百条养生秘诀
1,凉水洗脚有损安康. 2,夏日多吃苦味有利安康. 3,多喝水能防肾结石. 4,夏日不宜光着上身睡觉. 5,冬天摄生宜多食热粥. 6,冬天洗澡次数不宜多. 7,冬天不宜长时间待在温暖房间. 8,不宜长时间停留在冬天雾气中. 9,冬天不宜把围巾当口罩用. 10,冬天早晨不宜洗头. 11,健身前热身活动很重要. 12,运动损伤应"冷"处置. 13,步行过量能使大脑更年青. 14,步行最有利于中晚年人安康. 15,深呼吸晦气晚年安康. 16,白叟晨练应先进食. 17,运动后应喝杯牛奶. 18,睡觉足够才有利安康. 19,心情不畅会招致胃病. 20,手机贴膜会损伤眼睛. 21,职工不宜在办公室吃午饭. 22,午睡有助于避免冠心病. 23,不宜用沸水煎中药. 24,服中药不宜加糖. 25,不能用95%的酒精消毒. 26,日照每天过三小时才算安康住所. 27,破损瓷砖辐射较大. 28,卧室窗户留缝有助于睡觉. 29,清晨不宜开窗通风. 30,热水袋比电热毯更益安康. 31,不宜用塑料袋保管果蔬. 32,筷子最棒半年换一次. 33,牙龈出血要赶快替换牙刷. 34,正确刷牙比挑选牙膏重要. 35,起床不宜马上叠被子. 36,晒被子不能敲打. 37,空腹不宜喝蜂蜜. 38,喝蜂蜜可解酒. 39,中医考究早喝盐水晚喝蜜. 40,素食为主更适合中国人. 41,海带可避免高血压. 42,凉水洗脸优点多. 43,刷牙宜用温水. 44,洗脚宜用热水. 45,脚寒简单伤风. 46,干嚼食物可避免大脑老化. 47,上午晒太阳有利于冬天安康. 48,翘二郎腿会影响安康. 49,戴帽子不宜过紧. 50,常梳头有利安康. 51,长时间浅笑和利安康. 52,强忍泪水等于缓慢自杀. 53,小便时咬紧牙齿有利安康. 54,打喷嚏时不能捂嘴. 55,早晨一杯水很重要. 56,白开水超越三天不能喝. 57.每天一杯咖啡优点多. 58,咖啡要趁热喝才好. 59,酒后喝咖啡易发高血压. 60,喝下午茶有利增强回忆. 61,绿茶有利防治肝炎肝癌. 62,胖大海泡茶不宜长时间饮用. 63,伤风不宜喝苦丁茶. 64,不运用保温杯喝茶. 65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 66,不宜空腹喝酸奶. 67,喝完牛奶应喝口白开水. 68,常喝豆浆更安康. 69,豆浆不该与红糖鸡蛋同饮. 70,白酒不宜替代料酒做菜. 71,吃海鲜不宜喝啤酒. 73,鱼刺卡喉不宜醋疗. 74,胆固醇高者少吃鱿鱼. 75,海蜇皮能治高血压. 76,食肉过多对身体有害. 77,骨折初期不宜喝骨头汤. 78,炖鸡汤不要先放盐. 79,发烧时不宜食用鸡蛋. 80,茶叶蛋不宜多吃. 81,馒头比米饭更益补锌. 82,煮粥和烧菜不能放碱. 83,粽子的养分具体. 84,饭菜不宜"趁热吃". 85,多吃黑色食物可补肾. 86,多吃玉米优点多. 87,不宜吃开口的糖炒板粟. 88,多食核桃有利心脏. 89.花生具有抗衰老作用. 90,常吃花生可避免胆结石. 91,常吃生花生可治胃病. 92,醋泡花生可以软化血管. 93,西瓜不宜长时间寄存冰箱. 94,吃葡萄有利于护肝. 95,吃草莓有助于避免辐射. 96,甘蔗被称为"补血果". 97,苹果养分具体. 98,苹果可降血压,降脂肪含量,维护前列腺,避免肺癌. 99,红枣有增强肌体免疫力的作用. 100,山楂易致胃结石. 101,肾病不宜食杨桃. 102,香蕉是贱卖减肥药. 103,菠萝可以护胃. 104,芒果保健作用大. 105,烂生果不烂局部也有毒. 106,生果不如蔬菜有养分. 107,木瓜可增加胃肠动力. 108,芦荟能缓解亚安康. 109,胡萝卜有降血压作用. 110,胡萝卜下酒会中毒. 111,萝卜白菜不该混吃. 112,人参和萝卜不能一同吃. 113,西兰花养分价值高. 114,香椿浑身是药是宝. 115,香椿需用开水烫. 116,多吃西红柿可防晒伤. 117,泡发干长香菇最棒运用温水. 118,吃饭应先吃青菜后吃肉. 119,常吃大白菜优点多. 120,韭菜可补肾助阳. 121,茄子有利下降胆固醇. 122,洋葱可维护血管. 123,做菜勾芡有助维护肠胃. 124,黄瓜,西红柿不能一同吃. 125,豆芽一定要炒熟吃. 126,饭前不宜吃西红柿. 127,山药是冬天补养佳品. 128,豆腐吃多对身体有害. 129,油炸臭豆腐晦气安康. 130,红薯叶是宝. 131,红薯有了黑斑不能吃. 132,平常饮食应少吃胡椒. 133,多食味精影响视力. 134,多吃盐会使血压升高. 135,干海带长时间浸泡才干除砷. 136,海带不是越"绿"越好. 137,黑木耳补铁作用最棒. 139,香油更适合中晚年人吃. 140,腐竹在豆制品中养分价值最高. 141,枸杞能"强精壮体". 142,当归能增强肠胃吸收. 143,天麻炖鸡不行取. 144,男人不宜趴着睡. 145,饭后吸烟损害更大. 146,孩子厌食多吃醋. 147,少年常吃面包好. 148,运用筷子能促进幼儿神经发育. 149,学生不宜抵偿式晚餐. 150,少年不宜多用鱼肝油. 151,果味维c不能让少年当糖吃. 152,早餐吃燕麦有助于回忆. 153,鼻子出血时不要昂首. 154,少年开灯睡觉患癌率增大. 155,打乒乓球可避免少年近视. 156,少年不行多吃山楂片. 157,少年吃糖多了爱发脾气. 158,少年喜食甜食简单体弱. 159,幼儿不宜常常服用止咳糖浆. 160,游戏对幼儿心思开展很重要. 161,白日需要让宝宝运动多一些. 162,幼儿服药时要多喝水. 163,给孩子喂药不能用牛奶. 164,五颜六色t恤更能抵御阳光. 165,浴后不宜马上化装. 166,晒后不能用热水洗脸. 168,束腰过紧可引发痔疮. 169,吸烟也会伤胃. 170,不含尼古丁的卷烟仍有害.