"出汗量"可以看出体质,少有人知道,真是神了
夏季的到来,天气开始变得炎热,大多数人都给酷热的天气"征服",选择躲在室内吹着空调,其实,这是一种错误的做法,天气炎热,适量的出汗对身体健康大有好处,但是如果频繁大量出汗的话,往往是身体健康出现了问题。 经过中医的研究,认为有三种体质的人比较容易出汗。 一、 阴虚型。 出汗盗汗为主,以夜间或午后明显；经常会伴五心烦热、口干舌燥、大便干结、心烦失眠等症状。 二、 湿热型。 出汗以头部、手足部位为主；经常会伴有皮肤油腻、口干口苦口臭、口舌生疮,大便粘滞、面生暗疮等症状。 三、 气虚型。 出汗以自汗为主,活动或者劳累之后出汗明显；或者伴有怕风怕冷、容易感冒、抵抗力下降、神疲乏力、气短懒言等症状 。 可以对照以上三种体质 ,对比下自己的身体是什么体质, 选择适合自己的调养方法 , ①阴虚性 调养以滋阴降火止汗为主；不能熬夜操劳,平常少吃辛辣上火食品,多吃滋润养阴食品 。 ②湿热型 调养以清热去湿为主；日常少吃肥腻上火辛辣食品,多吃清淡、容易消化食品,多吃有清热去湿利尿食品 。 ③气虚型 调养要以补气固表为主；平常少吃生冷食品,不要太劳累过度,可以多吃补气食品 。 体质调养不仅要注意平时日常的作息,还要保持良好的生活习惯,谷物对身体营养物质的补充有着很大的益处,人离不开谷物, 人体都需要谷物营养的支持,天地谷神营养粉 是使用谷物膳食根据古代宫廷养生配方制作而成,天然绿色,吃起来放心,更重要的是它由五种营养粉组成,分别针对人体的各个不同器官,在传统中医理论中人体各器官是相对应着五行的,相互之间有一定的相辅或相阻的关系,而天地谷神的五行营养粉就是将五行生态养生理论落实到实践当中,按照五行营养粉的顺序来食用,可以系统性地调理整个人体机能 。 天地谷神五行营养粉 是针对人体五脏六腑的基础营养补充,长期食用可以解决人体细胞营养缺乏与不均衡问题,能改善人体的内环境,提高免疫力和抵抗力,满足不同 体质 人群的需求,达到营养均衡的目的。 欢迎添加微信:tdgs2017,交流五行养生之道,教你更多的五行养生知识,让你身体更健康 谢谢支持,每日更新养生文章,请关注我,帮我点喜欢和转载下文章,帮助更多的人！