女子瘦身成功后很不开心,又吃成200斤大胖子!
本文为:增肌减脂原创,抄袭视侵权举报,请自重。 一名英国女孩体重230斤,通过节食减肥,成功瘦到160斤。却发现瘦下来无法让自己开心,于是她又增至203斤。 这个胖女孩叫ioana chira,今年27岁,是一名人力资源分析师。18岁时她的警察梦碎了,于是开始沉迷各种垃圾食品,体重也开始暴增,达230斤。 为了减肥,她开始了"极端节食",很快体重降到了约160斤。但她也发现,瘦下来的她并不开心。但她意识到苗条并没有让自己开心。 虽然很多朋友夸奖她瘦下来后的样子,但是她并没有因此觉得开心。 她觉得控制饮食控制体重,让她太压抑了,让生活少了很多乐趣,委屈求瘦的人生又有什么意义呢。 于是,ioana又恢复了以前的食量,又加强锻炼让自己增重。如今她又胖回来了,体重是203斤,又穿上了加加大码的衣服,她觉得现在的自己更自信。 如今的她每天的摄入量都会达到2000卡路里以上。 ioana之前是不运动的,现在她每周都会锻炼5次,还会参加舞蹈课程,平时多补充高蛋白食物。 ioana现在身体比以前强壮多了,她说:"投资自己是她人生最正确的决定,如今变得更健康了,也变得更乐观了。我喜欢现在的身体,会让我活力满满,拥有动力跟目标。" ioana还想激励更多的女孩,别因为胖就认为自己丑,别否认自己。 只有让自己自信了,你才能获得更好的人生。 不知道如何定制健身计划？ 微信公众号:zjjzhi,推送各种健身教程,教瘦子增肌,胖子减脂！