孩子脾虚积食不长个?中医提醒:6种食材泡水喝,健体还拔个儿
中医上讲:"腹部软如绵,百病不来缠",腹部这里指的是肝、胆、脾、胃、肠等5个脏腑器官,只要它们软软的,就说明身体健康。脾胃在中医上是一个很大的课题,被称之为"后天之本",脾主运化,负责运化水谷,胃主消化。食物需要通过脾胃的作用,才能被人体消化和运送到全身各处,当脾胃虚弱了,人的消化和运化都会出现问题,也就是人们常说的"食积"或者"积食",尤其是儿童和幼童,积食的问题更为常见。俗话说:"小儿百病,积食为先",10个小孩至少有9个有过积食症状的,孩子因为发育问题,脾胃比较羸弱,当饮食出现不规律的时候,如:暴饮暴食、吃了太多零食等的时候,就会出现积食,厌食的症状。作为家长首先要学会如何辨别孩子是否积食了,这样才能够第一时间处理好。有积食的孩子,身上常会这5种表现,父母们都要知道1、 口气口气是最容易被发现的,如果宝宝有积食了,可以闻闻口气,如果口气是淡淡的发酸、腐臭的味道,那么孩子已经积食了,要尽快处理了。2、 烦躁夜啼积食对孩子带来最直接的危害就是腹胀、肠胃不适以及情绪烦躁,尤其难以入睡以及夜啼,父母不要以为这是正常现象,要足够重视。3、面色发黄健康的孩子,脸色应该是水润有光泽,脸上满满的胶原蛋白。但是当孩子出现积食了,就与胶原蛋白无缘了。脾胃虚弱,气血运化受阻,食物进入肠胃后,不能被脾胃运化和消化,就会出现消化不良,脸色逐渐就会发黄和干燥。4、 便秘、腹泻前面有说到脾胃虚弱,食物无法被正常运化和消化,长期囤积在腹部,就会出现腹胀腹泻以及便秘了。通常这个期间的大便,也会很臭,而且带有一股酸酸的味道。5、鼻梁青筋中医经络中讲:"鼻头对应脾,鼻翼对应胃",长期积食的话,鼻梁会出现青筋,鼻翼会发红,这些都是脾胃有热证的表现。这5个症状,如果孩子都有出现,那孩子一定是积食了,父母们别不当回事。脾胃不好,爱积食,做好三件事,健脾开胃,胃口越来越好第一件:均衡膳食燥热的夏季,孩子饮食要清淡,少吃油腻食物。常喝糊粥,既能保证肠胃菌群平衡,也能增强脾胃的运化和消化能力。脾胃强健了积食也就自然而然消失。第二件:捏脊捏脊很多宝妈应该都知道,脊就是指的"脊梁骨",从尾椎骨一直捏到脖子(如下图)。捏脊的时候,其实也不需要太注意穴位,脊柱两侧有很多经脉,常给孩子捏一捏,有很好的保健作用。第三件:六种食材泡水喝中医在调理脾胃上,脾胃是发育的动力,脾胃强健,孩子才能有一个好体质。中医上有一个古方主要由山楂、山药(怀山药)、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓等6种食材组成,经过现代工业的改良,加入蜂蜜和冰糖,放入大锅熬制24小时,每天舀两勺泡水喝,强健脾胃、消食化积。1、山楂和鸡内金:是消积食的不二选择,可以润肠通便、增强胃液酸度,消积滞、健脾胃。2、麦芽:常被用来因主食摄入太多导致的积食,它可以促进肠胃蠕动,消除腹胀。4、茯苓:脾虚湿气。5、山药和大枣:是补脾健脾的常用搭配,尤其是怀山药(铁棍山药),较普通山药,含有更多的淀粉酶、多酚氧化酶等,是健脾胃食物中很好的选择。