年底又加班,肌肤越来越糟糕?
晃一年又要过完了,大家现在是不是都超级忙,有加不完的班和做不完的工作,天天熬夜已经成为大部分妹子的一种习惯,但是！你可知道你经常熬夜的肌肤可是hold不住,一不留心就出现痘痘、干燥脱皮、面色暗沉等问题,其实这是肌肤在向你抗议,如果你再不小心再不保养,老化的肌肤就有可能就找上门了。 那么,大家天天都很忙,没有时间保养啊,怎么办呢？小编给大家支几招。 注意清洁皮肤 每天要洗两次脸。早上洗掉了睡了一晚上觉脸上的油脂,晚上的重点是清洁皮肤。 并且晚上睡前一定要洗脸(用适合你皮肤的洁面产品)最好是用温水来洗脸,洗干净脸后再用冷水来泼脸,以提高皮肤弹性,对冬季干皮肤补水有很大作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁帮助作用。 (洗脸的步骤:首先要将沾少许清水将起泡网揉搓起泡,然后用两手中指和无名顺着顺时针方向在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏) 使用夜间修复产品 在晚上洗完脸之后可以再使用一些具有排毒修护功能的护肤品,和使用一味补充营养的晚霜相比,夜间修复产品可以提高细胞的代谢活力。使用排毒的乳霜就像给肌肤注入了兴奋剂,每一个清晨醒来你都能看到一个焕然一新的自己。 眼霜+冷热敷交替 每天一拖再拖的晚睡,错过了睡美容觉的最佳时刻,那么黑眼圈啊、松弛的眼袋啊和皱纹等等,就会毫不留情爬上你的眼部的四周。所以熬夜后眼部护理是超级重要的,眼霜就是拯救眼部肌肤的首选。而挑眼霜呢最好选择那些能够促进眼部微循环、含排水消肿功效成分的眼部产品,对于循环不好导致的黑眼圈,也可利用眼部冷热敷交替或者温敷的方式,让淤血疏通,从而起到促进血液循环的作用。 补充足够水分 冬天本来就是皮肤特别缺水的季节,皮肤本身就干燥无华。再加上晚睡会导致睡眠不足而造成肌肤水分流失,补充水分就显得尤其重要。缺水的原因无非是两种:一是环境,二是护理不当。所以在熬夜时,应该注让室内空气保持通畅并有一定的湿度。当然,如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上下点功夫了-可以再选择护肤品这一块上做功课,要使用含有充足水分和养分的乳液,不但利 于皮肤吸收,又能有效隔离部分不良空气微粒造成的皮肤污染。 有效地按摩肌肤 熬夜起床后或者熬夜一晚之后,使用按摩霜按摩一下面部肌肤。两手呈呼喊状态放在两颊,将拇指放在下巴处微微用力从下往上方,提拉直到双耳处双手往下滑,沿着淋巴到锁骨位置。这个动作能有效带走脸部水份,提升面部的轮廓。而且有效的按摩可以使肌肤温度提高,促进血液循环,从而为皮肤输送足够的养分,令皮肤充满光泽。这个动作没事的时候也可以作用,让肌肤保持年轻的状态。 重视晚餐 很多人由于加班就忽略了晚餐(也有因为减肥的)但是其实不吃晚餐真的不行。皮肤得不到充足的睡眠的滋养就会出现水分及养分过度流失的情况,所以在晚餐中可多补充含维他命c或胶原蛋白的食物,简单的番茄啊、鱼肚鱼鳔等富胶质水果、食物等,并且为了帮助皮肤恢复弹性和光泽,应减少吃辛辣食品的次数,这样可以预防皮肤水分过度流失,而酒精类饮料也会影响皮肤的吸收力,多饮鲜榨果汁或豆浆、纯净水等。 最后呢,还是觉得大家能不熬夜就不要熬夜了。熬夜之后不管怎么补救都是对皮肤有一定的伤害的。