多给孩子吃的菜,补充能量,增强抵抗力,身体强壮不生病
文|草帽妈妈(专注育儿饮食优质原创文章,拥有本文章版权,欢迎转发分享)我是一名全职妈妈,二十四小时工作制、全年无休。不过,我很热爱这份"工作",在研究美食的过程中我可以获得满满的成就感。作为一名宝妈,我喜欢给孩子研究各种有营养的美食。在做美食的过程中我会得到很多的启发,每天最开心的事就是给我的宝宝做一餐美味的食物。我相信健康的饮食习惯,合理的膳食搭配,会让孩子成长地更好。后来,我开始分享自己的育儿经,让更多的宝妈们发现生活的乐趣,进入美食的天堂,把我知道的各种美食做法分享给大家,让更多的宝妈们能学会做菜,和孩子们一起成长,一起进步。【酱鸡爪】富含脂肪,维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。多吃鸡爪能够增强抵抗力,不容易生病。配料:鸡爪、姜,八角、花椒、香叶、丁香、小茴香、老蔻、甘草、桂皮、花雕酒、冰糖、生抽、老抽做法:鸡爪加入冷水中煮开。2. 加入花雕酒10毫升煮至酒气消散,捞出洗净。3. 锅内加入香料包、罗汉果和生姜。4. 加入适量冰糖10克、生抽10毫升、老抽5毫升,搅拌均匀。5. 加入清水大半锅,大火煮开,继续煮5分钟。6. 加入鸡爪大火煮开,转小火煮软(约30分钟)即可。草帽妈妈温馨提示:选择糖的时候,最好要选择冰糖,因为冰糖口感会很好。孩子的每一点成长对我们来说都是很重要的。养育孩子是个"技术活",他们的身体发育离不开合理的饮食搭配,我相信,用心给孩子做好每一餐,他会乐于享用你的美食。每天给孩子做饭的花样不一定很多,但是味道一定能满足孩子的喜好,在这里让我们一起在美食的道路上探索,让我们的孩子吃到更多的美食吧！关注我！每天带你们了解更多的美食,每天给家人做饭的花样不一定很多,但是味道一定能满足家人的喜好,在这里让我们一起在美食的道路上探索,让我们的家人吃到更多的美食吧！