另类减肥者竟对健康"下狠手"-瘦身
上海蓝金组合专卖。联系电话: 。qq: t parse begin-- 夏日穿着清凉,身上多余的赘肉没有了厚衣服的遮掩, "救生圈"就原形毕露。为了换来或保持窈窕身材,爱美人士不惜对自己大下"狠手":穴位埋蛋白线、 "扎"胃,甚至吃虫卵、清肠等...这些快速且无需节食、无需运动的另类瘦身方法,很有"卖点"。不过,专家提醒,选择瘦身方法还需慎重。另类花样减肥方法并非一定能"瘦",方法不当还可能伤身。在饮食上调整好,选择适当运动,才是适合大众的健康享"瘦"方式。 最恐怖的减肥法-肚子里养蛔虫 还记得在电影《瘦身男女》里,女主角为了减肥,不惜吞下整条蛔虫,让人不禁大跌眼镜。但现在这已不只是电影的夸张手法,网络上真有些"狂人"为了减肥在肚子里养蛔虫,有的网友还建立起了"蛔虫吧"、 "蛔虫卵减肥吧"等,专门讨论有关蛔虫减肥的话题。 昨天,记者在网上搜索发现,有网店卖家真的就卖蛔虫卵,价格在200至300元不等,商品图片还是一个瘦得数得清肋骨的模特。还有很多尝试过蛔虫减肥法的人发帖分享自己的减肥经验。一位网友发帖称,自己吃了虫卵后想吃就吃,暴饮暴食还瘦了,结尾那句"死了都要瘦"的口号,让人毛骨悚然。据介绍,使用这种减肥方法的人一般是把蛔虫卵吃到肚子里,使自己的肚子成为孕育这条蛔虫的温床,让它吸收掉热量,怎么吃都不胖,从而达到减肥的目的。 [专家点评] 吃虫减肥没医学根据 这是极不可取的减肥法,在医学上也完全没有科学根据。华山医院感染科主任施光峰教授说,蛔虫卵在人体里发育成成虫后,不仅会吸食人体营养,还会引起腹痛、食欲下降等。吃蛔虫卵非常危险,轻者会产生营养不良、缺铁性贫血或过度消瘦,严重者还会引起胆囊炎等疾病,甚至致人死亡。 最另类瘦身选择-给肠道"洗澡" "灌肠水疗"的原理其实很简单,就是将清水灌进人的肠道内,以达到滋润肠道,让堆积在肠道的宿便排出体外目的。但灌肠一冠上"排毒"、"减肥"的"功能",流行度就大大提升。有的地方还特地开设了"肠道水疗"等项目,一些爱美女士前去"先洗为快"。为了减肥前去给肠道"洗澡"的女士称,有的洗完后还可看到漂浮的油脂物,应该是把脂肪洗出来了,好像腹部一下平坦不少。还有人甚至自己买来简易灌肠工具,在家中自行给肠道"洗澡",但这无异于肠道的"冒险之旅"。 [专家点评] "洗肠"不当可破坏微环境 "给肠道 洗澡 不当,不仅会把肠道的正常菌群给破坏了,还可能破坏掉肠道的益生菌和微环境系统！"新华医院肛肠科主任崔龙教授说,如果长期将这种方法运用于减肥,经常这样刺激肠道,可能会使肠道等消化系统的本身功能严重退化,甚至表现出腹泻、肠炎等。此外,自行洗肠工具的卫生也难以保证,万一发生交叉感染,对人体健康将非常不利,不值得提倡。 最大工程减肥法-把胃"扎"起来 为减肥开膛破肚,这听起来工程相当浩大。但通过胃带把胃"扎"起来,确实可以缩减胃肠的容量,减小食量,让"我真的吃不下了"不再是一句客套话,不过,这些热衷减肥的人只能承受儿童的食量了。 近年来,"扎胃"减肥的新技术逐渐被市民知晓、接受。将胃的一部分扎起来,让胃的容积减少,术后自然减少食欲,体重减轻,甚至逐步恢复标准。不过医生也提醒,这种方法主要用于特殊人群,普通肥胖或仅仅是为了更苗条的人,不适合轻易尝试,选择这类减肥方法还需慎重。有一些白领听说能"扎胃"减肥,也慕名上医院欲亲身体验新方法,没想到遭到医生的劝退。 [专家点评] "扎胃"减肥并非人人都合适 "扎胃"减肥方法并非人人合适！这种减肥方法针对病态性肥胖、影响日常生活的肥胖人群、或出现与单纯肥胖相关的代谢紊乱综合征,比如:高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝等经内科保守治疗失效的患者,但并非普通超重人群人人都合适。手术后,患者只要吃少量的食物,就可产生充分的饱足感。吃的少了,自然就达到减肥目的,久而久之养成良好饮食习惯。一旦达到长期稳定理想体重,还可将胃带取出。目前这种治疗方法已成为世界上40多个国家治疗肥胖症的首选手术方法。 最需勇气瘦身法-穴位埋蛋白线 一到夏天,薇薇就为稍稍弯腰就原形毕露的"游泳圈"发愁。大多减肥方法需要控制饮食,坚持运动,但她说自己胃口好,连少吃一口饭都不愿意,更别说要长期坚持节食、运动了。多方打听后,她决定尝试号称无需节食和运动的埋蛋白线减肥法。她说,埋线过程是将蛋白质磁化线埋入穴位里,可以是上下腹部,也可以是小腿位置。埋入的蛋白线会被身体自然吸收,一般分几个疗程,过段时间后可能还需再埋。虽然埋线后当天不能洗澡,但薇薇已经开始想象身轻如燕的生活了。 [专家点评] "穴位埋线"减肥当心引发感染 "穴位埋线"减肥法有点类似于针灸减肥,主要通过调整内分泌来瘦身,但对操作和蛋白线的质量要求很高。业内人士说,相比"穴位埋线",可能选择针灸减肥更多更好。 "穴位埋线"要当心不当操作引起感染等,甚至出现发红、发热、发胀、过敏等副反应。长征医院整形外科江华教授认为,脂肪细胞如果被破坏或抽出后一般是不会再生的,所以对于腹部、臀部、大腿、腰部、上臂、下颌以及面部局部脂肪堆积者,外科吸脂最合适。虽然需要手术,但塑形效果持久。但对全身均匀性肥胖还是采用均衡饮食,加强锻炼,培养良好生活习惯为佳。 最严格饮食控制-21天快速减肥 三天断食,八天蔬果,十天节食！民间流行的"21天减肥法"听上去很恐怖,但巍先生以惊人的毅力坚持下来,他在一个21天的周期里减掉20斤体重 he.com。同样成功瘦身的黎小姐也说,坚持21天减肥法没那么复杂,只要坚持不吃,什么都不吃,然后只喝水,就可以了！她说最好选择活动比较少的日子,前三天不进食,什么力气也没有,然后趴在办公桌上上网。三天之后,再吃八天的蔬菜水果餐,注意每顿不能过量。 巍先生说,如果面对烤鸭等美食诱惑,只能吞吞口水,默默闭上眼睛。这样11天过后,还是不能乱吃。比如:不能不吃晚饭的话,就只吃早饭和晚饭,不吃中饭,每顿只吃到6分饱。巍先生感叹:这21天里,看到米饭都两眼放光,简直是在过地狱式的减肥生活。此外,虽然成功减重,但并非一劳永逸。一停止节食,马上还会反弹。 [专家点评] 长期节食可致脱发、专治痤疮囊肿贫血 节食21天,减少热量摄入,进而减少脂肪积累速度,短时间可能会觉得瘦下来,感觉好,但时间稍长,营养不足带来的恶果就会显现,比如:脱发、贫血、停经、记忆力下降等,给身体带来更大伤害。其实,只要吃得适量,加上经常运动,完全可以拥有骄人身段。 [减肥温馨小贴士] 因人、因时、因地、因利选择减肥方法 因人:根据需要瘦身的幅度来选择减肥方法。对超重或轻度肥胖,节食加以适当运动,坚持不懈,控制体重；对中重度以上肥胖者,除节食和运动外,还可借助减肥药物,甚至减肥手术； 因时:进食、运动要规律。减肥贵在坚持,没有很多时间运动,可抽10到15分钟做些轻运动,比如:健美操、打拳等,每日2至3次； 因地:减肥场所也很重要,健身房、运动场、游泳馆、舞厅等都是良好的减肥场所。要不能去这些场所,自己家里也是不错的选择； 因利:很多减肥者幻想一夜暴瘦,花很多钱买许多减肥产品。钱是花了,但效果却甚微,还有损健康。其实要经济实惠效果好,做家务就是很好的减肥方法。 %d%a 上海蓝金组合专卖。联系电话: 。