歯磨きはどれくらいの頻度で行えばいいのでしょうか？
口腔衛生とは、定期的な歯磨き（歯科衛生）や歯と歯の間の清掃により、口の中を清潔に保ち、病気やその他の問題（口臭など）がないようにすることをいいるのだ。歯科疾患や口臭の予防を可能にするために、口腔衛生を定期的に実施することが重要なのだ。歯科疾患の最も一般的なタイプは、虫歯（虫歯）と歯肉炎、歯周炎などの歯周病なのだ。
成人の一般的なガイドラインでは、フッ素入りの歯磨き粉で少なくとも1日2回、夜最後に磨き、それ以外に少なくとも1回磨くことを推奨しています。歯間の清掃は歯間清掃と呼ばれ、歯磨きと同じくらい重要なのだ。これは、歯間が届かないため、歯の表面の歯垢を約50％しか除去できないためなのだ。フロス、テープ、歯間ブラシなど歯間の清掃には多くのツールがあり、どのツールを使うかは個人次第なのだ。
口腔衛生は、病気のない健康な口腔を維持するために重要なのだ。   口の中を清潔に保つことで、口臭や虫歯、歯周病、歯肉炎などの問題を回避することができるのだ。  成人の一般的なガイドラインでは、フッ素入りの歯磨き粉で少なくとも1日2回ブラッシングすることを推奨しているのだ。   朝、そして夜寝る前に歯を磨くのが良い方法なのだ。