老中医悄悄告诉我,夏天要多吃3种水果,美味可口,清心润肺
这三种水果很受人欢迎,不仅美味可口,而且有降血压、清热等功效,快和小编一起来看看吧。油梨油梨也就是我们所说的牛油果,它的营养价值是非常丰富的,被列为营养最丰富的水果,有"一个油梨相当于三个鸡蛋"、"贫者之奶油"的美誉,广西已建成全国重要的油梨生产基地,大家在平时可以适当的食用一些油梨,油梨果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的15,适合糖尿病患者食用,而且油梨的果皮也是有作用的,用果皮泡水喝,对糖尿病有缓解作用,因此油梨对于糖尿病患者来说是最好的水果。梨梨是我们经常食用的一种水果,上火了家人会说吃梨,梨鲜嫩多汁,酸甜适口,非常受大家的欢迎,它具有清心润肺的作用,对肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有益。具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,所以说多吃一些梨对身体健康是很有好处的。龙眼龙眼也就是我们所说的桂圆,新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆,龙眼除了一定的食用价值以外,它的功效也是很多的,含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有益,平时适当吃一些龙眼也是很好的。你喜欢吃这些水果吗？快留言来告诉小编吧,期待下次再见咯。