4种食物秋冬"逢吃必胖",特别是最后一种,胖子们都长点心吧!
4种食物秋冬"逢吃必胖",特别是最后一种,胖子们都长点心吧！1.巧克力主要成分为可可豆,这类物质富含大量的硬脂酸和软脂酸,不会升高血液中胆固醇浓度。但是经过加工后的巧克力多半高糖,食用这类巧克力不仅不能让你瘦,还能让你短期内飞速肥胖！2.油炸食品无处不在,因为早餐,中餐,晚餐我们都在吃油炸食品,但是还非常受众于人的喜爱,现在离开油炸的不能过,因为口味好,有味道,每天我们通过高热量的油,比如里脊肉加上油炸饼,是大众爱吃的口味,早餐我们体内的脂肪开始上升。3.膨化食品 代表:爆米花,薯片、锅巴、虾条、雪饼、雪糕、面包....导致高血压,增加肾脏负担。 这些食物都是吃一口胖三斤的不健康食品。4.糖果主要成分为游离糖,糖分高,甜度高,这些高热量的糖进入到体内会转化为能量、脂肪储存,对减肥非常的不利。