从秋季养生保健来看山药粥的功效
一:补肾益精；肾为后天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选. 二:健脾益胃；山药惹米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源.以把脾胃调养好是健康的根本！ 三:益寿延龄；山药被称为"神仙之食",《神农本草经》列为上品补益药,惫米被称为"益寿的仙丹",芡实则在医书中记载"久食延龄益寿..."山药着米芡实粥,名家名方,无论是养生还是用于治疗都是明智的选择. 中医养生,推荐中里巴人老师的《求医不如求己》系列图片以及吴清源老师的《人体使用手册》。特别是后者让您对中医有更全面的认识。 四:祛湿利水,健脾补肺；着米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化疾.所以着米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痊之症.和山药同用,更是相得益彰,互补缺失."山药、惹米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单用惹米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊,身体有湿气,如积液、水肿,湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,惫米都是您最好的帮手.