Harvard step test
হার্ভার্ড ধাপ পরীক্ষা, বৈজ্ঞানিক সাহিত্যে কখনও কখনও ব্রোহা পরীক্ষা হিসাবে উল্লেখ করা হয়, কার্ডিওভাসকুলার রোগ সনাক্ত এবং নির্ণয়ের জন্য এক ধরনের কার্ডিয়াক স্ট্রেস পরীক্ষা। এটি সুস্থতার একটি ভাল পরিমাপ এবং পুনরুদ্ধারের হার পরীক্ষা করে একটি কঠোর ব্যায়ামের পরে একজন ব্যক্তির পুনরুদ্ধারের ক্ষমতা। 1942 সালে লুসিয়েন ব্রোহা এবং তাঁর সহযোগীরা এই পরীক্ষাটি তৈরি করেছিলেন। পদ্ধতি পরীক্ষার বিষয় দুই সেকেন্ডের চক্রে একটি প্ল্যাটফর্মের উপরে এবং বাইরে বারবার পদক্ষেপ নেয়। প্ল্যাটফর্মের উচ্চতা পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য। প্রতি মিনিটে 30 ধাপের হার অবশ্যই পাঁচ মিনিটের জন্য বা ক্লান্তি না হওয়া পর্যন্ত বজায় রাখতে হবে। সঠিক গতি নিশ্চিত করতে একটি মেট্রোনোম ব্যবহার করা হয়। ক্লান্তি হল সেই বিন্দু যেখানে বিষয় 15 সেকেন্ডের জন্য ধাপের হার বজায় রাখতে পারে না। পরীক্ষা শেষ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে বিষয়টির অবস্থান কমে যায় এবং হৃদস্পন্দন 1 থেকে 1.5,2 থেকে 2.5 এবং 3 থেকে 3.5 মিনিটের জন্য গণনা করা হয়। ফলাফলগুলি সেকেন্ডে ক্লান্তি পর্যন্ত সময় হিসাবে লেখা হয় () এবং মোট হৃদস্পন্দন গণনা করা হয় ()। এটি একটি সহজ ফিটনেস সূচক সমীকরণে সাজানো হয়েছেঃ সমীকরণের ফলাফল নিম্নরূপ মূল্যায়ন করা হয়েছেঃ পরিবর্তিত সংস্করণ পরীক্ষাটি 1942 সালে হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে তৈরি করা হয়েছিল। মূল হার্ভার্ড ধাপ পরীক্ষার বেশ কয়েকটি পরিবর্তিত সংস্করণ রয়েছে; উদাহরণের মধ্যে রয়েছে টেকুমসেহ ধাপ পরীক্ষা এবং কাস্চ ধাপ পরীক্ষা। আরেকটি পরিবর্তিত সংস্করণ, শার্কি ধাপ পরীক্ষা, 1970-এর দশকে মিসৌলার মন্টানা বিশ্ববিদ্যালয়ে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বন পরিষেবা দ্বারা ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয়েছিল। আরও দেখুন মাল্টি-স্টেজ ফিটনেস কার্ডিওলজি কার্ডিওলজি ডায়াগনস্টিক টেস্ট এবং পদ্ধতি ইলেক্ট্রোকার্ডিওগ্রাম শারীরিক সুস্থতা কাজ ক্ষমতা পরীক্ষা পাদটীকা উদ্ধৃতি বাহ্যিক লিঙ্ক ফিটনেস পরীক্ষা চিকিৎসা পরীক্ষা