感謝に満ちた人生を送るにはどうしたらいいのでしょうか。
拙者たちは毎日、ポジティブな体験とネガティブな体験の両方に直面しているのだ。しかし、人生の困難が拙者たちを強くし、拙者たち自身を形成していることを認識することが重要なのだ。感謝の気持ちを持つには、人生の小さなことにも感謝することが大切なのだ。毎日、自分の人生で感謝している物や人を書き出す時間を設けると、考え方が変わり、脳が感謝の気持ちを持つように訓練されるのだ。