলির তীব্রতা পরিমাপ করা যায়। তবে, এগুলি আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে দেখা যায়নি। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র ভিত্তিক অলাভজনক ন্যাশনাল সেফটি কাউন্সিল তার 2017 স্টেট অফ সেফটি রিপোর্টে যুব-ক্রীড়া সম্পর্কিত সংঘাতের জন্য রাজ্য-দ্বারা-রাজ্য সংঘাত প্রতিরোধের প্রচেষ্টাকে অন্তর্ভুক্ত করেছে। দুর্ভাগ্যবশত, আজ অবধি, এই দাবির সমর্থনে কোনও তথ্য নেই যে কোনও নির্দিষ্ট ধরনের হেলমেট বা সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম ক্রীড়া-সম্পর্কিত আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে। হেলমেটের মতো প্রতিরক্ষামূলক অ্যাথলেটিক গিয়ারের নকশার উন্নতি এই ধরনের আঘাতের সংখ্যা এবং তীব্রতা হ্রাস করতে পারে। নতুন "হেড ইমপ্যাক্ট টেলিমেট্রি সিস্টেম" প্রযুক্তি হেলমেটগুলিতে স্থাপন করা হচ্ছে যাতে আঘাতের প্রক্রিয়া অধ্যয়ন করা যায় এবং মার্কিন ফুটবল খেলোয়াড়দের মধ্যে সম্ভাব্যভাবে মস্তিষ্কে আঘাতের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করা যায়। হেলমেট পরা স্কিয়ার এবং স্নোবোর্ডারদের মাথায় আঘাতের ঝুঁকি হ্রাসের সাথে যুক্ত। বিশেষভাবে নির্মিত হেলমেটের ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য তথ্যের অভাবের কারণে, কিছু সংস্থা মস্তিষ্কের আঘাত প্রতিরোধের জন্য অন্তর্নির্মিত হেলমেট সেন্সর এবং সফ্টওয়্যার তৈরি করছে। সুইস ন্যাশনাল আইস হকি লিগ এমন ব্যবস্থা পরীক্ষা করছে যা হেলমেট-সমন্বিত সেন্সর এবং বিশ্লেষণ সফ্টওয়্যারকে একত্রিত করে একটি খেলার সময় একজন খেলোয়াড়ের চলমান মস্তিষ্কের আঘাতের ঝুঁকি প্রকাশ করে। প্রযুক্তিটি তৈরি করা সংস্থাটি সুইজারল্যান্ডের লুসানে সুইস ফেডারেল ইনস্টিটিউট অফ টেকনোলজি থেকে তৈরি করা হয়েছিল। নিয়মের পরিবর্তন বা খেলাধুলায় বিদ্যমান নিয়ম প্রয়োগের অনুশীলন, যেমন "হেড-ডাউন ট্যাকলিং" বা "স্পিয়ারিং"-এর বিরুদ্ধে, যা উচ্চ আঘাতের হারের সাথে যুক্ত, মস্তিষ্কের আঘাতও প্রতিরোধ করতে পারে। জাতীয় ফুটবল লীগ (এন. এফ. এল) 2011 সালে সাইডলাইন কনকশন মূল্যায়ন প্রোটোকল বাস্তবায়ন করে যা যে কোনও সম্ভাব্য কনকশনের চিকিত্সার তদারকি করে এবং নিশ্চিত করে যে প্রতিটি সাইডলাইনের চিকিৎসা কর্মীরা যথাযথ লিগ প্রোটোকল অনুসরণ করছে এবং যে কোনও মাথার আঘাতের জন্য পরীক্ষা করছে। 2011 সালে এন. এফ. এল একটি কিকঅফ নিয়ম পরিবর্তন কার্যকর করে যা ফুটবল কিকঅফকে পাঁচ গজ এগিয়ে নিয়ে যায়, যার ফলে মস্তিষ্কে আঘাতের ঘটনা 50 শতাংশ কমে যায়। সমস্ত খেলায় বাহ্যিক আক্রমণাত্মক আচরণকে ন্যূনতম করার পাশাপাশি ন্যায্য খেলার প্রচারের লক্ষ্যে নিয়মগুলিকে উৎসাহিত করা উচিত। তথ্যসূত্র নিউরোট্রমা কনকুশন