[转载]孙氏形意拳:炮拳学(4)
原文地址:孙氏形意拳:炮拳学(4)作者:张烈老师讲武术五、炮拳回身式: 5.1.扣右脚,落双拳:抬起右脚,扣转180°。右脚从脚尖朝向西南扣成脚尖向东北,右脚落地后两脚成为夹角是135°的内八字,两脚尖相距一拳远。开始练习两脚扣成这个角度有些困难,但要在保证身体正直的情况下尽力努力去接近135°,经过一定时间的认真练习是可以把动作做标准的。在扣脚的同时,把双拳落在脐下小腹处,此时面向偏东南。因为两脚是135°的内八字,左脚脚尖是向南的,故身体正对的就不是东南了,要比东南偏东。 5.2.抬左脚,两脚相靠拢: 抬起左脚使两脚两腿相靠,身体由右脚支撑,这时胸对东北方向。单脚支撑及提足的方法与要求同前所述,在两足相靠的同时,头向左转动,眼看着想要出右炮拳的西北方向。(下图只反应身体状态,不反应出拳方向 编者注) 六、上左步,打右炮拳: 先将两拳向上提,提至心口时,左脚向西北方向一大步。同时右拳向西北打右炮拳。左拳翻至左额前。方法和要求都如前所述。 (下图只反应身体状态,不反应出拳方向 编者注) 就这样左一拳右一拳周而复始地打下去,直打到起式处打完左炮拳停住。 这个左炮拳是向东北方向打的。 七、炮拳收式: 炮拳收式和炮拳回身基本是相同的,只是回身时扣脚的角度有差别。 7.1. 抬起右脚和左脚扣成90°的内八字: 两脚尖相距一拳远。右脚扣脚时,左脚的脚尖是向北的,右脚扣完后脚尖是向西,虽然两脚尖有一拳的距离,但两脚下踩的线延长相交的角度是90°。这时你的身体和头都是对着西北。身体要保持正直挺拔。 7.2. 抬左脚,两脚相靠拢: 仍如前所述,左脚离地半寸,向上勾脚尖,两脚两腿都靠紧。提住右胯,身体正直挺拔、收颏、胸对正西。抬左脚与右脚相靠的瞬间,头向左转,眼看正南要出拳的方向。 7.3.上左步,打右炮拳: 向正南左脚迈出一大步,右脚跟进。同时打出右炮拳。方法和要求均如前所述。打完右炮拳稳住片刻,起立休息。