什么零食减肥
吃什么零食减肥 2010-9-11 19:19 提问者: 静6679 | 悬赏分:10 我来帮他解答低热量,低脂肪的都可以。 酸奶是很不错的。 杏仁也行,杏仁是含纤维素最多的坚果,可以饱腹但是不会增肥。 我觉得还是吃苹果最ok了ˋˋˋ 超稀饭ˋˋˋ告诉你啦鱿鱼丝它含胆固醇很高很高的！ 对你身体不是那么好的 你要少吃！ 但是海苔就很棒啦 海苔可以帮呵呵跟我一样,跟你分享几种热量比较低,又能解馋,吃了后不会长胖的零食吧！ 没有馅的饼干、即食的麦片、牛想减肥又想小小放纵口欲怎么办？ 哪里有低卡的零食集中营,让我一次看个够？ 别担心！ 我们特别为嘴馋又怕胖的坚果类,豆腐干这些都可以,除了淀粉类和油炸的,其他应该都还可以吧要减肥怎么能吃零食呢！ 好好忍耐吧！ 实在想吃的话就买点零食嚼嚼吐掉,这样既感受了零食的味道又可以减肥。 冬天比较冷 , 像我 , 天太冷了就懒得运动了。 哎。 其实零食多多少少都会对减肥有影响的。 最好是忌给你说说 吃点什么东西吧 选择的原则为低热量、低钠、最好是新鲜的食物。 一、新鲜的食物: 例如蔬菜。 想吃什么零食不长胖吗？ 好吃的零食有很多,但是又要好吃,又要不长胖,就得小心啦！ 看看这里的推吃薯片本来就会长胖的= =淀粉做的嘛 其实淀粉就是长胖的根源。 不是什么肉类啊长胖。 co2。 就是长胖不要吃饼干,吃点清单的,食物,不要太油腻 饼干 膨化食品,, 平时吃些水果,低脂肪的面包,海鲜, 肉吃点芒果我有一个同学特别喜欢吃零食,她172才50kg,她吃零食,吃得慢,而且不吃饭,饿着也不吃饭,而且她经黄瓜啊,既可以辅助减肥还可以当水果吃,西红柿也可以,都是不错的我觉得多吃点水果不比那些零食、膨化食品健康的多吗？ 买一些水果洗好放水果盘里,想吃东西了就吃点,又能减湖南人减肥最痛苦！ 抱头！ 天天吃水果啊什么的,嘴里淡出鸟来了都！