几种抗老法
1、核桃抗老 核桃一直以来被人们称为 "长寿果",它含有丰富的油脂,有90%是不饱和脂肪酸,比如亚油酸、亚麻仁油酸等,关系到身体的细胞生长和更新。(无锡美容美发培训学校)同时还含有丰富的维生素b和胡萝卜素,锰营养元素、锌营养元素、钼营养元素等其他微量元素,可以保护眼睛,避免黑眼圈的产生,同时还可以减慢人体变老的速度。 2、抗氧化营养素抗老  3、社会和环境抗老 生活环境的好坏,污染物质的严重与否,生活压力的程度都会对我们人体的衰老起到一定的副作用,经常抽二手烟、吃含量高脂肪的食物,在不安全的环境里工作,使用手机等其他不良的行为,都会缩短人的寿命,甚至会有更多疾病折磨自己,提高其他方法剌激你的大脑,会帮助你保持青春,天天有好心情的状态。 4、人参抗老 人参被人们称为"百草之王",它有延年益寿的功能。经过一些医学专家的进一步分析指出,人参含有丰富的人参皂苷、人参二醇、多种糖类、维生素、以及矿物质等多种营养成分,可以增加人的增进记忆、抗疲劳、脑循环、健脑、提高工作的效率；有胰岛素一起合作的作用,(无锡美容美发学校)还可以降低血糖,作为糖尿病辅助治疗,可以促进性腺功能,还可以提高人的免疫力,有助抗老防癌。