轻微失眠患者治疗失眠的偏方
重要提醒:系统检测到您的帐号可能存在被盗风险,请尽快查看风险提示,并立即修改密码。 | 关闭 网易博客安全提醒:系统检测到您当前密码的安全性较低,为了您的账号安全,建议您适时修改密码 立即修改 | 关闭 有助于睡眠的方法大全 睡眠不好怎么办,失眠怎么办,失眠的治疗方法,有助于睡眠的方法,治疗失眠的偏方. 治疗失眠的偏方之大枣粥 枣,大家一般习惯性认为是对女人好的东西,其实大枣除了这点好处,大枣粥也是治疗失眠的偏方,失眠时,喝大枣粥,对于安神有非常重要的作用,可以取大枣10~15枚,粳米60克煮粥,可晚餐趁热服食,大枣味甘性平,含糖类、蛋白质、维生素c、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等。 治疗失眠的偏方之牛乳粥 在失眠时,服用牛乳粥有非常重要的作用,可以先以粳米60克煮粥,待粥将熟时,加入新鲜牛乳1杯再煮为粥。研究证明,大脑神经细胞中分泌物血清素,它可抑制大脑的思维活动,从而使大脑进入酣睡状态。 轻微失眠的人可以喝粥来调节,若是失眠严重的话喝粥治疗失眠的偏方只能作为辅助方法,具体失眠的治疗方法还是要找睡眠专家来具体了解,睡眠专家在线免费咨询,专业快捷、方便！