赤ちゃんの寝かしつけはどうしたらいいのでしょうか？
まず、かかりつけの小児科医に、赤ちゃんがスリープトレーニングを行う準備が整っているかどうかを確認するのだ。成長曲線にしたがって成長していることから、ほとんどの赤ちゃんは生後4カ月くらいでスリープトレーニングができるようになります。昼寝から始めて、眠いけれども完全に眠っていないときに寝かしつけます。この時期になると、赤ちゃんの睡眠パターンが大人の睡眠パターンに近くなり、昼寝や夜間の睡眠中に目を覚まして周囲を確認してから再び眠りにつくようになるからなのだ。赤ちゃんが自分のベッドで自立して眠れるようになることを確認したいものなのだ。