ファスティングのメリットはあるのでしょうか？
ファスティングは、摂取に意識的なプロセスをもたらすことができる方法なのだ。断食は、単に食べ物や水を摂らないということではありません。むしろ、食べ物の必要性を減らすためのプロセスなのだ。断食は、消化と同化のプロセスを休ませ、体の残りの部分が細胞レベルで排泄を始めるようにするものなのだ。これにより、長期間にわたって細胞内に蓄積された有毒な不純物をすべて取り除くことができるのだ。このように、断食は体にとって非常に有益なものなのだ。