[转载]草根观点(五):自我评价能力
原文地址:草根观点(五):自我评价能力作者:中年教师自我评价能力是指一个人对自己的自身条件和各种行为表现作出正确判断的能力。有较高的自我评价能力的人,他们的"自我认同感"较高,自信但不自傲,谦虚但不示弱,能够正确面对自己的现实状况,更能以乐观主义态度处理各种矛盾和问题,更能以积极向上的精神扬长避短、取长补短,更能以自知之明的理智对待他人的赞扬或批评。这种人就是我们通常说的"明白人",他们生活在"自我"之中。 自我评价能力是自主能力中具有核心作用的一种能力。自我评价能力较差的人,他们常常不能正确地认识自我,也不能正确认识自我与他人、与社会的关系。要么高估自己,一旦自己的生存现实不如所愿,他们一般不会去从自己身上找原因,总会认为是他人、是社会的原因,总会认为是别人对不起自己；要么小看自己,没有自信,他们与任何人交往,都害怕别人瞧不起,并且对他人的言语和行为表现特别敏感,有时会因为他人的一句玩笑、或一个不经意的动作,都会引起他的误解,有的甚至怀恨在心,产生敌意。所以,这样的人,他们的交往范围越来越小,形成一种恶性循环。自我评价能力决定着自主规划的高度和效度；影响着自我管理的力度和长度；左右着自我实现的深度和宽度。自我评价能力一般包括以下几个方面: 1、客观评价外部资源的能力。一个人的生存和发展状况,与这个人拥有的或通过努力可以获得的外部资源有很大关系。客观地评价自己所能拥有的这种资源对自己的意义,对调整自己的心态具有十分重要的作用。比如:一个出生在贫穷家庭的人就和一个出生在富豪家庭的人,他们的生存和发展资源就客观地存在着很大差别。如果自己不能客观地认识这个现实,并还试图去争个高低,那只有自讨没趣,或是自找烦恼。因为,这些东西不是我们通过主观努力可以立即改变的,绝不能因此而变得精神不振起来。 2、客观评价自身潜能的能力。尽管每一个人的潜能是无限的,但是不同的人的潜能又确实存在差异。在特定的时间和特定的范围之内,如果用同一个标尺来衡量,不同的人所表现出来的能力肯定有强有弱。但是,你弱的是这个标尺上所标示的那种能力,并不能代表你就是一个"弱者",假如我们换一个标尺来衡量,你有可能会从一个弱者变成了强者。这就要求我们能够做到不让标尺误导自己,要非常清楚自己强项在哪里、优势在哪里,尽管你的这种优势或强项在现实的某种势力的影响下的观念里是没有价值的,但是如果你能够自信地、坚定地把自己的优势做强,乃至发挥到极致,你就会成为一个真正的"强人"。 3、客观评价行为习惯的能力。环境对人的行为习惯有很大影响,这就让很多人容易因为"人们都那样",所以很少、甚至基本没有对自己的行为习惯进行审视和评价,这就让很多人的发展变得缓慢或停滞。这就提醒人们,要经常思考一下自己有哪些行为习惯,这些行为习惯对自我发展起到的是积极的作用还是阻碍的作用,当你对此有了基本的判断之后,努力养成一些规律的、健康的、积极的行为习惯,对自己的发展将会起到不可估量的作用。 4、客观评价处事方式的能力。同一件事情,由不同的人去做,常常会有差别很大的效果,这其中的主要原因就是不同的人他们的处事方式不同。所以,那些常常也很努力、也很辛苦地做事情,而得不到自己所希望的结果的人,就应该多多反思一下自己的处事方式,绝不能我行我愫、一意孤行,不然你就很难摆脱"做不好事""做不成事"的困境。 5、客观评价主观努力的能力。一方面,同样的努力背后的动力可能是不同的,而真正能够持久、能够在个人发展上具有实质意义的努力,应该是个人的主观上的努力,而非外在的某种原因。所以,审视一下自己"为谁努力""为什么努力",把这个问题搞明白,才不会觉得"自己为什么要这样对不起自己"。另一方面,要善于把"结果"和"努力的程度"联系起来看问题,只有这样,你才不会把问题看成是别人的。