开启智慧  掌控情绪
相信今天下午的游戏大家都会有些体会,我就我的一些体会,和大家做一个分享。 在开始之前,我就找了一位同学和我进行演练。当时,虽然没有彻底倒下,但是,我在失去平衡的那一瞬间的感觉应该和在高台上往下倒是一样的。只不过后者是彻底的倒下,感觉会更强烈。倒下的那一瞬间是一种无法压抑的失重感和不安全感,非常的强烈,进而会条件反射的想要做一些自我保护性的动作。但是,我们这个游戏的目的就是让我们掌控这种感觉,掌控这种情绪,而不是反过来让情绪来掌控我们自己。所以在这个时候一定要让我们的理智或者智慧去战胜它。其实,这种感觉就是那一瞬间,毕竟从站立到倒下用不了几秒钟。所以,只要在那一瞬间控制好自己的情绪,克服胆怯心理,你就会获得成功,随之而来的就是你获得成功的快乐心情。这种感觉比那种不安全感或者恐惧感更加的强烈。我想,在这个战胜恐惧,掌控自己情绪的过程中,就是多巴胺形成的过程。 情绪,是一把双刃剑,兴奋时,它可以让我们做事情时更加油活力和激情；愤怒时,他会让我们变的冲动,做出一些让我们在清醒时后悔的决定。所以,学会掌控情绪非常的重要,只有掌控了自己的情绪,才能让自己在工作时,更加理智,更加正确,让我更加有智慧。