Willpower paradox
ইচ্ছাশক্তির বৈপরীত্য হল এই ধারণা যে লোকেরা কাজগুলি করার দিকে কম সরাসরি মনোনিবেশ করে আরও ভাল করতে পারে, যা বোঝায় যে ইচ্ছার সরাসরি প্রচেষ্টা সর্বদা একটি লক্ষ্য অর্জনের সবচেয়ে শক্তিশালী উপায় নাও হতে পারে। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে আন্তঃব্যক্তিগত যোগাযোগ (নিজের সাথে কথা বলা) এবং প্রশ্নবিদ্ধ মন বজায় রাখা পরিবর্তন আনার সম্ভাবনা বেশি। এই ঘটনাটি মার্শা লাইনহানের ডায়ালেকটিক্যাল বিহেভিয়ার থেরাপি এবং র্যাডিকাল অ্যাকসেপ্টেন্সের বিবরণের অনুরূপ। "অতি-ইচ্ছাকৃত" মানসিকতা (যা "স্ব-ইচ্ছাকৃত দাঙ্গা চালানোর" সমতুল্য হতে পারে) থেকে উগ্র গ্রহণযোগ্যতার দিকে সরে যাওয়ার জন্য, লাইনহান মনকে ঘুরিয়ে দেওয়ার এবং ইচ্ছাকে ঘটতে দেওয়ার পক্ষে, "আমি কি করব?" জিজ্ঞাসা করার মতো। ইচ্ছাশক্তি আমূল গ্রহণযোগ্যতার দিকে পরিচালিত করে, যা ফলস্বরূপ আরও স্থায়ী পরিবর্তনের কারণ হতে পারে। পরীক্ষামূলক তথ্য একটি পরীক্ষা অ্যানাগ্রাম করা মানুষের দুটি গোষ্ঠীর কর্মক্ষমতার তুলনা করে। একটি দল তাদের আসন্ন অ্যানাগ্রামের কাজ নিয়ে ভেবেছিল; অন্য দলটি ভেবেছিল তারা অ্যানাগ্রাম করবে কি না। দ্বিতীয় দলটি তাদের চেয়ে ভাল পারফর্ম করেছিল যারা নিশ্চিত ছিল যে তারা অ্যানাগ্রামে কাজ করবে। একই গবেষক, ইব্রাহিম সেনাই (আরবানা ইলিনয় বিশ্ববিদ্যালয়ের), একইভাবে বারবার "আমি কি করব?" প্রশ্নটি লিখেছিলেন। ঐতিহ্যগত স্বীকৃতি "আমি করব" লেখার চেয়ে এটি বেশি শক্তিশালী ছিল। ইচ্ছাশক্তি এবং আসক্তি মাইকেল জে. ট্যালেফ লিখেছেন, "আমাদের ক্ষেত্রে ইচ্ছাশক্তি (মনোবিজ্ঞান) একটি বৈপরীত্য।" আসক্তি আক্রান্ত রোগীদের বলা হয় যে ইচ্ছাকৃত ইচ্ছা ইচ্ছার চেয়ে কম কার্যকর। আরও দেখুন ভোগবাদের প্যারাডক্স উ ওয়ে রেফারেন্স বাহ্যিক লিঙ্ক কেন আপনার লক্ষ্য অর্জন করা একটি খারাপ ধারণা হতে পারে, ফাইন্যান্সিয়াল টাইমস, 17 জানুয়ারী 2004 কি ইচ্ছাশক্তির কোনও রহস্য আছে? ইচ্ছাশক্তির কৌশল সিদ্ধান্ত গ্রহণের বৈপরীত্য স্বায়ত্তশাসন মনস্তাত্ত্বিক মনোভাব