最惬意--黄桃香蕉奶昔
现在应该是我们这加拿大乡下最惬意的日子了。阳光灿烂但温度不太高,在室外活动暖融融的,又不会觉得很晒,空气中到处是青草花香和bbq的味道,周末总有邻居在办趴踢,熬过了漫长的连绵冬季,人们都迫不及待地出来活动,享受和煦的阳光。 周末全家出去削拼,吃吃喝喝买买逛逛。当初阿乌曾说过,要是我减肥成功就买最大份的fries让我独食,而他只能干看。虽然还未到革命成功的这天,不过还是败了份普通装的fries三人分享,也就两个月没沾染垃圾食品,怎么吃着那么好吃呢,好像八辈子没吃过了似的,真是堕落啊！ 赶紧来看健康饮料！一大杯一百卡,下午肚子饿了来一杯,点心就省下了,虽然一百卡看着还是有点高,但胜在口味好,甜蜜蜜地喝下肚子,去花园浇浇花、去厨房切切菜,很快就消耗一半了哦~ 黄桃(罐头装)、香草味fat free酸奶,香蕉,橙汁,蜂蜜。 做法: 1、将罐头中的黄桃滤去汁水,切小块。香蕉去皮切小块； 2、把所有材料倒进搅拌机,搅拌1分钟； 3、奶昔装入密封瓶中,放冰箱冷藏几小时,口味更佳。