肾脏开始发病时,脸上会有3种迹象,一定要注意了!
本文由平凡世界的花花原创一:肾怕"憋尿"憋尿时间太长,易导致膀胱中尿液"反流",引发肾盂肾炎、泌尿系统感染等疾病。数据统计,在我国,慢性肾盂肾炎是尿毒症的第二大因素,占21%左右。二:肾怕"药物""是药三分毒！"滥用药物,对肾脏的损伤会更严重,且是长期、慢性的损伤。常见损伤肾脏的药物有阿司匹林、布洛芬、消炎痛、利福平、四环素、"普利"类和"沙坦"类降压药等。三:肾怕"太咸""肾主水"调节体内水分和电解质平衡,若钠离子摄入过多,会增加肾脏的负担。而盐主要含钠,同时会使体内电解质失衡,促使补充更多水分,进一步增加肾脏的负担。盐摄入过多,易诱发高血压,而高血压会促使肾脏血流量增加,损伤肾脏。肾脏开始病变时,脸上会有3种迹象,若一个不占,尿毒症离你很远迹象一:面色无光、发黑肾脏,是过滤体内血液,形成尿液,并排出体外。一旦肾脏受损,会使促红细胞生成素分泌减少,红细胞寿命缩短,从而出现贫血,面色无光。此外,肾脏受损后,尿素等废物不能及时排出体外,会表现在脸上,使脸色发黑。迹象二:皮肤瘙痒皮肤瘙痒,可能是皮肤病引起的,也可能是皮肤干燥导致的,其原因有很多。而,尿毒症常见的症状之一是皮肤瘙痒,可能是毒性产物对皮肤感受器的刺激引起的。此外,代谢废物中的尿酸会使皮肤角质层脱离,出现脱屑,大量尿素在皮肤表面形成一层"尿素霜",会刺激皮肤产生瘙痒。迹象三:耳廓发黑中医讲"肾开窍于耳"且耳廓为肾所主,看耳朵就知道肾脏功能如何。一般来说,肾气充足的人,耳轮饱满、红润、有光泽。若耳廓焦枯、发黑,要小心肾病。临床上很多尿毒症隐袭起病,病人无自觉症状。以上迹象出现一个,建议及时就诊,做好预防！养好肾,预防肾病,远离尿毒症,记住"三字诀":1,多喝水水,是肾脏的"净化液",多喝水有助于促进排毒,减少肾脏损伤。喝水时,放些小植物,利尿排毒、消炎养肾。龙须玉竹茶-利尿排毒、消炎养肾将龙须、玉竹、玫瑰花、蒲公英按一定比例搭配,制成茶包,每天一包,热水冲泡。龙须,俗称玉米须,性平,归肾经、膀胱经,有利于改善肾炎水肿、泌尿系统感染,减轻或消除浮肿,改善肾功能,减轻或消除尿蛋白等作用。玉竹,入五脏,是一味养阴生津之良药,可"补五劳七伤虚损,腰脚疼痛"。蒲公英,有利尿通淋之功效,被誉为"尿床草",有很好的利尿、排毒的作用,同时,还有广谱抗菌功效,对金黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠杆菌等有一定抑制功效。玫瑰花,性温,中和茶性。这样搭配泡水喝,可促进肾脏排毒,保护肾脏。2,勤排尿很多职场上的人,因忙碌的工作,不能及时排尿,一憋会憋几个小时,时间长了,就习惯了。但,憋尿也会损伤肾脏,会将降低憋尿肌功能,使膀胱压力反射紊乱,诱发炎症。养成有尿及时排出,不憋尿的习惯。切记,最长时间尽量不超超过1小时。3,少吃肉肉类属于高蛋白食物,而高蛋白摄入会增加肾脏负担。对肾脏健康的人来说,肉类正常进食是没事的,但一定要控制好摄入量。对肾功能不全的人说,就要控制肉的摄入,每天2两优质蛋白摄入,再多吃些清淡。4,别纵欲中医讲"夫精者,生之本也" 若性生活 过度 不仅伤肾精,还损伤其它脏腑。对男性来说,纵欲会损伤肾精,易导致早泄、性欲减退；对女性来说,纵欲易引起肾脏感染,病菌会随尿道上行至膀胱,严重可引发肾盂肾炎。适度的性生活,利于身心健康,保护肾脏。5,查异常肾脏好不好,归根结底要到医院进行详细检查。常见的检查有尿检、血生化等。尿,由肾脏产生,检测尿蛋白、尿微量白蛋白、红细胞、白细胞等,判断肾脏疾病。血肌酐,是临床上,判定肾脏功能的项目之一。若血肌酐浓度升高,说明肾功能不全。切记,只有当肾功能损失50%以上,血肌酐才会明显上升。