yeyezi的二次辟谷减肥日记
今天开始第二次辟谷,前几天还信心满满,现在却犹犹豫豫。好再还有两位同行者,相互鼓励着,还好过一些。秕谷的时间3-5天。希望我们能轻松的度过这不平凡的几天。哈~~加油吧！ 为便于记录,重新开辟了一个专栏。 早晨称体重整55公斤,在意料之中,昨天陪客户吃饭两顿,明天才会离开,呵呵~咱是不管了。 上午陪妈妈打点滴,还买了几个糯玉米给家人。 中午妈妈摘了几个杏过来,吃了两个。 下午有点饿,我就暗示自己,已经吃过饭了。喝水。 傍黑走了一车货,出去的有点晚了,和孩子一道遛的弯。走了有7,8里地吧。 5月30号辟谷第二天。早晨5点多,家人都起来了,老公建议去小树林看看我家刚分到得地,那就去吧。外面有点凉森,小跑了一段,头开始发懵,赶紧打住,改成慢走。 来回10多里地,明显感到气力不支,最后总算走回来了,倒在床上好歇了一阵。称体重整54公斤。 万能的潜意识啊,请给我信心和力量吧,让我安全顺利的辟谷4天,不吃也不饿。 8点多喝了两杯蜂蜜水,舒服多了。然后陪妈妈输液。10点多有点困,睡了一觉。醒来看时间11点20多。精神好了许多。 中午不困,看电视。还服气几口。下午有点郁闷,裤兜里的钱不知道什么时候丢了,呵~ 晚上和老公遛弯。 5月31号第三天,早晨依然醒得很早。7点多洗了个温水澡,前天晚上大姨妈不期而至,凉水澡不敢粘了。照镜子气色不好,洗完澡,有些疲倦,又稍稍躺了一会儿。称体重少了一公斤,哈~好准哦。 今天顺利的过来了,下午精神出奇的好,上次辟谷眼睛雾蒙蒙的情形这次也没有出现。一点也不饿,晚上妈妈送来馅饼,没吃。然后和另一家去聚会,面对满桌的美食,我竟能无动于衷。哈哈~~我感觉自己很伟大。 准备继续辟下去,真忍不住时就打住。 6月1号,也许已经形成生物钟,5点多按时就醒了。睁开眼没敢着急转头,担心头晕,可没想到一点也没晕哎,上一次这时候已经晕的不行了。哈哈,真好！有老公陪着出去转了一圈,有十里地吧。回来的路上口干,依然有异味,还有点胸闷。到家第一次看舌苔,很白。不知道什么时候能变红润哦。 中午休息时,感觉双手的手指发麻发热,右胳膊的关节一会也发热起来。到了下午后背好几处疼痛起来,腰部发热,这可能就是所说的病灶发作吧。我平时这些地方除了疼外,是发冷,而不是发热。这是怎么回事呀？请大师们给与指教哈。 我昨天下午身体各处不得劲,就去做了按摩,还拔了火罐,拔火罐时就没精神了,勉强到家的。当时也没吃饭。倒在床上就肚子难受得不得了,然后自己亲自下厨熬了小米面的粥,吃了一点剩菜。还有几口火烧。吃候精神立马就缓过来了。可是我今天早晨醒来还想接着辟,请问还可以吗？影响疗效吗 昨天下午去美容院做护理,好多人在减肥,我又跃跃欲试了,哈哈。·从今天开始进行半辟,平时吃点水果,省得辟谷结束后馋的暴饮暴食。。。。 今天下午正式开始第三次辟谷全辟。 我越来越发现半辟要比全辟实施起来要难的多。其实就是意志薄弱,管不住嘴巴。因为是半辟,不知不觉就给自己开了绿灯,哈哈~~#k4bl)i#z(e.]0s 好了,今天晚上就禁食了,正在辟谷的朋友,我们一起努力吧！！ 对了,我还没有说目标呢,这次是6-7天 万能的潜意识给我力量吧！我一定能顺利过关！！耶！！！ 第一天6月18号 昨天晚上,屋里进来蚊子了没睡好,今天早晨醒得很晚。 7点多下楼,赶到厂子喂完狗狗就和妈妈去医院看大姑。给大姑买了脆瓜和蟠桃。看大姑精神还没头两天好,心里着急,便和表哥商量想让大姑喝些中药。大姑得的是肺气肿,现在已经出现心衰。) 今天液输的早,不到9点钟。10点钟出来医院,给孩子了肉夹馍和羊杂汤回家。 早晨称体重54.1公斤。辟谷时间最少4天,坚持7天最好。. 第三次辟谷这次是真的开始了: 子涨的难受,不到两点醒的,5点多才又睡下。7点多起来,本来就打算今天开始辟谷的,现在是真的一点食欲也没有了,这也许是辟谷的好兆头。8点多去医院,大姑情况不妙,大夫建议转院,考虑大姑身体很虚弱,先请大医院的专家来诊断一下再说转院。将近12点回到家,儿子本来说这次和我一起辟谷的,现在又说放弃了,呵呵~不辟就不辟吧,来日方长嘛。我喝了两勺用蜂蜜调的三七粉。希望这次辟谷时间能坚持长些,如果能把我脸上的黑斑淡化掉,那可是莫大的欣慰了。好了,为了健康的身体,漂亮的容颜加油吧！！ 另外此时正辟谷或想辟谷的朋友来我这里报个到吧,我们相互鼓励着,日子还好过些。 辟谷的期限超过12天,15天最好。努力吧！！！ 第二天6月22号 昨天晚上半夜下雨刮风,关窗户后没有睡意了看了会电视才又睡下,早晨起的晚些,7点多下楼,8点到医院,大姑情况好转,心情也随之开朗了许多。10点多喝了些水,中午吃饭时推说昨天晚上吃的不舒服,还没有食欲呢。13点多回到家,肚子有些空荡,能忍受。 第三天6月23日d 昨天下午吃了一个小桃子,晚上去医院守护大姑,大姑精神好多了。一起陪护的还有小姑家的表妹。她特别会伺护人,照顾大姑的活基本都是她代劳的。晚上闭眼冥想了一会,心里不断的重复一句话"不吃饭我也不不饿"哈哈~~挺管用的,真的就不饿了。 早晨4点多就起来了,不到7点表哥买这饭来医院,我推说没刷牙不想吃饭搪塞过去。照顾大姑吃完饭回家,捎带给家里买了一些特色烧饼。到家喂玩完狗狗便跑到楼上冲澡刷牙。 希望今天能顺利度过,加油,胜利是属于我的！