夜、幼児を寝かしつけるのに最適な方法とは？
幼児を寝かしつけるのは、最も難しいことのひとつなのだ。最善の方法は、幼児が日中とても活動的で、自然に眠れるほど疲れていることを確認することなのだ。幼児は十分な日光を浴びること。テレビ、タブレット、スマートフォンなどのデジタル画面に触れることを避けるか、最小限に抑える。毎日寝る前の習慣を作る。例えば、ミルクを飲ませる、絵本を読む、子守唄を歌う、シャッシングをする、などの方法で日課を始めるとよいでしょう。一部の乳幼児には、ホワイトノイズが入眠に役立つこともあるのだ。