它富含丰富的"黄体酮",女人多吃好处多多,美容养颜皮肤好!
哈喽大家好,欢让我们一起试试看,不是像企鹅那样,静静的站在海边翘首企盼,而是如苍鹰一般不停的翻飞盘旋,执著的追求,试试看,不是面对峰回路转,杂草丛生的前途枉自搓叹,试试看,或许你就会有新的发现,如果你们喜欢小编的文章黄体酮女人美容养颜,留下一个深深的印记。黄体酮这种物质对女性身体非常重要的,但想要经常吃到这一类的食物并不是很多,不是所有的蔬菜水果里面都含有的,可能很多人知道大豆和猪蹄里面会有这类的物质,确实多吃这些也是很好的,但是这类的食物制作起来会麻烦一些,也很难做到经常使用,除非有足够的时间,今天就给大家推荐一种,随时都可以买到,价格还非常实惠,关键是制作起来很方便,那它就是鹌鹑蛋,每天顺手煮几个就可以了。女人多吃鹌鹑蛋,可以及时补充体内的黄体酮,特别是对一些乳腺疾病是非常有帮助的,可以起到很好的预防作用,而且对皮肤也是非常好的,能达到美容养颜的功效,坚持长时间吃的话,皮肤会越来越光滑,而且还会越来越有弹性,大大降低了皮肤松弛的情况发生,它的制作方法非常的简单,哪怕只是一个厨房的小白,也一样可以做出来的。今天给大家推荐一种做法,也可以做参考。制作方法:它富含丰富的"黄体酮",女人多吃好处多多,美容养颜皮肤好！1、 把买回来的鹌鹑蛋先清洗一下,清洗干净后放水里煮熟,煮熟以后把蛋壳剥掉备用。2、 想要它更好吃一些,可以准备一些肉沫,豆腐。3、 把豆腐切成方块,放在水里煮两分钟拿出来备用。4、 开火锅里放入植物油,先加入肉末翻炒一下,然后少放一点豆瓣酱翻炒均匀。5、 现在加入适量的水,把准备好的豆腐和鹌鹑蛋倒进去中火焖五分钟左右。6、 出锅前撒入适量的盐,请问收一下汁就可以出锅了。这样做出来是不是色香味俱全呢,看着就非常的有食欲,当然如果你没有太多的时间去做这道菜,也可以把鹌鹑蛋直接煮熟来吃,这样更加方便快捷一些,如果想把它做成菜的话这个做法是非常不错的,有时间也可以学着做一做！各位大佬们,你们能看到这里说明已经把小编的文章认真看完了,也有可能没有认真看完,但是并不妨碍你们能够在评论区跟小编探讨,小编写的文章,也许我们可能以后还会相遇,也许可能永远不会再相遇,所以说,既来之则安之,给小编写一条评论,小编一定感激不尽,谢谢大家！