4大天后 坚持7天的瘦脸法
巩俐的有氧按摩 巩俐的有氧按摩 巩俐说,她每天中午都要做有氧按摩,即努力向前、向上伸展自己的脖子,数次后开始做有氧按摩: 1.指压穴道:从额头到太阳穴,双手按压3次至4次。 2.交替按摩:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复一两次；再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下、耳中至耳上部,重复两次。 3.轻挽下颌:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。 4.轻抚颈部:以双手掌由下向上轻抚颈部。 章子怡的消除泡泡眼神功 章子怡的消除泡泡眼神功 章子怡说:指压,有祛邪、疏通经络的功能。无论是什么原因造成眼部浮肿、黑眼圈、眼角皱纹等,都可使用指压、按摩的方式达到小脸健美的目的喔。 步骤是: 1.指压穴道:眼部消肿的穴点,以"眼眶内侧骨边"的消肿效果较明显。正统经络做法有四穴,分别是:攒竹、睛明、承泣、瞳子。 2.以攒竹穴为起点,采用顺时针方向,顺着眼眶的骨头边际内侧按压,按到特别酸痛的那一点就是阻塞最严重的地方,此时就要加强按摩,最后再顺着按到攒竹穴为终点。 张柏芝的双下巴有氧指压 张柏芝的双下巴有氧指压 张柏芝说:虽然有人觉得双下巴很可爱,但它却是年轻美眉的梦魇。双下巴形成多余赘肉的主要原因有三点:1.脂肪过多。2.经络阻塞,形成浮肿。3.缺乏运动。 无论是上述哪种原因,以下所介绍中午消除下巴赘肉的指压与运动,都可以有效地消除双下巴: 1.指压穴道:指压的位置,并没有正统经络的穴道可按,但是可以从下颚角开始到下颔骨着手,也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘,从左至右、由下往上,是消除下巴赘肉最有效的部位。 2.指压方法:四指并拢,指尖朝上,大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处,颌骨边缘)。 关咏荷的温冷水洗脸 关咏荷的温冷水洗脸 用温水洗脸后再用凉水泡脸3分钟,温水冷水交互洗脸可以促进血液循环和新陈代谢,热胀冷缩的原理可以消除浮肿。 洗脸后,在浮肿的眼皮等眼部区域涂上眼部精华,然后在脸上拍上爽肤水并均匀涂上滋润日霜,伴随轻淡的香气,每天带来清爽美丽的开始。 以上动作不但可以消除眼部的浮肿,每天按摩还能淡化黑眼圈、眼角皱纹,促进眼部血液循环的功效,同时还能预防眼尾下垂、减缓眼部老化,简单的小动作却有很大的效果呢！秋冬新款彩色休闲裤 松紧腰 正常腰 小脚裤 直筒裤爱美的你进来看看吧 ！！！ 点我点我！！！ 哈哈 都是女裤 ,无论高矮胖瘦 在ok100都能找到到合适你的裤裤。两件包邮 欢迎选购,支持团购和批发。物优价廉 走过路过千万别错过哦！！！