肝癌应该多喝哪些饮料
导语:肝是人体排毒用的器官,肝病很多人都知道,有传染性比较高的乙肝,也有喝酒喝得多得了酒精肝,还有肥胖的人容易得的脂肪肝等,这些肝病在前期时候并不会特别严重,但是如果不多加注意的话,就很有可能会严重到我们想都不敢想的地步。肝癌,这是肝病中最严重的病,但是却发现之后就是中后期了,在早期的肝癌,根本就没什么感觉和征兆。怎么才能预防肝病的发生呢,很多人都知道预防肝病有很多种渠道,少喝酒,多锻炼,多吃新鲜蔬果等。这些说白了就是提高自身素质,补充营养素,让身体更加健康有免疫力。下面就跟小编一起进入今天养生小课堂的第四课:肝癌应该多喝什么饮料,今天小编给大家推荐的果蔬汁,在家里随随便便就能调制一杯,营养健康又好喝,还能补充身体内的营养素哦。跟小编一起看看怎么调制吧！第一种:家常嫣红果汁调制嫣红果汁听名字就知道是红色的蔬果调制而成的,里面的成分有西红柿,芒果,西瓜,柳橙为主料,色彩鲜明包含碳水化合物,一杯喝下去整个人都被精神加倍哦。调制的方法很简单,首先先准备主料:中粒芒果一颗,西红柿两个,西瓜500g,柳橙或者甜橙1个,蜂蜜20g,冰块若干。第二种:荔枝马蹄汁这款饮料有清火排毒的功效哦,先准备食材:荔枝200g,马蹄100g,火龙果100g,冰糖适量,纯净水200g。准备好食材之后,将荔枝去皮去核,马蹄洗净去皮切成块,火龙果去皮切块,准备一个奶锅加入纯净水,将荔枝和马蹄块都倒进去,大火烧开去浮末,转小火煮20分钟左右,加入冰糖再煮5分钟左右,至冰糖融化搅拌均匀后倒出,加入火龙果搅拌均匀,想吃凉的就放进冰箱冷藏好再吃,可热食可凉食哦。第三种:西柚搭配苹果汁西柚里面含有丰富的钾元素和果胶成分,可以起到很好的保护血管,预防心脏病的功效哦。材料的准备有:西柚半个,苹果一个,白糖或果糖2小勺,纯净水100毫升,冰块适量。将西柚和苹果去皮去核切块备用,切好后放进打汁机中打成汁,加入糖和冰块拌匀即可。结语:保护肝脏就要从补充营养开始,每天一杯果蔬汁,完美补充一天所需的营养素哦。赶快喝喝看吧！希望小编今天的分享对大家有用。