健康 | 熬夜喝了两杯美式,她突然心跳加速...咖啡还能乱喝吗?
coffee 时下,咖啡是很多人的心头好 早起不够清醒,来一杯； 熬夜加班,来一杯； 朋友聚会开心聊天,来一杯。 有人喜欢它味道甘醇, 有人喜欢它能提神醒脑, 还有人认为它有助于减肥、美颜 ... 咖啡的好处确实有不少, 但它也并非人人适宜哦。 连喝两杯美式咖啡,心跳加速 28岁的小冯正准备在下沙开一家咖啡厅,目前在装修阶段。为了赶在5月20日这个"好日子"当天开业,最近小冯日以继夜地忙碌在装修现场,督促师傅们加班加点。 上周四晚上,小冯连夜装修到凌晨两点才结束,为了提神,她一口气喝了两大杯美式咖啡。当天凌晨四点,小冯终于结束了工作躺到床上,她始终辗转难眠,心脏也开始砰砰砰地加速跳起来,一直无法入睡。 过了没多久后,她开始全身冒汗,感觉胸闷心慌,越来越难受。想起床喝杯水缓缓,一起身就觉得心跳加速,还出现了恶心、头痛、手抖等症状。她连忙去医院挂了急诊。 医生检查说, 小冯这是太累了,又加上咖啡喝过量导致了一系列身体不适。 亚健康状态下,少喝咖啡 下沙街道社区卫生服务中心全科主治医师薛寒说: 喝咖啡出现症状的患者大多已处于疲劳等亚健康状态,再大量喝咖啡,咖啡因刺激交感神经,引起了交感神经系统过度兴奋。 发生这种情况,其实是身体给你敲响了警钟,说明身体处在亚健康的状态,可以说是出现了咖啡因不耐受。 咖啡中含有的咖啡因这种物质,是一种黄嘌呤生物碱化合物,有兴奋中枢神经,暂时驱走睡意并恢复精力的作用,当喝较大量的咖啡后,咖啡因在身体聚集过多,就会出现咖啡因的不良反应,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚。 薛寒医生说:"太过繁忙、高压紧张的工作,会不断刺激人的交感神经。 如果始终处于高度紧张状态,交感神经系统长期太过兴奋,则会导致心脏负担过大,心率增快,甚至造成心律失常。 长此以往,如果不及时调整,心脏会受到损害。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张状态,诱发了神经功能失调、冠状动脉痉挛,心脏突然间缺血而猝死。" 老年人和心脑血管史病人,禁喝咖啡 咖啡、浓茶等并非适合所有人喝,孕产妇、婴幼儿、心脑血管病人等不宜喝咖啡,尤其是有严重冠心病患者,早搏患者,心律失常、心功能不全患者,胃病、消化道溃疡患者等更不建议喝咖啡。 喝咖啡过量,有些人会面部潮红、心跳加快,神经系统不断被刺激,一些高血压、冠心病、心律不齐等心脑血管疾病就容易被诱发。老年人和有心脑血管病史的人,最好禁喝咖啡。  可是如果实在想喝呢？ 薛医生解释,因为每个人的耐受性不一样,医生也不能给出一个确定的最高量,只能建议少喝、控制喝。  出现不良反应怎么办？ 除了去医院,还可以多喝白开水。水可以稀释体内的咖啡因,帮助其通过肾脏排出体外。有心脏病史的人,需要提神时,还是喝浓度适中的茶更为适宜。