[转载]保健养生:冬季少吃辛辣多吃酸
原文地址:保健养生:冬季少吃辛辣多吃酸作者:康发在线医药网 保健养生:冬季少吃辛辣多吃酸 现在已是立冬节气了,我国大部分地区已进入冬季。"少辛增酸"是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健必须遵循"养收"的原则,其中饮食要多吃清润甘酸的食物,不宜多吃麻辣类的火锅食物。 秋冬交替时节是心血管病的高发期,这个时候适当吃些酸性食物(比如醋)能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。酸性食物除了醋外,还包括富含维生素c的苹果、柠檬等偏酸性食物。特别是在流感高发的季节,吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人发病几率要低。柠檬的有机酸含量比橘子、橙子等水果高出十几倍。有机酸是维生素c的"安全卫士",秋冬交替时多吃柠檬或喝柠檬水能有效预防皮肤干燥和上火。 更多养生请进入 康发大药房专家话你知,走进养生,走近健康..... 康发大药房位于广东省人民医院主体楼首层,是广州市首批通过gsp认证的市医保和铁路医保定点药房,提供24小时营业服务。康发大药房实行"药店+超市"经营模式,以销售专科用药为主要经营特色,为广大顾客提供西药、中药材、中成药、抗生素制剂及医疗器械、营养保健食品等近4000种处方药和非处方药销售服务。康发在线医药网提供专业的药品信息及药品说明书,药品价格、药品规格等信息齐全。 推荐阅读:广东省人民医院-康发大药房 推荐阅读:免疫反应是什么？ 推荐阅读:教你如何判断停感冒药的时间 推荐阅读:青光眼专科用药之青光眼并发症 推荐阅读:人血白蛋白有什么用？