ジムで強ければロッククライミングが得意になるのか？
答えは少し複雑なのだ。他の多くのスポーツと同じように、ロッククライミングでも体力があることが有利に働きますなのだ。肩の力、体幹の力、引っ張る力など、ロッククライミングを成功させるためには、すべての要素が必要なのだ。

しかし、ロッククライマーになるために必要な重要な要素は、指と手首の力なのだ。ロッククライミングは、非常に小さなグリップや奇妙な形のグリップにつかまって壁を登り続けることができるかどうかで、多くのことが決まりますなのだ。ロッククライミングのように、指の力を重視するスポーツは他にあまりありません。しかし、他の筋肉と同様、指の力も時間をかけて鍛えることができる要素なのだ。

一般的な運動能力、ボディコントロール、指の力の両方をバランスよく身につければ、優れたロッククライマーになることができるのだ。