[转载]广州海珠区大便困难如何是好
原文地址:广州海珠区大便困难如何是好作者:幸福你我他 广州海珠区大便困难如何是好？广州海珠区大便困难如何是好？出现大便困难怎么办呢？广州东大肛肠医院专家介绍:偶尔出现大便困难的情况,可以通过饮食调理等方式改善排便情况,从而得到康复。但是如果长期便秘,则需要就医治疗。患者切不可胡乱使用泻药,以免造成药物依赖。点击咨询 广州东大肛肠医院专家介绍治疗便秘并不等于吃泻药,况且吃药也只是权宜之计,调整生活方式才是医治便秘的根本方法。 大便困难的调理 1. 养成定时排便习惯,这样身体就会形成条件反射,到时候肠蠕动加快,便秘的发生率也就小了。日常饮食中可以多吃富含纤维的食物,如多吃含麦麸多的粗制面粉、糙大米、玉米、燕麦、大豆,多吃白菜、芹菜、韭菜、萝卜、红薯、白薯、芝麻、胡桃、阿胶以及柚子、苹果、桃等水果,都可以起到预防和缓解便秘的作用。 2. 多喝水:适量的水可以起到稀释作用,使肠道的推动更有力,当然也就可以减少便秘的尴尬了。 3. 避免久坐少动和精神高度集中,多做深呼吸、腹部运动、转腰屈腿、走步、跑步、打太极拳等运动。 4. 可以每天坚持自我按摩,也可以缓解便秘。每天在睡觉前按顺时针方向按摩腹部,每次坚持30到50次,可以促进肠道的蠕动,有利于排便。 对于顽固性便秘或习惯性便秘,广州东大肛肠医院率先采用美国大肠水疗法为患者进行治疗。该疗法不同于传统的灌肠方法,它是一种"清理为先、调理为后、慢病快治"的彻底的结肠清洗方法,用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。 通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,增强患者自身免疫功能,可以帮助各种便秘患者尤其是重度便秘患者摆脱疾病困扰。 广州东大肛肠医院专家温馨提示:如有便秘,切勿自行用药,请及时到医院检查治疗,以免耽误最佳治疗时机,避免发生由便秘引起的其它肛肠疾病,影响生活和工作。