这种菜一斤才5毛钱,却是蔬菜之王,营养极高!冬天不吃它太亏了
一到冬天,大家都忙着吃一些营养价值高的食物,补充自己的体能,尤其是家里有孩子的,更是给孩子吃各种营养的食物,而大家在选择的时候,都会选一些价格昂贵的食材,觉得价格贵的就是好的,比如说 牛肉啊、鱼啊、排骨、还有一些价格很贵的蔬菜,一斤要好几十块钱,有的甚至上百元一斤！这些食材是很营养,但是价格太贵,吃一次两次还好,要是经常吃,条件差的家庭吃不起呀！别担心,小编今天就为大家带来一种平民蔬菜,这种菜一斤才5毛钱,却是蔬菜之王,营养极高！冬天不吃它,简直是太亏了！画布多说,首先公布答案,这种蔬菜就是大白菜。别看大白菜非常普通,可它的的确确是十分营养的。有句俗话是这样说的:"百菜不如白菜",在这句话充分说明了白菜的价值之高,除了这句话,民间还有"肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜"这样的说法,更是说明了白菜的"不一般"！下面小编为你列举一下吃白菜的好处。大白菜营养丰富,不但含有丰富的膳食纤维,还有丰富的维生素,其维生素c含量是苹果、梨的4~5倍,而且还低脂低热,有润肠通便、美肤养颜、生津养胃、消脂减肥、清热解毒等,很多好处。所以,大白菜也就有了"蔬菜之王"的美名。最主要的是,大白菜的价格非常非常便宜,冬天的时候一斤才5毛钱,再平民的人都可以毫无压力、肆无忌惮的吃它,天天吃都没问题,所以,趁着冬天,何不多吃一些呢？不吃还真的觉得亏得慌！