沈善增:做深怀幸福感的正常人
养生之道网导读: 身为作家的沈善增,语言表达是强项,不光写小说,口语同样生动:"我认为胖和瘦是基因决定的。有的人吃死不胖,我是喝开水也会胖的。... 身为作家的沈善增,语言表达是强项,不光写小说,口语同样生动:"我认为胖和瘦是基因决定的。有的人吃死不胖,我是喝开水也会胖的。我曾经吃了9年长素,可是照样胖；现在不吃素,倒瘦下去一点了。所以我不减肥。因为每个个体都是不同的,我为什么要按一个统一标准去减肥呢？可能我肥还没有减掉,胃病倒减出来了,或者别的什么病倒减出来了。" 初听觉得,他自信得近乎固执,谈下去我才发现,他有他的理论呢。近年的沈善增,连续写了《还吾庄子》、《还吾老子》两本学术专著,手上还在写《还吾论语》,完全是个学者型的作家,对中国文化经典的深入研究,使他能道出常人之所不能道。沈善增说,现在大家习惯将养生与锻炼等同起来,其实它们是有区别的。 养生这个概念是道家对于人体的认识,它将人所具备的素质分为"元神"和"识神"两类,人的"元神(也叫元气)"是与生俱来的,是不可能练出来而只能够养和保持的；而"识神"则是因为人的先天元神不足而后天再去学习,以帮助元神来应对生活的。 沈善增非常相信人的生命潜能,他认为有人把不减肥说成有极大的危害性,实际上并没那么严重。"今天说胆固醇高要形成冠心病,明天又说胆固醇是需要的,到底怎样谁都说不清楚。其实,一个人自身是会平衡营养的,如果身体缺什么,就会特别想吃什么,淡点咸点油点,人体都会根据的自己要求来调节选择,你就听其自然吧。只要不暴饮暴食,只要生活正常,心情愉快,就没有问题。"他这样断定。 沈善增是上海作家协会仅剩的8个专业作家之一,20多年来,他一直"驻家"写作,平时晚睡晚起,只有双休日才到公园去推手活动一下。在沈善增看来,体育锻炼这"识神"可是把双刃剑,一方面能帮助"元神"应对生活,另一方面它也要压抑人的"元神",一不适当甚至还会反过来损害"元神"的。所以沈善增认为,一个人要健康,就要养他的元神。民间有句话叫"元神当位",而我们现在生活中往往是"识神当位"的多。譬如有人为完成任务、为生活富裕而非常焦虑紧张和过度劳累,或者为了玩乐而竭尽心力,这实际上就把人的元神遮蔽了,甚至使元神受到伤害了。可能一时间看上去他显得力量很大很厉害,但是实际上对他的生命体本身已经埋下了隐患。 他进而解释说,所以中国传统文化的说法是要"尽形寿",佛教里这么提出来,道教里也这么说的。用我们现在科学的说法,人的平均寿命可以到120岁甚至150岁,那就是根据人的"元神"条件判断的。为什么实际上绝大部分人达不到呢？就是因为平时他们的消耗太大,已经不是元神能够承受的正常消耗了。 沈善增提示我说,我们中国传统文化重视的是内里的健康,以内动带动外动；西方人重视的则是外在的健康,是外动带动内动。实际上,"外练筋骨皮"是比较简单的,层次低的；"内练精气神"才是层次高的,比较难的,因为那是精神层面的,要有健康的思维,健康的价值观。那么沈善增是怎样维护自己的"精气神"的呢？他说,他平时生活得很清淡,不会唱歌跳舞类娱乐,与朋友漫无目的的聊聊天就是他最大的享受,但是他真诚地觉得自己生活得很幸福。 "幸福实际上是一种主观感觉,就是幸福感,并不是 幸福感是对幸福的感觉 ,好像幸福是客观存在的东西一样,没有的事情！幸福就是一种感觉。"他说得字字截然。 如果按照幸福指数来衡量,他认定自己已经很高了:事业有成就,家庭很和睦；钱虽不多但有点；身体很健康,已经近20年没进医院了；时间可以自由支配,做自己喜欢做的事情,而且有积累。" 夫复何求 啊？"他爽朗地高声笑了。 黑格尔提出过一个很著名的哲学命题:"价值就是被承认"。一个人自认为有价值,那没用,一定要被大家承认,或者感觉到被大家认同,这才有价值。"现在大家真心的认同我的作品和为人,我怎么会没有幸福感呢？幸福感就是对价值的一种认同呀: 我的生活有价值！ 有价值就是有意义,有意义的生活就是幸福的！" 哦,难怪他以前有篇文章的题目气势豪迈:《我心不病谁能病我》！ 《正常人》是沈善增长篇小说的代表作。一般意义上说,正常人就是合理生存状态下的人。从一个"正常人"的角度,沈善增"总结"道:"我认为养生不应当与别人比,比谁活得长久,而是要将自己预期的人生活得健康:健康每一天,健康每一分钟。健康到最后,最好当自己知道要结束了,就邀请朋友们来,开个座谈会,请大家把在追悼会上要说的话先说掉,让我也听听,然后一闭眼,跑路。哈哈哈！" 因幸福而健康,又因健康而幸福,这就是我面对的沈善增。  欢迎关注养生之道网微信公众号 →查找公众号:养生之道网 →我们的口号:传播健康理念,宏扬养生文化！ 