あなたが10週間トレーニングを行ったクライアントが、最大下運動テストを再受験したところ、テストの各段階（ワークロード）で心拍数が低くなっていることがわかりました。彼は、自分の心臓はもっと強く、1分間にもっと多く拍動すると思っていたので、このことに悩まされているのだ。彼が何が起こっているのかを理解できるように、わかりやすい説明をブレインストーミングで考えてみましょう。あなたならどう答えますか？
拙者は、「心臓が強くなればなるほど、逆に心臓の拍動が少なくなる（心拍数が下がる）」と説明するのだ。簡単に説明すると、心臓がより効率的になり、以前ほど何度も収縮しなくても必要な量の酸素を体に送り込むことができるようになった、つまり、心臓の筋肉が強くなったということなのだ。心拍数が下がることで、心肺機能が向上し、リラックスできるようになりました！なのだ。