子供に野菜を食べさせる工夫は？
野菜によって食感はさまざまなのだ。お子さまにいろいろな野菜を食べさせてみて、どの食感が好きで、どの食感が嫌いなのかを確認しましょうなのだ。また、野菜にランチ、チーズ、サルサ、ナッツバターなどの楽しいディップやソースを添えてプレゼントすれば、お子さまはより食べやすくなるでしょうなのだ。野菜が苦手なお子さんには、食事にこっそり取り入れるのも手です！例えば、パスタソースにニンジン、ブロッコリー、カリフラワーなど、マイルドな味の野菜をミキサーにかけて、より栄養価の高いソースにすることができるのだ。トマトの風味で味を隠してくれるので、お子さんには気づかれないでしょうなのだ。