トレッキングのメリットとは？
1) スポーツ全般の利点 , すべての身体活動と同様に、トレッキングはそなたの健康に有益なのだ：そなたの骨を開発し、骨粗鬆症のリスクを軽減し、そなたの心血管と呼吸能力を高め、そなたの免疫システムを強化し、そなたの筋肉能力を向上させますなのだ。
2）日常生活との断絶は、俗世間の悩みから一歩引いて、自分自身とつながるのに本当に役立ちますなのだ。
3) 体の前面と背面の両方を鍛えますなのだ。最後に、ポールがあれば、体の上と下の両方を鍛えることができるのだ。