瘦身美颜-腰果糙米红豆奶
糙米口感较粗,质地紧密,与普通精致白米相比,糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品。腰果的营养很高,腰果保护心血管延缓衰老含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。增加抵抗力。两者搭配是能瘦身美颜的健康饮品！ 【材料】糙米、腰果、红豆各20g,牛奶200g,纳美净化水约1升 【做法】 1、糙米、红豆、腰果洗净； 2、将红豆、腰果和糙米放入凤梨破壁养生机中,加入纳美净化水1.2升,选择五谷功能,按开始键,约15分钟即可； 3、 打好之后加入牛奶 再按果汁沙冰键1分钟 ,打开水龙头将腰果糙米红豆奶倒在碗里。凤梨破壁机打的热饮细腻丝滑,非常适合家里有老人和小孩的家庭。寒冷的冬季来上一碗提高免疫力！