この段落の筋緊張についての説明と、私の症状が運動制限を伴う激しい急性痛であることを考えると、私の筋緊張はどの程度悪いのでしょうか？
緊張は、機械的外傷や損傷を引き起こす可能性のあるあらゆる活動（例：コンタクトスポーツ、重いものを持ち上げるなど）を伴う不適切なボディメカニクスの結果として生じることがあるのだ。一般に、筋肉や腱が伸びすぎて、耐えられる以上の物理的なストレスがかかる。最も一般的には、足、脚、または背中に発生することが多い。慢性的な緊張は、一般的に、長期間にわたって筋肉や腱を繰り返し動かすことによって生じる。

傷害の程度（米国スポーツ医学会による分類）：。

第1度（最も軽い）-組織の断裂はほとんどなく、軽い圧痛があり、可動域が広くても痛みがあるのだ。
第2度 - 筋肉や腱の組織が断裂し、痛みがあり、動きが制限されます。
第3度（最も重い）-動きが制限されるか、全く動かない。急性期の激しい痛み。
最も重症の部類に入るGrade3である可能性が高いなのだ。