Claire Weekes
ডক্টর হ্যাজেল ক্লেয়ার উইকস এমবিই (11 এপ্রিল 1903-2 জুন 1990) একজন অস্ট্রেলীয় সাধারণ অনুশীলনকারী এবং স্বাস্থ্য লেখক ছিলেন; তুলনামূলক প্রজননের ক্ষেত্রে কর্মরত গবেষণা বিজ্ঞানী হিসাবে তাঁর প্রাথমিক কর্মজীবনও ছিল। ডক্টর উইকসকে অনেকে আধুনিক উদ্বেগ চিকিৎসার অগ্রদূত হিসাবে বিবেচনা করেন এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি মোকাবেলায় বেশ কয়েকটি বই লিখেছেন। উদ্বেগ সম্পর্কিত আজকের অনেক স্ব-সহায়ক বই তাঁর কাজের উদ্ধৃতি অব্যাহত রেখেছে। উইকস দেখেছে যে তার অনেক রোগী বিভিন্ন উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে ভুগছেন, যেমন অ্যাগোরাফোবিয়া, প্যানিক অ্যাটাক, ফোবিয়া, সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি। তাঁর বইগুলিতে, তিনি যতটা সম্ভব "স্নায়বিক ভাঙ্গন" শব্দটি এড়াতে বেছে নিয়েছিলেন, কারণ তিনি এই শব্দটিকে অস্পষ্ট, অবৈজ্ঞানিক এবং অপ্রয়োজনীয়ভাবে উদ্বেগজনক বলে মনে করেছিলেন। উইকস "উদ্বেগ অবস্থা" শব্দটিও এড়িয়ে গিয়েছিলেন কারণ তিনি অনুভব করেছিলেন যে এটি খুব "চিকিৎসা", তাই তিনি পরিবর্তে "স্নায়বিক অসুস্থতা" দিয়ে উভয় শব্দই প্রতিস্থাপন করেছিলেন। উইকস তার রোগীদের জীবনে উদ্বেগ এবং আতঙ্কজনিত ব্যাধিগুলির গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলির পাশাপাশি সাধারণ মানসিক চিকিত্সার উচ্চ ব্যর্থতা, বিশেষত মনোবিশ্লেষণ, যা অনেক ভুক্তভোগী চেষ্টা করেছিলেন, তা নিয়ে উদ্বিগ্ন ছিলেন। পরিবর্তে, উইকস তার নিজস্ব অনন্য চিকিৎসা কর্মসূচি তৈরি করে। তিনি উল্লেখ করেন যে, রোগীরা উদ্বেগের সমস্যায় ভোগেন না কারণ তাদের ত্রুটিপূর্ণ ব্যক্তিত্ব বা বেদনাদায়ক শৈশব ছিল; বরং, সমস্যাগুলি খুব প্রতিক্রিয়াশীল "সংবেদনশীল" স্নায়ুতন্ত্রের কারণে রোগীর ভয়-পরিহারের অভ্যাস, আরও খারাপ হয়ে যাওয়া বা সৃষ্ট হওয়ার কারণে হয়েছিল। তিনি ফ্রয়েডীয় পদ্ধতি এবং আচরণবিদদের দ্বারা বিশ্রাম এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল ব্যবহার করে তাদের রোগীদের "সংবেদনশীলতা হ্রাস" করার প্রচেষ্টার সমালোচনা করেছিলেন। উইকস তাঁর বইগুলিতে স্নায়বিক অসুস্থতার দিকে পরিচালিত করে এমন তিনটি প্রধান সমস্যা বর্ণনা করেছেন। সেগুলি হল সংবেদনশীলতা, বিভ্রান্তি এবং ভয়। তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে এত স্নায়বিক অসুস্থতা বিস্ময় এবং ভয় দ্বারা জীবিত রাখা গুরুতর সংবেদনশীলতা ছাড়া আর কিছুই নয়। ডঃ উইকস ভয়কে দুটি পৃথক ভয় হিসাবে বিশ্লেষণ করেছেন; প্রথম ভয় এবং দ্বিতীয় ভয়। তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে প্রথম ভয় হল সেই ভয় যা প্রায় স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতিফলিত হয়। রোগী সাধারণত অবিলম্বে এটি থেকে ফিরে আসে এবং যেমন সে করে, সে প্রথমটির সাথে দ্বিতীয় ভয় যোগ করে। দ্বিতীয় ভয় হল সেই ভয় যা রোগী প্রথম ভয়কে আরও বাড়িয়ে দেয়। দ্বিতীয় ভয়ের উদাহরণ হল "হে আমার ঈশ্বর! এই যে আবার! আমি এটা সহ্য করতে পারি না! " এটি দ্বিতীয় ভয় যা প্রথম ভয়কে জীবিত রাখে, ভুক্তভোগীকে সংবেদনশীল রাখে এবং তাদের স্নায়বিকভাবে অসুস্থ রাখে। উইকস প্রাথমিকভাবে তার নিজের রোগীদের উপর প্রোগ্রামটি ব্যবহার করেছিল এবং তারপরে, এর সাফল্যের কথা ছড়িয়ে দেওয়ার সাথে সাথে এটি রেকর্ড এবং ক্যাসেট টেপে জারি করা হয়েছিল। অবশেষে, তিনি একটি বই এবং টেপ সমন্বিত একটি স্ব-সহায়তা প্যাক তৈরি করেছিলেন, যেখানে উইকস রোগীদের কর্মসূচির মাধ্যমে নির্দেশনা দিয়েছিল। তিনি এই কর্মসূচির সারসংক্ষেপ নিম্নরূপ করেছেন; ভয়ংকর পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়া, আতঙ্কের অনুভূতি স্বীকার করা, এর মধ্যে দিয়ে প্রবাহিত হওয়া এবং সময়কে অতিবাহিত হতে দেওয়া। সেলফ হেল্প ফর ইওর নার্ভস (1962) (মার্কিন শিরোনামঃ হোপ অ্যান্ড হেল্প ফর ইওর নার্ভস), উইকসের প্রথম বই, 300,000 এরও বেশি কপি বিক্রি হয়েছে এবং চৌদ্দটি ভাষায় অনুবাদ করা হয়েছে। এর পরে আসে পিস ফ্রম নার্ভাস সফারিং (1972), সিম্পল ইফেক্টিভ ট্রিটমেন্ট অফ অ্যাগোরাফোবিয়া (1976) এবং মোর হেল্প ফর ইওর নার্ভস (1984)। তাঁর পঞ্চম এবং চূড়ান্ত বই দ্য লাস্ট হেল্প ফর ইওর নার্ভস (1989) তাঁর মৃত্যুর এক বছর আগে প্রকাশিত হয়েছিল। 1983 সালে, ব্রিটিশ জাতীয় টিভি অনুষ্ঠান পেবল মিল অ্যাট ওয়ানে 'পিস ফ্রম নার্ভাস সাফারিং' নামে ছয়টি আলোচনার একটি সিরিজে ডঃ উইকসের সাক্ষাৎকার নেওয়া হয়, যেখানে তিনি তার কৌশলগুলি ব্যাখ্যা করেছিলেন। বিবিসি রেডিওর দুটি সাক্ষাৎকার এবং নিউইয়র্কের হোয়াইট প্লেইনস হাসপাতালের দুটি সাক্ষাৎকারের সাথে এই আলোচনার একটি প্রতিলিপি তাঁর চূড়ান্ত বই দ্য লাস্ট হেল্প ফর ইওর নার্ভসে প্রকাশিত হয়েছিল। তাঁর পাঁচটি বইতেই, উইকস স্ব-সহায়তা পদ্ধতি এবং পরামর্শ প্রদান করে। তাঁর কাজ তাঁর ব্যক্তিগত পদ্ধতির দ্বারা চিহ্নিত হয়েছিল। কর্মজীবনের শুরুর দিকে তিনি ডক্টরেট অফ সায়েন্স এবং এম. ডি উভয়ই অর্জন করেছিলেন। উইকস তার চূড়ান্ত বইয়ে স্নায়বিক অসুস্থতার সাথে তার নিজের লড়াই বর্ণনা করেছেন যেখানে তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে কীভাবে তিনি উদ্বেগে ভুগতে শুরু করেছিলেন। 26 বছর বয়সে, তিনি যক্ষ্মা রোগে ভুল নির্ণয় করেছিলেন যার ফলে তিনি উদ্বিগ্ন এবং অন্তর্মুখী হয়ে পড়েছিলেন। উইকসের উদ্বেগ দুই বছর ধরে স্থায়ী হয়েছিল এবং স্নায়বিক অসুস্থতা সম্পর্কে তাকে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছিল। ডাঃ রবার্ট এল ডুপন্ট তাঁর বই দ্য অ্যানজাইটি কিউর (1998)-এ বর্ণনা করেছেন যে 1983 সালে তিনি উইকসকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে তার কখনও প্যানিক ডিসঅর্ডার হয়েছে কিনা। তিনি উত্তর দেন, "হ্যাঁ, আমার এমন কিছু হয়েছে যাকে আপনি প্যানিক অ্যাটাক বলেন। আসলে, আমার কাছে এখনও সেগুলো আছে। কখনও কখনও তারা আমাকে রাতে জাগিয়ে তোলে। ডাঃ ডুপন্ট এই বলে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছিলেন যে তিনি এটি শুনে দুঃখিত। তিনি ক্লেয়ার উইকসকে হতবাক হয়ে তার দিকে তাকানোর বর্ণনা দিয়েছিলেন এবং সে উত্তর দিয়েছিল, "অন্য কারোর প্রতি আপনার সহানুভূতি রক্ষা করুন। আমার এটা দরকার নেই বা চাইও না। আপনি যাকে প্যানিক অ্যাটাক বলছেন তা কেবল কয়েকটি সাধারণ রাসায়নিক যা আমার মস্তিষ্কে সাময়িকভাবে স্থানের বাইরে। আমার কাছে এর কোনও গুরুত্ব নেই! " আজ, অনেক ডাক্তার তাঁর বইগুলি সম্পর্কে অজ্ঞ থাকতে পারেন, তবে সেগুলি এখনও মুদ্রিত রয়েছে এবং তাঁর কাজ অস্ট্রেলিয়ায় তাঁর উত্তরাধিকারীদের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত একটি সংস্থা দ্বারা প্রচারিত হয়। ছয় দশকেরও বেশি সময় ধরে, ডঃ উইকসের প্রথম তিনটি বই বিশ্বজুড়ে উদ্বেগ এবং আতঙ্কজনিত ব্যাধিতে ভুগছেন এমন লক্ষ লক্ষ মানুষের জীবন পরিবর্তনকারী স্বস্তি এনেছে। যদিও 1990 সাল থেকে ডক্টর উইকস মারা গেছেন, Amazon.com-এর গ্রাহক পর্যালোচনার অন্তত অর্ধেক বলে যে তার একটি বই "আমার জীবন বাঁচিয়েছে"। সরীসৃপে প্রজনন এবং প্ল্যাসেন্টেশন বিষয়ে উইকসের প্রাথমিক কাজকে উচ্চ সম্মান দেওয়া হয় এবং প্রায়শই এই ক্ষেত্রের গবেষকরা উদ্ধৃত করেন। জীববিজ্ঞানের প্রাথমিক কর্মজীবন ক্লেয়ার উইকস একজন গবেষণা বিজ্ঞানী হিসাবে তাঁর কর্মজীবন শুরু করেছিলেন, 1930 সালে সিডনি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে তাঁর ডি. এসসি অর্জন করেছিলেন; তিনি বিশ্ববিদ্যালয় থেকে এই ডিগ্রি অর্জনকারী প্রথম মহিলা ছিলেন। প্রাথমিকভাবে অধ্যাপক লন্সেলট হ্যারিসনের অধীনে কাজ করে, তিনি 1925-1934 থেকে ভিভিপেরাস (জীবন্ত বহনকারী) টিকটিকিগুলির প্রজনন এবং প্ল্যাসেন্টেশন নিয়ে গবেষণা পরিচালনা করেছিলেন; এই সময়ের কিছু অংশ (1929-1931) ইংল্যান্ডে জে. পি. হিলের গবেষণাগারে ব্যয় করা হয়েছিল। উইকসের কাজের ফলে আটটি গবেষণাপত্র প্রকাশিত হয়, যার মধ্যে 1935 সালে প্রসেডিংস অফ দ্য জুওলজিকাল সোসাইটি অফ লন্ডনে প্রকাশিত একটি প্রধান সারসংক্ষেপ রয়েছে। উইকসের কাজ প্রায় 50 বছর ধরে সরীসৃপ প্ল্যাসেন্টেশন সম্পর্কে একটি বোঝার ভিত্তি প্রদান করে। আরও সাম্প্রতিক কাজ তাঁর প্রতিষ্ঠিত অভিজ্ঞতাগত এবং ধারণাগত কাঠামোর উপর ভিত্তি করে তৈরি করা অব্যাহত রেখেছে। সিউডেমোইয়া এন্ট্রেকাস্টিওক্সির জটিল প্ল্যাসেন্টার উপর উইকসের গবেষণা গর্ভাবস্থার বিবর্তন অধ্যয়নের জন্য একটি মডেল জীব হিসাবে প্রজাতি প্রতিষ্ঠায় সহায়ক ছিল। ক্লেয়ার উইকস সরীসৃপের প্রজনন জীববিজ্ঞানে গবেষণাপত্র প্রকাশ করেছেনঃ উইকস, এইচ. সি. (1927এ)। সিনসিড গিরগিটি লাইগোসোমা (হিনুলিয়া) কোয়িতে প্লাসেন্টেশন এবং অন্যান্য ঘটনা। প্রোক। লিন। সোস। এন. এস. ডব্লিউ 52:499-554। রেফারেন্স এক্সটার্নাল লিঙ্ক অফিসিয়াল ডঃ ক্লেয়ার উইকস হোমপেজ অস্ট্রেলিয়ান মহিলাদের জীবনী পৃষ্ঠা জীবনী, প্রকাশনা এবং অডিও রেকর্ডিং অস্ট্রেলিয়ান জীববিজ্ঞানী 1903 জন্ম 1990 মৃত্যু অস্ট্রেলিয়ান স্বাস্থ্য ও সুস্থতা লেখক 20 শতকের অস্ট্রেলিয়ান মহিলা 20 শতকের জীববিজ্ঞানী