如何对待孩子在运动中的"累"
如何对待孩子在运动中的"累"？？？ 青少年儿童的健康问题一直是家长关注的重中之重,不少家长已经意识到运动对孩子健康的重要性。 肥胖 缺乏运动,垃圾食品 网络及手机游戏 上面的情况是各位家长现在担心孩子的几个问题。孩子的健康问题一直倍受关注,家长们为了孩子的健康,也是劳心劳力的。很多家长也意识到了运动对孩子健康的重要性。但是一部分孩子已经养成了懒惰的习惯,体质也比没有想像的那么好,微微运动一段时间就会觉得身体疲惫,不愿坚持,而且一部分家长也在过程中担心孩子,舍不得孩子受一点累。我们该如何调整这种心态呢？？？ 家长应该如何对待 首先,我们要肯定运动的好处。运动对于孩子身心的好处不言而喻,促进大脑发展,改善性格,培养毅力等,可以说是孩子成长中最不可缺少的营养剂之一。 此外,运动正是树立孩子意志品质的好方法。 意志品质 主要靠后天的教育培养。一个小孩子、幼儿和小学低年级会表现出 意志品质 的初步状态。小学三四年级开始, 意志品质 的各个因素发展很快。因此,必须从小抓紧意志品质的培养,一点也不能放松。 今天介绍几种培样孩子坚韧性格的方法: 习惯成自然。孩子看"小人书"时,不妨要求他们从头至尾看完后再换另一本。孩子画一幅画时,务必请他们有始有终。孩子学洗自家衣服时,绝对不准借口累或手疼而半途而废...长此下去,习惯便成自然,"坚持"也不再是难以克服的困难了。 有意让孩子吃点苦。在物质条件过分优裕环境中长大的孩子大多缺乏毅力,由此可有意让孩子吃点苦,如上学挤公交车,在赤日炎炎下赶路,或裸身冬练等等。 自信与毅力息息相关。自卑者往往难有毅力,这是因为自信乃毅力的"精神基础"。 加强体育锻炼。积极参加体育锻练不仅可增强体质,而且还可增加心理承受能力-这与培养毅力实际上是一回事。 鼓励孩子一心一意做某件事。孩子的兴趣常常会很快转移,因而不少孩子今天学钢琴、明天学电脑、后天再学绘画,到头来却什么都没有学好。心理学家指出,这种"三天打鱼、两天晒网"式的学习对培养毅力往往起负面影响。 家长须作出表率。如果家长自己都缺乏毅力,那么要求孩子有毅力基本上是一句空话。 遇到困难多作鼓励。对尚未"经过风雨见过世面"的孩子,在接受意志力考验的过程中,遇到困难或挫折时意志消沉往往是难免的。此时,来自家长、教师乃至小伙伴的鼓励至关重要。一旦在他人的帮助和支持下鼓起勇气度过了难关,意志力即像打铁似地得到了有效的锤炼,本身就意味着心理素质的某种提高。 最后,父母也要参与进来,在北美,经常是孩子喜欢运动,而父亲或母亲成为球队或运动队的义务教练。父母还可以和孩子一起参加运动,经常性的给予孩子鼓励和适当的批评,与孩子一起坚持运动,这样有利于孩子性格的养成,不然一旦养成了习惯待孩子长大以后再想挽回就很难了。