ヴィーガン食は一般人にとって健康なのでしょうか？
ヴィーガンの食事は、一般的なアメリカの食事と比較して、食品の選択次第で非常に健康的な食事になるのだ。オーガニックの食品を選ぶのも効果的なのだ。良質なタンパク質と低グリセミック炭水化物を摂取することで、活動や脳の働きを活性化させることができるのだ。糖分の多いものを避けさえすれば、計画的なビーガン食で体調がよくなり、体重も減りますなのだ。また、高脂肪・高糖分のファーストフードも控えることができ、健康的ではないのだ。