【共享健康】冬季生活小窍门,总有一条你能用上!
1、 手脚裂口,一招搞定 冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,手脚裂口,甚至开裂出血。 推荐一个很好用的小妙方: 吃完的桔子皮3~5个,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止。每天晚上洗1次,连洗3~4天,干裂粗糙就消失了,比什么霜都管用,发愁的你不妨一试。 2、 感冒咳嗽小方法 取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4~5次,可以起到迅速止咳作用,此方法对于气喘也有一定疗效。 3、 蛋黄涂脸,巧去痘痘 使用蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀,敷在脸上约1分钟,再用清水洗净,对痘痘恢复很有帮助。 4、 嘴唇干裂轻松治 冬天天气干燥,嘴唇发干、起皮？ 教你一招:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开。早晚喝一次,几天后起皮、发干就会自然消失。 5、 冬季皮肤瘙痒超好用 冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水,还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜、大白菜、柚子、橙子是不错的选择。 6、 熬夜多吃山药 山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质,对增强免疫功能,延缓细胞衰老有一定作用。长期熬夜的朋友常吃山药、南瓜、豆类、鱼类,对自身免疫力、神经系统都很有帮助。 7、 花椒巧去黑头 用花椒熬水,去除花椒,用滤出的水洗脸,花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌,对预防和减少黑头有帮助。 8、 鼻炎小妙方 新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失取出,再换新棉球,每天1次,每次5~6个棉球,鼻炎恢复很快。 9、 香蕉修复敏感很好 有很多小伙伴敏感皮肤,冬天出现红血丝。 取香蕉一个,捣烂,然后敷在脸上,等10分钟左右,有不错的改善效果。这种方法方便、简单,并且效果也不错。 敏感皮肤的朋友少吃海鲜,多吃水果蔬菜,会好很多。 10、 近视小妙招 经常用电脑,手机或者近视眼的朋友,建议常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些,泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续1分钟,长期坚持,你会发现神奇就在你身边。 11、 巧用绿豆能祛痘 有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘,这叫毛囊炎,可以用绿豆碾碎加水,涂抹痘痘,对痘痘恢复有帮助。 12、 落枕一招搞定 将脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,你的落枕将获得最大修复。 如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。 13、 鲜奶敷脸祛斑 准备一小杯鲜奶,用化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上15分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。 14、 有脚气,用白醋 用温水加白醋,用10:1的配比泡脚,每天1次,能够有效缓解脚气的症状。 另外平时注意鞋子的透气性,就不会再犯脚气了。 15、 这些食物要少吃 有些食物含有一定量的铅,食用过量会造成人体铅中毒,铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。如松花蛋、臭豆腐、味精等,这些食物应尽量少吃。 16、 十秒钟停止打嗝 按摩法治打嗝:两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,直至有酸胀感。按摩时,要用力憋气,再用力呼出,反复两三次,即可停止打嗝。 17、 牙周炎轻松解决 每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部,效果更佳,不用其他方法,2天就好。 18、 伤口不留疤 创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时,马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩,每日擦3次,每次2~3分钟,连续用鲜姜擦两三次,可以阻止其肉芽组织继续生长,伤口不留疤痕,皮肤表面光洁如初。