Wie oft muss man im Jahr ein bestimmtes Gewicht haben, um es als Zielgewicht zu erreichen?
Das hängt davon ab, wie viel du wiegt und wieviel du verlieren möchtest. Hier sind einige allgemeine Richtlinien:

* Wenn du 10-15 kg abnehmen möchtest, musst du ca. 6-8 Wochen lang an deinem Zielgewicht sein.
* Wenn du 20-25 kg abnehmen möchtest, musst du ca. 12-16 Wochen lang an deinem Zielgewicht sein.
* Wenn du 30-35 kg abnehmen möchtest, musst du ca. 18-24 Wochen lang an deinem Zielgewicht sein.

Das bedeutet, dass du etwa ein Drittel bis zwei Drittel eines Jahres an deinem Zielgewicht sein musst, um es als erreicht zu betrachten. Aber beachte: Das ist nur eine grobe Richtlinie und nicht für jeden passend!