只因太累24岁妈妈亲手闷死女儿:带娃背后的艰辛谁人能懂?
前段时间有个新闻,看了感到触目惊心。 澳洲一位24岁的年轻妈妈sofina nikat亲手杀死了自己年仅15个月大的亲生女儿！ 她捂住孩子的口鼻直到她断气,然后推着婴儿车把女儿尸体扔进了墨尔本小河。她在法庭称,之所以痛下杀手是因为照顾女儿已经筋疲力尽,而孩子的父亲和其他家人都没有给她任何支持... 据统计,全球每年有200位母亲杀死自己的孩子。而这些母亲大都患有同一种疾病-产后抑郁症。你也许觉得产后抑郁离你比较远,但你对"情绪失控"一定不陌生。 情绪失控到底有多可怕 "我怎么生了你这么笨的儿子,丢死人了！" 气话嘛,说完就忘？可你知道尖酸辱骂会永远地烙印在孩子的心底吗？ "我让你不听话,我打死你！" 一时愤怒打下去的巴掌,扇下去的耳光,可能会让孩子从此对你敬而远之！ 1:对孩子造成终生的伤害 如果父母长期处在愤怒、咆哮、暴躁的状态中,将对孩子造成极大的负面影响。 2:不是所有的暴怒都有被原谅的机会 面对情绪失控千万不要心存侥幸,因为,不是所有的暴怒都有被原谅的机会！ 今年5月份,一位27岁的妈妈因为叫儿子吃晚饭,儿子贪玩磨蹭,她便怒火攻心地将儿子叫到厕所进行殴打,怒煽耳光、狠踹腹部... 最终,3岁的孩子被妈妈活活打死了！年轻妈妈悔恨不已,企图用割腕自杀的方式逃避自责和愧疚。虽然被救回了,可是她将在无尽的自责与痛苦中走完煎熬的余生！ 都说冲动是魔鬼,其实它比魔鬼更可怕！ 它会吞噬人的理智,让人以迅雷不及掩耳之势酿成无可挽回的大错。 为什么总是情绪失控 如果一个家庭当中,妈妈总是大发雷霆、情绪失控,那么,所有家庭成员都该好好反思这是什么原因导致的？ 1:老公不作为,家人不支持 孩子不会喝西北风长大,也不可能全年无恙,如果爸爸总是充当甩手掌柜,如果家人都认为" 男人挣钱养家,女人伺候全家 "是理所应当的,把照料孩子和家庭的责任都压到妈妈一人身上,试问,谁能不崩溃？喂奶、换尿布、收拾玩具的是妈妈,做饭、洗衣、打扫卫生的是妈妈,哄睡、讲故事、生病连夜送医的也是妈妈... 就连宝宝一生病首当其冲遭到全家人指责的还是妈妈！ 没有依靠、没有理解,所有的苦都要自己吃,所有的累都要自己扛,心中的怨气日积月累,常常就会爆发在孩子不听话的某一刻。 2:社交太封闭,被朋友孤立 很多妈妈自从有娃之后,便很少再跟小姐妹约会逛街,一是因为照顾孩子确实没时间,二是因为就算把孩子留到家里,出去嗨不到一个小时,就会惦记着回家,没办法,家里还有个小祖宗等着吃饭呢！长此以往,宝妈们没有了自己的社交圈,每天都陷在照顾孩子的吃喝拉撒中, 心情烦躁的时候没有可倾诉的人,压力大的时候没有能宣泄的出口,很容易就把孩子当作出气筒。 3:事业受阻碍,郁郁不得志 过于沉重和强烈的付出感,是亲子关系的一大杀手。 "我为了养你都牺牲掉自己的大好前程了,你还这么不听话！"扪心自问,在潜意识里你是否有过这样的抱怨和谴责？ 有个朋友曾是时尚杂志主编,三年前生娃以后忍痛辞职。某一天,在去菜市场的路上她和曾经的下属相遇了,一个是邋里邋遢的孩儿他妈,一个意气风发的新主编,朋友感到无地自容,恨不得找个地缝赶紧钻进去。从那以后,为了孩子而舍弃自己辉煌事业的牺牲感,就像针一样横在她的心底,每当孩子撒泼打滚、任性妄为的时候,就会狠狠地刺痛她的心,她就会不由地怒火中烧大声训斥孩子,整个人也变得歇斯底里,像个泼妇。前一阵见到她,又恢复到了曾经的容光焕发,原来孩子上了幼儿园,她得以空闲,便找了一家就近的单位去上班,虽然不如从前风光,但总算能够自食其力,人生价值又重见曙光。 4:孩子太难管,家庭影响大 娃们有时候是温暖的天使,有时候也是可恶的"恶魔",他们执拗起来,会不达目的不罢休；他们任性起来,也能分分钟让人身心崩溃！ 再加上有些宝妈从小就是在父母的怒吼声中长大,同样养成了火爆脾气,稍有不顺心,便会大发雷霆。 如何疏导和控制坏情绪 很多妈妈都有这样的感受" 大道理都懂,就是当脾气一上来,就控制不住自己体内的洪荒之力！" 非要把犯错的孩子扯过来,打屁股两巴掌才好受。事后想想,又觉得自己太冲动。其实,育儿之路本来就充满了艰辛坎坷,难免会有心烦意乱、气急败坏的时候,关键就在看如何疏导和控制。 1:别把所有问题都自己扛 当你需要帮助、关心和支持的时候,要学会跟老公和家人及时地沟通,向他们说出你的真实感受,让他们明白带娃没那么容易。 宝妈可以和老公制定一个养娃责任表,妻子负责喂奶、换尿不湿、哄睡、读绘本、做饭等,丈夫则负责收拾玩具、陪玩游戏、洗衣服、刷锅洗碗等,夫妻二人各司其职,互相体谅,才能共同经营好家庭。 2:适量运动 研究表明,人在愤怒、不安或恐惧时会产生皮质醇,但在运动后由肾上腺分泌的一种激素,有助于减少皮质醇的分泌,从而有助于缓解压力。 所以当你被孩子气得快要吐血的时候,不妨把ta丢给宝爸,自己出去跑跑步、打会儿羽毛球,或者去练个瑜伽。运动完之后,气也能消很多。 3:及时撤离"案发现场" 心理学家建议使用积极暂停的办法,缓和情绪 。在怒火攻心之前从现场离开,到一个自己觉得舒适放松的地方呆一会儿,待情绪平复后,再继续解决问题。 4:多想想孩子的优点和可爱之处 当你被孩子的调皮捣蛋气得快要失去理智的时候,暗示自己多想想孩子的好处,想想ta对你说过的最暖心的话,为你做过的最贴心的事...心情多少会好点的！ 5:深呼吸 这是控制情绪最简单的方法 ,十次深呼吸足以把一个满腔怒火的人调到冷静的节奏。 6:怒火已发,别忘了采取补救措施 孩子对父母的包容之心比我们想象中更宽广。 即便是被骂被凶了,只要妈妈的一个拥抱和道歉,孩子就能原地满血复活。 家长群里有个妈妈说,有一天晚上她刚拖完了地,两岁半的女儿就把牛奶洒了一地,她气不打一处来,朝着孩子的屁股狠狠地打了几巴掌,还边打边骂"你怎么这么笨！"没想到女儿泪眼婆娑地小声说:"妈妈,对不起,我看你太累了,想把牛奶端给你喝,不小心滑倒了。"看着女儿委屈的模样,这位宝妈意识到自己太过分了,她立马蹲下来抱住孩子:"对不起宝宝,妈妈刚才太冲动了,不应该打你、骂你。作为补偿,妈妈明天带你去游乐场玩,你原谅妈妈好不好？"女儿露出天真的笑脸,搂着妈妈的脖子开心地说道:"妈妈,我原谅你了！" 养娃是一场漫长的自我修行。为人父母要学会情绪管理,这是爱孩子的第一步！