Morning banana diet
মর্নিং কলা ডায়েট একটি ফ্যাড ডায়েট যা 2008 সালে জাপানে জনপ্রিয় ছিল এবং পশ্চিমে কিছু অনুশীলন ছিল। ডায়েট প্ল্যানটি কক্ষ তাপমাত্রার জলের সাথে সীমাহীন কলা খাওয়ার অনুমতি দেয় বা প্রাতঃরাশের জন্য দুধ পরিবেশন করে। যদিও প্রযুক্তিগতভাবে খাদ্য সীমাহীন কলা খাওয়ার অনুমতি দেয়, পুষ্টিবিদরা পরামর্শ দেন যে কলার একটি খাদ্য খনিজ পটাসিয়ামের "একজন সুস্থ ব্যক্তি প্রস্তাবিত মাত্রায় পৌঁছানোর আগে কমপক্ষে সাড়ে সাতটি কলা খেতে পারেন"। দুপুরের এবং রাতের খাবারের পছন্দগুলি সীমাহীন। ব্যবহারকারীরা খাবারের মধ্যে জলখাবার হিসাবে এক বা একাধিক কলা খেতে পারেন, তবে অন্য কোনও মিষ্টান্ন অনুমোদিত নয়। রাত 8টার পর কিছুই খাওয়া হয় না এবং মধ্যরাতের মধ্যে ডায়েটারকে বিছানায় যেতে হয়। ওজন হ্রাস করা তাঁর স্বামী হিতোশি ওয়াতানাবের জন্য ওসাকা ফার্মাসিস্ট সুমিকো ওয়াতানাবে এই ডায়েট তৈরি করেছিলেন। তিনি এই ডায়েটকে জনপ্রিয় করে তোলেন যখন তিনি জাপানের অন্যতম বৃহত্তম সামাজিক যোগাযোগ পরিষেবা মিক্সিতে এটি লিখেছিলেন। 2008 সালে 7,30,000-এরও বেশি মর্নিং কলা ডায়েট বই বিক্রি হয়েছিল। খাদ্যাভ্যাসের সম্ভাব্য সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে অনিয়ন্ত্রিত মধ্যাহ্নভোজন এবং রাতের খাবারের অপব্যবহার। আমেরিকান ডায়েটিক অ্যাসোসিয়েশনের একজন মুখপাত্র ডেইলি নিউজকে বলেনঃ "একটি banana.It-এর সু-সংজ্ঞায়িত বা বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিহীন সম্পর্কে যাদুকরী কিছুই নেই। যখনই আপনার এমন একটি ডায়েট থাকে যা বলে যে আপনি যা চান তা খান, অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা রয়েছে এমন লোকদের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। " তথ্যসূত্র বাইরের লিঙ্ক অফিসিয়াল ওয়েবসাইট ডায়েটস ফ্যাড ডায়েটস