3岁130斤?不能让孩子的人生这么揪心!
图中的"大块头"名叫小豪,只有3岁,体重却高达130斤。他旁边瘦弱、娇小的女性是他妈妈,体型相差悬殊。在我没有成为妈妈之前,看到这样的"新闻",大多会津津乐道、一笑了之,现在心情却不由得非常沉重。 据说小豪的胃口特别好,脑部可能有肿瘤,除此之外,行为举止正常,与幼儿园小朋友相处 融洽。在此,祈祷豪豪能够快快告别"小胖墩"标签,变得健康、自豪起来。 究竟是什么原因导致小豪年龄小小,就背负这么沉重的身体负担呢？ 婴幼儿肥胖主要有四大原因:遗传、心理行为因素、运动量不足、热能和营养摄入过度。 小豪属于哪一种,或者另有蹊跷,谜底有待专业机构和专家来界定。在此,只想与宝妈奶爸们共勉:一定要正确对待宝宝的肥胖问题,健康、平安、快乐长大,才是最长久的幸福。 一直以来,老人或过来人都有一种不成文的观点,宝宝白白胖胖多俊啦,生个大胖小子！胖点说明营养好、发育得好呀！ 以至于近些年,众多八九斤,甚至十二斤的胖宝宝带着从子宫里吸取的丰富营养华丽丽的降生,让产科大夫逢人便满嘴唠叨:孕期要控制体重,小心生出巨大儿！结果也未能管用,孕期糖尿病等困扰着准妈妈；宝宝出生时,各种危险笼罩着新妈妈,疼痛、侧切、上产钳、剖腹产... 宝宝出生之后,母乳、奶粉二十四小时伺候,满月后体重就"蹭蹭蹭"窜到十四五斤。特别是添加辅食,开始独立吃饭后,由于宝宝胃容量已撑得很大,行动费劲消耗少,体形更加越显庞大。当开始有人形容说某某胖得像米其林轮胎一样时,已经无容置疑的把宝宝划入到肥胖人群啦。 关于婴幼儿是否肥胖,貌似并无标准,不过,在中国人长久以来形成的观念里,宝宝出生时6.6斤是最好的,上下浮动半斤都属标准,其他,可参照以下: 1 -6个月:体重(千克)= (千克)+月龄×0.6； 7 -12个月:标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.5； 1岁以上:标准体重(千克)=8+年龄×2。 根据公式:(实测体重标准体重-1)×100%,如果超过了标准体重的10%,可以看做超重,一旦超过了20%,则属于肥胖。 为了不使孩子从小就背上沉重的甩肉负担,变得与众不同,抛开不可抗力因素之外,爸妈们有做到未雨绸缪,预防为先。 胎儿期: 孕妇要定期检测体重增长,0-3个月增加1.5~3千克,以后每周增加400克,至胎儿足月时体重比未怀孕时增加12.5千克。 为了符合正常妊娠的生理规律,准妈妈们要养成正常作息习惯,合理饮食,保证摄入的热量既能满足胎儿的生长发育需求,又不使体重增加过多过快。同时,迈开腿,可上班、做简单家务、散步、跳孕妇保健操等,让自己"身轻如燕",生产时力量满满。 婴幼儿期: 首先鼓励母乳喂养,其次,建立婴儿的喂养规律,控制奶量和间隔时间,不能频繁过度喂养。可参考宝宝胃容量:初生儿为30~35ml,3个月约为100ml,6个月为200ml,1岁为300~500ml) 新生儿:婴儿出生的前几天,奶量可按婴儿每公斤体重计算,每日给100~200毫升 婴儿满月后到2个月:每日喂6~7次,每顿约吃80~120毫升左右,最多可吃到150毫升。 2 至3个月:每天喂5~6次,每次吃奶150~200毫升。 3 至5个月:150~200毫升 5 至6个月:200~250毫升,每天不超过1000毫升 6 至9个月:每4小时喂一次奶,每次吃200~250毫升 9 至12个月:全天吃两顿奶,每次250毫升,其他顿全吃辅食。 宝宝开始吃饭后,减少不必要的甜食、膨化、脂肪等高热量食物,要吃得健康和营养。还需多多活动,达到身心健康。