Glide step
গ্লাইড স্টেপ হল এক ধরনের নড়াচড়া যা শরীরের উপরের দিকের নড়াচড়া কমানোর জন্য কুচকাওয়াজকারী ব্যান্ড দ্বারা ব্যবহৃত হয়, যা সঙ্গীতশিল্পীদের তাদের যন্ত্র বাজাতে এবং বায়ু-প্রবাহে বাধা ছাড়াই কুচকাওয়াজ করতে সক্ষম করে। কুচকাওয়াজের শৈলীকে মানসম্মত করা একটি কুচকাওয়াজ ব্যান্ডের চাক্ষুষ প্রভাবকে যুক্ত করতেও কাজ করে। কখনও কখনও বিশেষ জুতো বাঁকানো গোড়ালি দিয়ে পরা হয় যা পা ঘোরাতে সহায়তা করে। গ্লাইড স্টেপিং অনেক হাই স্কুল মার্চিং ব্যান্ড, কলেজ মার্চিং ব্যান্ড এবং অনেক ড্রাম কর্পস দ্বারা ব্যবহৃত হয়। গ্লাইড স্টেপিং কখনও কখনও "রোল স্টেপিং" নামেও পরিচিত। টেকনিক গ্লাইড ধাপটি উপরের দেহের উপরের সমস্ত গতিকে ভ্রমণের দিকে মসৃণ অপরিবর্তনীয় গতিতে সীমাবদ্ধ করতে এবং কোমরের নীচে সমস্ত গতি যা সম্পূর্ণ প্রয়োজনীয় তা সীমাবদ্ধ করতে চায়। গ্লাইড ধাপটি শেখার আগে, শরীরের সাধারণ অঙ্গবিন্যাসকে অবশ্যই স্বাভাবিক করতে হবে। একে বলা হয় "মনোযোগ"। কুচকাওয়াজের জন্য মনোযোগের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি হল একটি লম্বা, সোজা ভঙ্গিমা থাকা, নিতম্ব সামান্য পিছনে সরানো, ওজন সামান্য সামনের দিকে এবং গোড়ালি থেকে দূরে রাখা এবং সমস্ত প্রধান পেশীগুলির সাধারণ শিথিলতা। শরীরের বাকি অংশের তুলনায় শরীরের অবস্থানের জন্য একটি সাধারণ নির্দেশিকা হল কান কাঁধের উপরে, কাঁধ নিতম্বের উপরে এবং নিতম্ব গোড়ালির উপরে থাকা উচিত। "মনোযোগ" অবস্থানে, পা হয় একসঙ্গে এবং একে অপরের সমান্তরালে থাকে, অথবা প্রতিটি পা একে অপরের সমান্তরাল থেকে প্রায় 30 ডিগ্রি দূরে থাকে। এই ডাক এবং প্রতিক্রিয়া সাধারণত ব্যান্ডগুলি দ্বারা ব্যবহৃত হয় যা ভঙ্গিমা মানসম্মত করার জন্য জর্জ এন পার্কের প্রশিক্ষণের উদাহরণগুলি অনুসরণ করেঃ "পা! (একসঙ্গে!) পেট! (ভিতরে!) বুক! (আউট!) কাঁধ! (ফিরে!) কনুই! (হিমায়িত!) চিন! (উপরে!) চোখ! (গর্বের সঙ্গে!) চোখ! (গর্বের সঙ্গে!) মনোযোগ থেকে, পরবর্তী পদক্ষেপটি হল মার্ক টাইম শেখা। এর মধ্যে রয়েছে পর্যায়ক্রমে বাম এবং ডান পা তাদের অবস্থান থেকে "চেক" অবস্থানের দিকে মনোযোগ দেওয়া। "চেক"-এ, পা সামান্য বাঁকানো থাকে, গোড়ালি মাটি থেকে প্রায় 1-2 ইঞ্চি দূরে থাকে এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি একে অপরের সাথে সারিবদ্ধ থাকে। সময় চিহ্নিত করার গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি হল যে পা তোলার সময় নিতম্বগুলি সরানো উচিত নয় এবং পায়ের বলগুলিতে ওজন এগিয়ে রাখা উচিত। একটি সাধারণ কমান্ড, যা প্রায়শই একজন ড্রাম মেজর দ্বারা ডাকা হয়, সাধারণত থাকে, "সময় চিহ্নিত করুন, চিহ্নিত করুন! ", এর পরে চিহ্নিত সময়ের চারটি বিট (বাম, ডান, বাম, ডান) এবং তারপরে বাম পায়ের সাথে প্রথম পদক্ষেপ। এগিয়ে যাওয়ার প্রথম ধাপ হল পাটিকে একটি "চেক" অবস্থান থেকে একটি "বর্ধিত" অবস্থানে নিয়ে যাওয়া। প্রসারিত পায়ের গোড়ালি "সোজা সামনের" সামান্য ভিতরে রাখা উচিত যাতে পায়ের প্রায় এক তৃতীয়াংশ স্থির পায়ের সামনে থাকে। "বর্ধিত" অবস্থানে, ওজন এখনও সামনে সরানো হয়নি, তবে লেগ-ইন-মোশন সামনের দিকে সোজা করা হয়েছে যাতে গোড়ালি মাটিতে থাকে এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি যতটা সম্ভব বাতাসে নির্দেশিত হয়। যদিও শরীরটি মসৃণভাবে চলতে হবে, এই গতিটি খুব দ্রুত হওয়া উচিত, জোর দিয়ে বলা উচিত যে পায়ের আঙ্গুলগুলি বাতাসে আটকে রয়েছে যাতে প্রসারিত পায়ের নিচের অংশটি উন্মুক্ত থাকে। একটি সাধারণ নির্দেশ হল "গোড়ালি দিয়ে খনন করা", যা যতটা সম্ভব গোড়ালির উপর থেকে ধাপটি শুরু করার উপর জোর দেয়। এর ফলে, পায়ের আঙ্গুল উঁচু করা উচিত। এরপরে, ওজনটি স্থির পায়ের বল থেকে প্রসারিত পায়ের বলের দিকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়া হয়। এই গতিকে "রোলিং থ্রু" বলা হয়। যেহেতু এটি প্রাথমিক "ধাপ" গতি, তাই এটি যতটা সম্ভব তরল হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি "গড়িয়ে যাওয়ার" পরেও, স্থির পা যতটা সম্ভব সোজা হওয়া উচিত। ওজন এক পা থেকে অন্য পায়ে স্থানান্তরিত হওয়ার পরেই পিছনের পা সামান্য বাঁকানো উচিত যাতে এটি সামনের দিকে সরে যায় (যখন পা যতটা সম্ভব মাটির কাছাকাছি থাকে) পরবর্তী "চেক" অবস্থানে। এই চেক অবস্থান থেকে, পা মসৃণভাবে পরবর্তী "প্রসারিত" অবস্থানে রূপান্তরিত হয়, ইত্যাদি। গতির অর্ধেক বিন্দুতে, চলন্ত পা স্থির পায়ের গোড়ালি অতিক্রম করা উচিত। সাধারণত একটি রোল স্টেপের জন্য দুটি স্ট্যান্ডার্ড সাইজ থাকে। প্রথমত, সবচেয়ে সাধারণ হল গোড়ালি থেকে গোড়ালি পর্যন্ত, প্রসারিত অবস্থানে। যখন এই আকারে মৃত্যুদণ্ড কার্যকর করা হয়, তখন ইয়ার্ড লাইনে তাঁর পায়ের বল দিয়ে শুরু হওয়া একজন মার্চার আট ধাপ হাঁটার পরে পাঁচ গজ দূরে পরবর্তী ইয়ার্ড লাইনে তাঁর পায়ের বল নিয়ে শেষ হয়; সুতরাং, এই পদক্ষেপটি "8 থেকে 5 ধাপ" হিসাবে পরিচিত। দ্বিতীয় ইনক্রিমেন্টটি 30 ইঞ্চিতে সামান্য বড়, এবং ছয়টি ধাপে পাঁচ গজ সরে যাবে। এই মাপগুলি সঠিকভাবে মার্চ করার জন্য, একজন পারফর্মার সাধারণত এই পদক্ষেপগুলি কার্যকর করতে পেশী মেমরি ব্যবহার করেন। ধাপের আকার কখনও কখনও 6 থেকে 5 ধাপের চেয়ে বড় হতে পারে, তবে সাধারণত যদি ধাপটি 5 থেকে 5 ধাপের চেয়ে বড় হতে হয় তবে একজন মার্চার জ্যাজ দৌড়ে চলে যাবেন। গ্লাইড-স্টেপ কুচকাওয়াজের একটি ভুল প্রবণতা হল সাইকেল চালানো, বা একটি পদক্ষেপ নেওয়ার সময় মাটি থেকে নিজের পা খুব উঁচু করে তোলার প্রবণতা। এটি হাঁটুতে অতিরিক্ত বাঁক নেওয়ার দিকে পরিচালিত করে, যা সাইকেল চালানোর ছাপ দেয়। গ্লাইড-স্টেপ কুচকাওয়াজে ব্যবহৃত অন্যান্য দক্ষতাগুলি হল ফেসিং, স্লাইডিং (উপরের অংশকে নীচের অংশের চেয়ে আলাদা দিকে মুখ করে রাখা), স্ট্রাইডের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করা, ব্যাক-মার্চিং এবং এই সমস্ত গতির সাথে একটি নির্দিষ্ট গতিতে মেলানো। আরও দেখুন গোড়ালি হাঁটু ধাপ চেয়ার ধাপ ড্রিল কমান্ড বাহ্যিক লিঙ্ক মার্চিং ব্যান্ড মার্চিং ব্যান্ড সামরিক কুচকাওয়াজের মৌলিক বিষয়